婚姻本质三要素
婚姻的三要素?
感情，性，经济基础，这是婚姻的三要素，缺一不可，不过这三个要素都是建立在感情的基础上的
婚姻的本质和核心究竟是什么?
婚姻和爱的本质就是自己爱自己，自己跟自己结婚。不明白这一点的人比比皆是，所以过得不明不白，讨好别人，过多的付出自己，甚至还有人当全职太太，真是完全迷失了自己，早晚也是过不好的。
婚姻的三要素
婚姻的三要素
婚姻的三要素，婚姻生活便是两人相识恩爱、相互看不上，却又不弃不离、白头偕老一生，并一起处理不便、杀怪爆装的全过程。好的婚姻是需要双方的经营的，以下分享婚姻的三要素
婚姻的三要素1
物质条件
物质条件其实是安全感的一种表现，在现行社会，保守的说金钱能解决至少60%以上的问题。那么在一段婚姻中如果钱，至少帮你解决了婚姻中可能会引发矛盾的很多问题。至少富余的金钱能让你们拥有物质方面的安全感。物质是承载灵魂的基本，如果连最基本的物质都满足不了，那么就别谈感情了。你的精力大都花在如何满足衣食住行这最基本的方面，没有太多的时间和精力去谈感情，那么感情变淡，婚姻不幸这是很正常的。当然这是极端的举例，在当今社会，如果连最基本的问题都解决不了那么这个人或许根本结不了婚。熟话说”贫贱夫妻百事哀”或许有些人会嗤之以鼻，但这句话是真的，婚姻生活本来就是一个琐碎的过程，任何一个关于金钱的问题都可能成为你们争吵的理由，都可能会影响彼此的感情。
性
我总是在说“性是爱的一种表现形式”。在俄亥俄州立大学主持的一项调查里，访视了数百对夫妇，发现大多数自认婚姻"美满"的夫妻，其性交频率是每两星期一次。那些自认婚姻"不美满"的也是两星期一次，但是在这些不快乐的夫妻里丈夫认为两星期一次比他的太太所希望的更多，但对他而言是恰到好处，太太却说两星期一次虽尚不能使先生满足但对她个人而言却是刚好。"快乐"的夫妻们则说两星期一次对他自己以及他的配偶都很恰当。换言之，问题发生在夫妻间的沟通而不在其性关系的实际次数。虽然性的问题常被指责是破坏婚姻的元凶，我们很少注意到问题的另一面：即使夫妻间的接触只剩下性的关系，单这一点也足以维护其婚姻，精神科医师及其他治疗婚姻问题的专家知道，某些人虽然在其他的方向上相处不来，却常可以建立成功的性关系。许多这样的夫妻半夜醒来发现他们正缠在一起，也不知是谁先发动的。
不可替代性
什么是不可替代性呢。直观的解释，就是一个东西，在某些情况下，它的一些功能或者是属性，是很难被其他东西替代的，或者你也可以理解为依赖性。比如说空气，在日常生活里面，它就具有不可替代性，我们依赖它来生存。再比如说水，在你要洗衣服的时候，就具有不可替代性。当然，你可能可以找到其他的东西来代替它，但是这样做成本就会变高或者效果就不会那么理想。那么在一段婚姻中，夫妻关系，孩子他爸/妈，或者你们相处了很多年，随着婚姻时间的增加，自己年龄的增加，离开了对方很难找到更合适的人，那么这些是不可替代性。在一段婚姻关系中，金钱、感情、性，如果幸运的你婚姻中三种都存在，那将是非常美满幸福的婚姻，而现实中，很多人即没有金钱，又没有感情，又没有性，竟然还想着有一天其中一样会有的，然后一天天把自己拖老，到最后老了才真正的绝望。如果这三个要素里至少有二样，那还算是比较稳定的婚姻关系，虽然不算美满，但偶尔会有幸福的时候，如果只有用一样那么你们的婚姻面临着破裂，如果一样都没有那么你们或许已经结束婚姻了。
婚姻的三要素2
沟通
想要婚姻更长久，那就要学会和对方沟通，很多人在面对强势的伴侣时，会选择隐忍，这不仅会给自己带来伤害，还会给婚姻带来危机。每个人喜欢的沟通方式是不一样的，所以要去试探，看对方喜欢什么样的方式来沟通，这样的婚姻才会更健康，更长远。
降低对伴侣的.期望值
在亲密关系里之所以感到痛苦，往往是因为对方的言语行为，没有达到自己的期望值，从而内心对伴侣，或对这份感情产生失望的情绪所致。于是很多婚后夫妻都产生改造模式，试图用自己的方式将其变成自己理想标准的人，一心只想着自己的目标，却全然不顾及对方的感受和需求。
学会爱自己
会爱自己，是一种能力，特别是女人，因为女人天生爱幻想，容易期待，更容易因为错失太多而心生怨念，人人都说爱人七分留三分，其实最该的是爱人二分留八分才对，懂得爱自己，才能更好地爱别人。只有这样的爱比例，才不会因为得失间的失衡而充满坏情绪。婚姻需要感情去支撑，需要包容和理解，看似最脆弱的情感，其实恰恰是婚姻能否持续下去最重要的基础！
婚姻的三要素3
如何经营婚姻才能幸福
1、沟通交流，认真去沟通交流
还是一句话，不必缄默，尤其是女性。在婚姻生活里害怕的便是欠缺沟通交流，许多 本来一句话就能表述，就可以学会放下得话，可偏要开不了口，结果导致的误解越来越大，最终滋长成感情危机。拥有难题就坦诚、真心实意的去沟通交流，你不说出去谁又能搞清楚？他尽管很爱着你，但他也有工作中，生活不易所有人都比较忙。你以前能够 由于还年青的缘故而骄纵，自傲，不明白为人处事。但你如今务必成才起来，这一点你也就必须从如何处理美好的生活中的尺寸事儿刚开始下手。收拢你过去的性子，认真去搞好每一次沟通交流，在沟通交流中维护保养情感和促进感情，将感情危机抹杀在摇蓝里。
2、忽视这些小内幕，创建夫妻之间的信赖感
当你不愿挑选去放开手，假如老公有点儿小内幕，还是要明白忽视，你更改不上他。不必积累老公的把手，不必翻过来的事儿没放，不必追踪老公背后的恋人。由于你越发那样做，越发让事儿得不偿失。即然想来忍耐、宽容老公，那麼就一定着继续下去。要是人们搞好一个好老婆，假如他真心爱你、爱这一家，他会和好如初的。
3、要让恋人感受到自身的爱
将会岁月流逝，你的精华仍然无存，可是，情意不可以衰减系数。我了解一位胖亲姐姐，并不是我讲话不厚道，客观事实的确这般，那位亲姐姐的容颜那肯定是不是太好。可是，他酷帅并且工作小有所成的恋人却被她吸引住得招架不住。原因是什么，是爱。她对她恋人那类不求回报的细腻的爱，使他的心里填满的优越感也开满着心怀感恩之情。应当说，大部分人全是性情中人，因此要人心换人心，以诚待人。感情里边，谁也不是二愣子，因此你不要奢望，你没爱一个人但他会很爱着你。
4、对她的关爱不可以少
婚姻生活的幸福就是运营出去的，如同做买卖一样的劳神运营。女人和男人纯天然存有差别，在情感生活里，男人需要的是占据，而女性必须的是觉得。实际上针对女性来讲，隔三差五表述出你对她的关注和爱情是很重要的一件事情。
现如今社会发展，没有谁离了谁撑不下去，当你珍惜这一段情感，那么就给爱你的人多一点点关爱，就算仅仅十几天带她去吃一次牛扒(我本人喜欢吃因此用来举个例子)或是一个月给个再大的意外惊喜或是小礼品，能够 是一小箱零食或是一个毛绒公仔等。不因为什么，仅仅告知爱你的人，你能疼她爱他，即便如今的生活略微有点儿不顺心。婚姻生活是创建在相互尊重了解和宽容的基本上的。两人衣食住行在一起在所难免有磕磕绊绊，有分歧的情况下就务必有一方要作出妥协，婚姻生活并不是以便争胜负，大伙儿平静下来了，便会感觉这种争执不过是过往云烟。时间长了，彼此都是被另一方危害。婚姻生活不幸福，如何经营婚姻？婚姻生活之中更必须人们积极认真的去运营，好的婚姻全是运营出去的。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
婚姻最重要的三要素
1、爱 把爱放在第一位，应该没有任何的疑问吧？不管以后的婚姻会怎么样，但我们要因爱开始，因爱才结婚，而不是因钱，更不能因性结婚。有爱的婚姻，是保证婚姻能够幸福的基础。你和他（她）根本就没有爱，只是因为他（她）能满足你的物质欲望，而走到一起，也许一开始的时候，也能够恩恩爱爱，可那都是流于表面的，很快能消磨掉这点流于表面的爱。 纵观那些伟大的爱情，哪个是以性或者钱来开始的？哪个不是爱的轰轰烈烈，爱的天崩地裂？有爱的婚姻才能幸福，有爱的婚姻，才能遇到困难两个人共进退。 昨天在网上看到一个新闻，说是一个漂亮的女护士结婚三个月，发现自己患有白血病。按理，作为老公在知道妻子患病的情况下，应该守候在老婆的身边，安慰着，给她精神上的支持。可是这个男人却在得知老婆患上白血病后消失了。这个男人肯定是一个渣男，可是不是也说明他们之间没有爱，或者爱的不是那么深，所以才有了夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞？ 也许结婚多年以后，爱情会慢慢的变淡，转变成亲情，可是幸福的婚姻一定要以爱开头！ 2、钱 爱是有了，但只是有爱还是不够的。爱是婚姻幸福的基础，婚姻不是天天的花前月下，婚姻是实实在在的生活，少了柴米油盐，首先要解决温饱问题吧。不是大富大贵，至少，不能过那种借钱度日的日子吧？ 钱不是万能的，但没有钱，也是万万不能的。贫贱夫妻百事哀，说的就是生活困难，面临经济窘迫，夫妻两个人就会因此争吵、发愁，继而影响夫妻感情。比如老婆想买件衣服，如果买了就会影响这个月的生活开销，你说女人能不和你吵架吗？这样还哪有幸福可言？你见过饿着肚子的，还说自己狠幸福的人吗？ 3、性 有对老夫少妻，男人面对年轻的妻子对性的索求，有些是力不从心，招架不住，就说妻子说，那个又不能当饭吃，少来几次也不要紧。现在说这样的话了，你早干嘛去了，没这个体力就别娶小你那么多的老婆啊，你这不是让你老婆忍饥挨饿吗？如果长期得不到满足，难保不给你戴绿帽子。 性虽然不能当饭吃，但没有性也是绝对不行的。爱再浓，钱再多，如果没有了性，一切都会变得黯淡无光，没有性的婚姻，再多的爱也会枯萎掉。幸福的婚姻是以爱开始，更要以性来支撑！ 婚姻最重要的三要素2 第一要素：降低对伴侣的期望值 在亲密关系里之所以感到痛苦，往往是因为对方的言语行为，没有达到自己的期望值，从而内心对伴侣，或对这份感情产生失望的情绪所致。于是很多婚后夫妻都产生改造模式，试图用自己的方式将其变成自己理想标准的人，一心只想着自己的目标，却全然不顾及对方的感受和需求。 都认为爱情是美好的，婚姻是幸福的，其实现实生活中，爱是甜中带苦的，婚姻是乏味而疲惫的，只有了解的这段关系的事实模样，才能够很好的维系彼此的关系。只要你观察不难发现，幸福有着共同的特征，不幸同样也有着它固有模式的形成。 越是感觉幸福的人，在亲密关系中对另一半的要求和期待反而会越低。或者这也是不过度爱对方的人，才可以得到幸福的关键原因，在乎越多，就会本能付出越多，付出越多计较在乎对方的回报也会不经意间增强，月满则亏 水满则溢，当内心渴求的期待的东西太多时，就会形成一种恶性循环的相处模式，因为对方不可能如愿去回馈你的要求。 所以在交往中只有降低了对伴侣的期待值，才有可能以一颗平常心去应对种种不和谐因素，他（她）感恩，我们更加的关怀，他（她）无视，我们也不会立刻会充满崩溃状态的歇斯底里，在这样的情绪状态下，反而会有好的转机与亲密的可能性。 第二要素：学会爱自己 会爱自己，是一种能力，特别是女人，因为女人天生爱幻想，容易期待，更容易因为错失太多而心生怨念，人人都说爱人七分留三分，其实最该的是爱人二分留八分才对，懂得爱自己，才能更好地爱别人。只有这样的爱比例，才不会因为得失间的失衡而充满坏情绪。 当对方无暇顾及自己，或者没有那么珍惜自己的时候，活出本来自己美丽的样子，不必非要依赖对方的赞美和给予而生存下去，太过惯性的给予，不仅会让对方习以为常，还容易形成默许的应该和必须心理，待那时，你少给一分都是自己的缺失和错误。 往往婚姻中的愤怒点源于我对你牺牲这么大，在痛苦的状态下一直为你忍受，而你为什么此刻这样反过来对我？可待那时，对方一方面是不能体会，另一方面即使体会就不回馈，你又能如何？所以只有把更多的精力先用来爱自己，才会避免这种吃了亏还落埋怨的结局，受伤概率小，赢得幸福的空间却更大，因为只有在没有自损的情况下，人才能保持平静不动怒。如此一来，有效地为亲密关系减压，让美好的感情在轻松愉悦的氛围中快乐长存。 第三要素：懂得感恩 这个世界上没有什么人对你的好是理所应当又不求回报的，其实甚至包括父母的感情，他们付出的爱无私，但却也存在着养儿防老的理念观点，更何况是夫妻关系，莫说幸福，想要和谐相处生活在一起，就要很好的处理这段最特殊的人际关系才行。 彼此毫无血缘关系却真心的`给予你关怀和爱的时候，并非一句谢谢就能打发敷衍，而是给予相对等的回馈以示珍惜，幸福的关键其实就是相对的公平和礼尚往来的互动，而交易货币就是你的关怀和在乎的态度。 因为从本质来说，人除了自己其实都是外人，一个外人给予的丁点好，都要加倍奉还才能在在未来日子里，有继续互动的可能性。伴侣买的礼物，伴侣为你精心准备的晚餐，或者会不对你的心意，但却是一份他（她）爱的传递，懂得感恩，记得回馈，才有能让未来相处中充满着和谐与幸福的关系，因为只有这样的情况下，那个人继续给予关注和付出的时候，才不会觉得委屈。 婚姻最重要的三要素3 物质条件 物质条件其实是安全感的一种表现，在现行社会，保守的说金钱能解决至少60%以上的问题。那么在一段婚姻中如果钱，至少帮你解决了婚姻中可能会引发矛盾的很多问题。至少富余的金钱能让你们拥有物质方面的安全感。 物质是承载灵魂的基本，如果连最基本的物质都满足不了，那么就别谈感情了。你的精力大都花在如何满足衣食住行这最基本的方面，没有太多的时间和精力去谈感情，那么感情变淡，婚姻不幸这是很正常的。当然这是极端的举例，在当今社会，如果连最基本的问题都解决不了那么这个人或许根本结不了婚。 熟话说”贫贱夫妻百事哀”或许有些人会嗤之以鼻，但这句话是真的，婚姻生活本来就是一个琐碎的过程，任何一个关于金钱的问题都可能成为你们争吵的理由，都可能会影响彼此的感情。 性 我总是在说“性是爱的一种表现形式”。 在俄亥俄州立大学主持的一项调查里，访视了数百对夫妇，发现大多数自认婚姻\美满\的夫妻，其性交频率是每两星期一次。那些自认婚姻\不美满\的也是两星期一次，但是在这些不快乐的夫妻里丈夫认为两星期一次比他的太太所希望的更多，但对他而言是恰到好处，太太却说两星期一次虽尚不能使先生满足但对她个人而言却是刚好。\快乐\的夫妻们则说两星期一次对他自己以及他的配偶都很恰当。换言之，问题发生在夫妻间的沟通而不在其性关系的实际次数。 虽然性的问题常被指责是破坏婚姻的元凶，我们很少注意到问题的另一面：即使夫妻间的接触只剩下性的关系，单这一点也足以维护其婚姻，精神科医师及其他治疗婚姻问题的专家知道，某些人虽然在其他的方向上相处不来，却常可以建立成功的性关系。许多这样的夫妻半夜醒来发现他们正缠在一起，也不知是谁先发动的。 不可替代性 什么是不可替代性呢。直观的解释，就是一个东西，在某些情况下，它的一些功能或者是属性，是很难被其他东西替代的，或者你也可以理解为依赖性。比如说空气，在日常生活里面，它就具有不可替代性，我们依赖它来生存。再比如说水，在你要洗衣服的时候，就具有不可替代性。当然，你可能可以找到其他的东西来代替它，但是这样做成本就会变高或者效果就不会那么理想。 那么在一段婚姻中，夫妻关系，孩子他爸/妈，或者你们相处了很多年，随着婚姻时间的增加，自己年龄的增加，离开了对方很难找到更合适的人，那么这些是不可替代性。 在一段婚姻关系中，金钱、感情、性，如果幸运的你婚姻中三种都存在，那将是非常美满幸福的婚姻，而现实中，很多人即没有金钱，又没有感情，又没有性，竟然还想着有一天其中一样会有的，然后一天天把自己拖老，到最后老了才真正的绝望。 如果这三个要素里至少有二样，那还算是比较稳定的婚姻关系，虽然不算美满，但偶尔会有幸福的时候，如果只有用一样那么你们的婚姻面临着破裂，如果一样都没有那么你们或许已经结束婚姻了。
婚姻中最重要的三件事是什么
婚姻是每个人都会经历的事情。但是你会经营自己的婚姻吗？第一自立，自己有一定的经济基础。第二互爱，我知道你的不易，我理解你的辛苦。第三善待彼此的家人，你的父母就是我的爸妈，我的父母也是你的亲人。
婚姻稳定的三要素
婚姻稳定的三要素
婚姻稳定的三要素，爱情是让彼此愉悦的稀有情感，而婚姻就是一种生活方式，当走入了婚姻恋爱时期的甜蜜自然会随之淡去，我为大家整理好了婚姻稳定的三要素的相关资料，大家一起来看看吧
婚姻稳定的三要素1
1、爱
把爱放在第一位，应该没有任何的疑问吧？不管以后的婚姻会怎么样，但我们要因爱开始，因爱才结婚，而不是因钱，更不能因性结婚。有爱的婚姻，是保证婚姻能够幸福的基础。你和他（她）根本就没有爱，只是因为他（她）能满足你的物质欲望，而走到一起，也许一开始的时候，也能够恩恩爱爱，可那都是流于表面的，很快能消磨掉这点流于表面的爱。
纵观那些伟大的爱情，哪个是以性或者钱来开始的？哪个不是爱的轰轰烈烈，爱的天崩地裂？有爱的婚姻才能幸福，有爱的婚姻，才能遇到困难两个人共进退。
昨天在网上看到一个新闻，说是一个漂亮的女护士结婚三个月，发现自己患有白血病。按理，作为老公在知道妻子患病的情况下，应该守候在老婆的身边，安慰着，给她精神上的支持。可是这个男人却在得知老婆患上白血病后消失了。这个男人肯定是一个渣男，可是不是也说明他们之间没有爱，或者爱的不是那么深，所以才有了夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞？
也许结婚多年以后，爱情会慢慢的变淡，转变成亲情，可是幸福的婚姻一定要以爱开头！
2、钱
爱是有了，但只是有爱还是不够的。爱是婚姻幸福的基础，婚姻不是天天的花前月下，婚姻是实实在在的生活，少了柴米油盐，首先要解决温饱问题吧。不是大富大贵，至少，不能过那种借钱度日的日子吧？
钱不是万能的，但没有钱，也是万万不能的。贫贱夫妻百事哀，说的就是生活困难，面临经济窘迫，夫妻两个人就会因此争吵、发愁，继而影响夫妻感情。比如老婆想买件衣服，如果买了就会影响这个月的生活开销，你说女人能不和你吵架吗？这样还哪有幸福可言？
你见过饿着肚子的，还说自己狠幸福的人吗
3、性
有对老夫少妻，男人面对年轻的妻子对性的索求，有些是力不从心，招架不住，就说妻子说，那个又不能当饭吃，少来几次也不要紧。现在说这样的话了，你早干嘛去了，没这个体力就别娶小你那么多的老婆啊，你这不是让你老婆忍饥挨饿吗？如果长期得不到满足，难保不给你戴绿帽子。
性虽然不能当饭吃，但没有性也是绝对不行的。爱再浓，钱再多，如果没有了性，一切都会变得黯淡无光，没有性的婚姻，再多的爱也会枯萎掉。幸福的婚姻是以爱开始，更要以性来支撑！
婚姻稳定的三要素2
婚姻稳定的三要素
物质条件
物质条件其实是安全感的一种表现，在现行社会，保守的`说金钱能解决至少60%以上的问题。那么在一段婚姻中如果钱，至少帮你解决了婚姻中可能会引发矛盾的很多问题。至少富余的金钱能让你们拥有物质方面的安全感。
物质是承载灵魂的基本，如果连最基本的物质都满足不了，那么就别谈感情了。你的精力大都花在如何满足衣食住行这最基本的方面，没有太多的时间和精力去谈感情，那么感情变淡，婚姻不幸这是很正常的。当然这是极端的举例，在当今社会，如果连最基本的问题都解决不了那么这个人或许根本结不了婚。
熟话说”贫贱夫妻百事哀”或许有些人会嗤之以鼻，但这句话是真的，婚姻生活本来就是一个琐碎的过程，任何一个关于金钱的问题都可能成为你们争吵的理由，都可能会影响彼此的感情。
性
我总是在说“性是爱的一种表现形式”。
在俄亥俄州立大学主持的一项调查里，访视了数百对夫妇，发现大多数自认婚姻"美满"的夫妻，其性交频率是每两星期一次。那些自认婚姻"不美满"的也是两星期一次，但是在这些不快乐的夫妻里丈夫认为两星期一次比他的太太所希望的更多，但对他而言是恰到好处，太太却说两星期一次虽尚不能使先生满足但对她个人而言却是刚好。"快乐"的夫妻们则说两星期一次对他自己以及他的配偶都很恰当。换言之，问题发生在夫妻间的沟通而不在其性关系的实际次数。
虽然性的问题常被指责是破坏婚姻的元凶，我们很少注意到问题的另一面：即使夫妻间的接触只剩下性的关系，单这一点也足以维护其婚姻，精神科医师及其他治疗婚姻问题的专家知道，某些人虽然在其他的方向上相处不来，却常可以建立成功的性关系。许多这样的夫妻半夜醒来发现他们正缠在一起，也不知是谁先发动的。
不可替代性
什么是不可替代性呢。直观的解释，就是一个东西，在某些情况下，它的一些功能或者是属性，是很难被其他东西替代的，或者你也可以理解为依赖性。比如说空气，在日常生活里面，它就具有不可替代性，我们依赖它来生存。再比如说水，在你要洗衣服的时候，就具有不可替代性。当然，你可能可以找到其他的东西来代替它，但是这样做成本就会变高或者效果就不会那么理想。
那么在一段婚姻中，夫妻关系，孩子他爸/妈，或者你们相处了很多年，随着婚姻时间的增加，自己年龄的增加，离开了对方很难找到更合适的人，那么这些是不可替代性。
在一段婚姻关系中，金钱、感情、性，如果幸运的你婚姻中三种都存在，那将是非常美满幸福的婚姻，而现实中，很多人即没有金钱，又没有感情，又没有性，竟然还想着有一天其中一样会有的，然后一天天把自己拖老，到最后老了才真正的绝望。
如果这三个要素里至少有二样，那还算是比较稳定的婚姻关系，虽然不算美满，但偶尔会有幸福的时候，如果只有用一样那么你们的婚姻面临着破裂，如果一样都没有那么你们或许已经结束婚姻了。
婚姻稳定的三要素3
婚姻稳定的三要素
第一要素：降低对伴侣的期望值
在亲密关系里之所以感到痛苦，往往是因为对方的言语行为，没有达到自己的期望值，从而内心对伴侣，或对这份感情产生失望的情绪所致。于是很多婚后夫妻都产生改造模式，试图用自己的方式将其变成自己理想标准的人，一心只想着自己的目标，却全然不顾及对方的感受和需求。
都认为爱情是美好的，婚姻是幸福的，其实现实生活中，爱是甜中带苦的，婚姻是乏味而疲惫的，只有了解的这段关系的事实模样，才能够很好的维系彼此的关系。只要你观察不难发现，幸福有着共同的特征，不幸同样也有着它固有模式的形成。
越是感觉幸福的人，在亲密关系中对另一半的要求和期待反而会越低。或者这也是不过度爱对方的人，才可以得到幸福的关键原因，在乎越多，就会本能付出越多，付出越多计较在乎对方的回报也会不经意间增强，月满则亏 水满则溢，当内心渴求的期待的东西太多时，就会形成一种恶性循环的相处模式，因为对方不可能如愿去回馈你的要求。
所以在交往中只有降低了对伴侣的期待值，才有可能以一颗平常心去应对种种不和谐因素，他（她）感恩，我们更加的关怀，他（她）无视，我们也不会立刻会充满崩溃状态的歇斯底里，在这样的情绪状态下，反而会有好的转机与亲密的可能性。
第二要素：学会爱自己
会爱自己，是一种能力，特别是女人，因为女人天生爱幻想，容易期待，更容易因为错失太多而心生怨念，人人都说爱人七分留三分，其实最该的是爱人二分留八分才对，懂得爱自己，才能更好地爱别人。只有这样的爱比例，才不会因为得失间的失衡而充满坏情绪。
当对方无暇顾及自己，或者没有那么珍惜自己的时候，活出本来自己美丽的样子，不必非要依赖对方的赞美和给予而生存下去，太过惯性的给予，不仅会让对方习以为常，还容易形成默许的应该和必须心理，待那时，你少给一分都是自己的缺失和错误。
往往婚姻中的愤怒点源于我对你牺牲这么大，在痛苦的状态下一直为你忍受，而你为什么此刻这样反过来对我？可待那时，对方一方面是不能体会，另一方面即使体会就不回馈，你又能如何？所以只有把更多的精力先用来爱自己，才会避免这种吃了亏还落埋怨的结局，受伤概率小，赢得幸福的空间却更大，因为只有在没有自损的情况下，人才能保持平静不动怒。如此一来，有效地为亲密关系减压，让美好的感情在轻松愉悦的氛围中快乐长存。
第三要素：懂得感恩
这个世界上没有什么人对你的好是理所应当又不求回报的，其实甚至包括父母的感情，他们付出的爱无私，但却也存在着养儿防老的理念观点，更何况是夫妻关系，莫说幸福，想要和谐相处生活在一起，就要很好的处理这段最特殊的人际关系才行。
彼此毫无血缘关系却真心的给予你关怀和爱的时候，并非一句谢谢就能打发敷衍，而是给予相对等的回馈以示珍惜，幸福的关键其实就是相对的公平和礼尚往来的互动，而交易货币就是你的关怀和在乎的态度。
因为从本质来说，人除了自己其实都是外人，一个外人给予的丁点好，都要加倍奉还才能在在未来日子里，有继续互动的可能性。伴侣买的礼物，伴侣为你精心准备的晚餐，或者会不对你的心意，但却是一份他（她）爱的传递，懂得感恩，记得回馈，才有能让未来相处中充满着和谐与幸福的关系，因为只有这样的情况下，那个人继续给予关注和付出的时候，才不会觉得委屈。