夫妻之前如何沟通
夫妻之间如何沟通交流
沟通技巧一：言行必须一致 沟通不只是嘴上功夫而是要有实际行动的。光嘴上表达爱是不够的，如果想真心关系对方就应该想想自己是否真正理解对方的内心需求，并且要做到言行一致，说到就要做到才能让对方真切地感受到你的关怀。 沟通技巧二：说话实事求是 批评对方的时候不能用夸张的语气或者歪曲的表达方式，比如“你从来都不做家务的”这句活中的“从来”就是极度夸张的语气，批评对方可以但是要做到实事求是，不要搬弄是非添油加醋歪曲事实，这样的沟通方式会让对方火上加油，即使他做错了也不会真心实意地承认错误。 沟通技巧三：充分运用肢体语言 有些事情是不需要口头表达的，有时候就一个眼神或者一个小小的举动，就能表达对方的关切或者鼓励。充分运用肢体语言去表达关爱是培养默契的一种很好的途径，也是夫妻沟通的一种很好的方式。当对方不想说话的时候抚摸一下他的背，或者给他一个大大的拥抱，这些肢体语言的沟通方式更能让对方感受到你的关爱。 沟通技巧四：真情表白 夫妻沟通的时候最重要的是互相理解，想要让对方理解自己内心真正的想法，就要真心实意地表达出来。真情表白不仅有助于体现表达者的自信，而且能够增加夫妻之间的亲密感。可能你会因为顾虑对方的感受才隐瞒自己真实的想法，但是这种顾虑大多数是自己想多了，其实对方真正想知道的是你内心的想法，而不是什么都不说或者遇到什么事都沉默。 沟通技巧五：选择合适的时机 夫妻沟通需要选择合适的时机，如果对方情绪激动或者需要冷静的时候你一直在旁边碎碎念，那么对方会感到更加烦躁。夫妻沟通需要在合适的时机，比如睡觉之前或者是心情比好的时候，沟通效果会更加理想。 夫妻沟通是经营婚姻很重要的一环，良好的沟通能够增进夫妻感情，较少夫妻两人的矛盾冲突。想要拥有幸福美好的婚姻，就必须要从良好的沟通开始。 夫妻之间如何沟通交流2 一、相信丈夫是爱自己的 成为夫妻之后，虽然行为表现上变得更加亲密了，但内心却逐渐疏远对方。夫妻会经常为一些小事发生口角，也开始对彼此产生厌恶的情绪。这时候女人就会对丈夫产生怀疑与猜忌，不相信丈夫的爱，认为他们会对我们撒谎，忽略我们的需求以及嘲笑我们的观点想法。 很多女人一听到丈夫提出建议，就立即暴跳如雷极力反对，甚至怀疑丈夫已经不爱自己了。事实上表达爱的方式有很多种，批评其实也是表达爱的一种方式。 在婚姻中男人都不想成为妻子的公敌，只要你原因相信他是真心对你好的`，他就会永远站在你身边支持你，鼓励你成为更优秀的人。想要和丈夫拉近心与心的距离，就要相信丈夫的善意。 二、学会欣赏彼此的差异 很多婚姻的痛苦都是因为不懂得如何看待夫妻之间的差异。夫妻之间的差异其实是一直存在的，为什么谈恋爱的时候不会觉得难以相处，但结婚以后却发现难以融入彼此呢?那是因为女人在恋爱时期和婚姻阶段所持有的心态是不一样的。谈恋爱的时候会欣赏对方的差异，并被对方的差异所吸引。但婚后两人相处的过程中更注重磨合，所以丈夫的差异却成为夫妻感情发展的障碍石。 其实观念上的差异不分对错，也不需要强迫对方一定要顺从自己。换一个角度去看待丈夫的差异，也许会发现这也是丈夫的优点，而这一优点正是自己缺乏的。 三、感恩丈夫为自己付出的一切 对婚姻有期待是一件好事，但不要拿这种期待作为婚姻幸福考核的标准，更可怕的是女人会将婚姻的责任全部推给丈夫，而自己一直充当享受的角色。 所以当女人对婚姻稍有不满意就会责备对方，或者丈夫做的事情没有达到期望就会抱怨对方。要知道婚姻是需要两人共同经营的，创造幸福也不只是丈夫的责任。学会知足和感恩，你才能感受到婚姻的幸福，不然你只能在互相比较的落差中艰难地维持婚姻。 婚姻的幸福程度取决于心态，女人在责备丈夫之前，首先要审视自己的态度是否正确。如果换个角度思考能平息一场不必要的争吵，那么夫妻感情也会慢慢地得以巩固与发展。 1、倾听 沟通之前先要学会倾听，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表达自己而忽略别人。当你在与对方交谈时，一定要从内心真正尊重对方，给对方阐述的机会，不随意打断别人说话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话，这样才能够形成意见交换。 2、眼神交流 谈话中的眼神交流也至关重要，如果谈话者眼睛四处乱转，很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意，但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。 3、重复 心态学家指出：在沟通过程中，重复别人说过的话是一种效果出奇良好的技巧，比如“我明白你刚才的意思是……”。想要真正了解一个人，你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受，以表示你真正在听。而对方在收到明确回复后也会增强自信，进一步对你敞开心扉，将话题延续下去。 4、时间 为一场重要的谈话留出足够时间，而不至于让你们的对话仓促简短没有意义。如果意识到你们要就某件事件进行认真严肃的交流，那就一定要抽出足够的时间，以便双方都能充分、完整地表达各自的观点，这样才能保证获得良好的沟通效果。 5、空间 如果你们正在讨论的话题比较敏感，氛围激烈，你可以尝试中场叫停，暂时休息一下，给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架，甚至人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方冷静下来是的选择，这样会减少很多伤害发生。 6、避免威胁性语气 人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知，而人们的心态又往往很敏感，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心态。专家建议，在和伴侣谈话时，尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来，沟通效果会很好多。
夫妻之间要如何沟通?
1、坦诚相处
爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。
2、经常交流
夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。
3、尊重对方的个性特征
一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生**动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生**静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特征,又是互相依恋的温馨之家。
4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。
5、主动承担家务 结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。
6、感化对方 用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。
夫妻之间如何沟通?
（1）说得多，不如说得好 谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。 夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担。 （2）要坦白，不如留点余地 常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。 例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈小姐，她还是那样的迷人。”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影。 2. 何时沟通 许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。 在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。 假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。 （3）澄清学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。 （4）运用以我开头的语言 许多人常喜欢用“你。”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。 若运用以“我。”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。 例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。
夫妻之间如何有效沟通
一般人认为“沟通”就等于“说话”，既然说话是每个人与生俱来的本能，就没有学习的必要。事实上要说“对”的话、“美”的话、“合宜”的话，并不容易，许多人与人之间的问题往往是“舌头”惹的祸。以下关于夫妻之间如何有效沟通是我为各位读者们整理收集的，希望能给大家一个参考，欢迎阅读与借鉴。
夫妻之间如何有效沟通
要营造一个美满幸福、荣神益人的“家”，夫妻必须从最基本的沟通开始学起：
一、沟通的条件
1.坦诚：需要夫妻双方都愿意向对方敞开心灵、坦诚相待。“坦诚”是打开沟通管道的必要条件。
2.勇气：面对夫妻之间的问题需要勇气;打破“冰冻三尺”的僵局也需要勇气;向对方认错更需要勇气。
3.时间：任何要达致“果效”的事，都需付上时间的代价，夫妻若要有深度的沟通，不但需要“时间”，也需要“高品质的时间(Quality time)”。
4.学习：肯学习才能迈向进步，而“谦虚的心”是学习的必要条件;为了营造荣神益人的婚姻关系，需要夫妻双方都愿意谦卑学习、愿意“改变自己”。
二、四思而后言：
中国人说：“三思而后行”，而夫妻在以言语沟通之前，应当有四方面的自省与考量，诚如《雅各书》一章19节的教导，“快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒”，为此，在开口说话之前，需要“四思而后言”：
1.内容：我要讲的话准确吗?不但要思想“内容”是否准确?连“用词”是否恰当也要思考。有时夫妻为一些事起争端，在急躁之下不自觉地说出不实的、刻薄、挖苦、暴戾的言语，而造成彼此的伤害，都是导因自缺乏“经过大脑，细心思考”。
2.时机：我为什么要“现在”讲?又，为什么要在“这里”讲?同样一句话在“对的时间”及“对的地点”讲出来时，所得的效果是截然不同的。
3.动机：我为什么向对方讲这些话?我真正的动机是什么?是否出于“敬畏神”及“敬重人”的动机呢?夫妻之间必须常存“敬畏神”及“敬重人”的心，让“神在婚姻中居首位”，以及在夫妻关系之中彰显“彼此敬重”的见证(《弗》5：33，《彼前》3：7)。
4.态度：我的态度“诚恳”吗?说话时，就算内容、时机、动机都对了，但说话的态度恶劣，一定达不到好的果效。根据沟通学专家的分析，一次成功的沟通，“内容”占百分之七，“声调”占百分之三十八，“无言的沟通(肢体语言)”占百分之五十五，可见肢体语言的重要。一个人说话时的态度就是他的肢体语言，包括身体的姿态，也包括面部的表情。
《箴言》25章11节：“一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。”金色和银色彼此辉映、相得益彰，这是多么美丽的图画!深愿“四思而后言”，帮助我们学习说合宜的话、荣神益人的话，正如《箴言》12章18节所描述的：“智慧人的舌头，却为医人的良药。”
三、夫妻之间，应当常说哪几种话?
1.称赞的话
《箴言》31章中提到一位才德的妇人，她的丈夫起来称赞她说：“才德的女子很多，惟独你超过一切。”这句话是作妻子的所能得到的最高的称赞。夫妻之间要学会称赞对方，若是丈夫时常在饭桌上抱怨菜不好吃，是很令妻子伤心的;同样，妻子亦要学习称赞丈夫。可惜，我们都很会称赞别人，包括称赞公司里下属的表现，称赞我们的儿女……等等，但要称赞自己的配偶时，就变成非常吝啬。
当李牧师和我结婚时，两人都已是传道人，我常告诉李牧师我是他讲道最忠实的听众与批评者。因为在数百位听众中，或许有一百位得到帮助，前来称谢致意，牧师不禁甚为欢喜;然而其余二百位或未得到帮助，却不曾表示出来，因此身为妻子的我，用最敏锐的'耳朵来听讲，事后本着忠言直谏的精神，在共同检讨时，把认为需要改善之处一一提出。后来我发现自己都只挑他的缺点，并未把优点一并举出。于是学习渐渐的也把一些称赞加入，作为鼓励，事实上由称赞所带出来的鼓励力量，比由批评带来要求对方改进的力量要大多了。
在称赞之前，还须学会“观察”;若做丈夫的从不注意太太，觉得她永远是一个样子，那么就无法观察到太太今天换了发型，因而失去一次说称赞的话的机会。又比如在晚餐时，先生只顾着狼吞虎咽，不懂得细细品尝太太的手艺，如何能知道太太今天刻意烧了哪道好菜，而加以赞扬?所以，夫妻之间，必须学会观察，然后再操练多说称赞对方的话。
2.领情、感激的话(Appreciate)
当一方说出称赞的话或以行为表示盛情时，另一方应懂得Appreciate。记得有回李牧师到一对夫妇家作客吃饭时，先生十分殷勤的站起来为李牧师添饭，然后再替太太添饭，太太却说：“哦，真难得，牧师来吃饭就肯添饭了，向来都是我添饭的。”这么一来，你说这位先生以后还要不要添饭呢?又有一位太太对朋友说：“我先生每次送我礼物，我都责怪他浪费钱买一些我不需要的东西。”我们真是常常不会领情。
《箴言》31章，谈到这位才德的妇人，因为她的才德，使先生能在城门口与长老同坐，成为在犹太人社会中被人尊敬，亦为神所重用的人，这背后的伟大妻子功不可没。如今在海外有许多Ph. D，他们的背后都有Ph. T(Push Husband Through)的太太在帮忙。许多太太打工赚钱供先生读书，或者白天上班，晚上带孩子，好让先生专心攻读学位。有一次，一位弟兄对我说：“我的博士学位有一半是我太太的功劳。”听得我十分感动，这就是领情、感激太太为自己所摆上的。夫妇之间应当学习说这样的话。
3.幽默的话
中国人一般比较不懂得幽默。就拿我自己来说，出生于保守的基督教家庭，父母又不开玩笑，因此从小在严肃正经的环境中长大;但嫁了个懂幽默的丈夫，有时剑拔弩张眼看快吵起来时，他冒出两句幽默的话，逗得我笑出来，也就不吵了。幽默实在是一种需要培养的气质。
有人对一位秃头的男士说：“X先生，你一进门就使蓬荜生辉呢!”这位男士的太太立刻接着道：“唉呀，您有所不知，我们加州雨水不足，所以草都长不出来呢!” 顿时众皆哄然，亦解除了这位先生当场的尴尬。有一位传道的太太在大学时是出名的短跑健将，于是有人问这位传道：“尊夫人跑得那么快，您怎么能追上她?显然是倒追的。”此话有几分伤感情，不料师母说：“不是倒追的，我还是向前跑，不过我看到后面有人追来时，故意放慢脚步等他的。”此语一出，皆大欢喜，自不会回家后又为“倒追”一词争吵一番。因此，幽默是需要学习的。心胸开朗，便可免去许多无谓的纷争。
4.情爱的话
许多人说：“婚姻是恋爱的坟墓”，婚前尽是谈情说爱，婚后却只字不提，认为无此必要。感谢神，此事非真;正常的夫妻相爱，应当像寇世远监督曾说的：“婚前是恋爱，婚后是恩爱。”结婚后仍需谈恋爱，只是是更深刻，更成熟的爱。我们要学习谈婚后的恋爱。然而每天忙于柴米油盐酱醋茶、奶瓶、尿布、割草、吸尘，谈何容易?因此必须时常提醒自己，多说情爱的话。
有时不妨从办公室挂个电话回家，问问太太好不好，倾诉爱慕与思念之情，简单的几句“你好吗?我在想你……” 对婚姻的和谐与幸福有极大助益。此外，“约会”亦是值得鼓励的方式。有一次我带着亲戚朋友到中国城饮茶，进入餐厅即瞧见教会里的一对夫妇正在约会，他们各自从办公室出来，二人倾心对谈，好美的画面。在我们忙碌的生活当中，不要忘记把夫妻谈恋爱的时间拨出来。诸如午餐约会、生日、情人节的小小惊喜与庆祝等， 对增进夫妻感情有很大的帮助。
我们教会曾举办情人节晚宴，孩子都暂时放下，“夫妻档”出席餐宴，会中并请年长与年轻的夫妇发表心得与感言，是很有意义的活动。中国人本来没有情人节，二十多年前在也看不到情人卡，然而我印象最深的是：有一年在情人节前一天，婆婆忽然发给她的女儿们与媳妇，她自国外带回来的情人卡，让她们写给自己的丈夫。我好感激婆婆的心意，于是把卡片写好，藏在先生枕头底下，预备让他惊喜一下。可是很不巧，他那天掀开被子倒头就睡，还是我暗示又明示的才使他看到卡片。总之，夫妇间的谈情说爱可以增进感情，感情愈深，争吵与问题自然愈少。
有一年在美国东岸新英格兰区的冬令会中，一位牧师提到四句夫妇间应常说的“三字经”，分别为：“谢谢你，对不起，你好吗?真好吃”，非常实用。“谢谢你”表示称赞与感激，“对不起”表示勇于认错，“你好吗”是最容易疏忽的，我们常觉得反正太太每天都胃痛，今天不必问她也罢，然而清晨一句关心问候的话，涵意何等深长。“很好吃”代表先生懂得赞赏太太，当然太太也要学会称赞丈夫所努力摆上的。当这位牧师在讲“三字经”时，大家都在等“我爱你”的出现，却一直没有盼到。等他讲完这四句时，我突然发现每一句都是“我爱你”。换句话说，不要以为“谢谢你”是一句普通的话，当你真的从心里表示这样的感激时，对方感受到的不单是“谢”，而是“爱”。
若要夫妻关系更上一层楼，就要从夫妻之间每日的对话开始，让以上四种话(尤其“三字经”)常在口中，诚意地向对方示爱。
夫妻之间到底如何相处?
夫妻之间要相敬如宾，相濡以沫，相互信任，相互理解，相互包容，相互支持，爱屋及乌，给彼此一定的私人空间。
夫妻应该怎么样相处
夫妻之间相处吵架是免不了的，但是也应该互相理解，互相包容，互相体谅，互相尊重