绕八字传球

八字运球要怎么练?

首先要学会步行跨下换手。。等你能够把步行跨下换手练到
能够向前向后都能运50米不失手时候
你就会发现 你原地“连续”跨下八字运球 不练自通
其实呢,突破并不难,但是你要刚开始就想突破,那无疑是肯定不行的,如果你今年13岁的话,那么年龄还是很合适的,如果从现在就开始努力联系,上初三或者高中之后会很出色的.
首先呢,刚开始打篮球的人肯定想的就是突破,告诉你,不要去看别人那花哨帅气的运球过人,那还不是你能接受的,那种运球的方式并不是想快点得分,进球,而是在玩,真正意义上的玩,如果想要得分的话根本不用在防守队员面前晃荡半天,他的重心已经被晃开好几次了,可是还不突破.你要做的就是练习基本功----运球.这可不是空说,基本功练习的熟练程度完全决定你以后打球时的球感,也就是球能不能在你手中听话的动,这一点我是深有体会的.具体点说呢,我建议先是单手变向,如,用右手运球,使球到两腿之间下方点地弹起后在用右手拉回.这个动作看起来容易,其实想要做好是有点难度的,练熟了以后对于任何方法的运球都有决定性的帮助.练习完单手变向后就是八字运球,这个想必就不用系说了吧,你可以在练单手变向之前试一下八字运球,然后在练习完单手变向后在试一次,你就会感觉出效果大大的不同了.最后在练习什么跨下,背后,就轻而一举了,有一点窍门就是,在跨下,背后时你要先感应球点地弹起后可能会在弹到哪个位置然后手在那等球.这样练的容易一点.好了,这些就叫基本功,什么加速跑,锻炼心肺那都是专业运动员为了适应长时间的比赛而设置的训练项目,平常运动就不用练那些.自然而然的就增长了.
练完基本功之后,要练中距离投篮,三秒线附近务必做到没人防守时命中率百分之九十以上.
这时,你已经可以在一些社区篮球场上跟着跑跑了,因为你这时缺乏经验,所以难免在拿到球之后会慌乱,着急,没关系,多玩一段时间,汲取经验,拿到球后冷静,想自己练过的运球,晃过对方重心,切记不可在防守人面前耍来耍去,争取速战速决,只要一个简单的跨下变向后配合背后或转身,然后加速,几秒钟就完成一次漂亮的突破.
当你积累起经验了之后,可以熟练的运球,拿球很冷静了,可还是过不去人怎么办,这时就应该练力量了，力量在球场上也是很重要的一项,切记不要刚打球时就投篮,有了力量之后投篮就变的很轻松.建议每天60俯卧撑,分为两次做.两星期就能收到显著效果.
艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）

篮球中的三人绕“8”字

这个是一个跑动中的联系传球。实际用处就是跑位。这个是基本功

提膝跨下8字绕球动作要领?

你的体育老师话肯定能完成。左右手密切配合就能完成任务

篮球8字绕球一分钟多少次

篮球八字绕球在大学及格要一分钟绕15次，据说最厉害的高手一分钟可以做60个左右，那是特别厉害了。

五行如何相生相克?

五行学说认为，五行之间存在着生、克、乘、侮的关系。五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系，而五行的相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后的相互影响。
相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子。
相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
相生相克是密不可分的，没有生，事物就无法发生和生长；而没有克，事物无所约束，就无法维持正常的协调关系。只有保持相生相克的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。
如果五行相生相克太过或不及，就会破坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。相乘，即五行中的某一行对被克的一行克制太过。比如，木过于亢盛，而金又不能正常地克制木时，木就会过度地克土，使土更虚，这就是木乘土。相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它，反而被它所克制，所以又被称为反克或反侮。比如，在正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水。

金木水火土五行相生相克详细

金木水火土五行相生相克详细

金木水火土五行相生相克详细，在中国的民间有着很多的流传，阴阳五行是中国传统文化中的观念，五行学说的核心就是“相生”“相胜”。相生，指五行相互促进。相胜，指五行相互排斥。以下分享金木水火土五行相生相克详细。

金木水火土五行相生相克详细1

金木水火土相生相克表查询

1、五行生克

五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

2、五行生克制化宜忌

金：金旺得火，方成器皿。

金能生水，水多金沉；强金得水，方挫其锋。

金能克木，木多金缺；木弱逢金，必为砍折。

金赖土生，土多金埋；土能生金，金多土变。

火：火旺得水，方成相济。

火能生土，土多火晦；强火得土，方止其焰。

火能克金，金多火熄；金弱遇火，必见销熔。

火赖木生，木多火炽；木能生火，火多木焚。

水：水旺得土，方成池沼。

水能生木，木多水缩；强水得木，方泄其势。

水能克火，火多水干；火弱遇水，必不熄灭。

水赖金生，金多水浊；金能生水，水多金沉。

土：土旺得水，方能疏通。

土能生金，金多土变；强土得金，方制其壅。

土能克水，水多土流；水弱逢土，必为淤塞。

土赖火生，火多土焦；火能生土，土多火晦。

木：木旺得金，方成栋梁。

木能生火，火多木焚；强木得火，方化其顽。

木能克土，土多木折；土弱逢木，必为倾陷。

木赖水生，水多木漂；水能生木，木多水缩。

金木水火土五行相生相克详细2

金生水，金属熔化后成为水状。也有一类解释，大自然中金属器皿放于户外，经过一晚上后，器皿上附着一层薄薄的露珠，故而金能生水。

水生木，这个好理解，树木的成长离不开雨水的灌溉。

木生火，钻木取火，这倒不用解释，小孩子都懂的常识。

火生土，当木燃烧成火，烧化后的灰烬被称为土。

土生金，大自然中金属矿物质多数是埋藏在大地土壤中，只有少部分偶尔露出土壤表面。

金克木，斧头劈木，金属的硬度远超木头，故而能够克木。

木克土，植物破土而出，此外，古人在没有金属的时代，用木头做的铲子挖土，故而也能够克土。

土克水，兵来将挡，水来土掩。抗洪的时候，最常用的就是沙袋，用来阻挡洪水的侵袭。

水克火，这是一对冤家，水火不相容，是再普通不过的常识了。

火克金，虽然说真金不怕火炼，但最终它抵不过猛烈的高温，成为水状。

金木水火土，其实就是大自然下万事万物的.演变，在我们生活中，随处可见的自然现象。

金木水火土五行相生相克详细3

一、属相相生相克表

1、鼠 遇龙百、猴、牛大吉，不能与羊、马、兔、鸡相配，其它属相次吉。

2、牛 遇鼠、蛇、鸡大吉，不能与龙、马、羊、狗、兔相配，其它属相次吉。

3、虎 遇马、狗大吉，度不能与蛇、猴相配，其它属相次吉。

4、兔 遇羊、狗、猪大吉，不能与鼠、牛、龙、鸡、马相配，其它属相次吉。

5、龙 遇鼠、猴、鸡大吉，不能与狗、牛、龙、兔相配，专其它属相次吉。

6、蛇 遇牛、鸡大吉，不能与虎、猴、猪相配，其它属相次吉。

7、马 遇虎、羊、狗大吉，不能与鼠、牛、兔、马相配，其它属相次吉。

8、羊 遇兔、马、猪大吉，不能与鼠、牛、狗相配，其它属相次吉。

9、猴 遇鼠、龙大吉，不能与虎、蛇、猪相配，其它属相次吉。

10、鸡 遇牛、龙、蛇大吉，不能与兔、鸡、狗相配，其它属相次吉。

11、狗 遇虎、兔、马大吉，不能与牛属、龙、羊、鸡相配，其它属相次吉。

12、猪 遇羊、兔大吉，不能与蛇、猪、猴相配，其它属相次吉。

二、属相相冲

指的是属相之间了有着五行冲克的意思。子鼠午马相冲;丑牛未羊相冲;寅虎申猴相冲;卯兔酉鸡相冲;辰龙戌狗相冲;巳蛇亥猪相冲。

三、属相相害

指的是属相之间了有五行相克相害的，而这个比六冲的程度低一点。子鼠未羊相害;丑牛午马相害;寅虎巳蛇相害;卯兔辰龙相害;申猴亥猪相害;酉鸡戌狗相害。

四、属相相刑

指的是属相之间里有着不同的刑克，而在传统上认为到，这种比相害会更加大一些，而如果是相刑的，就是属于到就是一个会有着动手打架，而如果是相冲的话就是顶多是吵嘴而已，而如果是相害的话就是会有着伤害的意思。

子鼠、卯兔相刑;寅虎、己蛇、申猴相刑;丑牛、未羊、戌狗相刑;辰辰(龙)、午午(马)、酉酉(鸡)、亥亥(猪)四组自刑。

五、属相相破

子鼠酉鸡相破;丑牛辰龙相破;寅虎亥猪相破;卯兔午马相破;巳蛇申猴相破;未羊戌狗相破。

六、生肖三合

三合：12地支，共有四组吉配，三合是种「明合」，光明正大地合。就是三个生肖的吉配。

申子辰、三合 属猴、属鼠、属龙，三合为一组吉配。

巳酉丑、三合 属蛇、属鸡、属牛，三合为一组吉配。

寅午戌、三合 属虎、属马、属狗，三合为一组吉配。

亥卯未、三合 属猪、属兔、属羊，三合为一组吉配。

七、生肖

：是种「暗合」，暗中帮助你的贵人。不是六个生肖组成。而是六组「贵人」。

就是：子与丑合、寅与亥合、卯与戍合、辰与酉合、已与申合、午与末合。

子丑、 属鼠与属牛，为一组贵人。

寅亥、 属虎与属猪，为一组贵人。

卯戌、 属兔与属狗，为一组贵人。

辰酉、 属龙与属鸡，为一组贵人。

巳申、 属蛇与属猴，为一组贵人。

午未、 属马与属羊，为一组贵人。