一、诱因

　　诱因1：抱残守缺，自我满足。已有不错的成绩，在班级、学校或某个局部区域内还不错，因此你可能会固步自封，沉溺于曾经的辉煌。

　　诱因2：遵循经验，自以为是。经验在大多时候是个好东西。可是经验是有生命的，随着社会的发展和时间的推移，可能会变成不合时宜的古董。这个时候牢牢抓住自己的经验不丢，一味地坚持自我，也是橡皮化的标志之一。

　　诱因3：拒绝批评，自我欣赏。古话说，虱子多了不咬。所以批评多了，也就丝毫不加在意。自身“免疫力”的增长，让自己越来越适应各方面的批评和指责，走自己的路，让别人说去吧。这种免疫增强的橡皮模式，到最后会让你神憎鬼厌。

　　诱因4：定位错误，自我迷茫。这是一种无奈情况下的橡皮化。一般来说，考试分数，不会以你个人的意志为转移的，很多时候，你可能因为各种原因得达不到自己理想的高度。这个时候心灰意冷，选择被动地橡皮下去，是很多人的对策。

　　诱因5：我行我素，自抱自弃。你做得最多，成绩最好，效率最高，可是没有得到老师或同学的承认。你的创意不错，可是却总是把你的想法安到别人的头上。的确，学校并不是一块净土，也没有绝对公平的存在。这点让人觉得不可思议，甚至对一切产生怀疑。因此，不如橡皮下去，我行我素。

　　诱因6：过度要求，盲目要求。怀着雄心壮志，却又不切合实际。总是用自己的标准来判断整个世界。失败者，因此龟缩一角橡皮保护，而短暂的成功，会让你有下一个疯狂的目标，直到自己力所未及。

　　看了这些，是不是有所警惕，恭喜你。终于对“橡皮”有了感觉，不过有人说：根治“橡皮”恐怕要治本，除却这些诱因之外。我们该从什么地方入手呢？其实很简单，那就是从你的心态入手。归根结底，“橡皮”是你的一些心态在作祟。

　　二、调整状态，拒绝做个橡皮人。

　　作祟心态一：自信。

　　过度的自信就成了刚愎，刚愎的人是不在乎别人的看法和质疑的。所以他犹如自己身处在一个无人的世界，整个以自己为中心。而在集体化、团队化大行其道的今天，势必会收到别人大量的建议和意见。一个人是无力去对抗这么多反对意见的，而盲目的自信又让他坚持自己正确，所以，只能用不屑和封闭，把自己改变成一个彻头彻尾的橡皮人。

　　调整办法：自信但不过度——不要总躺在过去的成绩和经验上。其实不用你去掌握多少东西，能得到一些新人的助力，抵抗这种橡皮的方法很简单，那就是虚心，虚心，再虚心，才能自豪自豪再自豪。

　　作祟心态二：自卑。

　　虽然过程不同，但自卑和自信一样，可以殊途同归。自卑的人一般都喜欢为自己做一个结实的“自我保护”。来保证自己不受到伤害，能脆弱地生活和工作下去。而橡皮的强度和韧性成了他们最佳的选择。无论怎样，都显示出没感觉。也许这是一种另类的安全吧，谁会对没感觉的人说上那么多呢。

　　调整办法：放开自己，不予保护。把缺点完全暴露出来，犹如一个人从零分开始，做什么只可能往上加分，而且，安分地做自己力所能及的工作，积累经验，你会发现自己有一个很美好的开始，这个时候你可能会怀疑自己以前的做法——我为什么要橡皮。

　　作祟心态三：习惯，无所谓。

　　人总是在“习惯中”存活。但却不能无休止地习惯下去。古语说司空见惯，见得多了，便成了习惯，人就会失去自己的敏锐，变得没有任何的感觉。习惯性的橡皮，是所有橡皮心理因素中最可怕的一个，它会随着习惯无限加深，直到不可逆转。

　　调整办法：给自己树立一个目标。千万别对任何东西都失去兴趣，总是想想你想要的。批评，要知道批评也说明了老师对你的重视，或者同学们给你的建议。找一找自身的问题，最糟糕的情况不是这个，而是你的无所谓让大家逐步都传染上“选择性橡皮”对你无动于衷。

　　作祟心态四：愤怒。

　　愤怒是责难的动力，是转化自己进步的力量，同时也是橡皮的主因素之一。对抗愤怒的方法，一般分三个步骤，一是努力反击，二是证明自己，而当一二全部无效的时候，留下来的就是听之任之，用沉默来表示一种无声的对抗。所以，愤怒需要妥善处理，否则，很容易让你在不知不觉中蜕变成橡皮。

　　调整办法：认识到，有些亏，也属于你成长的一部分，是必须要“吃”的。恰如那句话一样有些时候“吃亏”是福。而且，别总站在你的高度去看问题，尝试着换位思考，看看别人在处理这件事情的时候，站在一个什么样的立场，要知道，高度决定成就。而成就是熄灭你的愤怒，改变不公正最好的办法。

　　三、温馨提示：拒绝橡皮的五个辅助招数。

　　1.做个快乐的人，做一个有激情的人，不能对任何事情无动于衷。

　　2.多和父母、老师和同学交流，相互了解，化解矛盾。让大家知道你有什么目标，在付出怎要的行动，那是一种放松和交流。

　　3.每天对自己说“我有一个目标”，订一些当日的计划，无论遇到什么问题尽量完成。

　　4.尝试着写下自己的感想，培养自己对周围一切独立思考和保持感情上的锐敏和联系。

　　5.扩展视野和见识，准确定位自己的目标，在行动中调整，让理想给现实一片温暖。

　　拒绝橡皮化，是一个长期的过程，需要你用一个个成绩来给橡皮做一个“止步”的牌子。不过，只要你能稳定心态，在与“橡皮化”的交锋中，就始终站在一个“有利”的位置，事半功倍地取得抵抗“橡皮”的胜利。