先天可以改变吗

由基因决定的先天性性格可以改变么

孩子的性格其中是有先天遗传的一部分，但是还有30%左右会受到后天环境的影响，如果家庭环境差异性比较大的话，也会让先天的影响变得更小一些。

主要体现在以下三个方面，分别是基因遗传因素，成长期发育因素以及社会环境的影响因素。可以说它既有来自于本身的因素，同时也具备着相应的环境影响。从这个角度分析，性格是可以改变的，可需要大量量变之后的质变作用。

行为是性格的具体表现，而行为被细胞控制，细胞又被基因控制，基因是遗传的，所以性格当然是遗传的，也就是「天生的」。

例如，如果父母一方患有一种特殊的神经紧张症，其孩子一定是神经质的；但如果孩子远离他们的父母，那么孩子的神经质会有所抑制。就像精神疾病有遗传性那样，气质、性格的表现能够在母体怀孕的过程中遗传。

心理学家李玫瑾：你给孩子什么性格，他就什么命那显而易见的答案就是，孩子的性格在不干预的情况下，基本很难改变。

后天的环境可以改变基因的表达。后天的熏陶和心理暗示，潜移默化的过程从很小就开始，潜意识里很可能已经认定了这个结果，那么任何理论、说服都是无效的。

其实你所改变不了的不是你的性格，而是你的生活习惯。

问题分析：性格是在后天的生活中，逐渐培养而成的，性格是可以改变的。意见建议：但是要有信心。性格的改变是需要时间和耐心的，所谓“江山易改，本性难移”，是没有科学根据的。

纽崔莱是补充平衡营养，是后天的啊，而且食物中也完全可以摄入。练太极是调整自己心性的，进而改善后天和先天体质，只要静的下来，就好。

就医调理：如果体质比较弱，可能是某种疾病造成的，也可能是体质差影响了身体的某种器官的功能造成的。所以体质弱最好是找医生帮忙寻找一下原因，根据医生的建议进行必要的调理，必要的话，可以服用一些保健品和药物。

药物治疗：哪虚补哪。参加体育锻炼，这点非常重要。注意保养，尤其是自己比较虚弱的方面。可以告诉你，先天虚弱的人如果能注意保养，坚持锻炼，完全可以达到强壮的体魄。

运动是改变体质最根本的办法。因为，每个人的身体，本来就具有抵御外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身体的内在环境和身体外的大环境，都有过多有害的因素，使身体的这种免疫能力发生障碍。

首先要检测一下身体，看看缺少那些营养，就对症补养。渐渐的身体素质就会好起来。

体质差的原因基本就是你所说的两种情况，但如何改变这是一个持之以恒的话题。首先，你得坚持运动，做有益健康的身体锻炼。其次，你要有良好的作息时间，特别是不能熬夜。第三，秋冬换季，你要注意添衣服。

先天不足，后天来（撞）补．天生的体质，需要合理的膳食，人在3岁前就应注意，达到扭转的唯一办法只有：锻炼、锻炼、还是锻炼。

体质极差的人要逐步改善体质，我的观点是“攘外必先安内！”一个人体质，内因和外因一样重要。只有代谢旺盛、气血充盈、内环境平衡，才是好身体的根基。

在睡眠上，多学些知识多花些钱，你的一些付出都是值得的。第二步调整饮食以前经常全中国到处出差，有时会在一个地方待上一二个月，工作也比较忙，一忙就忘了吃饭，很难保持规律饮食。

精神：建议体质差的人保持平和的心态，学会调节自身的情绪。尽量避免暴躁、易怒的情况出现，才能保持良好的精神状态，有利于增强自身体质。起居：养成良好且有规律的睡眠习惯，尽量坚持早睡早起。

如遇急事，可以省略一些步骤；定住心神，慢慢睁开眼睛，缓慢起身，即可。体质过于虚弱的人想将两手搓热，比较困难；简单做一下，就可以了。

体质虚弱有很多种表现，比如经常感到疲惫、睡眠质量差、易耳鸣等等，出现这样的情况可能是心气不足，心脏推动力不够导致的。像这样的情况，建议平时可以吃一点补气中药材，例如黄芪、人参或者中医门诊开的方子，补心气可能会对虚弱体质有改善。

大家是不是经常看见，马路上，小操场上，经常有老人练气功呢？是不是很好奇呢？那么练习气功到底有何好处呢？总结概括 “有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。

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