怎么不让眼跳

眼皮乱跳该怎么化解?

支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或紧张时容易诱发。需要到医院检查就诊。眼皮跳的类型眼皮跳动分为生理性和病理性两种。

（1）按摩治疗：生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。

建议：多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。

跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天；而后者比较严重，呈进行性发展。

肿瘤的压迫，或者周围组织的挤压，外伤或者睡觉姿势不正确，眼部神经受压，眼部的肌肉不自主收缩，引起眼皮跳。眼部炎症或者理化因素刺激或者末梢神经炎引起眼皮跳。眼睑的眼轮匝肌、提上睑肌出现了功能性紊乱，也会引起眼皮跳。

如果跳的频率和次数较低，比如1个月2-3次或更少，可以不用过分关注。各种原因可能都会导致眼睑痉挛或者眼皮跳，一切如常即可。如果经常跳动即出现眼肌痉挛，需要到医院就诊。

眼皮跳的原因眼睛跳在医学上叫“眼睑震颤”，其产生的原因主要有：失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等。某些眼病引起的，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿。

与眼疲痨有关。视疲劳长期使用电脑者，应当每小时休息两次，每次休息5分钟以上，避免电脑视觉综合症的发生：第一，就是所说的眼疲劳，主要表现为：眼球酸痛，眼眶疼痛。第二，眼表的症状。

所以说这跟生活有关系。第一种眼皮跳动是受到刺激，比如过度紧张、长时间处于强光下、使用电脑和手机时间长，这些都可能导致眼皮跳动，只要脱离这些情况很快就能恢复。

眼皮跳怎么缓解？热敷方法：平躺或半躺，将毛巾浸入热水中，稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上，以眼睛感到舒适的热度为宜。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷，敷完后注意涂上眼霜或润肤霜。

所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。

右眼之所以一直跳来跳去是因为眼睑肌肉痉挛或者颤抖，眼皮就会不断的跳，这是一种很正常的生理现象，很多人偶尔都会眼睑痉挛。

如果是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的休息。但眼皮跳如果频繁的话，就应当到神经内科检查确诊，以对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应当进行脑电图检查，以排除大脑局部刺激性病灶。

以眼睛感觉到舒适的热度为好，为了方便也可以采用毛巾包热水袋来进行热敷，敷完之后注意涂上眼霜或者润肤霜，这样可以增强眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的痉挛，可以用来治疗因为眼部疲劳引起的眼皮跳。

原因心理性因素研究调查发现，如果一个人长时间处于巨大的心理压力之下，例如面对考试时，学生的精神高度集中，这种情况的眼皮跳动，都是以学生或者青年人居多。

病情分析：眼皮跳就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤导致的。

引起“眼跳的常见原因一般有以下三种：(1)用眼过度，身体不适当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。

医治方法一方面要注意休息，如果严重的话可适量服用奎宁，特别严重的要到医院去。眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。

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