火形人性格
分析五行属火的人
五行属火的人性格：
属火的人大多有不错的领导能力，在团体中能肩挑大梁；企图心强，做事果决，能一心一意，迅速达到组织的目标。而且会随着火焰的渐渐燃烧，愈来愈旺盛，始终能勇于面对考验与挫折。
缺点是缺乏耐心，急躁，好争理，喜欢夸张，讲话直截了当，不会拐弯抹角，心里想什么就说出来，在人生竞争之舞台上，不失为一个好的竞赛者。但往往急功近利，忽略了人情世故，虽然会拥有好的部属，却难以拉近彼此距离。
火型女人有干练的一面，各方面都表现的很强势，柔性的男人找这样的女人做老婆再适合不过了。火型女人也能做称职的母亲和妻子，只是她在家中必须处在支配地位，这样的家庭应该是男主内、女主外。
第27讲《五行与人的性格》
五行，形象的木火土金水，把它用到性格上也是非常清晰的。
非常流行的一句话叫性格决定命运，虽然说的比较绝对，但性格对人的命运的影响确实是非常大的，所以搞清楚自己的性格是非常重要的，但往往人最难的就是了解自己。
木型人的性格 ：木曰曲直，木就是树木。
特点：正直，直率，说话直截了当，不拐弯儿，有担当力，有上进心，一棵树总是从低往高处长，越长越高，表示有上进心，要建功立业。有担当，能够忍辱负重。
木型性格的人，有人得有恻隐之心，有慈悲心。
缺点：
清高，看不起别人，如果是枯木的话，是抗上的，不服人，喜欢和人顶撞，在事情不理想时，容易忧愁、善变、不稳定，树木长的矮小时，风一吹就会随风倒下，这种人拿不定主意，容易随风倒。
火型人的性格
火曰炎上，是往上冒的，是炎上的，火型性格的人是热情的，活泼的，向上的，上进的，奋发的。火很热烈，所以是勇敢的、无所畏惧的，思维敏捷、有创建、适合做发明、创造的事情，表达能力很强。
火型人是一种高度外向型的，比木型人还要外向，比木性人还要善于表达，是一种高度表达型的人，积极乐观，遇到忧愁的事一般也不过夜，不计较。说话时有一种感染力。
缺点：太急躁，喜欢和别人争论、抗争、也喜欢夸大其词，有时候还好虚荣，爱面子，有的还骄傲，好高骛远，喜欢冒尖儿，出风头。
土型人的性格
优点：稳重，厚道，很老实，很本分，勤勤恳恳，脚踏实地，是个实干家，稳定性很强。不容易改变，心地非常善良、讲诚信。不喜欢趋炎附势，也不喜欢玩弄权术，比较的低调，有合作互助的精神。具有持久性高，耐力性。是偏内向型的。
缺点：创造力不够，显得一些呆板，有点沉闷，反应比较迟钝，比较僵化，土变成泥巴，疑心很重，就是拖泥带水，喜欢埋怨别人。
金型性格的人
金曰从革。
优点：特别刚硬，果断，雷利风行，非常强势，忍耐性强，这种人很刚硬，韧性强，敢于冒险，一旦下定决心很难改变，目标性非常强，认准一个目标，不达目标誓不罢休，适合当强势的领导，掌控力强，高驱动型或高支配型的人。指挥着别人，驱使着别人。说一不二，讲话直接，绝不太拖泥带水，切中要害。
缺点：金太过了，太过刚硬，不容易变通，不知道随机应变，不好接近，给人一种冷冰冰的感觉，但很威严。容易钻牛角尖，不够灵活处理问题，有时会刚愎自用。
水型人
水曰润下，滋润万物往低处流。
优点：善于变化，协调能力强，随时而动，随机应变，不同的环境，他都能游刃有余，性格比较温和、柔和，不张扬，不炫耀，谦虚，城府很深，偏向于外向型，足智多谋，心灵手巧，最适合做艺术类的事，属于外柔内刚。
缺点：容易消沉，易多愁善感，多忧多虑，意志力不够坚定，易动摇，缺乏主见，上进心不够，得过且过。
美国人发明的PDP测试法与五行的性格非常类似，是用5种动物来说明的。
第1种老虎型，也是支配型。
这种人是强势的领导者，追求大局在握，掌握主动权，高驱动者，强势的沟通者，胸怀大志，目光远大，勇于开创和冒险，无所畏惧，敢于挑战未知，竞争性很强，不妥协，极其有敏锐的分析力，看问题直指核心，说话简洁果断，争强好胜，就像老虎一样，历史上非常出名的拿破仑，中国的邓小平等。
高支配老虎型，在五行当中属于金。
第2种孔雀型的，也是高表达型，外向型。
这种人社交能力强，说话非常具有煽动性，积极乐观，热情、幽默、口才好，说服力强，善于察言观色，会打扮，懂得自我宣传，善于沟通，比如美国前总统克林顿。
五行性格中属火。
第3种性格，考拉型，也是高耐力型。
做事很稳重，稳健、厚重，敦厚，可靠，即使面对困难，也能坦然自若，注重于长期的发展规划，除非外在有压力，通常不会强迫自己争强好胜。
五行性格中属土。
第4种猫头鹰型，也是高精确性。
讲求计划，非常精密、准确，注重制度，注重科学管理，讲求一个规范细节，从管理者来说是一个完美者，做事尽善尽美，非常小心谨慎，可以信赖，注重观察，传统，重隐私。有金的特性。
也有木的特性，比如说形式风格对于是非黑白和公平有严格的个人标准，对于冒险事情十分的小心，宁可不做也不要做错。
第5种性格变色龙，属于整合型的。
这种人很容易在支配型，表达型，耐力型，精确型之间进行转换，适应能力最强，擅长整合各种资源，兼容并蓄，善于变化，行事风格依据所处的环境不同随时调整自己，迅速融入到新环境，适应变化。
在五行中对应水型性格。
感悟：
认识自己、了解自己是非常重要的，一直以来我对自己都是一个模糊的概念。
8月份在教练营的时候，我们的杨老师给了我一个新的定位，当时是非常兴奋的，感觉找到了自己。
这段时间，当自己想要进一步了解自己时，又显得无从下手。
今天特意找来pdp评测了一下自己的性格，根据出题算了一下性格的得分：
老虎型：17
孔雀型：21
考拉型：13
猫头鹰型：19
变色龙型：20
测验之后，感觉特别好玩儿，特意看了一下评测结果得分的总结…
还是很迷茫哈，有待好好了解自己
火型体质须防脑血管疾病吗?
火型体质的人身体比较坚实，肌肉丰满，性格急躁但是很注意外表，身材中等，骨架一般，手足温暖，容易出汗，害怕炎热，但胃口好，进餐急躁。一般的火型人由于性格急躁，脑子灵活，所以他们容易罹患心脑血管疾病。
火型体质
如果你皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸型瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，对事物的理解敏捷，走路时肩背摇动，背部肌肉丰满。其性格特点表现为轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，注重形象，性情急。那么你多半就是火型体质的人。
火型的人身材中等、骨架属一般大小，比例平均。所以火型人胖起来也会胖得匀称的，如果下定决心，要瘦要胖都能轻易做到。火型人眼睛颜色多为浅色系，如浅咖啡色。皮肤、头发都偏油性。肤色较白，易晒伤、易生斑点。发质细而柔软，多直发，可能有少年白或偏红黄色系。手部温暖，脉搏强而有力。指甲有弹性，相当强健。容易出汗，循环良好。
一般火型体质的人胃口好，一旦饥饿又吃不到东西，或误了正餐，便会很气恼迁怒他人。火型人喜欢高蛋白质的食物如豆类、蛋类、肉类等；常觉得口渴；消化力不错，大肠蠕动正常。
火型人讨厌炎热的气候、喜欢通风佳、较凉爽的地方。就算不是很热，也喜欢打开电风扇，让四周有流动通畅的空气。
火型人睡眠深沉，除非晚上水喝太多或天气太热，否则很少会半夜醒来。梦境多为色，较容易记住梦境内容。
火型人若生病，多为发炎、发烧、起疹子、晒伤。若情况更严重的话，身体的灼热感会引发喉咙痛、溃疡、结膜炎、肠炎等等。火型其实含有火和水的成分，表现在身体状况上，会有很大的排尿量。若饮食和生活方式极端不利，压力太大时火型恶化，其肾脏容易早衰。心理上会产生心思不宁、易怒、脾气暴躁、挫折感或嫉妒心。
火型体质的人由于火气偏多，火通于心，心为火脏，心主血脉，故该型人易患心血管病，包括冠心病、高血压、动脉硬化。 火能动风、伤血，故火型人有中风、脑出血等潜在倾向。火型人阳气旺盛，阳盛则热，易患多种热证。火型人热灼伤津，易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。火型人还易患躁狂症。 通常火型体质人的思维是非常快的，就像闪电般，是爆发式的。他们善于创新，什么事情总是想在前、做在前。但是这类人的缺点也十分明显，有时候会过于自信。在疾病方面，易得口疮这类火气重的疾病，这是由于火型人急心好动，火性上涌；同时火气又通于心和脑，心又主脑，所以容易患脑部疾病。我们发现医院里脑出血的病人大部分都是性子急的，这类人大多是火型人，爱生气，而且一生气就控制不了，容易造成气上到脑，导致脑出血。因此，这类人一旦患了高血压，就更要注意脑中风。除此之外，离火之人还容易得眼睛方面的疾病，如眼底出血什么的。因为火越上涌，气血也跟着上涌，然后就引发眼底出血。火型人养生要注意静养生，少生气、多安静，少吃动火的东西，少喝酒，平时不要轻易动火，也不要食用过于辛燥的食物，以此来维持体内水火阴阳的平和。?火型人的养生保健
火型人阳气偏盛，阳气耗散过大，所以应注意心态调养，避免情绪过激，尤其避免暴怒生气。 火型人由于热盛阳盛，所以极易生热动火，灼伤阴液，因而火型人要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物。 火型人要多保养心脏，因火气通于心，最易伤害心脏，所以要多养心安神，常吃养心阴清心火的食品，如莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。
在秋冬季节，火型人可能会因为怕冷而不忌口辛辣食物以及火锅，这样会带来身体上的不适，比如口干舌燥，口舌生疮，大便干结，便秘等症状，所以为了保持体内水火相济，火型体质的人需要足够的清凉剂，这样身体才能感到舒适。你需要用清凉湿润来“灭火”，否则你就会患上传统的火型人的一些毛病，比如突然出大汗、皮肤生痤疮以及容易过敏等。
运动方式
火型人适合一切水上运动。毫不奇怪，一切水上运动项目都十分适合你，游泳就是最佳选择；林荫下散步也有益于你的身体。相反，热桑拿浴对火型人没有好处。
饮食调养
火型人的饮食宜清淡，多食富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、藕、莲子、豆制品等。另外还有番茄和西瓜，多食既可生津止渴，又有补益滋养的作用。
火型人立春时节宜吃味辛、功能疏肝健脾的食物或药食两用之口，以顺应肝脏的生发之气，如香芹、香菜、玫瑰花、大枣、花生、枸杞子、猪肉等。
药膳可以选择如金橘山药粟米粥：金橘20克，鲜山药100克，粟米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的粟米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬煮成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾最佳的饮食
冷食是火型人餐桌上必不可少的首选食品，凉菜、凉面，甚至是冰淇淋都可以尽情享受。但是，辛辣调料对于火型人无疑是火上加油，但适量的选择用茴香和藏红花等来调味也并不大碍。此类体质的理想的去火饮料和食物是：奶制品、甜味水果、清淡的蔬菜和家禽肉类。
日常调护
根据火型人的性格特征，要分外注意性格的陶冶，如绘画、书法、下棋、集邮、钓鱼等，做事要专心致志，保持乐观情绪。
每日养生建议
如果火型人晚上能选择带有清凉性的精油对全身肌肤进行按摩的话，一定能每晚都有美梦。因为它们能起到安神作用，对内火较旺的火型人还能缓解燥热感。
火型体质大脑的养护
由于火型体质的人虽然干事情热情很高，但性情急躁，脾气较大，火型人个性强，好争辩，易冲动，常使脑血处于紧张状态，负荷加重。因此发生中风的危险性比一般人高。
所以对于火型体质的人来说，比较容易罹患的疾病就是心脑血管疾病，尤其是脑中风、脑溢血、脑血栓和脑梗塞。而这些病引发的主要原因是高血压。
养脑护脑首先要从预防高血压做起，应多吃葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂性事物，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。经常吃玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含芦丁，可提高机体抗氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
中医认为，脑为神之本，神强必多寿，对如何健脑、养脑、培神，积累了许多宝贵的经验。归纳起来，有以下几法：
用脑和健脑：古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也，”如何养神？首先是“以不伤为本”。要避免对精神的各种伤害，即七清（喜、怒、优、思、悲、恐、惊）的过渡刺激。第二是“心欲常静”。这里所说的静不是绝对的，“静者，静动也，非不动也。”。司马迁说：“精神不用则废，多用则疲，疲则不足，用之则振，振则生，神则足。”又说“大用则竭。”合理用脑有助于健脑全神，提高智能。第三是避免精神郁闷不舒。古人云：“神者，伸也。人神好伸而恶郁，郁则伤神，为害不浅。”我们在精神上不要郁闷紧张，也不要斤斤计较，患得患失，而要胸怀开阔，心平气和，乐观从容。所以火型人尽可能避免长时间的脑力劳动。
起居有规律：名医张隐庵指出：“起居有偿，养起神也。”意思是说，起居作息有一定规律，可以健脑。要做到劳逸适度，按时休息。睡眠不足肯定影响脑神，但睡眠时间过长也不对。养生家认为：“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益”，若“多睡则身体软弱，志气昏坠”，不利于健脑，有损于健康。 节育固精：肾与脑密切相关。脑的活动，依赖于肾精的充养。明代医家张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全。”这说明能节欲，才能固精，能固精才能健脑全神，推迟大脑的衰老。反之，“多欲则志昏”，从而导致早衰体赢，百病丛生。适当控制性生活对养脑健身也很重要。 吐纳存气养生：所谓“吐纳养生”，即是指呼吸精气。“吐是用口吐出浊气（二氧化碳），“纳”是用鼻吸入清气（氧气）。《内经》指出：“服天气而通神明，“意思是说，脑与呼吸有密切的关系，吸收清静新鲜的空气，使大脑得到充分的氧气供应，能使人意志舒畅，思维清晰，增长才智，从而达到健脑全身的效果。操作时注意呼吸时逐渐稍稍用力，呼吸就会自然得到调整。 适量运动：《养生延命录》指出：“静以养神”，动以炼形，能动能静，可以长生。“说明养生之道要动静结合。事实上，人们早就习惯于在思考为题时，踱来踱去地自由散步，籍以促进血脉流通，加强脑的机能，提高思索能力。有的老者，手托两个核桃或铁球运转，是通过手心的劳宫穴与“心主神明”相关联，从而起到健脑全神的作用。除此之外，打打太极拳，练练武禽戏、八段锦......均可以锻炼深信，增长智力。 养脑的食谱：“饮食者，养其形”，饮食营养对于提高脑力的作用是不言而喻的。从唐代孙思邈大力提倡食补食疗之后，历代医家在这方面积累了极其丰富的经验。《老老恒言》主张将健脑食品与米相配合，做粥以食用。如龙眼粥、大枣洲、莲子粥等。
属火的生肖有哪些
在五行中有哪些生肖属火呢？属火的人性格特征又是怎样的？下面我为你整理了五行属火的生肖，希望对你有所帮助!
五行属火的生肖
五行属火的生肖有：蛇、马
什么属相的人是火命?
丙寅年生：年纳音是炉中火命，属相为山林火虎。
丁卯年生：年纳音是炉中火命，属相为望月红兔。
甲戌年生：年纳音是山头火命，属相为守身青犬。
乙亥年生：年纳音是山头火命，属相为过往青猪。
戊子年生：年纳音是霹雳火命，属相为仓中土鼠。
己丑年生：年纳音是霹雳火命，属相为栏内黄牛。
丙申年生：年纳音是山下火命，属相为山上火猴。
丁酉年生：年纳音是山下火命，属相为独立火鸡。
甲辰年生：年纳音是佛灯火命，属相为伏潭青龙。
乙巳年生：年纳音是佛灯火命，属相为出穴青蛇。
戊午年生：年纳音是天上火命，属相为栏内黄马。
己未年生：年纳音是天上火命，属相为草野黄羊。
五行属火的特征
木生火：火要依靠柴薪来维持燃烧
火生土：土要依靠太阳来普照
火克金：烈火可以溶金
水克火：水可以灭火
五行相克，好比战争，彼此敌对。据《白虎通义》载：五行所以相害相克者，天地之性。众胜寡，故水胜火也;精胜坚，故火胜金;刚胜柔，故金胜木;专胜散，故木胜土;实胜虚，故土胜水也。
五行属火的性格
五行属火，所谓五行属火是指一个人所属先天八字命盘中代表自己的日干天是火元素，则你就五行属火。
火型人秉天火之气，《周易》说卦曰：“离为火，为日。”“离，丽也，日月丽乎天。”“大人以继明照于四方。”意思是太阳高悬天空，普照四方，得天阳之光热，必阳性旺盛，火气充足，所以，火型人气质高度外向，热情激动，动作干脆利落，有爆发力，行走如飞。
火型人敢于承担风险，富于冒险精神，有自信心，进取心，雄心壮志;为人坦率，热情，坚强，精力充沛，上进奋发，勇敢无畏，思维敏捷，擅长发明，有创造性，具有领导才能;追求目标的迫切感比较强，习惯领域的可变性大，无所畏惧，朝气蓬勃。缺点是缺乏耐心，急躁，好争理，喜欢夸张，好虚荣，骄傲好斗。
五行学说里，属火的人具有充沛的活力、积极追求理想的特征。属火的你虚无缥缈，若隐若现，充满神秘感。能够将你吸引的人也许听得懂风的声音，能留住你的人要有可令你栖息的木的火炬。人们眼中总把你当成某种图腾，而你常常浅笑着离去。请给人们你属性的暗示，因为你知道人们一直都在等待你。你意味了一种含义：灵感
除了火命之说，火命之人还分为六种不同火命的人，丙寅丁卯炉中火，甲戌乙亥山头火，戊子己丑霹雳火，丙申丁酉山下火，甲辰乙巳覆灯火，戊午己未天上火。每种火的性格又不一样。
还有特殊的火命“饿火命”的说法。任何年生于西历11月8日至2月18日的人，用神为火者，即为饿火命人饿火命人喜欢新事物，天赋聪明、坚决、诚实、能够自得其乐，对家人朋友表现出不羁和疏离，但在有需要的时候，可以为之付出一切。饿火命人爱钻牛角尖，要经别人的引导才可以成大事业。
老师看看面相这是火型人吗?
这是标标准中的地球人，不是火星人。
火型人的主要有什么特征
火型人性格特征与土型人是有着区别的，你知道火型人的性格都有着哪些吗，下面我就为你介绍一下火型人，希望你有所了解。
火型人性格特征
形态特征：
火型人火大、水少，阳有余而阴不足，表现出来的是五心烦热、身体干瘦。有一句话叫“肥人多水、瘦人多火”，这一点与前面提到的水型人、土型人正好相反。
火型人的皮肤多干涩、粗糙，偏红、偏黑、偏青，有的也会长很小的痘痘，或者皮肤没有光泽，长色斑。这样的人如果滋阴有效，面色也会红润，显得非常精神，色斑和痘痘也会退去。当然这一点，按常规的中西医办法，很难做到，因为火型人阴液不足，缺乏物质基础。在这一点上，我们的研究遇到了不少困难，现在已经有了很大的突破。
体型上看，火型人多为干瘦型的，但肌肉一般很结实，显得很骨感，由于阴虚火旺，严重者有的人也会显得皮包骨，骨瘦如柴，形成病理性消瘦。对于这一点，可能是许多年轻女性追求的目标，但是中看不中用啊，你的生命体验就不那么高了。
性格气质特征：
火型人秉天火之气，《周易》说卦曰：“离为火，为日。”“离，丽也，日月丽乎天。”“大人以继明照于四方。”意思是太阳高悬天空，普照四方，得天阳之光热，必阳性旺盛，火气充足，所以，火型人气质高度外向，热情激动，动作干脆利落，有爆发力，行走如飞。
火型人敢于承担风险，富于冒险精神，有自信心，进取心，雄心壮志;为人坦率，热情，坚强，精力充沛，上进奋发，勇敢无畏，思维敏捷，擅长发明，有创造性，具有领导才能;追求目标的迫切感比较强，习惯领域的可变性大，无所畏惧，朝气蓬勃。缺点是缺乏耐心，急躁，好争理，喜欢夸张，好虚荣，骄傲好斗。
火型人婚姻家庭
火型女人有干练的一面，但是缺少女人的阴柔之美，看上去很漂亮，但是有一颗不安的心，不甘心居人之下，相夫教子，在男人面前都表现的很强势，柔性的男人找这样的女人做老婆再适合不过了。火性女人也能做称职的母亲和妻子，只是她在家中必须处在支配地位，否则，她就会闹事。这样的家庭应该是男主内、女主外。在旧社会，这种情况是不成立的;在今天，也是正常现象。
火型男人比较刚强，但是温柔的一面要弱一些。这样的男人活力四射，为家庭增添不少活力。但这样的男人往往缺少耐心，比较直白，谈恋爱时，往往令女方一时无法接受，其实这样的男人最懂浪漫。婚后依然激情不减，但是由于太过挑剔，往往令对方不悦。
火型男人或女人找对象，最好是对方与自己有很大的互补性，比如水型人、土型人。与自己同类型的人结合，虽然能够谈得来，但是双方容易冲撞，产生隔阂。推荐阅读：五行缺水的人
火型人健康养生 方法
火型人由于缺少阴液，是天生的阴虚火旺之人，要懂得静能生阴、静能生水的道理，对火型人来说，生命在于静止，要多吃一些滋阴的食物。阴虚体质的人，亚热带地区分布较多。
阴虚质的成因可能和先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，或后天失养，**耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等有关。多见于学生和年轻人，这与他们喜欢吃烧烤煎炸等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。平时易有阴亏燥热的病变，或病后易出现阴亏症状，主要易患以下几种疾病：
皮肤生斑：阴虚的人多干性皮肤，阴虚内热与五心烦燥相接，加上紫外线照射，身体各部位均易生斑，而且很难祛除，甚至不容易淡化，所以，阴虚的人要经常保持好的心情，避免紫外线照射，经常给皮肤补充水份，可以有效防治皮肤生斑。
肿瘤：阴虚的人属热性体质，如果出现瘀血倾向，就比较容易生肿瘤。
高血脂：阴虚的人缺水、缺阴液，虚到一定程度，就会使血液粘稠度增高，形成高血脂。
高血压：阴虚的人生燥，会导致心火上扬，形成心火过旺型的高血压。
糖尿病：中医称糖尿病为消渴症，有的糖尿病的初始阶段以阴虚为主，表现为口干、饮不解渴。这是由于阴虚体质的人先天水不足，容易消渴。
中医认为，静能生阴，静能生水，所以阴虚体质的人一定要静下来，同时要采用有效的穴位、饮食、药物、音乐睡眠的方法，使之滋润养阴、镇静安神。平时适宜食用具有滋阴清热、生津润燥功效的食物，少食温燥、辛辣、香浓、油炸、煎炒的食物，不食或少食羊肉、狗肉、虾，常吃葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜、莲藕、甘蔗、螃蟹、鸭肉。睡前不要 饮茶 、玩游戏，早睡早起，保持一定的午休时间。避免熬夜，多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。秋季是养阴的最佳时节，阴虚体质的薄弱环节是肺和肾，肺是水之上源，肾是水之下源，肺主肃降，秋天的时候，加强肺的肃降，就会使肾水得到充分的补充。