讨好型人格测试题
精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)
写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）：
1、网上做测试，是不是无用？首先需要分辨下是不是严肃专业的测评量表，如果是，那么就有辅助参考作用。如果是趣味和娱乐的就不要尝试了。
2、网上做测试，能否确诊？当然不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。
3、网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），但是区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等...
下面开始上干货（大部分是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，分享和收藏！）
在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，绝对是mmpi 明尼苏达多项人格测验，不论是常见的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最好的。但是通常在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，如果不是必要的情况，只做SCL-90了。
抑郁症测试题SDS 免费
SDS抑郁自评量表，也叫宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
https://www.zxgj.cn/g/yiyuzheng
焦虑症测试(SAS) 免费
也叫宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
https://www.zxgj.cn/g/jiaolv
双向情感障碍筛查MDQ 免费
用于筛查双相障碍，主要包含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。
https://www.zxgj.cn/g/mdq
轻躁狂症状评定量表HCL-32 免费
属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。
https://www.zxgj.cn/g/hcl32
倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS) 免费
由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。
https://www.zxgj.cn/g/kuangzao
抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16) 免费
专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人。
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社会适应能力测试 免费
社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。主要适用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的朋友。
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自我控制能力测试 免费
自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教育培训和精神健康方面都有广泛的应用价值。
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ABO心理性别测试 免费
有些人无法辨识自己的性别，甚至有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想知道自己是否有这种倾向，那么就来做一做下面这个abo心理性别测试。
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哈佛心理性别测试 免费
本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它可以检测出你的思维方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。
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自卑心理测试 免费
自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。
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大学生人格测试 免费
大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。
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PHQ-9抑郁症筛查量表 vip
PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，根据最近两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的生活中出现的频率有多少？选择一个与您的情况最符合的答案。
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强迫症测试(Y-BOCS) 耶鲁布朗量表 免费
我们日常常常自我调侃为强迫症，其实强迫症是一种精神疾病，对我们的工作和生活都会产生严重的影响，如果症状明显就会引起周围人强烈的反感，严重则严重影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。
https://www.zxgj.cn/g/qiangpozheng
精神分裂症测试 付费
精神分裂症 Sc量表 是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。
https://www.zxgj.cn/g/jingshenfenlie
讨好型人格测试 免费
讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的看法和评价，忽略自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。
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精神质测试 免费
精神质量表 PSY，是反映精神质的量表，正常人也具有神经质和精神质，神经质可以发展成为神经症，精神质可以发展成精神病。通过PSY精神质量表可以有效分析精神疾病的倾向。
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偏执性格测试（偏执狂） 免费
偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自我心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理健康问题。
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疑病症测试 免费
疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病恐惧心理，会给人带来极大的痛苦。Hs疑病量表也常用来分析人的个性特征，如企业招聘，人才测评等。
https://www.zxgj.cn/g/mhs
自闭症测试 免费
自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就很难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。
https://www.zxgj.cn/g/zibizheng
宽容性测试 免费
忍耐性/宽容性量表 TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，敏感多疑，对他人心怀警惕。
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社会适应不良测试 免费
社会适应不良量表SOC，来源于mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异性交友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理健康问题。
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神经质测试 vip
神经质 NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出分析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以用于分析精神疾病的倾向。
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病态人格（精神病态）测试 付费
病态人格 Pd量表，也叫精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。
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癔症癔病测试 付费
癔症 Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格,多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则包含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是由于易感体质和强烈的自我心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。
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精神衰弱测试 付费
精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的恐惧感，焦虑自责，注意力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。
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人格障碍测试 PDQ-4+ 107题专业级测评 付费
标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。
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mmpi明尼苏达多项人格测验 566题 专业级测评 付费
专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不仅仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，尤其是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。
https://www.zxgj.cn/g/mmpi
/*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/
①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验( 发在知乎专栏)
再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，如果自我感觉不爽，请务必及时就医。 以上量表仅供学习和参考用途 ，部分是免费的，部分非免费。
祝福盆友们健康快乐！
讨好型人格是什么?你或身边人是这种性格吗?
你好讨好型人格就是不懂拒绝一位的迁就别人不管对错，身边确实也有这样的人
以下哪一个是啥题呀提出讨好型的沟通模式的特点
以下提出讨好型的沟通模式的特点是忽略自我。
双重人格测试题(您是不是具有双重人格呢)
双重人格一般是指一个人具有两个相对独特的并相互分开的人格，日常生活中很多人都有双重或者多重人格，今天我们来做个人格测试，看看您是不是具有双重人格吧？
1.你属于下列哪一个星座?
a.摩羯座、水瓶座、巨蟹座或双子座--请继续回答第2题
b.金牛座、射手座、狮子座或处女座--请继续回答第3题
c.天蝎座、双鱼座、白羊座或天秤座--请继续回答第4题
2.你是一个健谈的人吗?
a.是--请继续回答第3题
b.否--请继续回答第4题
3.你比较喜欢跟家人还是跟朋友在一起?
a.家人--请继续回答第4题
b.朋友--请继续回答第6题
4.你想创业吗?
a.想--请继续回答第5题
b.不想--请继续回答第7题
5.电影上出现床上亲热镜头，你会感到不雅观吗?
a.会--请继续回答第6题
b.不会--请继续回答第7题
c.若不是三级电影便不会--请继续回答第8题
6.你觉得时间过得很快吗?
a.是--请继续回答第9题
b.否--请继续回答第8题
7.你最憎恶的是下列哪一样
a.战争--请继续回答第8题
b.不满意的工作--请继续回答第9题
c.不满意的家庭生活--请继续回答第10题
8.你认为你的来自不同圈子的朋友能愉快地聚会吗?
a.能够-你属于B型
b.不能够--请继续回答第10题
9.你会为名利权位，刻意讨好上司或朋友吗?
a.是--你属于A型
b.否--你属于B型
10.你认为朋友比家人更重要吗?
a.是--你属于D型
b.否--你属于C型
测试答案
A型
你是一个有着双重性格的人。你可以在某些人面前表露你的一种性格特质，但却可以在另一个环境或场合中表露另一种性格。你是个很有心机的人，而且计划周详，别人无法摸透你。
B型
你是一个有着双重性格的人。你懂得在不同的场合和不同的生活圈子中，表露最适合自己的一面，但却不会过分矫揉造作。事实上，你不会为了讨好别人而刻意地收藏或夸张自己的特质。
C型
你不是一个有双重人格的人。你不会为了讨好别人，或为了迁就场合环境而刻意表露某种性格。也不懂得『讲一套，做一套』和『笑里藏刀』等技俩，是一个十分率直实在的人。
D型
你不但没有双重性格的特征，你的过分率直，更令人感到你可爱和易于亲近;对于朋友，你绝对是那个有义气，帮助人后不会计较的人。不过，你却要小心别人欺骗你哦!
回避型依恋人格男生分开后纠缠有用嘛?
求你挽回下试试吧！——来自一个回避型依恋患者内心深处的呐喊。
我自己就是回避型依恋慢慢转成安全型的，特别了解那种心态，回避真的不是渣，回避是爱无能。
我一开始是不知道自己喜不喜欢这个人的，别人喜欢我的时候我觉得莫名其妙，为什么会突然就喜欢上一个人呢？我是不相信一见钟情的，所谓一见钟情，不过是见色起意。
谈恋爱，在回避型的认知里，必须要经历一个漫长的互相了解的过程，那些突然说要在一起的，真的只是想玩玩而已。玩玩和认真恋爱，会被回避分得很清楚。
我想跟你们说一下，回避喜欢上一个人的过程。
1、一开始，回避一定只是想玩玩
只要有好感，都可以接触试试。
但是呢，回避特爱犯贱，从玩玩的心理不知不觉就会走心。
因为回避心里都有伤，其实比别人更容易被打动，但是又比别人更难打开自己。
回避的内心缺少安全感，或许因为从小就不被重视，回避活得很悲观，不相信有人会喜欢这样的自己。
“世界上幸福美满的感情不多，肯定不会属于我”
“如果有人喜欢我，那么他一定也是随便喜欢一下，没有谁会一直陪我走下去”
“既然这样，不必那么认真”
可是，越是这样想的人，越是需要被爱和被肯定。一旦有一个人真正看见了他，追逐他，他就会不自觉地被这个人吸引，对这个人付出越来越多的喜怒哀乐，越来越多情绪的沉没成本。
那些从小就幸福快乐安全感富足的人，不会把别人的一点点关心反复地琢磨，但是回避会，他会像山羊反刍一样不断咀嚼别人的虹屁，从而肯定自己，产生优越感，告诉自己：你看，我也值得被喜欢，我也会有人爱的。
喜欢，就会在这个咀嚼的过程中慢慢产生。
但是神奇的是，他意识不到自己的喜欢已经产生了，回避一直以为自己很拎得清，他享受被人被追求时产生的优越感，并把这变成了自我价值肯定的来源，所以你越对他上赶着，他越想忽冷忽热的逗弄你，让你追他追的更狠。
2、不知道从什么时候起，回避开始破防
他变得难以捉摸，好像是喜欢你，但是又不会主动表达喜欢。你说他不喜欢吧，也不对，有时你能明显的感觉他在给你留窗口。
他的心态是在玩玩，是海王心态没错，意思就是撩骚可以，认真不行。可是谈过恋爱的人都知道，这个认真的度，根本就把握不住的。
他以为自己万花丛中过，片叶不沾身，其实他已经沦陷了，一开始他不知道自己沦陷了，还以为自己好得很，但是慢慢的，你会发现他忽冷忽热，有时候对你有需求，有时候对你没需求，很像个渣男/渣女。
这种状态就是破防的标志，有时候他太在意你，就会表现的对你很积极，有时候他变回本来的心态，就会对你很冷淡。
相信我，一开始他的嘴再甜都是在玩玩，到哪一天他好像变渣了，变得反复无常了，那才是他心里真的有你这个人了，他的自我防护机制真的对你露出破绽了。
他不是真的渣，他是一个披着海王外衣的痴情种。他的人格依恋类型决定了他不会轻易接受一个人，就算喜欢你了，也不代表他敢于接受别人走进自己的世界。
等到他意识到自己已经爱上一个人，拔不出来的时候，就晚了。爱情基本上被回避给作没了。
这时候更可笑地来了，他不会承认他更喜欢你，他不会去挽回，他会嘴硬到底的。
3、回避拉不下脸面的，分手了他就自己硬扛
回避就是这样的，他的喜欢和讨厌，都深深地藏在自己心里，不让别人看出来。
他讨厌一个人的时候也是，仍然会温和礼貌地对待讨厌的人，不会让别人看出他内心的波动。而喜欢，是更私密的情感，除非你先拿出足够的诚意，不然他不会让你知道他有多喜欢。
因为对回避来说，暴露自己的软肋好像把命交到别人手上，很危险，很容易被别人伤害的。
他既然觉得“不会有人永远陪着我”，那又何必付出感情到一个“终究会离开的人”身上呢？
我之所以想让你挽回试试，就是因为，别人都觉得跟回避在一起很累，但我是过来人，想告诉你们回避内心的渴望，和回避的专一度。
绝不会轻易地敞开心扉，但是认定了一个人的话，一心一意不成问题。
不过这一切你都看不到，你看到的只有他无情的外在，毕竟你肯定是从你自己的感受出发，甚至还带着一些充满怨气的揣测，自己给自己心理暗示“他肯定只是在养鱼，肯定没那么喜欢我”，这种想法说明你不够自信知道吗？
就算是那些结婚多年举案齐眉的夫妻，他们也常有互相攻击的时候，有计较车子房子和钱的时候，也有大喊着让给对方滚蛋的时候，但是他们心里不爱对方吗？
他们当然爱对方，但是他们也同时会对对方不好，因为两个人都是从自己感受出发，自己难受的时候就死鸭子嘴硬，狠话一箩筐。
尤其是你碰上一个回避型恋人，他能把你气得冒烟，他心里面不论怎么伤心怎么难过怎么想你，他都会自己硬抗，自己硬抗惯了，就戴上了狠心面具。
回避说想你的时候，可能是在撩骚，但是他给你脸色看的时候，八成才是真的想你。
4、遇不到一个主动的人，回避很可能注孤生
这么硬抗着，很容易就让人觉得回避没有心，分手了也不伤心，甩人的时候很绝情。所以很多人都不想跟这样的人继续在一起。
没错，跟这样的人在一起确实心累，要帮着他成长，要把他慢慢培养成自己想要的样子，好多人半路产生了题主这样的疑问：他是回避型依恋人格，我还要不要继续跟他在一起？
就因为这种动摇，回避总会错失真爱。他绝不可能主动剖开自己的内心给你看，要是碰不到一个主动又有耐心的人，回避这辈子注孤生。
所以回避男就像情场浪子，他带给人的疏离感对焦虑型女生有致命的吸引力，很多回避男条件一般，但是就是能找到好几个天天想查他微信聊天记录的女朋友，可是呢，他其实换了谁都行，没有一段是深入的感情。什么时候他才会浪子回头呢？
就是在遇到那个真的一步步走进他心里的人的时候。
这个走进他心里的人，不会止步于他的自我保护机制之外，知道回避男真正需要的是什么，会更勇敢地去打开对方的保护壳。
这个人一般不是情窦初开的小女生了，不会作闹，也不会玩新鲜的花样儿，她会试着跟对方深入的沟通，了解他的人格，理解他的无助，无论什么时候，都尊重他的意愿。
5、有人疑问：我为什么要费这个劲去讨好回避，我找一个宠着我的人难道不香吗？
▲一个很简单的道理：因为你也需要成长。
你以后还要当爹/当妈，还要养父母养孩子，还要面对无数感情之外的困难，总不能指望着一直被人宠吧。
任何甜蜜的爱情都是经过了不断磨合的，你们终归要适应彼此的人格类型，找到平衡的相处之道，换了谁都是一样的道理，不是离开了这一个下一个就会更好。
更何况宠你的人，你未必喜欢。而喜欢的这一个，你又动不动想放手。
谈恋爱是一个极好的获得自我成长的机会，尤其是面对一个难搞的恋人。
▲另一个更直白的道理：因为你不确定，所以你得去试一试。
你不是不能确定自己是不是那个被他认定的人吗？
那你就试一试好了，这一步没有那么难以迈出，挽回也没有什么该不该，只不过是看你还想不想。
回避型依恋人格并不是不能改变，一个回避喜欢你到底有多深，很多时候得看你喜欢他有多深。
你要是那种不停试探的，他也会变成那种试探的。这样的话确实没有必要挽回。但你要是果断行动的，把他内心真实一面步步紧逼给逼出来的，那这就很有必要了。
说白了，回避型依恋不是一见钟情型的，他是日久生情型的，他是否认定你，是一件操作性很强的事儿，也就是说你可以通过不断给对方输出来提高他认定你的几率。
总会有人说在面对感情的时候努力没用，但是这在回避的身上不怎么适用，回避是一个希望别人能努力理解他关爱他的类型，他多少有点像一个无助的孩子。对待这个孩子，努力还真的有用。
劝你不该挽回的，是为你好，想让你过得舒坦点，就像你的父母，想让你平平安安过一生，不要面对那么多困难。诚然做个永远被宠的孩子是一件幸福的事儿，但我这个人比较现实，认为人始终还是要靠自己，尤其是女人，所以才劝你凡事自己解决，努力让自己成长，别逃避。
不管对方是个回避型依恋还是个别的什么不安全依恋类型的恋人，都尝试去挽回一把，就当是为这段感情最后一次负责任的做法，试着暂时放下自己的需求，去满足对方的需求，真正无私的爱一个人，看看他到底还爱不爱你。
可能你会觉得过程很辛苦吧，但是回头想起来的时候，你一定不会后悔的，因为你的收获一定会比失去大。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
#回避型人格#
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询
什么是双相情感障碍?
同性生理障碍，双性皆为对两性都有情感，当一双性取向的人同时面对一男一女事却都产生了情感，因为对性取向没有明确的欲求，面对男女双性时便难以下决定，本人所知这就是属于双向情感障碍中的一种“双性性情感智障心态”，医学来说应列入病态“应取向缺陷”。