搬家后手脚疼痛怎么缓解

小胳膊和手又点麻肌肉酸疼 只有这么一次 而且我19岁

有可能是颈椎引起的，长期低头工作或低头玩手机，导致颈椎关节增生，会压迫神经，使神经系统受限，引起四肢活动无力，疼痛或麻木，为避免颈椎病变，每低头工作2个小时左右站起来活动活动，做做保健操，对身体健康十分有利。

此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。

手和胳膊发麻是长期固定造成的手脚麻木。如果一个姿势长期固定，就会引起手脚麻木，这是手脚麻木最常见的情况。因为这样会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚麻木的现象。寒冷引起的手脚麻木。

左胳膊自然下垂，右手扶在门框上把握方向，颈椎顶门全身慢慢加力，记住：力量是由左侧向右肩方向推压，左手感觉到不麻了，胳膊不疼痛了，就不要再加力了，稳住一会就行了。这是一个自己治疗手麻胳膊疼方法，效果非常好。

可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。颈椎患者平时应该注意： 避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

问题分析： 你好。从描述的症状来看初步考虑颈椎不适，压迫局部神经引起相应疼痛，手指麻木的现象。多与日常生活中不良的姿势如长时间的站姿、坐姿；弯腰等；另外也要考虑的是日常过于劳累导致。

由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。

昨天搬了一天东西,现在手脚和肩膀的肌肉都痛怎么办?

这种疼痛被陈伟牵涉痛，它与肩周炎是有区别的。心绞痛的发作常常与劳累或者兴奋有关，休息片刻疼痛有所缓解，也可以含硝酸甘油片缓解病情。

病情分析： 你好，这种情况应该是局部受凉引起的症状。 指导意见： 平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚和手，活血化瘀，促进血液循环，也可以到正规的中医科进行针灸理疗。

一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

搬家时重物不慎掉落,直接砸到脚背上,又肿又疼,有什么办法可以快速缓解

狗宝宝叫 王沐辰 怎么样？给孩子起名，一个要尽可能重名少，现在可以查重名的，第二要自己喜欢不然以后叫起来别扭，第三要易读易写易叫，究竟名字别人要用的，符合这几条就行。

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农村宅基地确权就是明晰农村宅基地的产权，可以减少各种宅基地权属争议纠纷。可是有人却认为，农村房子确权是个坑，这是怎么回事？关于，土地确权背后的阴谋又是怎么回事呢？我们马上为您详细介绍一下相关内容。

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一户一宅，不得超占《土地管理法》规定，农村村民一户只能拥有一处宅基地，其宅基地的面积不得超过省、自治区、直辖市规定的标准。

手脚疼痛怎么自我治疗

近时总身体乏力，手脚麻木酸痛，头晕，睡眠不好，反映迟钝，口中无味，手上还有少许小红斑，偶觉得有低烧，口及咽喉发炎。

第如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。

我爸64岁了这几天老是觉得浑身无力、四肢酸痛还怕冷怕热的。早上起床的时候还好一点到了下下午就严重了有谁知道是怎么回事呀？是什么病吗？... 我爸64岁了这几天老是觉得浑身无力、四肢酸痛还怕冷怕热的。

手指庝痛,请问怎么办,可否用某几种中药煮后泡手?

续断30克，煮好药水放盆内等温度以手能承受时倒半瓶“风油精”到药水里，然后把手放进药水里反复揉洗手指15分钟左右，一天3次，药水没有必要倒掉重复温热就行，只是“风油精”每次重新倒半瓶吧，希望能对你有所帮助。

最好的局部用药是复方金花油和珍珠生肌膏，高效消炎、止痛、促进伤口快速愈合、并且能使伤口愈合后长得很平滑，而且是纯中药制剂。建议平时注意手部的卫生，不要吃辛辣食物，多吃些新鲜的蔬菜水果。

可以在不工作的时候，可以带上保暖手套或者多用热水泡泡手。还可以涂上黄道益活络油来调节手指发麻疼痛的症状，直接将药油涂抹在关节处，轻轻按摩吸收就可以。

需要注意的是不管哪种原因引起我的手指头肿胀，均需要禁忌热水泡手，以免局部会肿得更厉害，也不要轻易的按摩，一般都会有疼痛的感觉，避免用肥皂、洗衣粉或者是刺激性的东西接触手指。

服用药物治疗。已经发展为冻疮者也可口服烟酸，硝苯地平等扩血管药物。--参考人民卫生出版社《皮肤性病学·第7版》梿树梿子肉涂抹。将梿子去皮后，把梿子肉涂抹患处。

腱鞘炎 腱鞘炎导致的手指疼，主要发病于腕部和手指。一般在宝妈人群或长期、过度使用手指和腕关节的人群中较为常见，如抱娃、玩手机、打字、洗衣服等。

要缓解手指疼痛，需要停止工作，多休息，对疼痛手指部位进行热敷、按摩，可以缓解疼痛症状。手指疼痛多数是长时间从事键盘工作，或经常使用到手指的工作，对手指肌腱造成了损伤。还与骨质关节炎，或类风湿性关节炎有关。

搬东西时手抽筋痛了好几天,有什么治疗方法

你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，多热敷一下患处。

预防抽筋的方法： 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。

你好，可能与缺钙有关系，最好还是到医院去检查一下微量元素看看。

为了改善抽筋症状，在日常中应该多注意活动活动手，这样可以促进手部血液循环，对缓解手经常抽筋现象有很大的帮助。用力过度和疲劳 手的受力是有限度的，当用力超过这个限度时，也会出现手抽筋的现象。

其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。 ◆ 经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。

缺钙.一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。

病情分析： 你好，根据描述看属于尺神经受影响的疾病，如尺神经炎、神经根型颈椎病等. 指导意见： 建议结合外科医生查体看看，必要时查颈椎片，目前做做按摩，热敷，功能锻炼，应用营养神经药物治疗。