感情进入瓶颈期怎么办

恋爱遇到困难,感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过?

一段完整的恋爱，大致分有四个阶段。这四个阶段，分别是，共存阶段，反依赖阶段，独立阶段和共生阶段。

很多人，往往是这第二和第三阶段出问题。所以，恋爱遇到困难，往往也就是这反依赖和独立阶段，也就是说，感情的瓶颈期或者说磨合期。其实，四个阶段都叫磨合期。

共存阶段是感情的热恋期，这个时期，男女表现出来的是，双方都希望在一起。这个时候，彼此之间会产生一种晕轮效应。就是说，你看对方什么都好，浑身是优点，就仿佛浑身有一圈美丽的光晕笼罩着，你根本看不到对方的缺点。

反依赖阶段，这个时候，基本上情感稳定之后的阶段，感情过了热恋期，一方开始想多一点属于自己的时间，去处理自己的事情。然后，一方的这一行为，会让另一方误解，误以为自己被对方冷落，或者觉得对方不爱自己了。内心非常依赖对方。然后，另一方又想挣脱这种依赖。

独立阶段，是反依赖阶段的一个延续，这个阶段，不光是一方想要更多的个人时间，另一方也希望有更多的个人时间，就是双方都觉得需要彼此多一点自己的时间，然后，表现的形式就是双方的沟通交流减少，不信任和猜疑，彼此变得频繁，自然矛盾就会越来越多。很多人，是在这个阶段出问题，处理不好，就让感情走到了尽头。

最后是，共生阶段。这一阶段，彼此差不多已经经受住了考验，感情稳定了下来，因为彼此找到了相处之道，相处形式都稳固了下来。遇到问题，有了自己的处理方式。关系比较稳固。这个时候，彼此已经成为对方心目中的亲人，亲近的人，做好了一起携手开拓幸福人生的准备。

以上四点，简单介绍了恋爱的四个发展阶段。针对容易出问题的反依赖和独立阶段，这个感情的瓶颈期，如何度过的问题，我有三点建议。

一，首先，需要双方，意识到这个阶段容易出问题，就要做好心理准备。因为有预期，或者有心理准备，在遇到问题和分歧的时候，就容易接受，知道这些分歧时这个感情阶段正常的事情，然后就会冷静去处理。

二，需要双方多沟通，多交流内心的感受，多跟对方说下自己的身体状态，减少因误会造成的矛盾。这样，话说开，问题讲明白，彼此才不会失望。

三，端正心态。并不是所有的开始，都需要有个结果，都会有个结果。感情是互相选择的过程，当发现不合适，或者爱不起来，及时放手也是一种尊重。只有带着这种心态，发现问题的时候，才能冷静客观面对。就算失败，也能减少创伤。

感情瓶颈期是什么意思?到了瓶颈期该如何渡过呢?

感情瓶颈期是什么意思？到了瓶颈期该如何度过呢？

恋爱是一个渐进的过程，这之间必然有一个即使温情也不会情绪高涨的阶段，这就是感情瓶颈期。

瓶颈期是恋爱的极限，过去就是柳暗花明的四月天，去不了就是无尽的烦恼。 所以，安全度过瓶颈期很重要。

因为遇到瓶颈的情侣，对一方来说是很大的打击，什么也说不出来，对恋人表现出冷淡的状况。

很多情侣分手的原因是没有突破这个瓶颈期。 他们不是不爱，而是不知道怎么爱。

如果感情到了“瓶颈期”该怎么度过呢？

那么，当感情遇到瓶颈的时候，该怎么安全地度过呢？

今天我要和大家分享几个很棒的方法，告诉你避雷的成功。

1 .保持“距离”

研究表明，同居的情侣比异地恋更容易遇到瓶颈。 每个人都是独立的个体，由于生活习惯和性格有很大差异，早晚之间产生摩擦是不可避免的。

在一起久了，彼此都会产生审美疲劳，即使每天睡在同一张床上，也在同一张餐桌上吃饭，有时会觉得像路人，说不出话来。

俗话说，距离能产生美。 这个时候，保持适当的距离，有助于缓和你们的关系，给彼此适当的空间，保持神秘感，让感情迅速上升。

2 .多了解，多包容

刚开始恋爱的时候，两个人都想向对方展示自己最好的一面，向ta展示自己最好的一面。

在熟悉的过程中，每一个人都有一周不洗头、不修边幅、忘记上厕所冲厕所等每天的矛盾折磨着你。

但是，两个人在一起本来就是熟悉的过程，从一开始两个人就不合适，所以这个时候就要学会看自己的问题，接受对方的不足。

理解和包容总是维持感情的重要方法。

3 .学会欣赏对方

遇到瓶颈的情侣，一般相处的时间不短。 男女在一起容易变得懒惰，理所当然地面对对方的付出，看到对方的优点和能力也是理所当然的。

所以，说赞美的话，肯定对方的付出，欣赏和崇拜对方的能力，改善双方的状态都可以。

什么都不说的时候，可以说说你们在一起的时候ta感动了你，吸引了你。 其实ta总是让你着迷。

4 .产生清新感

新鲜感可以说是感情中最好的调味料。 很多人觉得在一起这么久没必要浪费时间和讨论ta。否则，新鲜感并不是只在恋爱初期需要的，在无聊的生活中也很重要。 幻想一下，工作一结束，你男朋友拿着玫瑰花来接你，你有什么感受？

晚饭后，不要总是窝在沙发上看手机，两个人可以一起去电影院看最新的电影，每天晚饭后牵着手去楼下散步，聊聊工作中的趣事。 这样的交往方式，为什么会出现瓶颈期这种东西呢？

从头到尾感情都不新鲜，需要双方付出更多的努力来维持，给彼此更多的机会。

不要把愤怒和悔恨等负面情绪变成冷酷的语言，温和理智地表达自己的心情也是维持关系非常重要的！ 因为当人的感情处于愤怒和急躁的状态时，往往不能很好地表达自己的诉求，保持理智。

其实关于如何度过磨合期，最直接的方法就是每天提醒你爱前面的人，爱是包容的，谅解的，不是以爱的名义过分索取，做着自私的事。

当然，前提是对方也和你想得一样。 我和你一样努力，单方面的付出永远没有意义，长久的感情是相互奔跑的。

碰到感情的瓶颈期或者说磨合期,要如何度过呢?

两个人要互相了解，彼此知道对方的生活习惯以及三观。然后互相适应就可以了。

在恋爱中,双方感情进入瓶颈期应该怎么办?

1、共同接受瓶颈期的存在

我们很多人都有错误的期待。也就是说，遇到正确的人，一辈子都会幸福，不会有任何矛盾。以如此高和不切实际的期待进入恋爱婚姻，最终会失望的。如果两人长期建立关系，一定会进入热恋期后的矛盾争吵期。这个时候很多人不理解和接受这件事，甚至有人怀疑感情和伴侣，认为伴侣和这段关系不对，认为是不合适的人，分手，放弃这段感情。所以解决瓶颈的问题，两个人才能舒适的过上幸福美满的生活。

2、互相制造新鲜感

新鲜可以说是感情中最好的调味品。很多人在一起这么久，会觉得没必要再浪费时间和心思了。否则，新鲜感不仅在恋爱初期是必要的，在枯燥的生活中也很重要。下班的时候男朋友带着一朵玫瑰花来接你的时候是什么感觉？晚饭后不要总是坐在沙发上看手机，两人可以一起去剧场看新上映的电影，也可以每天晚饭后手拉手在楼下散步，分享工作中发生的有趣故事。这样的相处方式，怎么会出现所谓的瓶颈期。

3、双方互相培养共同的情感

努力积极了解对方的喜好、他的饮食习惯、生活习惯。根据对方的喜好，自己安排工作，一起做，Ta一定会感到意外和满足。如果男人喜欢篮球，不如和他一起打篮球。如果是女孩子，喜欢护肤的话，请送我化妆品。偷偷发送。吓了我一跳。也可以一起登山、一起游泳、一起旅行、一起体验更好的事情等，找到双方共同喜欢的事情。生活中也要多发掘对方的优点，学会称赞对方，提高彼此理解、包容和在感情中产生共鸣的能力。双方可以制定共同的目标，朝着同一个目标奋斗更有动力，也可以找到两人之间的共同意义，提高两人的感情浓度。

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白羊座
如果感觉做什么都不顺手，职场遭遇小人，感情被第三者插足，脾气火爆的白羊，难免会冲动的做出伤人伤己的事。来一点绿色蔬果为主的沙拉，再配上几片燕麦粗粮土司，不仅能排毒养颜，还能给白羊降一降火气，令情绪更好更快的回归理性，好运也就自然来了。

金牛座
金牛遇到不顺心的事时，表面上看起来挺沉稳的，但其实这种负面情绪累积到一定程度，就会爆发出很强的杀伤力，及时转运才能避免出现更大的烦恼。来一份清脆酸爽的泡菜，有点甜，有点辣，最重要的是酸脆，饭后来一点，消食又健胃，是能帮助金牛食来运转的。

双子座
如果双子最近总是遇到一些令自己感到不爽的人和事，早餐就不妨选择鸡蛋饼，黄色能给双子带去轻快，充满希望和活力的感觉，鸡蛋面粉加上少许芝麻或是葱花的搭配，那是色香味俱全又营养，如果早上时间充沛的话，可以自己下厨做一做，转运的效果会更好。

巨蟹座
一些不愉快的事会增加巨蟹心里的不安感，懂得及时的释放压力对于转运是很重要，美食带给巨蟹的转运效果也是不可小视的。香喷喷的肉丸子，配上青菜火锅，温暖的香味，是能给巨蟹带去一种温暖的安全感，特别适合晚餐一家人聚在一起，能提升巨蟹的自信心，赶走不安，迎来好运。

狮子座
狮子最适合的食来运转美食就是酱猪蹄，不论是单独吃，还是配上面线，都是极好的选择。食欲能够得到满足，还能帮助狮子去除霉运，特别是在狮子遭遇小人侵扰的时候，如果中午吃上一顿美味的猪脚面线，或是晚上看电视的时候拿一个酱猪蹄当夜宵，那感觉真是棒棒哒。

处女座
追求完美，讲究细节，挑剔的处女遇上不顺的事，其实比脾气暴躁的人还要来的不爽，只不过他们习惯放在心里。一款简单的中式甜点，拔丝香蕉，对于处女来说实在很有必要，香蕉本来就是减轻疼痛和忧郁的快乐食物，再配上拔丝的效果，好玩又好吃，对于处女的转运是很有帮助的。