五行炼气诀
太极拳中形意五行拳的要领
单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、、八字功、上、中、下八手。对练套路有五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。
太极拳 【解释】 中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间(公元1736～1796年)，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。
形意拳首先是要练明劲，之后就是练暗劲。形意也罢，太极拳也罢，传统武术修炼大体需要经过四个阶段，修正身法，换劲，练劲，用劲。站桩，能解决修正身法和换劲的问题。三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题。
形意拳上手最快：形式简单易学，容易普及；最笨的人一周时间也能学会形意拳五行拳。
形意五行拳，一年打死人，要练出的先是这五种形式的贯穿力，然后是五种贯穿力的纵横变化。说白了也就是由单一的定向支撑，变为变向支撑。支撑先有两足而起，足为根节。通过明暗方法，练就三足鼎立的周全状态。
都是内家拳 实际是相通的。只是形意拳更加讲究实战，所以只有五行拳和十二形，动作刚猛迅疾，当然，也可用来养生。如果仅仅是为了养生，建议学太极，太极套路形式较多，学起来不会感到烦躁。
太乙五行拳的功法
五气朝元溶五行， 百脉齐收切莫轻。五行导引功行毕， 内精外华化长生。总歌注解歌诀：玉虚宫内导引功，内炼五脏引五行。解：这两句歌诀的含义是：武当太乙五行功是一种以导引的方法来锻炼五脏的功法。
长期刻苦钻研武当功夫，道教文化，道家养生功法。继承了武当道家呼吸吐纳法，导引术，张三丰睡功，武当内丹功修炼法。
太乙混元桩法全称为“武当太乙隐仙派混元阴阳五行桩“。
王八拳、大龟拳、龟鳖拳、甲鱼拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、螳螂拳、少林螳螂拳、太极螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳、天蚕功、五行拳等。
太极拳、太乙五行拳都有养生的效果，并无哪个更好一点的差别。主要看怎么学、跟谁学、自己怎么练。这两种拳，放松了去练都能养生。建议再加站桩，容易出效果。
怎么练气功?
应当指出，三调是否合一是气功锻炼与一般 体育运动 的主要区别，一般体育运动的操作内容也由三调构成，但三调各自独立，不要求三调合一。练气功的三大禁忌 怎样锻炼气功的种类比较繁多，很多网站以及书刊上都有介绍。
功法简单，功理深奥，要是练功得法，一星期左右就能有很强的气感。
第二步就是形成内呼吸练真气首先要形成自然的内呼吸，下面讲讲内呼吸的原理，首先人吸气的时候气已经储蓄在肺部了，没练功时候人呼气就是把肺部的气排出去了，练这个呼吸法的时候，呼气是把吸气时储蓄在肺部的气继续往下的。
气功穴位按摩法 “气海穴”按摩法 “气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下一寸半。按摩的方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。
炼气口诀真的假的
依铭炼气，欲学此术，先须绝粒，安心气海，存神丹田，摄心净虑。气海若俱，自然饱矣。专心修者，百日小成，三年大成。
打坐，要打如意坐，双手不是抱着，而是平方膝盖上，四门是说双眼双耳要闭起来，就是说不受干扰。万念归一入虚空，就是说，心情要沉定下来，感而遂通真意生，是说感受道思想或身体有不寻常的感悟，那就是得到新生了。
只有炼体术的记载，因为人是个有机体，可以通过锻炼来提高机体的强度 至于练气，这是玄幻小说里的东西，实际中不存在的。就连曾经“盛极一时”的气功学，后来也被证明了是假的，所以就别想这些没意义的东西了。
关卡的词性关卡的词性是什么
城关的词性是：名词。城关的词性是：名词。注音是：ㄔㄥ_ㄍㄨㄢ。结构是：城(左右结构)关(上下结构)。拼音是：chéngguān。
有关的词性是：形容词。有关的词性是：形容词。注音是：一ㄡˇㄍㄨㄢ。拼音是：yǒuguān。结构是：有(半包围结构)关(上下结构)。
侧重两个方面：一是容易读错的字，包括形近而音不同的字和声旁已不代表读音的字；二是多音多义字，音随义移。对多音字的把握，掌握“音随意转”的原则。
炼神口诀: 双手环抱子午诀,四门紧闭守正中。 万念归一入虚空,感而遂
至此阴精足，阳精满，顺则成人逆成仙，此中颠倒须心传，辨水源清浊，识药物老嫩，体生杀刑德，掌火候消息，牵得白虎归家养，入炉中锻炼，河车运火符，刀圭有增减，小还三百次，赫赫成金丹。
打坐，要打如意坐，双手不是抱着，而是平方膝盖上，四门是说双眼双耳要闭起来，就是说不受干扰。万念归一入虚空，就是说，心情要沉定下来，感而遂通真意生，是说感受道思想或身体有不寻常的感悟，那就是得到新生了。
双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。万念归一入虚空，感而遂通真意生。炼气口诀：吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。
行式。行路和散步时，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，依行路的速度，一般为三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。如能长期锻炼此法，对走长路很有帮助，可以久行不倦。 五官要求 口腔。
道教练气分几步?
行式。行路和散步时，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，依行路的速度，一般为三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。如能长期锻炼此法，对走长路很有帮助，可以久行不倦。 五官要求 口腔。
道家功是道家学者和道教门徒所习练的功法。道家功以道教文献《道藏》中记载的功法为主体体系，在我国气功诸流派中，道家功最具民族特色，是我国气功的优秀代表和唯一可以和佛家功媲美的流派之一。
楼主你好 你说的大概是道教中内炼中“存想”法的一种。道教存想以五行说为基础，衍生出五行配四时八卦五方五色五气五脏，然后构成了存想法。其法大略为存想青气于肝，因肝属木，木为青色，主生。
练精化气，既为第一个阶段，落在武者身上，则为武术之初学之术。自然为后天境界。
道非一种、法非一处、门非一家。
谁有《嵩山太无先生气经》?养生的。
居人体最尊贵之神，《嵩山太无先生气经》卷下引《慎气法》说：“上丹田，泥丸脑宫也，其神赤子，字元先，一名带卿。
待至百日或半年，觉气通畅，掌中出汗，即可握固。《黄庭经》云闭塞三关握固停，漱咽灵液吞玉英。遂至不饥三虫亡，心意常调致欣昌是也。 陶气诀 陶气诀曰：凡人五脏亦各有气。
《道枢平都篇》说：“夫脑者，一身之灵也，百神之命窟，津液之山也，魂精之玉宝也”，《云笈七签太上老君内观经》说：“太一帝君在头，曰泥丸君，总众神也。照生识神，人之魂也。……照诸百节，生百神也，所以周身，神不空也。
然脑中聚精最丰，故泥丸脑宫亦舍居人体最尊贵之神，《嵩山太无先生气经》卷下引《慎气法》说：“上丹田，泥丸脑宫也，其神赤子，字元先，一名带卿。
居人体最尊贵之神，《嵩山太无先生气经》卷下引《慎气法》说：“上丹田，泥丸脑宫也，其神赤子，字元先，一名带卿。
天隐子1卷天隐子著(太玄部)坐忘论1卷唐·司马承祯著(太玄部)上乘修真三要2卷金·圆明老人著(洞真部方法类)（2）服气类。
中医五行对照表顺口溜,五脏五行顺口溜完整版是什么?
五脏对应五行口诀：金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。
五行相生相克口诀 金：金旺得火，方成器皿。金能生水，水多金沉；强金得水，方挫其锋。金能克木，木多金缺；木弱逢金，必为砍折。金赖土生，土多金埋；土能生金，金多土变。火：火旺得水，方成相济。
口诀：五脏五行五色五味 金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。
五脏五色五行顺口溜。在中医里，用五行描述人体五脏系统（肝心脾肺肾）的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念（称为象），并不限于具体的解剖上的五脏。木－生长、生法、柔和、条达舒畅五脏六腑用五行相生相克养生。
五脏关系记忆口诀 中医基础五脏功能歌诀 心：五脏六腑心为主，统管血脉和神志，开窍于舌主汗液，其华在面可观之。肝：肝既主筋又血，气机调畅靠疏泄，开窍于目而能视，肝血盛亏爪甲别。
天干地支五行对照表 十二地支五行口诀表
天干地支五行对照表：木：甲乙寅卯辰；火：丙丁巳午未；土：戊己辰戌丑未；金：庚辛申酉戌；水：壬癸亥子丑。
十二天干地支背诵口诀：十干又分配以天文，甲木为雷，乙木为风，丙火为日，丁火为星，戊土为霞，己土为云，庚金为月，辛金为霜，壬水为秋露，癸水为春霖。天干地支，简称为干支，源自中国远古时代对天象的观测。
下面我们就来整理一下十二地支五行口诀表。
如今年为庚寅年，56岁生年的干支这样推：56去50余6，天干从庚倒推6位是乙，地支为56去掉48余8，从寅倒推8位是未，生年就是乙未年。
天干地支五行对照表如下： 地支与五行的关系 子(鼠)属阳水，北方；亥(猪)属阴水，北方。 寅(虎)属阳木，东方；卯(兔)属阴木，东方。 午(马)属阳火，南方；巳(蛇)属阴火，南方。 申(猴)属阳金，西方；酉(鸡)属阴金，西方。