1947属猪的女人查寿命活多少岁

1971年腊月12亥时出生女能活多少岁

属猪的今年多大，2022年属猪的几岁
一生中最好的年龄是什么时候呢？其实，年龄并没有“最好”之说。往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日也不一定可期，活在当下，就是对人生最好的诠释。今天我们就一起来看看属猪的今年多大，2022年属猪的几岁吧。

不同年份属猪的2022年几岁：
出生在1935年的属猪人，2021年实岁87岁，虚岁88岁。
出生在1947年的属猪人，2021年实岁75岁，虚岁76岁。
出生在1959年的属猪人，2021年实岁63岁，虚岁64岁。
出生在1971年的属猪人，2021年实岁51岁，虚岁52岁。
出生在1983年的属猪人，2021年实岁39岁，虚岁40岁。
出生在1995年的属猪人，2021年实岁27岁，虚岁28岁。
出生在2007年的属猪人，2021年实岁15岁，虚岁16岁。
出生在2019年的属猪人，2021年实岁3岁，虚岁4岁
属猪人2022年事业运势
2022年里生肖猪因为流年与太岁相破的缘故，导致这一年里的事业运势表现也不是很好，工作中总是会遇到一些意外，让生肖猪对工作越发失去兴趣。所以这一年里生肖猪的工作表现很不好，不但工作中频频出错，而且自己也总是在找机会偷懒，这样的状态对于生肖猪的事业发展自然十分不利，甚至可能会因为自己的态度不端正，导致被辞退，让自己彻底失去现在的这份工作。
属猪人2022年爱情运势
在2022年生肖猪就可能会在感情方面受到伤害，毕竟2022年里生肖猪与太岁生肖虎相破，导致流年破太岁，在破太岁的影响之下，生肖猪这一年的爱情运势下滑会比较严重，以至于这一年生活中和另一半的关系并不是很好。虽然生肖属猪的人在很努力的维系两个人的感情，并且在感情生活中会处处都为对方着想，并且竭尽全力的去照顾对方。但由于感情运势下滑，爱情受到破坏，对方对生肖猪的感情越来越淡，以至于这一年里生肖猪的付出无法得到相应的回报，甚至可能会招来对方的背叛，从而导致生肖猪在感情上受到伤害。
属猪人2022年财运运势
2022年里生肖猪能够将更多时间和精力投入到赚钱之中，因为这一年里你们的财运会受到破太岁的影响，导致财运下滑。这种情况下，如果生肖猪依旧不在意自己的经济生活，那么这一年里你们必然要承受不小的经济压力，甚至会因为财运下滑，在这一年里要面临破财、漏财的危机。如此一来不但经济收入在2022年会大量降低，而且自己原本的一些积蓄也会大幅流失，如此一来属猪的各位在2022年就要面临巨大的经济负担。
属猪人2022年健康运势
2022年里生肖猪就需要重点关注下自己的身体健康状态，由于流年破太岁的缘故，在2022年里生肖猪的健康运势也会受到影响，导致健康运势下滑，让生肖猪在2022年里的身体状态大不如前。生活中属猪的人身体显得很是虚弱，而且经经经常会有疲倦和困乏的感觉，总是想要睡觉休息，做什么都提不起精神，这对于自己的生活必然会有不小的负面影响。
71年属猪51到52岁好运气 健康稳定事业顺利
大多数人进入51岁后，就会碌碌无为，等待退休生活的来临，想着反正快要退休了。对工作事业就会比较懈怠，对于家庭也会有更多时间陪伴。而71年属猪人相反，他们不愿意这样生活，即使快退休了，他们还是努力工作，所以他们的运气很好。

事业顺利
1971年的属猪人在51岁和52岁之间运气很好，因为事业很顺利。虽说到了这个年纪，大部分人仿佛没有了什么动力了，一心想着退休生活早点到来。但是属猪人却动力十足，精神饱满，完全不会因为年龄的增长而有所懈怠。并且他们在工作当中会更加用心，再加上他们拥有着丰富的工作经验，平日里与身边的人相处的也很不错，所以大多数人对他们尊重有加。在遇到一些困难或者是不如意的事情时，大家都会给予帮助，让他们顺利度过危机。71年属猪人在这个阶段的事业运势可以说是持续走高，尤其对于那些从事仕途的人，大部分人都会通过积极努力的表现得到领导的认可，也会给同事很多帮助。事业可以说是非常成功了。
健康稳定
51岁到52岁之间的71年属猪人，他们即将迎来退休生活，所以经济压力和工作压力都开始减少，所以身体上可以多点精力。而且子女也开始对他们有一定的物质反馈，因此健康上得到休养生息，健康运势会逐渐稳定下来。1971年属猪人45到50岁期间，由于正是事业家庭压力较大的年龄段。为了让家人拥有更稳定幸福的生活，71年属猪人只能用健康来作为交换。给身边人带来良好的物质生活保障，以至于他们的健康素质逐渐下滑。所以到了51岁，他们会更加注重自己的健康。
财运提升
1971年的属猪人在51岁到52岁的时候，收入在稳定中还会不断提升。虽然幅度不是很大，但是相对于往年的收入来说，已经明显有了很大的改善。尤其在偏财方面，属猪人常常会有一些意外的收获，这些收获可能来自于买票中奖，也有可能是远房亲戚的馈赠和补贴等等，这都会让物质条件越来越好。虽说到了这个年纪，大部分人在生活当中比较勤俭节约，并没有大额的消费和支出。但是要注意平时仍然要养成一个良好的消费习惯，也不要轻易的去相信别人。因为中老年群体往往是骗子最容易盯上的。
52岁1971年出生属猪的一生转折点 转折点在虎年
对于属猪人来说，他们是十分憨厚老实的，所以说属猪人在年老的时候也是一位有智慧的长者，他们也是有许多美好品质的，他们最期待的生活其实就是安安稳稳的，那么在1972年出生的51岁的属鼠人一生的转折点在什么时候？那就让我们一起来看看吧。

虎年
71年属猪人的转折点在虎年，他们在虎年的各方面的运势还是很不错的，整体而言呈现出一个上坡的趋势。他们在虎年获得比较好的财运的概率也比较大，对于属猪人而言，这一年可以称作是他们财运的转折点，虽然可能会遇到一些棘手的问题，但是问题并不大，属猪人总是可以轻而易举地解决。在这一年他们容易财源广进，做事往往能够一举成功属猪人要把握住机会。
注意事项
71年属猪人要注意做事有条理，在事业上，他们坚不可摧，收入翻番，一帆风顺。因为在这一年，71年出生地属猪人已经五十多岁了，过了意气风发的年纪，成熟老练，做事稳重有条理。思虑更为周全，遇到好的机会可以牢牢把握住，充分发挥自己的优点，遇到一些困难也能凭经验和能力解决，没有理由不发财。
提运建议
狗年也是属猪人的命运转折年，这一年为什么对于属猪人重要呢，这是因为，狗年对于属猪人来说非常友好，他们的运势在这一年不会受到厄运的影响，会受到吉星护佑，对于71年出生的属猪人来说，他们虽人到老年，但并不会有年老体弱的感觉。相反的，这一年心态更为放松，心境更为平和。哪怕这时候已经没有什么事业心，但是好的财运依旧会接踵而来，属猪人要把握好，要更加努力的生活和工作。

属猪的1948年生人女二月十三生多大寿命

属猪是1947年生人1948年不对的

1946年属猪人的寿终

1946年属猪人的寿命是2035年。因为这一年属猪人的寿命都是比较长的，而且这一年的运势的人都是非常好，所以它的寿命是2035年。

1947年出生属猪人2023年运势及运程

幸运物：竖琴螺
幸运石：紫晶
幸运色：黑色或海蓝色
幸运日：星期六
幸运数：4、13、22、31

71年属猪人能活多少岁

71年属猪人能活多少岁

71年属猪人能活多少岁，猪在十二生肖中位于最末尾，猪的运势却非常好，出生就比其他人幸福不少。71年属猪人更是天生的有福之人。下面来看看71年属猪人能活多少岁？

71年属猪人能活多少岁1

1971乃辛亥猪命，五行表金，主生杀，荣华富贵之命。辛亥猪人与生俱来财运萦怀，运程极佳。性情聪慧，自学能力奇佳，善人际交往伶牙俐齿，知书达礼。

声望之心中佳，和人友善，属喜欢和平之属对家中颇为忠实。身体康健，子孙后代萦怀，鸿福绵延的人，从小家境殷实，中老年处事不惊，一世平安喜乐，晚年时期享清福，子孙后代承欢膝下之乐。长命之相。

71年属猪2022年运势

进入2022年，1971年属猪人整体运程相对来说会有一些低迷，由于犯太岁的缘故，命中有凶星出没，会给运势造成不小的干扰。

卷舌意味着口舌是非增多，会导致陷入人际纠纷，容易与人产生口角，甚至引发肢体冲突;而绞煞会给健康造成损害，容易出现疾病，也会遭遇一些意外的情况。

好在有天德吉星暗中相助，71年属猪人只要用心去应对生活和工作中的问题，便不至于造成太严重的后果。

71年属猪在几岁的时候要小心

59岁

1971年属猪人在59岁这一年，事业运势特别差，会遇到很多糟心的事情。自主创业的朋友可能会遭到下属背叛，或是合伙人捐款逃跑，破产发生在转瞬之间，这对于他们来说将是巨大的打击，很有可能撑不下去一命呜呼。

对于普通上班族而言，虽说已经是临近退休的年纪了，但各种糟糕的破事层出不穷，让其难以招架。

关键年老力衰，身上还有各种疾病，如果不能及时调整好工作和休息的时间分配，很有可能暴毙。所以说71年属猪人在59岁这一年，一定要将身体健康放在重中之重的位置。

72岁

1971年属猪人在72岁这一年，发生意外事件的可能性相当大，会严重危及到性命，千万不能大意。在家的时候，不管是上下楼梯还是洗衣做饭，都要谨慎小心，防止出现意外流血 事件。

出门在外一定要遵守交通规则，坐车的话系好安全带是十分有必要的。如果遇到天气比较恶劣的时候，比如说暴雪和大风这种，尽量待在家里，不要外出。

另外，71年属猪人在72岁这一年尽量不要出远门，旅游也不太建议，否则都有可能在这个过程中遇到比较可怕的事情。

71年属猪人能活多少岁2

——67岁

1971年属猪人在67岁这一年，感情运势相当不顺，好像跟身边的每个人都处不来。会陷入一种特别尴尬和自闭的境地中，很有可能产生严重的心理疾病，进而引发身体不适，严重的甚至会选择一些方法来结束自己的生命。

——72岁

1971年属猪人在72岁这一年，发生意外事件的可能性相当大，会严重危及到性命，千万不能大意。在家的时候，不管是上下楼梯还是洗衣做饭，都要谨慎小心，防止出现意外流血 事件。出门在外一定要遵守交通规则，坐车的话系好安全带是十分有必要的。

——85岁

1971年属猪人在85岁这一年，身体上会出现各类疾病，不管是小的毛病还是严重的大病都会发生。一定要定期去体检，这样才会对自己的身体状况有着更为全面透彻的了解。如果家里有条件的话，最好能够住在疗养院，这样不管是饮食、作息还是锻炼，都能够在专人的指导下，得到更为妥善的照料和处理。

1971年属猪的命中有几次婚姻

1971年属猪的命中只有一次婚姻；在1971年出生的属猪人一生只有一次婚姻的，他们不会出现再婚的情况，在这一年出生的属猪人是个很重视感情的人，他们认为婚姻是人生大事，找对象的时候一定不会随意的，会找一个自己很喜欢的'人，不会为了结婚而结婚，不会让自己在感情方面受到委屈的，通过这样足以证明了他们是个专一的人，只会有一次婚姻的。

71年生肖猪有什么波折

事业方面或有一次阻碍，71年属猪人一生会经历几次波折，其中一次波折是在他们45岁左右的时候，事业上可能会面临失业或者创业失败，一部分能在风浪中寻找到机会，继续事业上的突破；另一部分也会因为受到打击太大，从此事业运势不稳。因此能扛得住压力，在人生坎坷中走出来的71年属猪人，更加能够长寿。

生肖猪长寿注意事项

属猪人的晚年整体运势是很好的，但是也要懂得为自己积福，常怀感恩之心，对待身边的人和事物常怀慈悲心，良好的修为和个人的善行，一方面能正己修身，另一方面还能为自己晚年积累福气，也能为他们的子孙积攒福报。

71年属猪人能活多少岁3

1971年出生属猪人2022年事业运势

71年属猪人在2022年的事业运势波动起伏较大，在年初的时候会面临较繁重的工作任务，很多时候需要熬夜加班才能够完成，会有很明显的忙碌和疲惫感。并且在凶星卷舌的干扰之下，人际方面还容易与同事产生争执，如果处理不好的话，职场同事关系是非常紧张的。

71年属猪人在本年度要学会谨言慎行，避免遭到小人的陷害，同时也要把更多精力投入到工作当中，注意细节性的问题，避免频繁出现差错，给自己造成影响。做生意的属猪人要诚信经营，不要为了贪占小便宜而做出违背诚信的事情，不然会成很严重的损失。

1971年出生属猪人2022年财富运势

71年属猪人在2022年的财富运势比较旺盛，尤其在下半年的时候，财运大涨，虽然工资收入没有太大的变化，但是偏财运势非常好，能够得到一些的意外财富，比如买票中奖，投资获得巨额收益等等，这些好运都会给属猪人带来意想不到的收获。不过，71年属猪人在消费的时候一定要合理分配，不要铺张浪费，要把钱花在刀刃上，以免造成不必要的浪费。

1971年出生属猪人2022年感情运势

71年属猪人在2022年的感情运势不太理想，容易遇到烂桃花，陷入感情纠纷。已婚人士与伴侣之间缺乏沟通与互动，二人在很多方面相处的都很不和谐，也经常会因为一些家庭琐事争吵。

在这种情况下，很容易被外界的诱惑所干扰，可能会一时控制不住自己而做出背叛婚姻和感情的事情。而这种行为会给婚姻造成严重的伤害，甚至可能面临婚姻破裂分手或离婚的结局。

所以71年属猪人要加大对家庭的投入，平时多与伴侣沟通，遇到分歧的时候适当的做出让步，让对方感受到你的真诚与爱意，这样婚姻关系才能够更加稳定。

1971年出生属猪人2022年健康运势

71年属猪人在2022年的健康运势不太理想，尤其在下半年的时候，秋冬季节容易出现一些疾病，普通的感冒也会引发严重的后果。71年属猪人在这个阶段要多关注健康方面的问题，平时保持良好的心态，同时注意劳逸结合，每天尽量抽出时间锻炼身体，不要给自己施加太多的压力与负担。

另外，平时外出的时候一定要注意个人安全，上下楼梯放慢脚步，与陌生人沟通的时候注意控制好自己的情绪，避免出现争执，不然会引发一些流血 事件。对于属猪人士，开车时尤其要注意交通安全，不可随意违反交通规则，更不可酒驾或疲劳驾驶。

1971年属猪最终寿命,71年猪2022 年必有一难

1971年属猪最终寿命

2007年出生的人一半能活到104岁

今天翻译Linda Patrick访谈 Eric verdin 医学博士 他是巴克衰老研究所的CEO和 你曾经说过 2007年出生的孩子 有50%的概率可以活到104岁 请你解释一下这是什么意思 根据最近几百年的人类的寿命的数据 大概每过10年人类的寿命可以增长2岁 根据这个伯克利的这个数据我们做了这个推算 你能否讲一下一干预对生活方式的一些干预的可以控制和延缓人的衰老过程和人的健康寿命 这些好不好 好的 我总共分为4类有4种 干预的之一种 就是体育锻炼 体育锻炼到目前为止 最可靠的 可以人的健康和寿命的第二个 就是营养 包括宏观营养 宏观营养就是讲 碳水、脂肪、蛋白质这三个 这三样东西互相的搭配的比例是应该脂肪多吃 还是碳吃 还是蛋白质多吃 这个三个搭配来搭配去 这种宏观的营养 第三种就是能够模仿 体育锻炼的效果和模仿热量限制的效果的那些小分子 也就是说你没有体育锻炼 但是你吃了这个 小丸子小药丸之后 你就得到了体育锻炼的好处 你没有饿肚子没有热量限制 但是你吃了这个小丸子 这个小分子吃下去之后 你就得到了饿肚子的 好处 得到了这个断食的好处 第4种就是再生医学 那么前面三种呢就是 可以在还没有衰老 的时候可以延缓你衰老的这个过程 第4种就是说在你已经衰老了 你已经六七十岁七八十岁了 你身体里面的某个都已经坏掉了 那么这个时候就需要再生再生 那比如说你的坏掉了 那重新要再生一个新的给你换一下 你的心脏坏掉了 给你重新再生一个新的心脏给你换一下 这就是再生的医学 这是第4种 我们研究所里面有不同的项目 在对以上4种 不同的进行研究 杰克莱兰 这个美国的他是 引领了开创了美国热衷于体育运动的这个风潮 是他引领起来的 杰克莱兰 他活到了100多岁他说 体育锻炼是王是国王 营养是王后 然后 你把这个 国王和皇后 加在一起 你就得到了整个王国 整个健康长寿的王国 目前我们和我的同事都非常相信这个 体育锻炼和营养是我们健康和长寿的两大基石 除非将来我们有更加好的药物 可以代替体育锻炼和营养 但是现在为止还是体育锻炼和营养是最重要的 你刚刚讲的营养主要是讲宏观营养 就是脂肪、碳、水、 蛋白质的互相的这个比例 那么我讲到营养呢我 我更注重的是微观营养 微观营养你知道我的博士后的导师 他就是研究微观营养的 微观营养呢就是注重那些 维生素、矿物质、必需氨基酸以及 必需脂肪酸这些东西 这些是比较小的东西

最近几十年的研究呢发现 通过来限制宏观营养的摄入 就是吃进去的蛋白质的多少 吃进去脂肪的多少 吃进去碳水的多少那个限制 吃进去的这个量可以达到改善一些 动物的衰老的程度 衰老的状况 那么虽然他们不能够提升一个更大的寿命限度 但是呢它可以提高一个平均的寿命 这个话什么意思 讲了这么多很复杂 就是说这个控制碳水蛋白质 和脂肪的摄入 比如说生酮饮食 他不吃碳水 比如像断食 它也是一段时间里面不吃东西 它都是控制整个 宏观营养的摄入 那么可以达到一个 提高平均的寿命 但是不能提高更大寿命 比如说我们人现在更大的寿命是90岁是90岁 那么通过这样子做了之后 更大寿命还是90岁 就是说活到最老的人 差不多也是活到90岁就死了 但是他可以提高一个平均寿命 什么意思 因为更大寿命是90岁 但是很多人是活不到90岁的 他们可能活到70岁80岁 有的甚至60岁50岁他就死掉了 我们可过宏观营养的摄入的控制 来让那些本来是50岁、60岁、70岁、80岁死掉的人 让他们更加的能够靠近90岁能够 像这个90岁的目标能够更加接近一点 不要到60岁、70岁、50岁就死掉 而是更加的接近90岁这个目标 虽然没有把90岁 这个更高的年龄推到100岁120岁 但是可以把那些50岁、60岁、70岁死亡 死亡的时间推向于更加的接近90岁更大的 年龄限度 你说的没错 最近二三十年的研究确确实实 其实是对我们过去二三十年的 一些权威的饮食的指导提出了一个挑战 因为在我们过去的二三十年里面 很多的饮食方案就是叫我们要少食多餐 一日三餐平时再多吃点零食 其实这种方案是完全错误的 还有一些饮食方案 所以要少吃脂肪 多吃碳水面包 这些东西其实也是错误的 也就是说最近的二三十年的研究 已经证明了我们过去的这个 一些权威机构指导的一些饮食的方案是错误的 我们过去的这些指导大家什么时候该吃 应该吃什么 这里面有很多的都是错的 现在被证明 已经是不对的 我们在研到底是哪的信号通路来 控制着人的衰老呢 控制着动物的衰老 我们研究的有这个线虫 这个果蝇、这个老鼠甚至人类 我们在这些动物上面现正在进行研究 这么多的研究 我们在一九九几年的时候就发现了一个信号通路 就是胰岛素的信号通路 胰岛素的一些信号通路 在各种动物包括线虫、果蝇这些上面 都是证明有效的有用的 可以影响衰老的 那么胰岛素它到底是做什么用的 其实胰岛素它是一种 它是用来控制你的身体 怎么去处理 怎么去对待这些碳水 怎么去对待这些碳水 是储存这些碳水 还是消耗这些碳水 一般来讲呢你碳水吃的越多 你的胰岛素的信号通路就被激活的越多

你的胰岛素的信号通路就被激活的越多 可以预测的是你这个寿命 就会越短 就是碳水吃的多 胰岛素信号就激活的多 然后寿命就越短 我们到那些商店里面去 经常会看到实物上面写的标签是 低脂、低脂牛奶、低脂饼干、低脂都是 强调了一个低脂肪 说脂肪低 那么其实你脂肪低了之后 这个食物里面的碳水肯定就要高了 对不对 前面讲的碳水吃的越多 胰岛素就越激活 胰岛素越是激活你就老得越快 前面讲到 商店里都是写的低脂 低脂了之后你碳水就多了 其实真正的罪魁祸首是碳水 不是这个脂肪 碳水才是罪魁祸首 最近的研究 就是研究人们 人类几千个人啊问去问卷调查 就问他们你们吃了什么东西 然后可以 去分析他们碳水的比例 和脂肪、蛋白质这些 宏观营养的比例发现 结果显示 全因死亡率就是所有原因 各种各样的原因 包括在一起 总的死亡率 就是跟你吃碳水的比例是有关系的 也就是说这个碳水 反正那些吃碳水吃的最少的人 他们的全因死亡率也是更低的 那么反之吃碳的人 他们死亡率也就是更高的 那他们有没有区分这个是精致碳水 还是所有的 所有的各种蔬菜算在一起都是做碳水呢 精致碳水就是那些面包、饼干这些工业加工过的 处理过的碳水 精致碳水被认为是最不好的 最不好的啊 像蔬菜、全谷物 这些东西呢它也是碳水 但是呢这个呢往往更加 工业加工的 比较少 还是比较接近天然和自然 这些碳水呢也被认为是比较好的 我知道精致碳水跟其他的这些碳水 是有差别 但是我们研究 研究报告研究论文里面并没有做这方面的区别和区分 我们是讲的总体碳水摄入量 总体碳水摄入量 我们讲的总体碳水 因为你吃碳水的时候 你不可能都是吃那些低吸收的碳水 你肯定也是你如果吃整个总体碳水吃的多 那么只能说明你 吃的那些坏的碳水碳水吃的也就多 这里讲到什么叫低吸收的碳水 低吸收的碳水 比如说这个水果 它就是一种低吸收的碳水 它也是碳水里面也有糖分 但是它吃进去之后你把水果咬咬 苹果吃到肚子里都是一块一块的苹果果肉 这个苹果果肉里面的糖、碳水并不能 马上被身体吸收 胃先要把苹果果肉把它碾碎了 然后再把里面的糖再把它慢慢的吸收出来 这个就是慢吸收的碳水 包括那些蔬菜

一些植物比较原始的一些植物 没有经过深加工的这些植物 它都是属于原始的吸收慢的碳水 相反同样是苹果 你把苹果做成了苹果汁 超市里面卖的苹果汁 百分之百纯果汁 那这个就不是一个低吸收的碳水 这就是一个快速吸收的碳水 因为它变成了苹果汁 把苹果的这个细胞壁全都打碎了 然后这个苹果汁喝进去了之后 它苹果汁里面这个碳水可以迅速的直接的吸收 到你的身体里面 因为它没有这个细胞壁和苹果的果肉来阻挡你的吸收 所以它就是一个快速吸收的碳水 那么相比同样是苹果 苹果就是一个慢吸收的碳水 苹果汁果汁同样是苹果打的苹果汁 它就是一个快速吸收的碳水 那么刚刚 这个里面就讲到了 碳水的问题 他是讲他们这个研究里面并没有区分是这个 低吸收还是快吸收 并没有区分这个是精致碳水还是原始的碳水 他只是讲你如果碳水吃得多 你不可避免的总体的碳水也会吃得多 他主要讲这个观点 然后这个快吸收碳水和慢吸收碳水是汪先生 在这边给大家补充再解释一下 其实大多数人吃碳水吃的多 大多数都是那种标准的美式的 那种吃法就是薯条、薯片、饼干、面包 这些都是标准的美国的美式吃法 那么如果你是更加采取那种原始人的吃法 有一种饮食叫原始人饮食 那么吃的碳水它就比较原始的 比如像蔬菜、全谷物 还有一些坚果 这些就是偏向于原始人的这种碳水吃法 那么在断食的时候 我们其实也没有吃这个碳水 对了 我们断食的时候不光光是没有吃碳水 断食的时候什么都没有吃 碳水也没有吃 脂肪也没有吃 蛋白质也没有吃 全都没有吃 断食呢越来越多的证据证明断食 对身体对动物都是有益的 不管是间歇性断食 还是暂时性的断食或者周期性的断食 对动物和人体都是有好处的 断食是可以提升人的健康寿命和最长的寿命长度 但关键的问题是为什么断食可以 有利于这个健康和长寿呢 那么为什么 那么这个里面有几种机制有好几种机制 那么这个结果也有可能是好几种机制合成在一起 达到了最终的一个 导致断食有利于健康长寿的一个效果 那么其中的之一个就是 减少了碳水的摄入 断食的时候是不吃碳水什么都没吃吗 碳水也没吃 那么前面我们讲过了这个胰岛素胰岛素的信号通路 就被降下来了对吧 我碳水没有吃 胰岛素信号通路就降下来了 那么这个就是可能其中的 之一个机制的原因 第二个就是 蛋白质摄入的碱基 因为断食什么都没吃 蛋白质也没吃 那么蛋白质摄入的碱基呢 导致了mTOR信号通路的下降 mTOR信号通路的下降也是有利于健康长寿的

mTOR信号通路的下降也是有利于健康长寿的 汪先生其他里面也讲过 有兴趣的可以去看啊 第三个原因就是生酮和酮体 酮体就是里面产生的 营养物质或者说能量物质 那么生酮饮食和生酮的酮体 很多研究都证明他是对 这个人体有非常多的好处的 你在你们实验室最近发了一篇论文是讲你 给这个男性的老鼠 给他们一个周期性的一个生酮饮食 男性的老鼠呢 是在一岁的时候开始接受实验 老鼠的一岁呢就相当于人的30岁 也就是老鼠是中年的老鼠 中年的老鼠它是这样的 下面这个是高脂肪 这个是生酮 这个是对照对照的就是有碳水的 这有一个紫色的就是碳水 然后他们的这个吃法是 生酮饮食 碳水饮食、生酮饮食、碳水饮食 24小时一天隔一天 就是说一天是生酮饮食 一天是碳水饮食 一天生酮饮食 一天碳水饮食 他是这样间隔的这么一个周期性的 碳水和生酮的交替的一个饮食方案来给老鼠吃 结果是 它提升了老鼠的健康寿命 虽然更大寿命没有提升 但是它寿命的平均 寿命的平均长度 平均寿命提升了 更大寿命也没有提升然后 他对这个老鼠的大脑功能也有提升 加强了老鼠的记忆力 我们看这个小图 这个红颜色的 这个就是这个寿命 这原来是蓝颜色的 你看红颜色的比蓝颜色的多出了这么一块 多出了这么一块就是 了他们的平均寿命 就是有些老鼠 活不到90岁就死掉了 活到50岁 60岁就死 把那些50岁60岁寿命的老鼠延伸到了 70岁80岁 让他们更加接近于更大寿命 我们 就提出这么一个问题 老鼠进行生酮饮食的老鼠 能不能活得更长呢 我们花了一年半的时间来确定 他们这个 脂肪、蛋白质这些比例 以及确保他们是零碳水的摄入 这些老鼠非常喜欢这些饮食 都吃个精光 但是呢我们就发现他吃了之后呢会发胖 都是高脂高蛋白这些东西吃了之后 老鼠就发胖 那么如果发胖了之后 我们知道肥胖会对身体有伤害 会影响各种身体有伤害 那么肥胖有可能就会把生酮饮食的好处 给抵消掉了 所以我们后来就设计出一个方案说吃一天生酮 吃一天碳水 吃一天生酮 吃一天碳水 这样就是 防止这个老鼠过度的发胖 然后把生酮的好处抵消 所以我们这样子一天生酮一天碳水 一天生酮一天碳水

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