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白羊座3月21日——-4月19日诞生石：钻石为什么都说月亮双鱼很可怕。
金牛座4月20日——-5月20日诞生石：蓝宝石流年星盘查询。
双子座5月21日——-6月21日诞生石：玛瑙月亮双鱼男太恶心。
巨蟹座6月22日——-7月22日诞生石：珍珠
狮子座7月23日——-8月22日诞生石：
处女座8月23日——-9月22日诞生石：红条纹玛瑙
天秤座9月23日——10月23日诞生石：蓝宝石
天蝎座10月24日—–11月21日诞生石：猫眼石
射手座11月22日—–12月21日诞生石：黄宝石
摩羯座12月22日——1月19日诞生石：土耳其玉
水瓶座1月20日——-2月18日诞生石：紫水晶
双鱼座2月19日——-3月20日诞生石：月长石，血
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现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也皇荩�纸疟�?
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎样运动才减肥
有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。
一、避免剧烈运动
剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。
二、坚持有氧运动
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。
在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
游泳利于减肥的原因在于：
1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。
3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。
��跳绳减肥
国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：
1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”�如每次连跳3分钟，共5次�，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：
1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
6．跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。
� “怪走”健身
在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例：
脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。
脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。
内八字行走：一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。
倒退行走：倒行时全身放松，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。
两侧行走：徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。
��快操减肥
10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。
1．舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。
2．弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（不换腿——用另一条腿再做5次同样动作）。
3．俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。
4．臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。
5．腿提起、放下 现在把屁股撅向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。（你会感到小腿肌肉在颤动）将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。
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最霸道的星座：狮子
美的星座：天秤、双鱼、金牛日月刑星座组合有哪些。
最幽默的星座：双子、天秤、白羊
最负责的星座：处女、摩羯、天蝎
吃的星座：金牛、天秤、巨蟹
玩的星座：水瓶、白羊、射手命好的女生星盘配置。
最老实的星座：金牛、摩羯、巨蟹星盘看你正缘外貌。
方的星座：狮子、水瓶、双子
最自大的星座：狮子、白羊、天蝎
色的星座：双鱼、天蝎、狮子
最富有的星座：摩羯、天秤、天蝎
丈夫的星座：金牛
太太的星座：金牛
的星座：狮子
母亲的星座：巨蟹
情人的星座：双子
褓母的星座：双鱼
厨师的星座：金牛、天秤
的星座：巨蝎月亮星座查询器在线。
法官的星座：天秤
最没主见的星座：巨蟹、双鱼
最有思想的星座：水瓶、白羊
面子的星座：狮子
最会使坏的星座：水瓶、射手
最会理财的星座：金牛
耍帅的星座：射手、白羊
最会摸鱼的星座：天秤、双子、射手
不修边幅的星座：白羊、射手火星星座看床上表现。
有仇必报的星座：天蝎
运动员的星座：射手
生意人的星座：摩羯星座网盘查询。
推销员的星座：双子
科学家的星座：水瓶
清洁员的星座：处女
最不知变通的星座：金牛、摩羯、天蝎、处女
做老大的星座：白羊、狮子
乱买东西的星座：双鱼、双子
贪宜的星座：射手、巨蟹嫁有钱人的上升星座。
乱发脾气的星座：射手、白羊周冬雨星盘好强大。
取笑别人的星座：处女、白羊
最会见风转舵的星座：双子、天秤、水瓶
适合独自创业的星座：天蝎、水瓶、狮子
最适合作上班族的星座：金牛、摩羯、处女
最难从失恋中恢复的星座：摩羯、金牛、天蝎
最容易发生师生恋的星座：双鱼、摩羯
玩起来最CARZY的星座：白羊、双子、射手刚认识你的时候，他会用行动示爱，想要讨你欢心想要和你，不久后他会用吵架示爱。爱你就是给你所有，带你去吃大餐，买你想要的东西给你，物质上的表现对他们来说比较容易。他每天都说爱你，说到你怀疑这是不是他的口头，还是对大家都这么说。他爱你就是帮你洗衣烧饭，做牛做马，只要你喜欢又不违反他勤俭持家的原则的礼物他也都会买给你。爱你就要给你的，还要把你介绍给他的亲朋好友炫耀他有一个不错的对象。别怪他每天碎念，不这么做他就觉得自己不够爱你，更爱你的话他会每天说自己配不上你让你花轰。他爱你的方是就是每天和你当连体婴从早到晚不分离，有时候真让人喘不过气。他爱你的方式就是让你知道他有多么怕你离开，于是二十四小时严密。他习惯四处乱跑，朋友一堆，和你在一起吃饭、开开你无伤大雅的玩笑就是表示他爱你了。他可是很认真在爱你喔！但是日子还是要过工作还是要做嘛！所以能够陪著你就是爱你啰！他的示爱方式很特别，有时候轻描淡写的让人感觉不出来，有时候怪异到会把你吓出心。大把的鲜花示爱是他们最拿手的绝活，除此之外他们可是随时随地无时无刻的示爱呢！月亮星座决定智商。
处女座除非你智慧过人或能别树一帜，否则不要打处女座女生的主意，99分是不行的，除非你是一百分！十二星座最全解析。
天蝎座此等女孩智商高，神秘感也高，你要弄懂她的心思，难！
.山羊座不关你自身的事，主要是她们本来对爱情就没兴趣！
双子座她们喜欢自己主动出击，喜欢自己压过别人，而且比较花心哦！如何分析自己的星盘。
水瓶座她们喜欢独立，崇尚自由的生活！
狮子座喜欢年龄大一点的成熟的男人。
金牛座胆小怕事，不积极不主动的女孩，喜欢暗恋别人，所以男生命中率较高！
射手座喜欢让爱情从朋友发展而来，口花花的女孩，你若想套她的心思，容易！
天秤座没有爱情，她们会死的。哈哈
巨蟹座母性的女孩，会稳定的恋情。星盘中行运是什么意思。
白羊座热情冲动，容易被起来心中的热情。
双鱼座嘿嘿，她们无时无刻都在幻想着堕入爱河中，所以只要你一两句甜言蜜语，就和对她们的胃口啦卡哇伊指数：80%
亮丽的白羊座一向是众人的焦点！！所以羊儿只要不忘了随时自己快乐的笑容，和与人为善的态度，开开心心的面对每，就可以保证人缘广进！卡哇伊指数：50%
不会特别去彰显自己的金牛座是比较沉默的一群，不过天生就有着优良气质的牛牛也不要太害羞，要多多表达自己的想法才行，这样才能和大家打成一片！卡哇伊指数：90%
双子座的嘴几乎可以说是无往不利的，不过在刚见面的人中，双子要多说些赞美的话，肯定会赢得大多数人的好感！！人气也会直直的往上升！卡哇伊指数：45%
蟹子是一只安静害羞的小动物！所以的方法就是让自己多多主动的和他人交谈，相信蟹蟹的温柔体贴和天生的善解人意，很快的就会得到大家的喜爱。卡哇伊指数：85%
狮子是个开朗的星座，所以受到注目的机会也很高！这时候狮座一定要多花点时间和每一个人打打招呼，表现你明亮的一面，保证每一个人都会喜欢你的。卡哇伊指数：50%
个性比较沉静的处女们其实是很有个性的！不妨多与自己身边的两个星座邻居狮子座、天秤座亲近亲近，奠定良好的友谊，再慢慢认识其他不迟啊！卡哇伊指数：90%
天生社交专家的天秤座可就是最吃香的了，因为秤子的友善和温和的模样会让人特别的喜欢，秤子只要多多发挥自己的天份就可以啦！卡哇伊指数：40%
不能否认蝎座真是比较酷的星座，是找一些自己喜欢的话题主动和别人接近，有了好的蝎子很快就能发挥自己的魅力，赢得更多的人气了！！卡哇伊指数：85%
射手座也是一个开朗大方，像太阳般快乐的星座，所以受到的注目一定不会少啦！通常只要射手良好的笑容，和天生的幽默感，朋友就会蜂涌而至！卡哇伊指数：35%
摩羯是个比较内敛的星座，在人际交往比较需要时间来互相认识，不过摩羯可以表现出自己稳重的一面，加上你的办事才能，也会让你受到不少人的重视！卡哇伊指数：75%
瓶子是个有点奇怪的星座，不过因为瓶子对所有人都非常的友善，也常常表现出自己独特的看法，人缘一直都是很好的，很容易就会变成话题人物！！卡哇伊指数：80%
鱼座迷糊的个性让别人很容易亲近他们，加上鱼鱼天真浪漫的性格，只要摆出一付温顺的模样，就会有很多人围绕在身边，想要和你亲近和交往，真是叫人羡慕啊！卡哇伊指数：90%
天生社交专家的天秤座可就是最吃香的了，因为秤子的友善和温和的模样会让人特别的喜欢，秤子只要多多发挥自己的天份就可以啦！
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个人星盘十二宫查询,怎样查询自己的星座十二宫啊?
提起个人星盘十二宫查询，大家都知道，有人问怎样查询自己的星座十二宫啊？另外，还有人想问星盘的十二宫代表什么，你知道这是怎么回事？其实个人星盘查询，下面就一起来看看怎样查询自己的星座十二宫啊？希望能够帮助到大家！
个人星盘十二宫查询
1、个人星盘十二宫查询:怎样查询自己的星座十二宫啊？
根据自己公历出生月份来查询的，具体星座对应出生日期如下：
个人星盘查询
1，白羊座：3月21日~4月19日
2，金牛座：4月20日～5月20日
3，双子座：5月21日～6月21日
4，巨蟹座：6月22日～7月22日
5，狮子座：7月23日～8月22日星盘十二宫位详解对应。
6，处女座：8月23日～9月22日
7，天秤座：9月23日～10月23日
8，天蝎座：10月24日～11月22日
9，射手座：11月23日～12月21日
10，摩羯座：12月22日～1月19日
11，水瓶座：1月20日～2月18日查询自己星座十二宫。
12，双鱼座：2月19日～3月20日完整个人星盘查询。
星座由来：古代为了要方便在航海时辨别方位与观测天象，于是将散布在天上的星星运用想像力把它们起来，有一半是在古时候就已命名了，其命名的方式有依照古文明的神话与形状的附会。
另一半是近代才命名，经常用航海的仪器来命名。在古代因地域的不同，所以”连连看”的方式也就不一样！而21世纪世界已统一星座图为将天空划分88区域88个星座。
我们一般谈论的星座，指的是太阳星座；亦即以地球上的人为中心，同时间看到太阳运行到轨道（希腊文ZODIAC：意即～动物绕成的圈圈，又称”黄道”）上哪一个星座的位置，就说那个人是什么星座。其实这种星座起源与，东方也有自己的星座，而且历排法不同。
2、个人星盘十二宫查询:星盘的十二宫代表什么
十二宫位在星盘的内圈，用数字1-12表示，它们就像我们人生舞台上的背景，分别影响着我们生活的十二个方面。宫：自我意识、整体气质、相貌身材等。比如代表“美”的金星落在此宫，则命主多为俊男美女。第二宫：又叫财帛宫，代表赚钱方式，经济状况，工作能力等。比如有扩张意义的木星落在此处，则命主赚钱能力强，常常是有一技之长的人才。第三宫：沟通方式，信息，以及与兄弟姐妹的关系等。比如同样代表沟通的水星落在此处，则命主是个信息，善于表达的人，可以从事教师等行业。第四宫：又叫家庭宫，代表你的家庭，以及家庭、童年对你的影响。比如代表变化的星落在此处，则命主可能常常搬家，不会在一个地方住一辈子。木星落在此处，暗示命主可能出生在一个大家族里。第五宫：代表子女状况，与子女的关系，玩耍娱乐、恋爱（非结婚）等。比如有紧缩意义的土星落在此处，则命主可能较晚得子，少子，甚至无子。第六宫：影响人的工作（雇佣关系，非创业），健康等。比如代表行动力的火星落入此处，则命主可能工作非常有动力，或者非常忙碌。月亮落入此处，则命主可能非常在意健康、养生之道等等。第七宫：又叫夫妻宫、婚姻宫，代表婚姻、亲密关系，也影响合作。比如代表奉献的海王星落在此处，则命主会为婚姻牺牲奉献很多，无私的付出，贤妻良母哦。第八宫：代表投资、继承、分享、等。第八宫和第二宫都会影响到我们的钱财，但第二宫反映的是自己赚的钱，第八宫反映的是花别人的钱。另外，第八宫也会影响一个人的思想深度。第九宫：代表学习、外出等，第九宫有太阳、木星、水星等落入，则命主学历不会低，太阳、月亮落入，常有出国倾向，金星落入，容易有涉外恋情。第十宫：地位、事业发展等。比如太阳落入，那么命主是很在意名望的，比起给别人打工，更喜欢自己当老板；而海王星落入，即使命主能力再强，他也不会太在意对他的看法，比如可能在位高权重的时候勇退。第十一宫：朋友、人际关系等。比如，有紧缩意义的土星落入，那么命主的朋友就比较少，他不喜欢太多朋友，个把知心的就好，而有扩张意义的木星落入，命主则喜欢呼朋唤友，朋友满天下。第十二宫：精神、、潜意识等。十二宫是属于我们自己内心的世界，比如有木星落入，那么命主想象力丰富，冥王星、土星落入，命主容易自寻烦恼；而海王星落入，情况糟糕的话甚至会有精神问题
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星盘十二宫位查询,星座的12宫都分别代表什么?
提起星盘十二宫位查询，大家都知道，有人问星座的12宫都分别代表什么？另外，还有人想问星座12宫位解析，你知道这是怎么回事？其实星盘十二宫位详解对应是什么？下面就一起来看看星座的12宫都分别代表什么？希望能够帮助到大家！
星盘十二宫位查询
1、星盘十二宫位查询:星座的12宫都分别代表什么？
一、白羊座：白羊座号代表着新的开始。
二、金牛座：金牛座号代表着力量。花园十二宫男女宫。
三、双子座：双子座号代表着智慧。
四、巨蟹座：巨蟹座号代表着坚强。
五、狮子座：狮子座号代表着权力。十二宫位查询表。
六、处女座：处女座号代表着美丽。个人星盘十二宫查询。
七、天秤座：天秤座号代表着平衡。
八、天蝎座：天蝎座号代表着神秘。八字与十二宫位对照表。
星盘十二宫位详解对应是什么？
九、射手座：射手座号代表着坦率。星座十二宫 免费查询。
十、摩羯座：摩羯座号代表着坚韧。
十一、水瓶座：水瓶座号代表着叛逆。必嫁贵夫的星盘。
十二、双鱼座：双鱼座号代表着复杂。怎样查自己星座十二宫。
一、星座象性星座十二宫哪个宫位。
火象星座：白羊座狮子座射手座（行动热情精力）
土象星座：摩羯座金牛座处女座（功效实际稳健）
风象星座：天秤座水瓶座双子座（智力灵感接受力）怎么知道自己的火星落第几宫。
水象星座：巨蟹座天蝎座双鱼座（情感同情心判断力）十二命宫查询。
二、星座性
阳性：白羊座、双子座、狮子座、天秤座、射手座、水瓶座。免费个人星盘查询(超)。
：金牛座、巨蟹座、处女座、天蝎座、摩羯座、双鱼座。
2、星盘十二宫位查询:星座12宫位解析
星座12宫位：因婚姻而贵的命盘。
星座中的宫位是指将黄道平均划分后的十二块天区，分为先天十二宫（通常于星盘外圈以逆时针方向排列）与后天十二宫（通常于星盘内圈以逆时针方向排列）。在没有特别说明的前提下，以位专指后天十二宫。
1、白羊座：白羊座号代表着新的开始。
2、金牛座：金牛座号代表着力量。为什么说群12宫厉害。
3、双子座：双子座号代表着智慧。
4、巨zd蟹座：巨蟹座号代表着坚强。
5、狮子座：狮子座号代表着权力。
6、处女座：处女座号回代表着美丽。八字十二宫位详解查询。
7、天秤座：天秤座号代表着平衡。星盘十二宫位详解图。
8、天蝎座：天蝎座号代表着神秘。如何看懂自己的命盘十二宫。
9、射手座：射手座号代表着坦率。
10、摩羯座：摩羯座号代表着坚韧。
11、水瓶座：水瓶座号代表着叛逆。
12、双鱼座：双鱼座号代表着复杂。深度解析金冥冲。
划分方法婚神星宫位查询器。
太阳在黄道上自西向东运行，每年环“天”一周。在黄道两边的一条带上大致分布着十二个星座，它们是白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、室女座、天秤座、天蝎座、人马座、山羊座、座和双鱼座。
地球上的人在一年内能够先后看到它们。古巴比伦人对这些星座进行了长期观测，通过观测定出了黄道，又把黄道分成12等份，每等份30度，称为1段。太阳在12个月内绕黄道运行1周，因此它在黄道上每月运行一段。
在古人看来，太阳是阿神，它休息的地方定然是金碧辉煌的宫殿，因此，他们就把黄道上的一段叫做一宫。这样，黄道上的12段便成了“黄道十二宫”。黄道十二宫的名称与黄道附近的12个星座类似，即白羊宫、金牛宫、、巨蟹宫、狮、室女宫、天秤宫、天蝎宫、人马宫、摩羯宫、宫和双鱼宫。星盘一体宫二体宫。
星座性：
阳性：白羊座、答双子座、狮子座、天秤座、射手座、水瓶座。婚神摩羯的另一半长相。
：金牛座、巨蟹座、处女座、天蝎座、摩羯座、双鱼座。火星星座宫位查询。
以上就是与星座的12宫都分别代表什么？相关内容，是关于星座的12宫都分别代表什么？的分享。看完星盘十二宫位查询后，希望这对大家有所帮助！