大塔罗牌怎么玩

塔罗牌怎么玩啊?

整个过程中，要集中所有精神，心里面要想着你要预知的事情，不可心有旁骛。洗牌前，需点上熏香，最好能有水晶摆出阵.........下面是主要步骤〖洗牌〗洗牌一共有两种不同的动作．每推测一次，都要重复这两种洗牌。
我们先来进行第一种洗牌。把二十二张大塔罗牌牌面朝下，叠齐放在自己的手中。集中精神，不要想任何事物。然后，开始顺从自己的意志，从牌叠中间抽出一落，放在牌叠的最上方。重复进行同样的动作几次，次数的多少依的意志而定。
接下来，把牌放在平面上，准备第二种洗牌。同样的，你的精神仍必须集中把牌以圆圈的方式摊开，并且以两手依顺时秆的方向开始洗牌。一边洗牌时，要一边在心中默述即将推测的问题，以及思考即将采用的牌型。
倾听你内在的声音，你会感觉出来何时可以停止；这时，把牌慢慢的聚拢（不要忘了还是要以顺时针的方式进行），最后把它恢复成一叠牌，以横的方向放好。
另外，有一些推测法则需要求问的人本身意志集中，默念自己的问题。这时，你只需保持心无杂念就可以；何时停止洗牌，是由求问的人来决定的。
〖切牌〗切牌是让求问者大显身手的时刻。当你洗完牌、牌面朝下叠成一叠放好之后，就要请求问的人来切牌。当然，如果求问的人就是你自己，就要自己来切牌了。
首先，请对方集中精神，从牌叠的上方，依照自己的意志拿起一落牌（绝对不可以不拿），把这一落牌放在原先牌叠的下方（也就是靠近你的这个方向），变成两落。再来，从第二落的上面再拿一落牌；这将要放到第一落的上方。现在，你们面前已经有三落牌了。接下来，由你来把牌叠回去。先把第一落拿起来，放到第二落的上方；再把这个第一落和第二落的合体拿起来，放到第三落的上方。如此，便恢复为一叠牌了。
我们还剩下最后一个切牌动作。在刚刚的过程里，牌面都是横向朝下的．我们现在要把牌转为直向朝下。这个动作千万不可以搞错了：如果是为对方推测，你的旋转方向是逆时针的；也就是说，你要把塔罗牌的左端朝下旋转90度，变为直向。如果你是为自己推测，则是顺时针把牌旋转90度。一旦搞错，整个牌面的意义会完全颠倒，所以务必要谨慎喔！
〖牌阵〗塔罗牌经过五百多年的流传演变，在世界各地形成了很多固定的牌阵。它们主要有大阿卡那牌阵，小阿卡那牌阵，大小阿卡那混合牌阵。
大阿卡那牌阵主要有：凯尔特十字、天宫图、圣三角、两者择一、六芒星、吉普赛十字法．
小阿卡那牌阵主要有：
维纳斯、狮身人面像。
大小阿卡那混合使用牌阵主要有：
七行星、生命之树、出生宫位图。
另外，还演绎出很多针对某个方面如爱情、婚姻、钱财等专门领域的运用推测法。洗牌和切牌是整个过程里最关乎准确与否的步骤。接下来的排牌就简单许多，你只需要按照刚刚决定要用的排法，把牌型排出来就可以了。记住一点：
所有塔罗牌在排牌的过程里，都要维持着牌面朝下的状态。通常只有一部分的牌会用在牌型上，其他剩下的牌，就仍维持直向朝下的状态，叠好放在一旁。

塔罗牌是什么怎么玩?

塔罗牌，由“TAROT”一词音译而来，被称为“大自然的奥秘库”。它是西方古老的占卜工具，中世纪起流行于欧洲，其起源一直是个谜。

塔罗共78张牌，其中大阿尔卡那牌22张，小阿尔卡那牌56张，可分别使用进行占卜，也可将78张混合共同使用进行占卜。值得一提的是，塔罗牌并非指固定的一种牌，实际上塔罗牌种类繁多，至少也有上千种，但它们其实大多数都是由世界三大塔罗体系为蓝本延伸而来的。

扩展资料：

塔罗牌可以针对爱情、人际关系、工作（学业）等不同。有学者将塔罗牌占卜用作心理咨询中，但一般仅仅使用到了塔罗的分析功能。

研究塔罗牌的学者认为塔罗牌极有可能是吉普赛人由亚洲或非洲带到欧洲，他们以占卜为生，塔罗牌就是他们的其中一种占卜方法。不过吉普赛人是一个四处流浪的游牧民族，有没有可能发展出极有系统的塔罗牌哲学呢？塔罗牌可能不是吉普赛的产品，他们只是从其他文明学习得来的。

参考资料来源：

百度百科-塔罗牌 （西方古老的占卜工具）

塔罗牌怎么玩?

塔罗牌是由22张图画牌(大阿尔克那)与56张数字牌(小阿尔克那)所组合而成，共有七十八张。在使用塔罗牌占卜的时候，可以七十八张牌全部使用，不过大多数都是仅适用被称为大阿尔克那的二十二张牌来占卜。自在地驱使塔罗牌，用在你要占卜的主题之中，不论是使用大阿尔那牌或小阿尔那牌，你都能够将整个宇宙纳入你的心中，并借由塔罗牌渐渐的揣摩出你对事与物的灵感。
牌与灵感是密不可分的，当你看着一张牌，不是去凝视这张牌的'图案'，而是用心去捕捉它的含义所牵引出来的现象，它化作语言如清风吹拂而来，灵感就会对你产生极大的帮组。每张牌所要呈现的征兆绝不止一种。如果比较极端的说，说不定解答并非从解说人口中得到，而是想要占卜的这个人产生要占卜念头的瞬间，塔罗牌就已经准备好要呈现的含义了。所以在占卜前，你必须要将你的心灵敞开喔～～
心得灵动，称之为灵感，这灵感就会对着塔罗牌中的一切“现象”窃窃私语，如同文思泉涌一般，源源不断。。。。这才是塔罗牌所要传达给你的讯息！
塔罗牌的占卜有许多种，随便列举至少都不下于五十种喔，。。
占卜的方法顺序
1，将全部的牌以牌面朝下的方式，整理成一叠。
2，将牌打散，以顺时针的方向搅浑，这个动作称之为洗牌。
3.把牌整理成一叠，横向放在你的面前。
4，将这一叠牌分成三份。
5，再将这三叠牌，变换顺序再次整理成一叠，把A叠牌放在B叠牌上，然后把A和B组合的这叠排放在C叠是那个面，如此就成了一叠牌了。
6，这是把横向放置的一叠牌的右端向下转，这是牌变成了纵向，也就是说，朝顺时针转90度，你一个人在占卜时，就把横向放置的牌的右下侧朝向自己，当你为对方占卜的时候，将将牌的左下端朝向自己。
7，当你要开牌的时候，首先要从想自己的右侧的那张牌开始，因为牌有天地之别，所以要注意，不要将顺序颠倒
了。关于正位于逆位
牌上图案的上下位置如果是正向时，就是'正位',而图案上下颠倒时就是"逆位”，及时是同一样的一张牌，也回因为正位于逆位的关系，而产生不同的意思，这一点需要特别的注意

塔罗牌怎么玩?

塔罗牌怎么玩
塔罗牌是一种古老的占卜工具，塔罗牌是由22张图画牌(大阿尔克那)与56张数字牌(小阿尔克那)所组合而成，共有七十八张，每张精致的纸牌都有它独特的图案和意义。占卜的方法是以某种的形式将牌给排列好(在这里我们称之为『展开』)，然后再查看牌的所在位置来做判断。我们可以针对恋爱、健康、财运、婚姻等不同的需求来做占卜，不管是什么都可以藉由塔罗牌来得知，尤其是在不知应采取何种行动的时候，它是一项非常好的指标。另外，关於牌面的解释由牌面所传达出来的讯息，只有你来发现它，揭开塔罗古老的神秘面纱
卜前的准备工作
注意事项
一、塔罗牌推测是一种"触机：，心诚则灵。以塔罗牌推测文事，通常都很，它提供一种预兆或警示.
二、纸牌推测所显示的牌是一种象征意义，每张塔罗牌都隐藏正、反两种意义，当牌翻出来是正面，代表正面意义；当牌翻出来是颠倒面，则代表反面的意义。
三、和易经一样，任何一张塔罗牌都又阴、阳两面，即积极面和消极面。因此，拿到好牌不要太过得意，应把握机会，采取行动，才不会丧失良机；拿到坏牌也不必气馁，只要能够提高警觉，就可化险为夷。
四、塔罗牌意义非常丰富，当牌翻出来的时候，可以就图案印象先"感觉"一下，它会出动你心灵的深处，给你很多启示。
五、塔罗牌推测所问的问题必须很明确、直接、不要笼统。一次只问一个问题。
六、同样的问题，不必问两次。若想进一步了解心中疑惑，可以改变问话方式再推测一次，以作印证。
七、好好的珍惜、爱护你的塔罗牌。你愈珍惜它，和它愈又感情，就愈能体会牌中的含义。
八、最好挑选安静的地方，避免干扰；尤其若是发问者希望隐秘、注重隐私，更应注意选择推测的地方。
九、让发问者拿牌、洗牌，使他有充分的时间构思问题，并可放松心情。
十、塔罗牌是一种媒介、一种感应，透过牌显示一种征兆，因此可以用第六感和直觉来诠释牌的意义。
十一、不管所显示的征兆是凶是吉都坦然处之。"谋事在人，成事在天"，天人合一是最重要的人生法则。
具体归纳为：
一时间：塔罗牌推测时间不限定时间，也不一定要在晚上，但要在安静的时候，但一天一次为佳。
二地点：选择一个隐秘的地点，最好不要在公众场合，才能保持宁静的气氛。
三对象：推测者可以是本人，也可以为他人推测。
四洗牌：每一次推测前必须先由求问者执行洗牌的动作，随意将牌混合。洗牌可以将牌面朝下，放在桌面上两手搓牌；也可拿在手上像玩桥牌一样洗牌。
五切牌：洗完牌后，将牌叠好，请求问者切两次牌，再放会桌面。
六抽牌：根据求问者要问的问题选择推测的牌型，让发问者开始抽牌，一次只能抽一张。
七排牌：将求问者所抽出的牌依牌型顺序排好，此时牌面向下全部盖起来。
八看牌：把排好的牌一张一张打开，等全部的牌都打开之后，再开始解牌。
九解牌：不管是自己推测或是为他人推测，解牌之前先感受一下此牌型给你的感觉、代表什么样的意义；然后再从每张牌的解讲和整个牌型的前后关系做一全盘的分析。
占卜步骤
第一步：事先准备与禁忌
首先最重要的是：使用塔罗牌前，确认自己的身体和心灵都在良好、平静的状态．解读塔罗是一件需要费心力的工作，必须集中精神，才能了解塔罗牌所呈现现的意义．
什么时候推测最好？
只要你的精神状态够清晰，任何时间都可以．
在哪里推测？
找一个不会干扰你的地点．理想中的好地点：和朋友到你宁静的小窝，泡杯红茶，一起来解读你拉的命运吧！
用什么来进行推测？
当然用塔罗牌！这时的推测法，使用的都是二十二张的大塔罗牌来进行的．
一块黑布．基本上，塔罗需要一张足够空间的桌子来排牌型，准备一块干净的布铺在桌面上，以免牌直接和桌面接触，容易变脏．至于建议你用黑色，是因为无论从科学或是推测学上而言，黑色都是最能聚集光线与能量的颜色．
忌讳些什么东西？
不可以在同一于内推测同一个问题两次．塔晚牌是你籍以窥探命运一隅的工具，可说是命运旅程上的伙伴，因此，你必须对它寄予绝对的信任。如果它告诉你的结果不尽如意，还是应该保持着尊重的态度。千万不要有"算到好结果出来为止"的心态－－命运并不是一种尝试错误的游戏。如果一意孤行，那么你的塔罗牌以后便不会愿意再向你显示任何正确的答案了。
务必信任自己的塔罗牌。
不要遗失任何一张牌。一套牌就像手足一样，有其完整性，无论遗失了哪一张，对牌本身而言都是一种伤害。所以我能给你的建议是：请小心保留。
避免洗牌时的意外状况。在第三步为你说明的洗牌过程中，会有如下的状况出现：洗着、洗着一张牌突然翻赤来正面朝上；要不就是把一些牌洗掉到地上；或者在切牌的时候放错堆等等．你应该尽量避免这些意外，因为这些现象都在说明一件事：你的精神可能不够专注．这会对推测的结果造成最严重的影响．
第二步：确认问题与推测方式
一切准备就绪之后，接下来便是确认想要问的问题．千万记住：问题必须在进行下一个步骤－－”洗牌”之前确认清楚．一旦开始洗牌，就不可以再更换问题了．
第三步：洗牌
洗牌一共有两种不同的动作．每推测一次，都要重复这两种洗牌．
我们先来进行第一种洗牌．把二十二张大塔罗牌牌面朝下，叠齐放在自己的手中．集中精神，不要想任何事物．然后，开始顺从自己的意志，从牌叠中间抽出一落，放在牌叠的最上方．重复进行同样的动作几次，次数的多少依的意志而定．
接下来，把牌放在平面上，准备第二种洗牌（见右图）．同样的，你的精神仍必须集中把牌以圆圈的方式摊开，并且以两手依顺时秆的方向开始洗牌．一边洗牌时，要一边在心中默述即将推测的问题，以及思考即将采用的牌型．
倾听你内在的声音，你会感觉出来何时可以停止；这时，把牌慢慢的聚拢（不要忘了还是要以顺时针的方式进行），最后把它恢复成一叠牌，以横的方向放好．
另外，有一些推测法则需要求问的人本身意志集中，默念自己的问题．这时，你只需保持心无杂念就可以；何时停止洗牌，是由求问的人来决定的．
第四步：切牌
切牌是让求问者大显身手的时刻。当你洗完牌、牌面朝下叠成一叠放好之后，就要请求问的人来切牌．当然，如果求问的人就是你自己，就要自己来切牌了．
首先，请对方集中精神，从牌叠的上方，依照自己的意志拿起一落牌（绝对不可以不拿），把这一落牌放在原先牌叠的下方（也就是靠近你的这个方向），变成两落（见右图）．
再来，从第二落的上面再拿一落牌；这将要放到第一落的上方．现在，你们面前已经有三落牌了．
接下来，由你来把牌叠回去．先把第一落拿起来，放到第二落的上方；再把这个第一落和第二落的合体拿起来，放到第三落的上方．如此，便恢复为一叠牌了．
我们还剩下最后一个切牌动作．在刚刚的过程里，牌面都是横向朝下的．我们现在要把牌转为直向朝下（见左图）．这个动作千万不可以搞错了：如果是为对方推测，你的旋转方向是逆时针的；也就是说，你要把塔罗牌的左端朝下旋转90度，变为直向．如果你是为自己推测，则是顺时针把牌旋转90度．一旦搞错，整个牌面的意义会完全颠倒，所以务必要谨慎喔！
第五步：排牌型
洗牌和切牌是整个过程里最关乎准确与否的步骤．接下来的排牌就简单许多．你只需要按照刚刚决定要用的排法，把牌型排出来就可以了．记住一点：
所有塔罗牌在排牌的过程里，都要维持着牌面朝下的状态．通常只有一部分的牌会用在牌型上，其他剩下的牌，就仍维持直向朝下的状态，叠好放在一旁．
第六步：开牌、解读
牌型排好之后，按顺序把每一张牌掀开．掀牌的方式是由左往右翻．等全部牌翻出来之后，便是你解读的时候了．
简便的数字推算法
根据你的出生年、月、日，可以找出代表你自己生命对应的塔罗牌．生命的无赖罗牌可以分为两种：一种是代表个性象征的塔罗牌，另一种则是代表灵魂象征的塔罗牌。
代表个性象征的塔罗牌，显示你表现鱼外在世界的智慧、才能、气质、风度、脾气等，也就是别人如何看你的一切．
代表灵魂象征的塔罗牌，显示内心深处的你，你内在的渴望、精力的来源、精神的感受、追求和向往的理想人生，它代表不为人知的真正的你．
当你降生于人间，你的生命就和这个世界开始了接触，你的个性和灵魂也伴随生命而来．
因此，找出属于自己生命的塔罗牌（应从大阿卡那22张或25张主牌中找），可以让你更深入地了解自己是谁，别人又如何看待你．
发现你生命中隐藏的个性和力量，可以帮助你认识自己，发挥潜能和特长，更可以看清未来，开拓美好的前途．
推算方式如下：
一、把你出生的公历年、月、日三个数字相加，得到一个总数；再把总数的各个数字相加，会得到一个二位数；然后把二位数的两个数字相加，会得到一个个位数．此二位数代表个性象征的塔罗牌，个位数则代表灵魂象征的塔罗牌。
二、如果总数的各个数字相加，和为个数，则此数字同时代表个性和灵魂属于同一个象征的人，通常都是专业人才。
三、如果总数的各个数字相加，和为19；1和9相加等于10；1和0再相加等于1，这是唯一有三个数字的组合。
这三个数字，第一个代表个性，第三个代表灵魂，而多出来的第二个则代表创造力。拥有创造力象征的人是绝佳的创意人才。
四、如果总数的各个数字相加，和为22(或25)，22减去22等于0。因为传统塔罗牌为22张(变形塔罗为25)，数字由0排至21，因此数字22等于数字0，这数字代表个性；22的2加2等于4，这数字代表灵魂。
五、如果总数的各个数字相加，和大于22(在变形塔罗牌中为25)，则把和减去22(或25)、所得余数代表个性；和的两个数字相加，求得的个数代表灵魂。
传统塔罗牌数字对应的人生型态
一、如果你推算出来的人性象征和灵魂数字相同，代表你人生的发展是单一的；如果个性象征和灵魂象征的数字不同，代表你人生的发展是又重的。
二、如果你的数字是0，代表你追求的是多采多姿、变化多端的人生。
三、如果你的数字是1～6，代表你追求的是和谐的人生．
四、如果你的数字是7～12，代表你追求的是充满冒险和挑战的人生．
五、如果你的数字是13～18，代表你追求的是不断开创和改变的人生．
六、如果你的数字是19～21，代表你追求的是自我实现和成就的人生．
根据你出生的月、日和不同的年份，可以推算出每一个代表你当年支持驼势的塔罗牌．
由于运势的推算是以生日为基准，因此每一年运势的开始，也是以那一天起算．
比如，你是一九七六年六月一日生，则一九九七年的运势从一九九七年六月一日起算，六月一日以前为一九九六年的运势．
利用这种推算方式，可以找出代表当年或来年运势的塔罗牌．若从出生的年份开始推算，也可以算出一个人的流年．
从推算流年中，你会发现你的数字系按顺序排更，但隔一段期间数字便会中断，跳到另一顺序．这种数字中断的现象，即代表你生命中运势的改变，是人生的转折点和新运势的开始．
同时，你也会发现代表运势的塔罗牌中，没有0(愚者)和1(魔术师)这两张牌，因为每一年的运势中都充满了未知(愚者)和(魔术师)变化．
一、把你出生的阳历月、日和当年的年分相加，得到总数；再把总数的各个数字相加，若和等于或小于21，则按此数字找出代表运势的相关塔罗牌．
二、如果总数和各个数字相加，和等于或大于22(变形塔罗为25)，则再将和的两个数字相加，成为个数，此个数即为代表运势的数字．
三、如果总数的各个数字相加，和等于28，把2和8相加等于10，10即为代表运势的数字，不再把10的10和相加．
占卜方法
塔罗牌经过五百多年的流传演变，在世界各地形成了很多固定的推测法和细读法。它们主要有大阿卡那推测法，小阿卡那推测法，大小阿卡那混合推测法。
大阿卡那推测法有：凯尔特十字法、天宫图法、真心推测法、圣三角推测法、两者择一推测法、时间推测法、六芒星推测法、吉普赛十字法．
小阿卡那推测法有：
维纳斯推测法、狮身人面像推测法．
大小阿卡那混合使用推测法有：
七行星推测法、生命之树推测法、出生宫位图推测法．
另外，还演绎出很多针对某个方面如爱情、婚姻、钱财等专门领域的运用推测法．

塔罗牌玩不好,会倒霉,是真的吗?

不会,因为塔罗牌并不会改变你的命运，
而是帮助你探索自己的内心...
只是指引你按现阶段你的内心想法,事情会发展成什么结果...
其实有时候你会发现.哪怕换个想法,占卜的结果就不同了...

不懂塔罗牌就玩的后果,有人说塔罗牌不可以随便玩,这是真的吗?_百度知...

提起不懂塔罗牌就玩的后果，大家都知道，有人问有人说塔罗牌不可以随便玩，这是真的吗？，另外，还有人想问玩塔罗牌有危险吗？，你知道这是怎么回事？其实塔罗牌玩不好,会倒霉,是真的吗?，下面就一起来看看有人说塔罗牌不可以随便玩，这是真的吗？，希望能够帮助到大家！

不懂塔罗牌就玩的后果

1、不懂塔罗牌就玩的后果:有人说塔罗牌不可以随便玩，这是真的吗？

是真的，我女朋有就是因为玩塔罗牌，玩的不好差点和我分手

2、不懂塔罗牌就玩的后果:玩塔罗牌有危险吗？

塔罗牌养血牌真实案例。

3、不懂塔罗牌就玩的后果:塔罗牌玩不好,会倒霉,是真的吗?

不会,因为塔罗牌并不会改变你的命运，

而是帮助你探索自己的内心…

只是指引你按现阶段你的内心想法,事情会发展成什么结果…塔罗牌初学者占卜步骤。

其实有时候你会发现.哪怕换个想法,占卜的结果就不同了…

4、不懂塔罗牌就玩的后果:不懂塔罗牌就玩的后果

5、不懂塔罗牌就玩的后果:女生玩塔罗牌的危害有哪些？

我觉得是没有什么危害，看到不少人在做卡或者塔罗牌，也没见什么危害。我觉得危害就是有人太过盲信，给自己造成的心理限制比较大。

6、不懂塔罗牌就玩的后果:女生玩塔罗牌的危害

女生玩塔罗牌的危害？其实塔罗牌属于一种占卜的小游戏，适合众多朋友在的预测性纸牌。不过最近听到别人说女生玩塔罗牌的危害，我就忍不住自己的好奇心去玩，想探测一下在这个游戏里能给我带来什么，真的会对我带来什么严重的伤害吗？想要知道预测结果的详情，就随我一起来看看吧。女生玩塔罗牌的危害

其实真正用塔罗的坏处与其说是折寿不如说是会产生依赖，塔罗就像拐杖，用久了就容易产生依赖性，尤其是对于比较没有主见的人来说。塔罗牌危害真实案例。

当自己不能独自做决定的时候，可能就会想到塔罗牌，塔罗其实就是给了你一种心理支持，但是塔罗也永远无法代替你做任何的决定。

塔罗确实不该多用，如果事情不是正的到了无法挽回的地步，有时候人的心不坚定，做决定时犹豫，这些会来问卜，本来已经决定好的事却还要再三询问不同的预测未来方式，那是他们心里不安，塔罗这时可以帮助他们稳定自己的决定。塔罗牌能随便玩吗

塔罗牌玩不好,会倒霉,是真的吗?

**、事先准备与禁忌

首先最重要的是：使用塔罗牌前，确认自己的身体和心灵都在良好、平静的状态．解读塔罗是一件需要费心力的工作，必须集中精神，才能了解塔罗牌所呈现现的意义．

第二、忌讳些什么东西？新手该如何自学塔罗牌。

不可以在同一于内推测同一个问题两次．塔晚牌是你籍以命运一隅的工具，可说是命运旅程上的伙伴，因此，你必须对它寄予**的信任。如果它告诉你的结果不尽如意，还是应该着尊重的态度。千万不要有”算到好结果出来为止”的心态－－命运并不是一种尝试错误的游戏。如果一意孤行，那么你的塔罗牌以后便不会愿意再向你显示任何正确的答案了。

第三、务必信任自己的塔罗牌

不要遗失任何一张牌。一就像手足一样，有其完整性，无论遗失了哪一张，对牌本身而言都是一种伤害。所以我能给你的建议是：请小心保留。

避免洗牌时的意外状况。在洗牌过程中，会有如下的状况出现：洗着、洗着一张牌突然翻赤来正面朝上；要不就是把一些牌洗掉到地上；或者在切牌的时候放错堆等等．你应该尽量避免这些意外，因为这些现象都在说明一件事：你的精神可能不够专注．这会对推测的结果造成最严重的影响．**纠正一点，塔罗不是算命，所得出的结论或答案不存在对与不对或准与不准，一切仍与现实相联结。塔罗不是心理学，塔罗更不是科学。

以上就是与有人说塔罗牌不可以随便玩，这是真的吗？相关内容，是关于有人说塔罗牌不可以随便玩，这是真的吗？的分享。看完不懂塔罗牌就玩的后果后，希望这对大家有所帮助！