总感觉自己寿命不长

感觉自己快死了怎么办?没有得绝症但就觉得自己活不长了,可能会出意外死

没有什么好害怕的，如果身体不好，那就头痛医头，脚痛经医脚。人生在世，总会有那么一天，把握佳当下，在那一刻到来时不后悔以前的每一天就好。

其实心理医生只是给你找病因而已，有人说，如果真想死，给自己三天好好准备，人活一生，总不能匆匆就走，但是在这三天里，可能会改变你的人生，所以有消极想法的时候，告诉自己，给自己三天，一切都会好的。

（1）对身体健康或疾病过分担心，其严重程序与实际健康情况很不相称。（2）对通常出现的生理现象和异常感觉作出疑病性解释。（3）牢固的疑病观念，缺乏充分根据，但不是妄想。

长大的标准有：能独立自主，承担责任，孝敬父母，与人互助协作都能融洽，行动力很强等。方法有：先尝试自己多做抉择，因为一个人的独立，首先是思想的独立。

2．工作中学习培训与生活上的工作压力。

总感觉自己要死了可能是情绪因素，也有可能是疾病造成的，如抑郁症、焦虑症、惊恐症等。

一方面是身体的原因，身体并不是十分健康，有点虚弱，多主要保养自己的身体，加强体育锻炼，身体的健康与否也会影响到心理。

这种情况是不是隔一段时间就容易出现。可以尝试进行如下调整：首先，当你感到这样的时候，你可以去做一些能够让你感到放松并且快乐，想一直进行下去的事情，简单来说就是做一些你会上瘾觉得想一直保持下去的事情。

请你自己调理好自己的心态，可能是你刚刚步入成年的阶段所产生的恐惧吧。自己一定要保持好的心情，不要那么悲伤。如果没有什么疾病又何必那么消极，有的话就更不要消极啊。看看下面这段话吧。

我觉得你得看是谁说的，如果医生这样说，那可能真的是命不久已了，但如果别人胡乱说了，那就没有一点关系，所以不用担心。

这位楼主您好，你这可能就是心态问题。因为安闲和不如意得事情围绕着你。所以才有这些比较消极的想法。建议走出去和朋友连天谈心会好点。珍惜生命要有责任的活下去。

我觉得自己无欲无求了。觉得没有感兴趣的。觉得对不起妈妈，生而为人我很抱歉。为什么自己不能给爸妈带来我能想到最好的生活，和为什么别人轻易得到的东西，自己很难得到。觉得人生漫长，总有另一个世界等着我。

朋友，这种感觉不是你一个人有，我身边好几个人都不约而同的也这么说。

而你把年轻人和自己做对比而产生的一种错觉，所以这种预感是你自己的一种内心的焦虑，假设。不要太看重生命的长短，命运是靠自己去走的，对于年龄大的人来说，享受每一天的生活就是最好的，不必自寻烦恼。

而这样做的结果，患者自己就会发现，原来自己想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触，其实是不必要的。过去为此苦恼，认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做。

为什么最近总感觉自己要死了呢？你想太多了，你不要总想着那个死字，你要把心思想些美好的东西和事物，你试试为什么总感觉自己越活越退化了呢？因为不知道干点什么。因为人生没有目标。因为生活无意义。

多和亲人交流沟通，多关心些家人。在工作上，生活上，设立个短期目标，并且努力去做到。加强身体锻炼。少打网游，不要舍不得那些什么游友，可以通过其它联络方式再联系。

2．工作中学习培训与生活上的工作压力。

做些自己想做的事情吧。不然到死的那一刻，发现自己很多事情还没做会很难过的。还有，心情要好一点，和自己最亲的人在一起吧，这样你会开心点。

我们把人的平均寿命暂定为72岁，请根据自己对每一个问题的回答来增减自己的寿命： 1你是男性，就从72岁减去3岁；你是女性，就加4岁。 2你所住的城市人口超过100万，减2岁；若是生活的人口不足1万的乡镇，加2岁。

客观类因素主要有二个：遗传因素。父母的身体状况是会通过遗传信息进入子女身体里的。它是决定寿命的第一位因素。父亲或母亲往上直系亲属的寿命长，则自己的寿命就长。当然外力导致的死亡除外。环境因素。

人的寿命本身就是因人而异有长有短的。有些人这辈子身体健康，心态也非常乐观，那么他们自然寿命就长。可总有些人杞人忧天，身子骨较弱，那么他们自然寿命就短。

目的是能使人的后代能完整地遗传前辈的基因，但是若人体所需的各种营养充足，使人体细胞的各种蛋白霉和活性因数活跃，在细胞分裂时，末端核酸粒子的结合也会准确些，脱落的粒子也会少些，人的寿命即会更长。

不健康的饮食和生活习惯会加速人的衰老、疾病和过早衰老。医疗条件的质量影响疾病治疗的过程和结果。良好的医疗条件对寿命的长短起着一定的作用。寿命取决于许多因素，而不仅仅是基因。寿命的长短与许多因素有关。

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