睡觉时的最佳方位
睡觉的时候什么方向最好?
最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。
不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。
身体应和纬度线平行
我们为什么会感觉疲惫?很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力?表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。
因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
头向西北最好
睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
正确的睡觉方式应该朝哪边睡
正确的睡觉方式应该朝哪边睡
正确的睡觉方式应该朝哪边睡，睡觉是我们生理所需，一般在经过充足的睡眠补充之后，我们的精神状态也会达到最佳状态，睡眠质量与我们的姿势也有关，以下了解正确的睡觉方式应该朝哪边睡。
正确的睡觉方式应该朝哪边睡1
科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。
人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。
扩展资料：
地球本身的磁场，磁场方向是北方和南方，分南极和北极），磁场的性质吸引铁钴镍，人体中包含三个元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择北上，南到睡眠，可以适应磁力线，磁场线顺利通过人体，最大限度地减少地球磁场对人体，使睡眠更甜。
传统中医还认为，人们睡觉时应该头朝南，脚朝南。解释是，如果你采取这个睡眠方向，体内气血的运动方向与地球磁力线的方向一致，使气血更容易顺畅流动，降低代谢率和能量消耗。当你醒来时，你会自然地感到神清气爽。
像子宫里的胎儿一样蜷缩起来，不仅全身肌肉放松而不紧绷，大脑也充满了放松。这就是为什么人们累了的时候会尽可能多地蹲下身子，因为这是最接近胎儿的姿势。
正确的睡觉方式应该朝哪边睡2
宝宝睡觉要穿衣服睡吗？
这个有些国外的宝宝是有样的睡法，就给宝宝包个尿不湿裸睡。
但是个人不建议宝宝这样睡。大家知道我们的床上大人也睡，宝宝也睡，大人身上有很多细菌，这些细菌和大人已经共处很久了，所以大人不怕这些细菌，但是宝宝的皮肤是那么的娇嫩，对这些细菌是没有抵抗能力的，所以不建议裸睡。
宝宝穿内衣睡
这个是最建议的睡觉方法。建议给一岁以内的宝宝穿上连体衣睡觉。
原因如下：
1、这时候的宝宝比较怕热，喜欢踢被子，但是冷了又没那么快会盖被子。因为踢比盖容易。
2、这时候的宝宝怕热会出汗，需要透气，而一件纯棉的内衣透气性是比较好的。
3、宝宝的颈曲，腰曲没发育好，这时候如果穿太多，宝宝会不舒服。
宝宝穿很多睡
一般不建议，因为宝宝会不舒服。冷可以盖被子。
如果暖气不足，被子也不够或者太重，怕压着宝宝不舒服。要穿着外衣睡的话建议：
给宝宝头部垫个薄的枕头，偶尔为之不要经常这样。
宝宝晚上爱踢被子怎么办
1、被子太过厚重
因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。其实除新生儿或3个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低（如冬天)时需要保暖外，绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了
2、睡眠时感觉不舒服
宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。
3、患有佝偻病或贫血等疾病
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。
4、感觉统合失调
部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就很不舒服，便用蹬被子来缓解。
家长怎么防止孩子半夜蹬被子呢？
如果睡眠中的不安定因素都已排除，可孩子还是顽固地踢被子，那么妈妈们不妨来点小技巧。
用被夹固定被子
被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。注意，用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2、松紧带固定法
取4根松紧带，分别缝在被子的4个角上，松紧带的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。
3、使用睡袋
让孩子睡在睡袋里面，拉上拉链，孩子怎么动也不会把睡袋踢开。
4、将大毛巾裹在孩子的胸腰部
将大毛巾或浴巾折叠起来，裹在孩子的胸腰部，也可以用专门的护腹带。这样，万一孩子将被子踢开了，肚子也不会着凉。
5、使用踢被提醒器
有一种踢被提醒器，是专为家有踢被孩子的父母设计的。让孩子睡觉时戴上它，当被子被踢掉时，它会及时地感应到并发出报警声，提醒父母为孩子盖好被子。
正确的睡觉方式应该朝哪边睡3
错误的哄宝宝睡觉的方式
1、晃悠宝宝睡觉
家里突然多出来一个小宝贝，家庭里的.每个成员都希望可以表达一下自己对宝贝的爱意，为了不让宝宝哭闹，也为了宝宝可以睡地更舒服，很多家长朋友们都会喜欢用来回晃悠的方式哄宝宝入睡。其实这是非常不对的一个动作，对于新生儿的危害也是非常的大的。因为新生儿的囟门往往还没有闭合，来回晃悠的话，如果稍不小心磕碰到，那就会造成非常严重的后果，此外，这还可能会影响宝宝脊柱发育，所以一定要注意哟。
2、不能抱着宝宝入睡
很多妈妈会发现，如果抱着宝宝睡，宝宝就会睡的特别的安稳，睡的时间更久，所以特别喜欢抱着宝宝一起睡觉，但是其实这是一种非常不好的习惯，长期如此，会对宝宝的脊柱发育非常的不利，所以准妈妈们，以后千万不要再这样了哟。
哄宝宝睡觉时要注意什么？
1、不能垫枕头
除了以上两个哄娃睡觉时的动作不能用之外，宝宝睡觉的时候也不能垫枕头哟。我身边有不少准妈妈，还没有等宝宝出生呢，什么u型枕啊，荞面枕啊，备的特别齐全，其实你知道吗，垫枕头会对宝宝的颈曲造成阻碍，对宝宝的身体发育很不利的，所以现在记得喽，新生宝宝还小，不能垫枕头，等稍大一些再垫哟。
2、调整好宝宝的入睡姿势
新生宝宝，他们不太会动，也还不太会翻身，所以这个时候是需要父母在旁边照顾的。这段时间父母可以多注意下，等宝宝入睡了之后，尽可能的让宝宝采用侧卧的姿势睡觉，不过在此注意一点哟，一定要隔一段时间给宝宝换一个方向，别一直靠着一个方向入睡，要不然会对宝宝的肩膀发育有影响。
孩子晚睡会有哪些弊端
1、晚睡的孩子，注意力不足
我们经常给讨论孩子注意力的问题，其中晚睡就是其中最重要的一项。
注意力决定了孩子对学习上的专注力和持久力，一个注意力不足的孩子很难适应繁重的学业和今后的生活。
2、晚睡的孩子，记忆力易下降
孩子晚睡，睡眠不足，白天去学校读书特别容易犯困，上课也容易走神。大脑运行慢，记忆力也会随之下降。
同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。
但如果继续不能保证每天的充足的睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱。
3、晚睡的孩子，皮肤变差
孩子睡眠不足和晚睡皮肤都会显得晦暗而苍白，没有血色。那是因为皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。
因此，这也是为什么许多孩子从气色和皮肤就能判断出孩子晚不晚睡，健不健康！
因此，想要有个专注力强的孩子，请让孩子尽量早睡。
睡觉应该什么方向对人体好
睡觉应该什么方向对人体好
睡觉应该什么方向对人体好，很多人对于睡觉都很纠结，不知道头究竟冲着哪个方向更有利于健康，睡觉是我们每天会做的事情，我和大家一起看看睡觉应该什么方向对人体好。
睡觉应该什么方向对人体好1
一般来说的话，是南北走向，即头北脚南。也就是顺着地球磁场的方向，因为人时刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的，头北脚难的方向睡的话，是可以使磁场平稳的穿过身体，最大限度的减少磁场干扰的，最好就会使得睡眠更好。
最常见的理论是睡眠过程中人体应该头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致;其次，因为我们知道地球是自西向东转动的，所以如果头朝西就等于是借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。所以建议最好是可以选择头向着北来睡觉是会比较的好一点的。
中医学认为，人们睡眠的方向是非常重要的，中医讲究人体在睡眠过程中药“立气”、“立脉”，其中这个“立”字就指的是人体内的气脉走向需要跟大自然的气脉一致，这样人体的血液流通的也会更顺畅。
正确的睡觉方法
1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的.呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。
2、最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
3、最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。
4、最佳温度。一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。
5、最佳枕高。枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。
6、最佳床铺。从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。
睡觉注意事项
一、晚上不要吃太晚太饱
晚上5点以后，身体的新陈代谢就会减慢，如果吃的太饱、太晚、太油腻，会给胃部增加负担，睡眠后更多的血液集中在胃部，会影响肤色也会影响大脑休息。此外，晚上要清淡饮食，盐分过高的饮食会造成机体的钠水储留，第二天早上就容易变成金鱼眼。
二、一杯牛奶帮你睡得香
牛奶可以助眠已经被得到广泛的公认，睡前1小时来一杯热乎乎的牛奶，既不会让自己饥肠辘辘的入睡，还能补充所需钙质，更能帮助我们尽快进入深度睡眠。需要注意的是，不要临睡前才喝，一方面容易给胃增加负担，还会让我们频繁起夜，反而影响了睡眠质量。
三、身体清洁很重要
无论身体多疲惫，晚上身体清洁这次绝对不能省，想想一天的“风尘仆仆”，你一定不愿意“脏兮兮”的入睡吧!
睡觉应该什么方向对人体好2
常言道“站如松，坐如钟，卧如弓”，这“卧如弓”，就是说唾眠的姿势。最好的睡眠姿势应当是向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松。
侧卧睡姿的好处
右侧卧睡觉时，可以减轻心脏的压力，有利于血液输出，增加胃、肝等的供血量。同时，右侧卧时胃内的食物易流入十二指肠和小肠，有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。此外，右侧卧的睡姿还可让全身肌肉在睡觉过程中得以放松，并能保证呼吸顺畅，且能使心、肺、胃和肠的生理活动降到最低限
度。由于呼吸自由，氧气供给充足，睡眠质量也会得到提高。
仰卧睡姿的好处和坏处
仰卧时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突。对于患有腰椎间盘突出症的患者来说，这是最佳的睡姿。但是一部分人这样唾，舌根容易后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，容易做噩梦，使睡眠质量降低。
俯卧睡姿的坏处
俯卧是最不好的睡姿，这样睡时往往使头颈处于向—侧极度扭转的体位，且胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，还会压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，所以，睡觉时最好不要采用这种睡眠姿势。
睡觉应该什么方向对人体好3
1、 人体在睡觉的时候采取头北脚南的姿势，可以使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样子的话可以使人体的器官细胞有序化，大家不仅可以睡得更香甜，而且可以调整和增进器官功能。
2、 睡觉的时候一定要张弛有度。有一些临床的专家表示稍微的向右侧卧负担会轻一些。这是因为这样做能够减少地心引力对人体的作用力。由于人体的心脏很多时候是在身体的左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
3、 其实现在睡觉的时候主要讲究的是一个舒适的状态。头往哪个方向其实并不是那么的重要。主要的是生活当中注意枕头不能垫太高。如果睡醒经常会有偏头痛的现象，可以到医院检查一下是不是慢性疾病。
注意事项：
睡觉的时候最好能够完全的放松。睡觉的时候最好不要穿过紧的衣服入睡。现在很多健康人士都提倡裸睡。这种睡眠的方式可以预防一些慢性疾病。
睡觉的朝向的正确方向
睡觉的朝向的正确方向是头北脚南。
最常见的理论是睡眠过程中人体应该头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。其次，因为我们知道地球是自西向东转动的，所以如果头朝西就等于是借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。所以建议最好是可以选择头向着北来睡觉是会比较的好一点的。
正确的睡觉方法。
1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。
2、最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
3、最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。
4、最佳温度。一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。
5、最佳枕高。枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。
床朝哪个方向风水好
床朝哪个方向风水好
床朝哪个方向风水好，床是我们日常休息放松的地方，因此床的风水也是人们很重视的，风水中对于床的摆放有很多的讲究，摆放的好自然风水也好，下面我分享床朝哪个方向风水好？
床朝哪个方向风水好1
床是我们日常休息的地方因此风水如何是非常重要的，一般来说，卧室床头朝向南或朝向北都不错，床身顺着南北方向摆放最佳，因为地理磁场就是南北方向，保证人体睡向与磁力线方向一致，可以使人更容易入睡。
卧室床头朝向西被认为是非常不吉利的，历来西方被认为是极乐世界，是人死后往生之处，人睡眠时对着那个方向是对自身健康非常不利的，而且东西走向是地球自转方向，头朝西睡的话，血液经常冲撞头顶，使睡眠不安稳。下面看看床摆放的禁忌。
床头不能对着镜子
床头是不能正对镜子的，镜子有作挡煞气的作用，不能对床头，不然会导致人经常产生幻觉，影响人的睡眠状态。
床头不能靠近窗户
床头不能靠近窗户，睡觉时容易使头部受到风水吹，影响健康，并且在风水上也是不吉利的。
若想使家居风水好，建议可以参考《徐氏五行命相学》，找出利于自己命理的方位，例如正好属于“阴命水相人”喜正西、西北方位，可在这两个方位摆放上吉祥物，招财纳福。
床头上方不适宜梁柱压顶
床铺的材质一定要坚固，四个角落要平衡，不可有高低不平的情形，两边要有两个小床头柜，才能使你们夫妻的感情美满，在事业财运上也会有加倍的力量。床头柜需要有抽屉及两盏小灯，这样更具有催财及聚财的功效，也可以得到贵人的助力，使你的财源快速增加。
床头不适宜对着卧室门
床头是不能正对卧室门，这样是不吉利的，会导致人的健康和事业运势一起走下坡路，需要避免这样的情况。星座屋我建议可以选择把床一开，避开床头和卧室门成直线。如果床头不能移开，可以选择换床的另一头来睡觉，避开相冲气流。
床朝哪个方向风水最好
1、风水中床是非常忌讳摆放在横梁下的，这样会使人觉得非常的压抑，对人的身心健康有所影响。特别是身体的头胸部不可被压，否则，容易患病。
2、有的人会在床的上方安装吊灯或是吊扇，其实睡床上方不要悬吊灯具或吊扇。床位的摆设最好离这些悬挂物稍远此，否则容易给人增加压迫感，心情也会因此不安。
3、床位最好选择南北朝向。从现代科学上讲，这样顺合地磁引力，头朝南或北睡眠，有益于健康。因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北方向睡觉时，使人体的血液循环方向和地球南北的磁力线方向一致，这时人就容易进入睡眠。
4、镜子不宜对着床。大多数人都知道镜子不可以对床的说法，因为镜子有反射光，对着镜子睡觉，会造成神经衰弱，引起睡眠质量差等不良反应。
5、床头宜实不宜虚。稳定是卧室风水的主调，床头靠墙就是求得稳定。床后若为空，传统风水称之为“太阳不着星”，容易给人不踏实之感。另外，床后是柱子，卧床只靠一半，仍有无靠之嫌。
6、卫生间的门更不宜冲床。因为污秽潮湿之气直冲身体，有碍健康。
7、楼梯之下不宜安床。传统风水认为，楼梯下摆床如同梁下摆床，容易造成压抑感，也有损人的身心健康，对主人的身心不利。
8、床也不宜安放在厨房。厨房油、烟味浓，气、水、电管道纵横，把床安放在这里，显然不妥。
9、床头不宜靠门。如果因为卧室的空间有限，而把床头放在卧室的门口，就犯了卧室摆床的大忌。因为如果有人突然开关门，主人容易受到干扰、惊吓，不利于休息和深度睡眠。
10、床不可正对着门。床对着门，容易被外人一览无遗，毫无私密性和安全感可言，也影响了主人的休息。而且门是气口，也是风口。床冲着风口，人的身体必然会受到影响，使主人易生病或心绪不宁。
床朝哪个方向风水好2
床头朝哪个方向好
卧室床正确摆放可以进财纳福，令主人身体健康。若不小心摆错，触犯风水禁忌，则可能财源不纳、祸事不断。床头朝向最好是南北朝向，顺应地磁引力。头朝南或北睡眠，有益身心健康。
在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致。人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也最高，而且南北睡向还具有一定的防病保健功能。
床头朝向切忌朝西，以现代科学来解释，因为地球是由西向东自转的，头若朝西或朝东入睡，血液就会经常向头顶直冲，那么睡眠就会很不安稳，睡眠质量也会很差，长期下来人就会变得很没有精神了。
床朝向有什么要注意的
床的朝向风水之床不宜与卧室房门正冲
《八宅明镜》曰：“床怕房门相冲”，若冲头胸，凶；若冲全身，大凶。这种说法虽有点过，但也有一定的道理。因为，门是气口，也是风口。床冲着风口，人头胸着风，必然会影响健康，易生病或心绪不宁。
床的朝向风水之床头不宜在窗下
因为窗户是通风的地方，人在睡眠时稍有不慎会感冒。如遇雷雨、大风天，人睡眠时会有强烈的不安全感，因而床头不宜在窗下。
床的朝向风水之床不宜摆在地下室
地上为阳，地下为阴。床不可摆放在地下室。因为地下室阴湿，阳光不足，空气窒碍，不利于身体健康。
床的朝向风水之卧室镜子的摆放
镜子是最重要的生活用品之一，在家中，镜子适宜放置的地方非常少，除了化妆台、化妆间以及洗手间和餐厅外，其他地方尽量不要放置。
镜子对着床，那是大忌之中的大忌。人在最需要保护的睡眠时间里，却被镜子不断地干扰磁场，试想，这种情况下人会健康吗？卧室家具风水之床的摆放风水床的朝向风水之 床不应安放于空调之下空调是制冷之物，如果床位安放于空调之下，这样人容易感冒，并引发关节炎。因此，摆放床时，千万不要将床安放于空调之下。
床的朝向风水之床前不宜放电视机
电视的辐射波是往内汇聚的扩大波，因此电视机放在床铺前，其辐射波会影响人周围的磁场，对健康不利。
床的朝向风水之床上方不宜悬挂垂吊式物体
在家居中，几乎没有任何悬挂的东西可以100%做到安全的。谁都不敢保证日久天长这些东西不会掉下来伤人，尤其是晚上睡觉时。
从心理的角度考虑，这些悬挂着的东西，吊在人的上方，给人造成心理上的恐慌暗示，久而久之，则会伤心劳神，形成疲惫紧张的心理状态。因此，建议爱美的人们，最安全可靠又方便实惠的'方法便是在卧室安装简单的顶灯。
床的朝向风水之床头柜不宜有尖角
床头柜以圆形为佳，以避免柜角横冲头部。这应该是一项最基本的设计常识，但很多设计师却忽略了这个问题。不难发现，相当多的床头柜都带有尖的柜角，甚至有些儿童家具也是如此。这样的设计不管是出于什么考虑，都是不可取的。
床的朝向风水之床后应有靠
床后若空，称之为“太阳不着星”，表示事业不稳。床若两头皆无靠，传统理念称之为“申”字床。王思山云：“申字床，损儿郎。”这种说法虽然不可信，但床后无靠确实不利于睡眠，这与心理感受有关。另外，床后是柱子，卧床只靠一半，仍为无靠。
床的朝向风水之床头朝向
床头朝向以南北为佳，摆床不宜东西向。科学研究表明，地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钻、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是人体血液中含有大量的铁，因此睡眠的方向为东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。
家居风水禁忌家具摆放有讲究
禁忌一
猛烈的阳光会令沙发表面褪色，直接影响沙发的耐用性，所以无论沙发采用哪种材料制造，都不能长期摆放在窗户旁边，尤其房间朝向西面的，就更要避免。
禁忌二
摆放影音器材的位置也要远离窗户，原因有两个：一是由于电视机的荧光屏被光线照射时，会产生反光的效果，令人欣赏电视节目时眼睛不舒服。二来靠近窗户会沾染尘埃，下雨时，雨水更可能溅到器材，影响其操作，甚至发生漏电的现象。
禁忌三
市场上的灯饰大多以吊灯为主，使用必须得当，如房子太低，就要留意吊灯的高度，太低会妨碍走动。吊灯安装在中间位置，光线会更平均。至于吊灯的高度，最理想的距离与桌面大约50-60厘米，太高的话可能会令人感到耀目，太低又会撞到头。
禁忌四
写字桌的桌面应低于肘部以方便活动。吊柜顶部与地面的距离最好不要超过2米，艺术柜有两层的话，第一层最好以平视能看到里面放置的物件为理想高度，第二层则以手举高即可拿取到东西为佳。
禁忌五
床不宜对着镜子，因为镜子反射其他事物，当人在模糊的状态下，可能会因而受惊。床亦不宜位于梁下，因为躺在梁下，潜意识会感到受压迫。
睡觉忌讳头朝哪个方向
睡觉忌讳头朝哪个方向
睡觉忌讳头朝哪个方向？我们都知道风水是有非常多的讲究的，睡觉时头朝的方向不同也会影响到我们的运势。我已经为大家搜集和整理好了睡觉忌讳头朝哪个方向的相关信息，一起来了解一下吧。
睡觉忌讳头朝哪个方向1
睡觉千万不可头朝北
在古代，人们认为睡觉头朝北是大忌，在《千金要方·道林养性》“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。是说风水学上，北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。在孔子的《家语·问礼》中有一种说法，头朝北是“死人向”，即所谓“生者南向，死者北首”。而且当代科学也从磁场的角度进行了解释，地球有磁场，人体也有磁场，当睡觉时头朝向北方，体内的血液倾向凝结于头脑，产生扰乱、头痛不舒服的感觉。所以家中若是有朝北睡觉的习惯，要注意一下了，免受病痛的侵害。
老辈人说睡觉不能头朝西
有人说睡觉时“头朝东脚朝西"相当于看着太阳升起。地球自西向东转，这时脑袋跟地球的方向一致，就像坐车，人要向着前方坐，就不晕了。
还有人说，朝东西方向睡，磁力线会从你身体上横穿过去，对心脏和大脑都有一定影响。当头朝南或朝北的时候，就可以顺化磁力线。
这样的话，不管磁力线是从头部下来，从脚上出去，还是从头部进去，从脚部出来。都符合了磁力线穿过的方向，自然睡得安稳。
床位摆放方位有讲究
风水学认为“东四命”应睡“东四床”，而“西四命”则应睡“西四床”。把“床”与“命”相互配合，则诸事大吉。
若是“东四命”而睡“西四命”或是“西四命”而睡“东四床”这样“床”与“命”不配，便会凶多吉少而不顺。睡床是休息的地方，故以摆在本命的“伏位”较宜，因为“伏位”有静伏不动的意思。
五行属水、木、火的人，均是“东四命”，睡床以摆在东、东南、南、及北为宜，因为这均是本命的吉方。
五行属土，属金的人，均是“西四命”，睡床就要以摆放在东北、西北、西南、及西方为宜。因为这均是本命的吉方。
睡觉忌讳头朝哪个方向2
睡觉头朝哪个方向最好
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
睡觉时头朝哪个方位最好呢
无论是“地磁线理论”还是中医所谓的“应自然之气而卧”，皆有其理。不过，关于睡眠方位的这些理论则更适用于作为参考，不必太过拘泥。
最常见的理论是，人睡觉时应该头朝北，脚冲南，和地球磁力方向一致。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中大脑同样也会受到磁场的干扰。若人睡觉时采取头向南，脚朝北的方向，顺应了磁力线，能够最大限度的减少地球磁场对人体的干扰，利于睡眠。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。
中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。专家指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应，故有“四时养生”之说。秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。
关于睡觉的方位，有不同的说法，令人困惑。有研究指出，由于地球磁场的影响，人睡觉时采取头北脚南的方位，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰。而我国古代养生学家却认为，人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故，因中医的五季与五方相应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气相应。
除了与节气相应，还有说法曰，睡眠中应让体内气脉与大自然气脉相一致，即中医学讲的“立脉”、“立气”中的“立”之意，这样血脉也更通畅利于睡眠。而我国地势西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进，因而，睡眠时头向西北、脚朝东南，则人体气脉与大自然一致。
此外，一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。对年轻人而言，可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。
睡眠养生，讲究方位之外，对于现代人来说，更多的在于拥有良好的睡眠习惯，譬如睡足觉、规律睡眠等。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手避免放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。最后建议大家从生活习惯上着手，譬如注意保证充足的睡眠时间，入睡前应安神定志，或试试饮点热牛奶，或用温水沐足，最好能辅以足底按摩等，这些都对提高睡眠质量有明显效果。
要想有好的睡眠，建议每晚：亥时（即9点-11点）休息，争取在子时（11点-1点）入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的`养生效果。
睡觉头朝什么方向风水好
1、东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。
2、懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。
3、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。因此可以采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。
4、西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。此外，与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。
5、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色刺激作用，不利于人的睡眠。
6、东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
头朝哪个方向睡符合自然规则
一、传统文化根据：
1、人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。（不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡）
2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！
3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根
本脚踏之地，生生不息繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。
二、西方及现代科学根据：
西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。
人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。
若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。
相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行便可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有利于健康。
哪些坏习惯影响睡眠
一、对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
二、坐着睡
坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。
三、睡前生气
发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
四、睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
五、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
六、剧烈运动
睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。
七、枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
八、枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
九、被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
十、张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。