如何测试自己的体质

怎样判断自己是什么体质?

可以根据以下描述的特征查看自己的中医体质。平和质，以阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。气虚质，以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

了解自己的体质状况，最权威的方式就是做由60道题来构成的体质量表。65岁以上的老年人，通过填33道题的中医体质量表后，医生会帮他纠正里面的一些选项，再结合舌象、脉象综合判断体质，判断出来的体质就属于目前的体质状态。

看形体：形体看上去肥胖，但未达到肥胖标准，只是超重；肌肉摸上去结实，行动灵活，多数是平和、湿热、痰湿体质，气虚不明显。

其中平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。统计显示，中国人群中比较健康的平和体质占375%。

什么体质的人适合吃阿胶？怎样分辨自己是什么体质阴虚的人可以吃。阴虚主要是缺水的症状，潮热盗汗，手脚心出汗怎样知道自己是什么体质的人？病情分析：你好！面部长斑与血液回圈不良有关，这样的体质容易感冒，得小病。

如果PH值大于7，并且小于4，说明你是弱碱性体质。抽血检查。测人体酸碱度需通过抽血检查多项生化指标来判断，如：血液PH值小于35为失代偿性酸中毒，PH值大于45为失代偿性碱中毒。尿液检查。

可以饮用西洋参茶，每天3g西洋参，泡水饮用即可。日常也可按摩足三里穴。

平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。

在生活中，我们常常具有两种或者两种以上的复合体质。了解了自己的体质，在防病治病、调养身体时，自然心里有数，不再盲目。那么，如何知道自己是什么体质呢？我们可以对照以下的体质测试表来测试一下。

阴性寒性体质特点是什么？一起来看看吧！中医前辈先一步看到了生而不同，他们用阴阳划分人体：一类体性偏热，是阳性体质；另一类体性偏寒，是阴性体质。这已在长日留痕，不妨细辨，然后趋利，避害。

法律主观：婚后购买的车属于夫妻共同财产吗虽然买车行为是发生在结婚之后，但当事人具体是用夫妻共同财产买车还是用个人的婚前财产买车，这关系到婚后买的车子的归属问题。

法律分析：婚前买的车子婚后过户不属于共同财产，这种情况属于一方个人婚前财产。

夫妻婚后买的车属于共同财产吗如果是用婚后收入买的车子，即使登记在一方的名下，也属于夫妻共同财产；夫妻婚后取得的财产，原则上应该平均分割。

总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它能够给人努力工作的动力，因此我们要做好归纳，写好总结。那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是我收集整理的学校减负工作总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在年初，我校制定了具有本校特色的减负工作计划，在计划中，明确了减负的责任与需要做的具体工作，使得减负工作得以有条不紊的开展。完善减负领导小组。

减负提质自查报告在日常生活和工作中，我们都不可避免地要接触到报告，报告具有语言陈述性的特点。一听到写报告马上头昏脑涨？下面是我为大家收集的减负提质自查报告，希望能够帮助到大家。

我校针对实施减负工作，确保减负不减质，开学初就采取分组备课、互听互评，作业探究、采用网络资源改进课堂效果、增加教研组活动次数和内容等手段，使我校教师教学方法得到改进，业务能力得到及时提高，确保了教学工作的质量稳中有升。

学校坚持了每天检查课程的落实情况，每月反馈备课与教学的情况。严格授课程序，不随意加深课程难度、加快新课进度。学校领导分学科跟踪了教研活动和课堂教学，取得第一手资料，督促教师严格按照减负的相关规定开展教学活动。

中医将人体体质分为7种类型。包括气虚、阳虚、阴虚、湿热、痰湿、内蕴和平和。中医把人的体质分为这几种，这对临床用药和诊断有很大帮助。由于疾病的发生与体质有很大的关系，由于个体体质的不同。

人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。

平和体质，是身体状况趋向“平和”“不偏不倚”，是健康的体质，除了平和体质之外，其它的八种体质都称之为“偏颇体质”。气虚体质，主要则表现为气力不够、容易累。

气郁体质：指情志不畅、容易烦躁、容易焦虑、失眠多梦等身体状况。特禀体质：指对某些外界刺激（如花粉、药物等）容易产生过敏反应、容易出现过敏性疾病等身体状况。

中医说人的体质通常分为三种：平性体质、阴虚体质、阳虚体质，大多数人都是平性体质。

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