性格太内向了怎样与别人沟通,真内向和假内向测试
对于性格内向而且很自卑的人,我们该怎样跟他们聊天、开导他们?
我是个性格内向的人，但我不认为自己很自卑，就拿我自己来说，我不擅长与人打交道，特别是不熟的人，喜欢独处，不是害怕跟别人沟通交流，只是跟不熟的人打交道总是要努力的去找话题跟别人聊，太安静了气氛会感觉很尴尬，所以我经常独来独往。
独来独往是性格，但并不代表对人不礼貌。其实很多人跟我不熟之前都会觉得我难接近，不好相处，我平常不怎么笑，就是一副生人勿近的感觉。我是个慢热的人，渐渐的跟我混熟后就会发现完全不一样的我，爆粗口，开玩笑，完全不管形象的释放自我。
我知道自己是什么样的性格，所以我会自我调节，平时会花更多的时间在自己感兴趣的事上，而不是一些社交方面。自卑是不会的，反倒专心做自己的事情会很充实，有成就感，越来越自信。
跟性格内向的人聊天要真诚，不要浮夸，不要说太多废话，我觉得要回应这些废话会让我没有聊下去的欲望，可能是我没有太大的耐心，如果聊天时你能洞察到对方想要表达的东西，这对于性格内向的人来说就像找到了知音，会拉近对你的好感。
最后，性格内向不是病，不需要开导，我们有属于自己的内心世界！
至于内向且自卑的人使然会生成孤独，因为TA脸皮薄，不自信，以其聊天会扭捏腼腆带羞涩，那么要与这样的人聊天，对话一定要诚心热衷，平易近人，出于肺腑之言，衬托看得起之言，与其一视同仁，对TA洗耳恭听，听其话尊重认真。送给温暖热心，令TA诠释自卑，有自尊心敢于面对。
通过促膝谈心，了解TA心思，意识形态，同时打入TA心扉，开导TA心态明朗，使然自若坦荡，话不投机与你沟通畅聊，然而随话题便可心领神会到TA内心的思想意识倾向，释解TA人意，从中给予引导如何面对 社会 ，如何豁达开朗面对现实，树立自信，重视自我，自已有良知，不过于人，问心无愧，又何必自卑不敢面对。人与人之间来同受，去不留，渐行渐远如过客，不欠他人，还怕人看你不适，自难堪自卑是自怂啥事，只有坦然自若，勇于面对，不卑不亢，与 社会 接轨，融洽 社会 大群，接触 社会 交际，乐观取谛自卑，人生才能活跃，做人才有人样，才能更好地发挥自我能量，彰显体现自我冲其量，人生价值意义。所以做人要看重自我，认识自我，自信自我，活跃自我，豁达自我，不卑不亢，面对 社会 ，勇于闯荡才是男子汉。
如此有意识的鼓励安诺其心灵，相处妥贴又亲切，关怀热心，触动心弦，话说有缘，以其聊天会让TA感觉得相识很晚似，与你相处聊天受益匪浅，得到明朗的启迪引导，思想开阔宽松，不自卑微不适，面对现实，从容自若，与人相处不逊色。
性格内向的人，内心很孤独，但是，建议不要轻易认为他/她是“自卑”的，即使他/她真的“自卑”（既然他/她内向，你怎么知道他/她“自卑”？）。因为，这有利于你以平等的身份和态度实施即将进行的“聊天”和“开导”。也许，实际情况，恰恰与你的猜测正相反——他/她的内心世界很“高傲”。再就是，由于他/她的内向，其他的人，不是特殊情况，不会轻易与他/她交流，所以，可能会造成他/她的“孤独”，或称:“交流障碍”，是客观存在的。 但是，人的共性:大家都需要友谊和援助，内向的人也一样。因而，遇到可以交心的知心朋友，他/她也是不会拒绝的。其二，内向的人，一般内心很丰富，心事、 情感 都丰富。因为，他们的思维是正常的。由于不与人交流，他们往往很爱看书，爱思考，他们所关心的事和所有的想法，全都储存在他们内心里，你说丰富不丰富? 其三，内向的人，一般比较怯懦，但是怯懦不等于“自卑”，而是“自尊”。原因也不是单一的: 可能是个性，也可能是所生长的环境限制了他们的话语权。我小时候就是个很内向的人，不爱说话，见到陌生人，或者不了解的人，我会因为害羞而躲避；见到师长的脸子不好看，我也会很难过，想回避。可是，一旦写起作文来，就仿佛有很多心里话要表达。同时，我们班有位外向型的同学，号称“理论家”的，他的作文就写得文理不通，一般人看不懂，所以，老师气得把指挥棒都敲断了。 我说这些，只是想表明一个意思: 真正了解内向的人，才能有效地与他们沟通，从而，打开他们的心结。这也叫“知己知彼。殊不知，所谓的“开导”，那只是你的一厢情愿，不要以为他/她真的需要你的“开导”。由于上述内向人的特征，你首先不能以为他/她是“自卑”的，其实他们可能比你还“傲慢”。所以，你要十分尊重他/她，且温和地对待他/她，关心他/她的冷暖，关心他/她的学习……关心那些他们真正需要你关心的东西，而不能仅凭你的“想当然”，否则，就会适得其反。当你感到他/她不回避你的时候，哪怕只是回敬你一个微笑，这个微笑，就价值千金。它是在提示你:你现在可以与他/她交流了。只要他/她对你的问话有回应，下面的工作就好做了。当他/她确实感受到了你的真诚和善良，他/她甚至可以把你视作最信任的人，把你视作自己的知心朋友，然后，把自己的所有心事向你和盘托出。上述方法，我屡试不爽，希望对你也有帮助。
你提的问题实际是两个问题:一个是内向的人怎么沟通，另一个是自卑的人怎么劝解。因为内向的人不一定自卑，而自卑的人不一定内向。
我分开来说一下，不一定对，参考吧！
内向只是一种性格，是相对于外向而言的。内向和智力、能力均没有关系，他们的沟通能力也没有问题，只是需要我们用合适的方式与之沟通。一般而言，和内向的人交流要注意以下几点:一是注意倾听。因为他们语言不多，所以每一句可能都不是废话，一定要听清每一句话。二是抓住他们的兴奋点。内向的人对于非常感兴趣的事情还是愿意多费口舌的。如果你能找到他关心的话题，从这里切入可能就容易沟通下去。三是不要仅限于语言，可以用文字、表情、肢体语言等多种方式交流，总可以找他乐于接受的交流方式。
自卑的人就是对自己缺乏自信！自卑的人分两类，一类人是确实做得不好，因而自卑；另一类人是实际做得并不差，但还是认为自己做得不够好，因而自卑。不管是哪一类自卑，都不好，容易使人消沉，所以你说的开导还是有必要的。开导的方法就是找到他的成功点，从而用事实证明他做得并不差，或者不是很差。即使确实做得不够好，但是也会有一部分或者某一点做得对的，或者事情并没有发展到不可救药的地步，总可以找到他不算太差的部分。从这里切入，用事实证明他还可以，信任他，鼓励他，给他机会，他会做得更好的。
沟通的开始于信任，而信任源于诚信！只要你的为人让他足够信任，那么沟通就不是问题！
1.尊重他人性格
对于性格内向的人来说，不论你的目的是什么，首先你必须要立足于尊重他内向性格的前提，不能过多地干预他们的想法意见。要在尊重迎合他们性格的基础之上慢慢展开开导工作，让他们对你产生一定的好感。
2.寻找共同话题
对于性格内向的人来说，即便他们性格内向且自卑，但这并不意味着他们就没有自己所喜爱追求的兴趣爱好。正所谓:“兴趣是人类最好的老师。”你要慢慢接近他（她），主动和其说话，以寻找共同话题，从而进行广泛的话题讨论。
3.主动入手话题
对于自卑且内向的人群体来说，你不能一味地追求他们积极主动地参与到你的话题讨论之中，你应该主动提出话题，进而在话题述说过程中多多寻求或是询问他们的看法意见，进行将他们慢慢带入正题当中。
4.具体实践活动
光是单纯地话题述说和聊天解闷还远远不够，你还应该在初步了解他们的内心之后，主动带他们去寻求一些实践活动。正所谓:“实践决定认知”，实践过程中，他们便极有可能从中寻求活动的乐趣，从而很大程度上能够激活渴望积极的内心。
谢谢悟空的邀请。
性格内向而且自卑的人，往往是对自己不够自信对自己行为不够认知，得不到别人的认可认同，也不愿和别人说话交流，久而久之养成的习惯，自卑的心理！
与这样的人聊天，要平易近人，发自肺腑，尊重和鼓励，站在他的角度慢慢鼓励引导，让其有自尊心面对世界万物。
内向，不是疾病，只是人的性格展现出来的一种方式。
我是一个内向的人，不善于交流，就经常给人一种难以接近的感觉。但是熟的人就知道， 我是一种外冷内热的人熟悉的朋友们在一起也会无所顾忌。 只是，内向的人通常会很敏感，会注意别人对自己的态度，所以很多人在一起时候，会怕自己那句话说的不合别人的胃口，就会保持沉默。而这样又会给别人一种没有想法或者自卑的感觉。
相信题主是把问题中的这位当作朋友，所以想让她放开心扉.个人建议：内向的人也是需要朋友的，内向的人认准一个朋友会死心塌地守护这份友情，前提是，一定要真诚相待。
在我们生活中有很多不同性格的人，有的外向有的内向。但是我们为什么要改变别人的性格让他变成我们想象中的样子呢？
外向的人虽然左右逢源看起风光，但是内向的人也有自己的小生活，也有自己的避风港。除非内向自卑已经让他生活不能自理了，要不然何须改变？
我就是一个内向的人，我迫于压力和 社会 强行改变了自己在别人面前的性格。我回到家还是喜欢一个人静静的学习和 娱乐 。
外面的风风雨雨我并不喜欢，我觉得我一个人在家里一个人默默的学习和 娱乐 才是我最喜欢的事情，这样我才感到幸福。在外人面前我并不幸福。
总结：强行改变只会造成伤害。
在回答这个问题前，我想你应当知道，内向和自卑并没有什么必然的联系。并不是说内向的人就一定自卑，外向的人就不自卑。但是内向的人敏感者较多，他们更容易害羞，对于外界的评价更为在意，所以性格内向的人相对于性格开朗的人自卑者要多一些。
从性格上而言内向与外向并没有绝对的优劣之分，表现在工作、生活中，他们擅长的方面是不一样的。比如性格外向的人更适合销售、人际交往方面的工作，而性格内向者更适合软件开发、研究方面的工作。
接下来，我们重点说一说自卑。自卑是什么呢？又是如何形成的呢？相信好多人对于这个问题比较迷茫。
自卑是一种觉得自己不如别人的情绪体验。心理学家阿德勒曾经指出每个人或多或少都有些自卑感。一般人在做自我评价的时候是通过比较进行的，当个体优于他选定的那个参照物时，那么他就会从心里生出自豪感；但是如果个体与参照物相比较差或者差很多时，他就会生出自卑感。
对于自卑感深的人，我们该如何与他们相处呢？
在回答这个问题前，我们首先要知道产生自卑的原因。产生自卑的原因一般有两个，一是遗传，二是家庭环境的影响。一个孩子从小生活在父母的否定、批评、责骂中，那他很难生出自信。
在孩子小时候，对自己并没有全面的认识，他对于自己的评价主要来自父母。当父母每天说“你怎么这么笨”“怎么什么都干不好时”“你看XX，同样的一个学校，为什么人家考90，你考70”，他就会把这种观念内化成自己的想法，并且根深蒂固地以为他真的很笨。久而久之，心里生出了自卑。
要想让他们去做出改变，最好的方法就是夸他、赞美他。为什么呢？因为他对自己的评价主要是来自他评，即别人给他的评价。
当你给他的评价是积极的时候，他心里是欢喜的。前期的时候，他可能不太接受，但是时间久了，他心里对自己的认知会发生改变，他会觉得自己是有能力的。
日本某电视节目在今年年中的时候曾经选了几位有自卑感路人参与“赞美”的实验。在实验中，路人每天会接受到来自导师的花式赞美，比如，“你的眼镜很好看”，“你的发色很适合你”，“你笑起来真的很美”等等。50天后，这几位路人变好看了，外貌变化犹如换头。
是不是听到这个实验很不可思议，不要怀疑，真心地夸赞一个人，真的可以让他发生很大的变化。
性格内向的人，内心很孤独，但是，建议不要轻易认为他/她是“自卑”的，即使他/她真的“自卑”（既然他/她内向，你怎么知道他/她“自卑”？），这真的有利于你以平等的身份和态度实施将要开展的“聊天”和“开导”行动。因为他/她的内向，所以，不是特别情况，别人也不会轻易与他们交流，所以，他/她的“孤独”，或者叫“交流障碍”，是客观存在的。 但是，人的共性:都需要友谊和援助，内向的人也如此。其二，内向的人，一般内心很丰富，心事、 情感 都丰富。因为，他们的思维是正常的。由于不与人交流，他们却很爱看书，爱思考，他们所关心的事和所有的想法，全都储存在他们心里呢，你说丰富不丰富? 其三，内向的人，一般比较胆小，但绝不是“自卑”而是“自尊”。原因也不单一，可能是个性，也可能是所生长的环境限制了他们的话语权。我小时候就是个很内向的人，不爱说话，见到陌生人，或者不了解的人，我会因为害羞而躲避；见到师长的脸子不好看，我也会很难过，想回避。可是，一旦写起作文来，就仿佛有很多心里话要表达。同时，我们班有位外向型的同学，号称“理论家”的，他的作文就写得文理不通，一般人看不懂，所以，老师气得把指挥棒都敲断了。 我说这些，只是想表明一个意思: 真正了解内向的人，才能有效地与他们沟通，从而，打开他们的心结。这也叫“知己知彼”。殊不知，所谓的“开导”，那只是你的一厢情愿，不要以为他/她真的需要你的“开导”。由于上述内向人的特征，你首先不能以为他/她是“自卑”的，其实他们都很“高傲”。所以，你要十分尊重他/她，且温和地对待他/她，关心他/她的冷暖，关心他/她的学习……关心那些他们真正需要你关心的东西，而不能仅凭你的“想当然”，否则，就会适得其反。当你感到他/她不回避你的时候，哪怕只是回敬你一个微笑，这个微笑，就价值千金。它是在提示你:你现在可以与他/她交流了。只要他/她对你的问话有回应，下面的工作就好做了。当他/她确实感受到了你的真诚和善良，他/她甚至可以把你视作最信任的人，把你视作自己的知心朋友，然后，把自己的所有心事向你和盘托出。上述方法，我屡试不爽，希望对你也有帮助。
性格内向的人如何舒服地与人交往
性格内向的人如何舒服地与人交往
人际交往技巧性格内向的人如何舒服地与人交往，社交在我们的生活中是非常有必要的一部分，那么对于不同的社交我们的方式是不同的，那么人际交往技巧有哪些，性格内向的人如何舒服地与人交往，下面是相关介绍。
性格内向的人如何舒服地与人交往1
人际交往技巧，人际交往的十大原则
一、尊重他人
无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。
这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。
二、倾听并恰当地给予反馈
在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。
三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人
看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。
但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发，赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。
四、学会宽容和谅解
“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此？与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。
学会原谅别人，能避免许多烦人的纠纷，路就会越走越宽阔。古语曰：水至清则无鱼，人至察则无徒，说的也是这个道理。容人者，人容之。但原谅不是无原则的忍让，不是好坏不分、软弱可欺。
五、适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己
人首先是一个自私的动物。你看那个孩子会把自己好吃的东西主动让给别人？因此，自私是人的本能。我们在人际交往中，我们都会站在自己的角度思考问题，首先维护自己的利益，但同时我们又会非常讨厌那些为了自己利益而不惜牺牲他人利益的人。因此，在争取自己利益的同时，也要不断兼顾到他人的利益，才能在人际交往中受人欢迎。
切记也不要做那些损人利己甚至损人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上会怎样，就能理解他人的反应，也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。
六、遵守所在群体的基本规则
遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，承担自己应尽的责任和义务。
七、关心帮助他人，富有同情心和正义感
每个人都难免有困难，需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他，当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给他人出头露脸或获益的机会。时时能给别人关心、帮助和支持，才能在自己需要的时候得到他人的帮助和支持。
八、保持独立自主与谦虚的品质
与人交往时要有自己的主见，不要人云亦云、趋炎附势，更不要骄傲自满、目空一切，不要总是与人抬杠。无论是否有理，总要找出依据说明自己如何有理、对方如何无理，处处、事事、时时要显示自己高明、自己是胜利者。长此以往，则会很难让人容忍，埋下隔阂与不满。
九、保持微笑
微笑和些许幽默有助于增进交流。
十、保持积极乐观的心态
这个社会是由形形色色的人组成的，性格、爱好、习惯和信仰会迥然不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的喜恶，会有自己对人对事的看法，因此，不能用自己的标准去衡量要求别人。需要避免在没有深入交往的情况下，单凭第一印象或断章取义的某句话就对一个人横挑鼻子竖挑眼，妄下断语或猜测。
另外，我们很容易看到一件事情或一个情形的阴暗面，但重要的是挖掘其积极面、实事求是一分为二地看待问题，才能找到贴近现实的解决办法。
如果我们在人际交往中，尽量多地按上述原则行事，则会发现我们原来是一个颇受人欢迎的人。但需要提醒的是，现实生活中，有人喜欢我们，就会有人对我们无所谓甚至讨厌我们。这就是现实社会，我们不要期望人人都喜欢我们，因为这根本是不可能的。
性格内向的`人如何舒服地与人交往2
人际交往技巧：26句话让你的人际交往技巧更上一层楼
学会26句话让你的人际交往技巧更上一层楼
1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
6、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
7、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道。
13、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
14、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
15、尊重不喜欢你的人。
16、如果你在表演或者是讲演的时候，只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看别人成功，而是要你成功。
17、不要向朋友借钱。
18、不要“逼”客人看你的家庭相册。
19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20、说话的时候记得常用“我们”开头。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……
25、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。 当然，自己要喜欢自己。
26、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝声。
性格内向孤僻的人该如何聊
性格内向孤僻的人该如何聊
性格内向孤僻的人该如何聊，每个人都有自己的性格，性格是有很多的类型的，不同的人性格时不一样的，性格内向的人他们的世界是很难融入进去的，下面看看性格内向孤僻的人该如何聊。
性格内向孤僻的人该如何聊1
怎么和性格孤僻的人聊天
1、温柔。
温柔是一种美好的品质，性格内向的女孩一般心思细腻，对外物很是排斥。首先，你要表现出你的“天然无害”，你可以用你的温柔告诉她，你是没有攻击性的，让她慢慢卸下对你的防备。
2、耐心。
让性格内向的女孩卸下防备是一个漫长的过程，这个时候就需要发挥你的耐心了。你试着和她聊天，却发现她不理你，那么，一定要记住一点，她也许并非厌恶你，只是单纯的害羞，你要给她时间，内向的女孩子都是慢热的，处久了，她才会慢慢的对你熟络起来。
3、借助聊天工具。
有了聊天工具的介入，你会发现你和她的聊天变得简单了许多，也许平时不善言谈的女孩到了网络上却是非常的活泼可爱，妙语连珠。当她愿意在聊天工具上回应你，那么恭喜你，说明她还是很喜欢和你聊天的，只是有些羞涩而已。此时，记住一点，千万不要得意忘形，收起平时那么粗言粗语的习惯，性格内向的女孩子一般都很文雅，她们更喜欢温文尔雅的男人。
4、从对方的爱好切入。
普通的问候聊起来总是干巴巴的，说着说着忽然就发现没话说了，而性格内向的女孩是不会主动和你聊起她自己的生活的，这个时候就需要你自己去挖掘了。你可以偷偷观察一下她的爱好，聊天的时候从她的爱好切入，记住，要做足准备功夫，千万别在她面前露出马脚，一旦她发现你是“同道中人”，你会发现对方的态度会有一个翻天的转变，这个时候聊起天来可容易多了。
性格内向孤僻的人该如何聊2
性格内向、孤僻的人，如何克服社交恐惧
一、勇敢正视
正视具体的社交恐惧对象和其对自己的.威胁，社交恐惧心理往往是强烈的刺激所遗留下来的心理后遗症，事实上这种心理简直就是作茧自缚。你要知道，在正常的人际交往中，人们一般是不会去嘲笑、讥讽或冷落你的过去的，虽然也可能会遇到，可那是没有涵养的人做出的无知、浅薄的行为，你不要在意，更不能用它折磨自己。你要主动地和别人同事接触，不过首先是你最信赖的人，在他的陪伴与鼓励下，一步一步的强大内心，克服社交恐惧心理。
二、表现你的优势
性格内向、孤僻的人，也有自己的优势，在社交活动中，应该善于表现你的优势。假如你想克服社交恐惧心理，那么你需要正确了解自己。性格内向、孤僻的人，要记住，你并非是一个一无足处的人，你同样有优势。应该扬长避短，在你能够表现的方面多表现。这样一来经历多了以后，你在别人青睐的眼光中就能找到你的价值，增强自信，就可以在别人面前表现得自然起来。
三、丢下虚伪的面子
面子是最没有意义的东西，所谓，山外还有山，天外还有天，在社交活动中你肯定会碰到比你强的人。这是很正常的事，是避不开的事情，不值得你自卑，也不值得你恐惧。假如你能够丢下虚伪的面子，正确地对待强者，你就能从中学习到很多优点，并且强大自己的内心。同时，只有多和优秀的人交往，你才能和别人相互取长补短，不断地完善和提高自己，也才能有效克服社交恐惧心理
性格内向孤僻的人该如何聊3
性格孤僻内向怎么办
自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。
从儿童来讲，如果父母管教太严，儿童便不能建立自信心，宁愿在家看电视，也不愿外出活动。从青少年来讲，如果他没有掌握一些技能，就意味着他没有获得生活自信心以进入某种社会角色，他不知道该做些什么，如何与他人相处。于是，他就没有发展出与别人共同劳动和与他人亲近的能力，而退回到自己的小天地里。
不与别人有密切的往来，这样就出现了孤单与孤立。从中年人来讲，如果他是一个“自我关注”的人，他常常表现出不与他人来往。从老年人来讲，丧偶或丧子的打击，儿孙们远离自己，很易使老人心灰意懒，精神恍惚，对生活失去信心。总而言之，自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。
孩子过于孤僻怎么办
多关心孩子，在生活中可以多关心一下孩子，当孩子不愿意说话的时候，父母可以多说话，但是千万不要强迫孩子说话，可以主动的过问一下孩子在学校的生活，亦或是和孩子讲一下孩子比较感兴趣的话题。
适当的锻炼孩子，孩子性格过于孤僻，是对孩子的成长极为不好的，所以在生活中可以经常锻炼一下孩子，例如，让孩子去买家里需要的东西，或者让孩子去跟邻居借一下东西，都是可以的，锻炼孩子在人多的地方学会和别人相处。
鼓励孩子交朋友，孩子性格孤僻，在生活中肯定是缺少朋友的，这个时候父母们就要鼓励孩子去交朋友了，至少在别的小孩要求和这个孩子一起玩的时候，不至于十分冷漠的拒绝。
沟通，找到问题的原因，在生活中和孩子加强沟通，仔细观察孩子的一些行为，找到孩子孤僻的原因，孤僻的孩子在生活中会有一些表现，就看父母们能不能观察仔细了，找到原因之后解决问题肯定会更加容易。
我性格内向,不会和别人交往,如何改变?
大多时候，不管是在职场还是生活中，人们都不喜欢被贴上“内向”的标签，会让人感觉是不合群，难相处的人。
如果你的确性格内向，甚至说句话都会脸红，那应该怎么办呢?怎样改变内向不爱说话呢?
我们先分析下原因，内向不爱说话并不可能是这个人的真实表现，他潜意识里可能是很想说话的，很想沟通交流的，只不过是不知道说什么好，不知道怎么说好。
性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。
增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……
如果是因为自己的表达能力有缺陷的话，我们可以适当锻炼自己的表达能力，这种表达能力是与人交流的基础，所以，适当锻炼才会有所收获。
富有诗书气自华，我们一定要平时利用一些时间来都看看书，多吸取丰富的知识，让自己有见识，谈吐自然就会有内涵，会让你敢于去表现和展示。
男生一定要多参加一些集体活动，不要整天宅在家里，多外出与人打交道，通过大家在一起互相沟通，性格就能逐渐活泼起来，变得更开朗。
男生一定要有几个知心的好朋友，这种好友对于整个人生都是非常重要的，没有朋友势必变得性格孤僻，不爱交流，就会越来越不愿与外界沟通。
最后当然是做最真实的自己，不爱说话就不爱说哈，有些事情并不是靠嘴皮子就能解决的，而是靠学识聪明才智解决的，所以好好学习吧。
不知道大家还有什么好方法，欢迎在评论区留言。
大家好，我是清华的成长，很高兴来回答这个问题
我跟你一样，我是这样做的！
答：
首先，你想不想改变？
想改变的决心有多大？
其次，找到改变的动力源泉
是想发展人脉关系？
是想谈朋友解决单身问题？
是想拓展业务关系？
然后，订立下想要达到的目标，量化指标：
1.语言表达能力，达到每分钟正常语速多少字
2.每天练习说话几个小时
3.每天打电话沟通多少人，微信沟通多少人，面对面沟通多少人
最后，开始具体实施，训练具体方法：
1.放开声音，从朗读训练开始，朗读文章，朗诵诗歌，读报纸等等
2.吐字清晰，对照标准普通话联系发音，跟着视频跟读发音
3.打开手势，放开身体，任何时候都要昂首挺胸，可以增加自信心
4.锻炼身体，提高心肺功能，增加肺活量，使中气更足
5.眼神锻炼，对着镜子练习自己的眼神，对视自己的眼睛，敢于对视对方的眼神
6.面带微笑，对着镜子联系自己的微笑，使面部表情自然，克服僵硬表情
7.提前准备，打好草稿，对于可能遇到的问题提前写下回答内容
8.准备话题，提前准备话题讨论内容，充实谈话题材和内容素材，话题讨论观点等
9.学习演讲，我在疫情期间两个月时间在坚持星球学习演讲，龙兄老师教我了很多演讲方法、技巧。
我从小就是个内向的人，不会主动跟人交流，怕事，怕麻烦。自从上了高中我才发现身边几乎没有朋友。后来有个主动愿意跟我做朋友的同学改变了我，他是个乐观，对生活充满憧憬的人，算是个浪漫主义者吧，每天都会跟我讲有关他生活有趣的事，偶尔还会带我做之前不敢做的事，他改变了我的生活，让我变得乐观，积极向上。我觉得一生中能遇上这样的人是我的荣幸之至，他也是我生命中不可或缺的人。我觉得内向的人其实是不够自信，但当你真正走出来的时候你会发现这个世界原来那么美好！
亲爱的，你只管做自己，无须改变！
可能很多内向的人都有这个烦恼，觉得内向的性格不好，不招人喜欢，可是你要知道“喜欢你的人一定是看透了你才喜欢你的”，其余的那些人我们不必在意，朋友不在多，而在精。那些看似八面玲珑的人，在困难时刻也许没有人会站出来帮忙，看似都是朋友，但其实没有朋友，以权衡利弊走在一起的人，在伸出援手时也会权衡利弊。
但我还要告诉你，请你做最优秀的自己。内向不是缺点，我们没有理由不优秀，多读书，丰富自己的头脑；多运动，完善身材；多学习，提升自己的专业能力。默默的努力，悄悄的拔尖，到时候你会发现原来内向也可以有这么多人喜欢。
加油吧，少年…
我性格也挺内向的，但也没觉得交往出现什么问题。我的体会是，除了用直诚的态度对待身边人之外，在与别人交往聊天时还是要讲究一定的技巧。
1、聊天时，不要“偷”对方的话题。比如朋友说“我今天早晨跑了五公里，跑了半个小时”，而你不能说“前两天我也去跑步了”，这便是“偷”对方话题。
2、多用“Why”和“How”,比如上例中，就用可以用到“How”，可以问到“那感觉怎么样”，这样话题就可以聊下去了。
3、多用肢体语言，包括表情的回应，有时微笑与点头比什么都好用。
4、多回答对方一句话。比方说，同事问你：我最近在打王者荣耀，你打吗？你如果只回答没有，那么话题可能就这么结束了。如果你多回答一句，我再打一个阻击的 游戏 。这样话题就有可能聊下去。
性格内向虽然有时不如性格外向受欢迎，并不代表着没人愿意与你交往，只要你愿意接近别人，保持灵活的头脑，学会倾听，也会有自己的市场的，希望对你会有所启发。
很高兴回答你的问题
其实合群作为一种性格特征具有既能够接受别人同时也能被人接受的 社会 适应性特点，但是生活中也确实常有些人过于洁身自好或自命清高不好交往有些人过于自卑，缺乏积极从事交往和活动的勇气总以为别人瞧不起自己因而孤僻内向离群索居，这不仅有碍于和谐的人际关系建立，而且还会使人心理上产生缺乏安全感和归属感，形成退缩感和孤独感从而也有碍于人的身心 健康 ，那么究竟怎样才能改变不合群的性格呢
1.如果你期望被人关心和喜爱你首先得关心别人和喜爱别人关心别人帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的 情感 交流。
2.在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的，此外人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿
你就能合群了。
3.如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如：多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。
4.保持人格完整的最好办法是在平素的接人待物中把自己的处事原则和，态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人这样别人就会知道你的
作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别
人的要求而影响彼此间的人际关系了。
5.合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了
解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常
找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者恒爱之”。你
如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。
朋友，多谢信任和邀请。看得出来，你想改变，这是个好的开始，这要从内因和外因来说。
第一个是内因，想改变就必须要你发自内心的去改，要有强烈的冲动，这也是你以后改变的动力源泉，必不可少。想到不改变自己，往后余生就这样下去，当你老了，没有一星半点的成绩，拿什么教育下一代和回忆？是不是内心有冲动了？内因形成以后就成功一半了。
第二个是外因，你要每天面对镜子，看着自己的眼晴，大声的励志；写成长日记，记录下自己每天的改变，逐渐增强信心；多读交际类的书籍。
朋友，今天的努力会成就你明天的辉煌，努力干就完了，谁都是第一次，凭什么只许别人成功，自己只当观众？相信自己！加油！希望能帮到你！
假内向和真内向区别
假内向和真内向区别
假内向和真内向区别，外向和内向的人就是两个极端，内向的人不爱交流和与别人相处，但是内向也有分真内向和假内向，两者的表现有所不同，下面分享假内向和真内向区别。
假内向和真内向区别1
何为真内向：真内向就是生活中大家对内向的理解，一个人过于羞涩，胆小，悲观，焦虑，自卑，想的多，敏感，在陌生人面前没有话，在熟人面前也没有多少话，别人说你内向，加上自己认为自己内向，在外加各种原因致使心理上或多或少有一些小问题，才使长久的内向，容易得了抑郁症。
何为假内向：假内向在小时候与真内向几乎一样，外人是分辨不出来的，一样的不爱说话，一样羞涩，一样的悲观，一样的自卑，一样的被别人说成内向，不过他们会随着年龄的增长来减弱这些问题，他们常常想的很多，他们往往是有才的，他们慢热，他们熟悉别人以后显得非常活泼，甚至狂妄，他们很容易超越常人，等超越常人之后别人又会说他们内向，其实并不是，他们自卑，同时也很自负，总是在两种状态之间转换，很少有自信的时候，他们在比他们强的人面前自卑，在比他弱的人面前自负，所以会让人觉得他们性格古怪。
不过不管是真内向还是假内向他们都是自卑的，他们需要鼓励，需要别人给他们自信，假内向的人会比常人更容易做事成功，因为他们以前自卑，所以不想以后也低人一等。
假内向和真内向区别2
1、假内向假内向孩子的表
现如果是假内向，他们在熟人面前往往非常健谈，但是一遇到陌生人就哑口无言，可能会非常胆怯，甚至脸红都说不出话。其实孩子内心深处，还是希望能改变自己，想要和别人接触和交流，只是因为心理素质比较差而遇到阻碍。
表现：
1、迫切想改变自己。
2、其次是渴望与别人接触、交流；
3、心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了她接触外界。
2、真内向孩子一个人独处时的表现
如果一个孩子是真内向，那么他无论是面对陌生人还是熟人都不喜欢说话。这类的孩子往往更喜欢一个人独处，不喜欢接触外界，哪怕被动的接触也大多是应付一下。他们对于外界缺乏兴趣，而且也没有改变自己的想法。
表现
1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；
2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；
3、没有迫切改变自己的愿望。
4、对于人和事的态度都比较冷漠，对于周围的事物也热情度不高。
5、自信心不足，没有足够的勇气去尝试。
6、除了亲密朋友之外，不愿与他人随便接触
3、真内向孩子和他人相处时的表现
1、不善于跟周围的人打交道。
2、对待人比较含蓄，而且不是很大方，有点拘谨。
3、轻声说话，偶尔还会停下来想词？
4、在大多情况下很安静，但在让他自在的环境里很健谈？
5、参加社交活动后感觉疲惫，需要时间静养以恢复精力？
6、有时看上去和听上去感觉犹豫？
7、先观察，后行动？
8、融入新环境比较慢？
9、有一两个好友，觉得别的人仅仅是认识？
10、有时看上去兴趣寥寥、没生气，或者十分疲惫？
11、被人插嘴了就不再说话？
12、在公共场合身体僵硬，面无表情？
13、说话时不看人，但倾听时跟对方有很好的眼神交流？
14、疲倦、无所适从或不自在时就变得一言不发？
4、真内向孩子的其它表现
1、自己走路会很快
2、喜欢黑夜，习惯晚睡
3、隐藏心事，喜欢一个人流泪
4、喜欢有口袋的衣服，否则不知道手该放哪里
5、习惯抱臂
6、习惯冷战
7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩
8、喜欢写字和阅读
9、莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感
10、不爱说话或很爱说话看大图
11、心事放在心底，有一个自己的世界
12、把笑挂在脸上，幻想自己是有安全感的孩子
13、习惯了沉默，在沉默中爆发或者选择灭亡
14、习惯了怀疑，却总是要把人往好处想
15、不相信童话，却一直期待会有个真正懂得自己保护自己的人出现
16、喜欢怀旧，之后感到深深的寂寞和恐惧
17、不喜欢一个人逛街可又总是一个人逛街
18、一点点事就胡思乱想，想到戏剧般的吓人
19、喜欢听慢歌，伤感的歌
20、会很用心地记下生命中出现的每个人
21、习惯暗恋，爱上一个人会全心全意
22、坐在电脑前，不知道做什么，却又不想关掉它
23、觉得世界上每一个人都不可靠，但却还是那样地选择相信别人
24、偶尔会有种想消失，或是想一辈子沉睡的想法
25、不喜欢等待，却总是等待
26、经常不经意的发呆
27、习惯活在过去，喜欢怀旧
28、总会把事情想得很长久
29、不习惯一个人莫名其妙地消失在自己的生命中
30、总是觉得没有人能把自己放在心里疼看大图
31、容易满足，更容易受伤
32、喜欢伤感，甚至颓废
33、习惯保留自己，因为只有这样在离开的时候，心才不会痛
34、总有一种，被忽视的感觉
35、看似花心，看似肤浅，其实是在保护自己
36、付出的远远超过得到的
37、很固执，不懂得放弃，但一旦放弃了就绝不会回头
38、总是说着要离开，却一再为自己找不离开的理由
39、在别人面前笑得很开心，一个人的时候却很漠落
40、在陌生人面前很安静，在朋友面前胡闹
41、玩网游只是为了打发寂寞
42、喜欢下小雨时淋雨
假内向和真内向区别3
一、内向是什么意思
内向在心态学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。
内向是什么意思？艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有痛苦。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医‘气虚 ’体质。
二、内向怎么办?
1、增加自信心：
要让自己变的不内向，肯定对自己要有自信，很多人内向的原因是害怕和别人去交流，不敢有目光的触碰，下意识的害怕和别人交往，增加自信心可以让自己变的昂首挺胸。
2、勇敢的和陌生人聊天：
要改变内向的性格，我们还可以勇敢的和陌生人去聊天，在大街上找国际友人搭讪等等，第一次也许你会非常的害怕，但是次数多了你会发现这其实非常的简单。
3、多了解时下热门的话题：
内向的人很少聊天，一部分是因为不想聊天，一部分是因为不知道要聊什么，所以知道时下热门的话题是非常关键的，比如明星，比如综艺节目等等，可以多了解一下。
4、参加朋友间的聚会：
内向怎么办？光认识朋友还不够，还要多和朋友聚会，多和朋友见面，不管是人少的还是人多的，锻炼自己的社交手腕，你会发现你变得越来越外向了。
5、参加社交活动：
除了朋友之间的聚会之外，还可以多参加一些社交的活动，比如公司组织的年会啊，比如义工活动等等，见识更多的场面，提高自己的阅历。
6、尝试销售的工作：
要改变内向的性格还可以尝试销售的工作，销售每天都需要去见不同的客户，联系不同的人，所以你的性格会在工作中变的越来越外向，越来越容易和别人打成一片。
7、认识更多的朋友：
内向的人想要变的外向，扩大交际圈是非常关键的，通过各个途径去认识更多的朋友吧，同学介绍，工作同事，社交软件等等，现在这个社会认识新朋友非常的方便。
8、循序渐进：
内向的人要变的外向也不是一朝一夕的事情，我们要一步一步来，先认识朋友，多参加聚会，有条件的话还可以尝试尝试销售的工作，给自己多一点信心，相信自己一定能行。
三、怎样改变内向性格?
1、不拒绝朋友
性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，不愿意去表达自己对他们的喜爱，或者感激之情，这样一来，内向的人就会慢慢失去朋友的喜欢或者信赖，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的`远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。这样一来，岂不更加内向?所以说，想改变内向的性格，就要学会接受朋友，并学着自动寻找朋友。
2、别拿孤僻当高贵不俗
很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。这一类人群其实并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者胆怯，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。
3、不要要求别人完美
很多人对所有人带着一种极度挑剔的眼神，别人一点一滴也不能出错，就算做得很好也会挑出毛病来，总之别人就是不行，怎么都不行。这样的人群，没有人愿意靠近他们，所以他们就不会拥有朋友，不管在哪儿，人群都会冷落他，他也永远自己一个人。时间久了，这样的人就算不内向，也会走上孤僻的路，而孤僻，则是内向性格的养成原因。挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回
4、能够很虚心的接受意见
一般内向的人内心都比较固执，你可以看一看，在我们身边有些平日不太说话，性格比较内向的人，是非常非常的固执己见，他们听不进去任何人都意见或者建议，只认准自己的理论，自己的就是对的，所以这样的人群我们几乎不愿意很深的去交往。性格内向的人想要改变性格，那就必须学会接受他人的意见，最起码要学会倾听和尝试，只有这样，你才能更好的和别人走在一起，并且有更多的共同话题。
5、学会表达自己思想情感的方式
遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打扰的危险，惹人厌恶。
假内向和真内向区别是什么?
假内向和真内向区别是真内向就是和熟人都不知道说话的那种，而假的就是和熟人聊得来，和不怎么熟的就没有话说了。
什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。
真内向是因为不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下。然后不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣，最后是没有迫切改变自己的愿望。真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。
假内向和真内向
假内向要去改变就是要去克除你内心的恐惧，就是你内心对外界环境周围的恐惧。这种恐惧来自于很多方面，主要是来自你的自我认同。另外一个就是你不能有特别害怕失败的那种心态，就是凡事你都敢于去尝试，这个部分其实是你战胜恐惧的部分。