看手相怎么看出湿气重
湿气重的5个经典简单自测方法
常常听人说湿气重，有时候去看中医，中医甚至会告诉你体内湿气太重，需要调理，那么在中医界出现如此之高的湿气就是是什么?湿气重如何自测?随小编一起来看看湿气重的5个经典简单自测方法。
自测体内湿气一：起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
自测体内湿气二：如厕时看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。
时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
自测体内湿气三：洗漱时看舌苔
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
自测体内湿气四：刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
上文中的5种方法是许多人湿气自测的方法，因此想要判断自己是不是湿气很重，也可以利用上述方法，简单迅速的看出自身体内是否湿气很重。
怎么可以知道自己是不是湿气重 要怎么才能知道自己湿气过重呢
1、早上刷牙恶心。起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2、看舌苔。健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。
3、看食欲。到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?大多数 人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表 现，也是脾湿的征候。
4、观察排便。不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。 另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发 青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5、起床时看感觉。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
如何判断自己有没有湿气?
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～
怎么判断自己有没有湿气？
1、看形体
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
3、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
4、看大便
体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
5、看小便
小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6、看舌头
判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
身上的四大祛湿开关
中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿点，具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
2、足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
3、中脘穴
位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。
看手相的人说
那么首先的话来分析一下你这个整体性格。
从手相上来看的话，你是一个就是很爽快，负责而且成熟、慷慨，会和朋友分享的人。你这个人拥有一个非常坚强的意志，有感恩之心。同时你也是一个吃软不吃硬的人，不允许别人对你的不信任和挑战，而且你的心里是特别善良，也爱乐于助人，答应别人的事情，即使是不喜欢，你也会尽力去完成。
你这人讨厌虚伪，谎言和欺骗，但是你对人是非常有情义的，即使是你自己心里面不喜欢或者是在线金钱方面遭受损失，只要对方道歉，你都会说没有关系。
其实你对事情是非常敏感的，很多时候对什么东西都不计较，对很多事情都不细心追究，其实你是在包容别人，所以才会装作什么都不知道。
你属于大器晚成型。你有很多想法，试图从事几个行业发展，但是往往由于缺乏坚持，想得多做得少，开始创业的时候是稍微有所波折的，所以你开始奋斗的时候也不会有太大的起色，送你一句话：万丈高楼平地起。
你的事业运势会越来越好的，是属于那种越努力，越幸运的人，因为你有生命线辅助。你干什么有辅助线是非常不错的，这个代表着你在事业上有很多贵人的相助。
财运这一块儿目前是一般，不大会理财，有多少花多少，但是你手上是有财富纹的，好好努力，这个随着年龄的增大会越积越多，所以从你手相上看的话，想买的是一定会积得到一笔非常可观的财富。
从你这个感情线这一块儿来看的话，感情在开始出现岛纹。那么有岛纹，就代表着你是一个肯为感情去牺牲和付出的人。敢爱敢恨，这个人非常有自己的个性，就是看上去比较真实可靠，对待爱情也是比较纯真的。但是往往因为信任别人而受到拖累。你自己回想一下，所以就是这个我要提醒你的是。在感情中你一定要学会改善自己的脾气就是不能太任性，对待感情的话一定要适可而止，不可以去过度的去撑。因为只有这样一辈子才可以过得圆满的爱情和生活。
那么从你手心来看的话，你这个生命线长而深，这个还是比较好的。但是从健康方面来讲的话，你的腰椎，颈椎不是太好，肝胆排毒也不是很好，肝和比较旺，你平时可能是由于经常熬夜，且多虑。可是气虚容易感到疲劳，失眠多梦，而且你体内湿气是比较重的，身体免疫力不是特别的好。这个你平时一定要多注意少生闷气。保持一个开朗的心情，你的太阳仙女生病辅助线是比较不清晰的。虽然一生也不会出现什么重大疾病问题，但是小毛病会不断。因为这个身体是自己的，所以真的还是要好好去保养的。
湿气重不重,看手就知道,如果有这三种情况,不要忽视
在中医里，湿气被认为是万恶之邪，在风、寒、湿、暑、燥、火这‘六淫邪气’中，最怕湿邪。因为湿气是最容易渗透的，在体外表现为面部出油、头发油腻、面部发黄、长斑有黑眼圈、水肿肥胖等；进入体内，则会更加复杂，会导致脾虚、湿疹、厌食、消化不良、疲劳困倦、甚至还会出现关节疼痛、妇科病等一系列病症。湿气作为影响人 健康 的最大凶手之一，应该早发现早调理。
人有湿气，身体就会给予警示，在各种部位会有所体现。在这里我们来说一下关于手部的情况，如果出现了这三种情况，就应该及时调理。
1、手蜕皮
在春季、夏季时、很多人的手指部位会大量蜕皮，这极有可能就是湿气重所导致的。大家千万不要以为手部蜕皮对人体 健康 没有什么影响，这其实已经是身体在警示你了。手部蜕皮基本上可以分为三种情况，一是真菌感染，当患上脚气时，不要接触，以免感染手部；二是缺乏维生素，平时要注意荤素搭配，多吃绿叶菜和水果；第三种就是由于湿气了，如果手部蜕皮主要在春夏季，那么基本就是因为湿气作祟。
2、手上长泡
许多人手部会长泡，但是也不明白是什么原因，其实这就是汗疱疹，手部的汗腺发达，很容易就会被湿气侵袭，手上长泡的同时还会伴随瘙痒感，多汗，多发于夏季闷热的时候。长这种小水泡很多人都不在意，这虽然是小病，却难以治愈，影响我们手部的美观和 健康 。手上长泡其实就是因为湿气的原因，湿气重所导致的疱疹，要注意不要长时间处于潮湿阴暗的环境中，注意饮食。
3、手关节疼痛
湿气进入人体内后，就会造成关节疼痛，还会让人感到四肢沉重、手脚冰凉。如果感到手部无力，关节疼痛，就千万不要拖了，湿气已经到了关节，会对人体造成危害。
我们都大概了解了湿气的危害，可是如何“赶走”湿气呢？
1、作息规律，不要熬夜
现在很多年轻人因为工作或者日常的原因，习惯性熬夜，其实这是非常不好的，不单单有助湿邪，还会引发其他的病症，晚上本来湿气就重，熬夜就会加重人体湿气。所以一定要养成好的习惯，早睡早起，早晨是阳气上升的时候，早起可以提升体内阳气。湿气重其实是因为脾虚，熬夜伤身也伤脾，所以告诫大家平时不要熬夜。
2、运动适当、排湿健身
日常的 体育 锻炼能够帮助我们排出大量的体液，去除我们体内多余的湿气， 运动肌肉四肢可以达到健脾的作用，进而去除人体湿气。
3、药物洗浴，神清气爽
泡澡也是可以达到去湿气的效果，泡澡可以帮助我们疏通经络，加速血液循环和新陈代谢，在泡澡时，可以先将100克艾叶，50克的菖蒲、藿香、生姜用大火煮10分钟，用纱布过滤药渣，将药水倒入泡澡的热水中，泡澡10分钟以上，有助于全身祛湿。
4、食疗祛湿，懒人专用
其实通过吃也可以排湿哦，平时可以用荷叶、山楂，桑叶、决明子、薏苡仁、茯苓、黄精、桃仁、蜂蜜制成苓提明水，能够排浊祛湿，减肥降脂、健脾益胃。网上也有成品可以买到，比较方便，也很 健康 ，食补是没有什么副作用的，药食同源，在中医中食补比药补要好。
有一个看手相的说我湿气重,能把我的手和他的手磨擦出青烟,怎么回事?
有一个看手相的说你湿气重我笑了。
我在想这大师是看手相还是看病。
湿气重是中医，
看手相能看出湿气重，
真能开玩笑！