五行健骨操全套演练

五行健康操口令词

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花落知多少。鹿柴（王维）空山不见人，但闻人语响。

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五．两操：按时做眼保健操，穴位准确。若无眼保健操音乐时，领操员自行喊口令。广播操集合要求快、静、齐。做操要动作规范、态度认真，达到锻炼的目的。

眼保健操口令如下：第一节揉天应穴（攒竹下三分）以左右大拇指按住左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开，支在前额上，按揉面不要大。第二节挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。”出自南北朝时期梁朝散骑侍郎、给事中周兴嗣编纂的《千字文》。释义：天是青黑色的，地是黄色的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。

拍打天门：向斜上(高过头)弹打。双龙吐珠：向前(嘴的高度)弹打。前摆后摇：向前向下轻放。开合虚掌：胸前腹前合拢虚打。排山倒海(*左)：双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上。

五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计的，是中医的一种锻炼方法，有强身健体、舒筋通络的作用，坚持每天做五行操效果佳。起势调息：两脚与肩平，双腿微曲，双手慢慢抬起。

五脏：心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。主血脉和主藏神。五行属火，为阳中之阳。与自然界夏气相通应。肝在体合筋，其华在爪，开窍为目，在志为怒，在液为泪。主疏泄和主藏血。

火属心，以火的阳热特性来说明心阳的温暖作用。土属脾，以土化生万物的特性来说明脾主运化，为人体气血生化之源的生理功能。金属肺，以金的清洁、肃降、收敛来说明肺主肃降的生理功能。

骨靠骨髓滋养，骨髓由肾精所化，肾精充足骨才有所养，才能生长发育正常。所以骨，齿，发等都和肾一样五行属于水的。打字不易，如满意，望采纳。

1996年5月30日，时间大概在12：30-13：00之间生辰八字：丙子年癸巳月丁卯日丙午时你五行属水，涧下水命。五行缺土缺金，八字过硬，八字喜土，忌木。

出生的年、月、日、时分别用天干、地支配合来表示，正好有八个字，因此叫生辰八字，生辰八字里也有五行。在十天干中，甲、乙属木，丙、丁属火，戊、己属土，庚、辛属金，壬、癸属水。

五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。三，八卦五行的对应乾兑属金，坤艮属土，震巽属木，坎为水，离为火四，干支八卦的对应十天干：甲，乙，丙，丁，戊，己，庚，辛，壬，癸。

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五行不同的人适合不同的工种。五行属金，代表热情，有号召力，比较适合创业，有自己的想法。许多人渴望拥有自己的企业。这是因为商业是一个人的基础的生活。那么，五行金的人适合做什么样的生意呢？五行属金字。

五行是指金、木、水、火、土五种基本元素，任何事物都可以归到五行里，行业也可以按五行归类。

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五行属金的行业：金属（金融）类：比如：银行、金融、证券、金、银、铜、铁、钢、铝、机械加工、汽车制造，及公检法、军警武职、体育竞技等。

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