结婚后感觉生活很压抑很累,离不了也过不好的婚姻该怎么办

婚后生活很累

婚后生活很累

婚后生活很累，婚姻生活相处的时间久了之后，有不少人都会觉得婚姻过得很累，这种累不仅仅是身体的疲累，这是有着一定原因的。那么下面就为大家分享婚后生活很累。

婚后生活很累1

1、对现有生活的不满足。

每个人都想让自己的生活越来越好，所以就努力的赚钱，想要过更好的生活。这就是来自生活的压力。但生活的需求是永远没有办法满足的，而压力只会越来越大。这就会影响到婚姻。所以在婚姻里面，你同样会感到不满，没有办法去享受婚姻生活，自然就会觉得婚姻很累。

2、分工不明确。

现在的每个人都在努力赚钱，每个人都在赚钱养家，不再是之前那种男主外，女主内的相处模式。这就导致夫妻双方都不想要干家务。本身工作就很累了，回到家里却还要干活，谁的心里都会不平衡。所以，家里的家务要分配好，并且一起合作，这样才能够一个舒适的家庭环境。

3、生活没有仪式感。

因为生活节奏加快，每天都在忙碌，夫妻也没有时间培养感情，一有休息的时间，就想要在床上躺一整天，不想要出门。那些夫妻间的纪念日也都被遗忘。生活中没有情趣，没有仪式感，你就会觉得婚姻太过无趣，产生厌倦感，就会觉得很累了。

婚姻生活越来越累，就是因为你不知道该怎么经营婚姻，不懂得经营婚姻的方法，在婚姻当中，你要知道享受婚姻生活，将它当作动力而不是压力，那你的婚姻就会轻松很多。

婚后生活很累2

婚姻里为什么自己过得越来越累

一、控制欲的作祟

正常的亲密关系，会有一定的距离与空间，好的夫妻关系就是相处舒服、精神自由。

只有两人能相互尊重，承认彼此都是独立的个体，会拥有自己的思想、情感、个性。不会将自己的意愿强加给对方身上，赞同对方的自我发展，分开可以各自精，合在一起就是相互映衬，共创美好。

而控制欲会打破关系的平衡，给另一方带来精神上的负担，也会增加更多的矛盾与冲突。

一方的控制，另一方就会逃跑，强势的行为方式往往会破坏家庭的温馨和睦，生活的气氛变得更加压抑，哪里有压迫，哪里就会有反抗，婚姻关系就会变得岌岌可危。

二、过多的期待感

从暧昧到恋爱，从恋爱到婚姻，每个都是阶段都会有不同的发展进程，一段关系的递进，离不开两人对问题的处理方式，不可能都是十全十美的过程，夫妻需要正确的对待这个过程。

两人的关系中，开始有着行为的滤镜，做什么都是美好的，时间久了矛盾就会慢慢展现。当生活中的小事不再美好，所有情感的负面情绪就会扑面而来，对另一半的要求就会加重，为什么他不关灯，为什么不洗头这些都会成为吵架的导火索，一发不可收拾的发泄一遍。

过了之后，还会有自己的内疚与不安，可是自己又无法改变，这样的婚姻就像定时炸弹，最后必然会散。

三、说不出的谢谢

婚姻就是小型合作经济体，两个人也是合伙人，好的合作关系是双方的鼓励与努力，而不是一味的索取和批判。

两个人的分工合作，都是希望得到对方的肯定回应，而不是理所应当的接受，否则这样的婚姻就会失去平衡，没有了精神上的共同成长，缺少了热情的感情。

也总是把你的付出当成应该，希望你能处处以他为中心，但是他却连起码的回应都不愿意给你，对你一味索取、无限消耗，至于你的不容易，只能自己去默默承受，这时候家也不是港湾，更不是你的栖息地。

四、情感幸福的定义

婚姻的幸福是两个独立的人互相肯定，“人之所以会心累，就是没有知足心，每个人对幸福的感觉和要求都不一样，一个容易满足、懂得知足的人就不会心累。”

幸福的感知是因人而异的，不同的人会有不同的`感知，婚姻的情感就是自己定义幸福的方式，不能活在别人眼睛里。

真正的累，一定是来源于精神上的，婚姻从来都不是人生的负担，是有些人总把自己的愿望强加在对方身上，这才给彼此带来了负担。

任何人对于自己想要的，都应该通过自己的努力去争取。

好的婚姻就是两人自定义的幸福，相互尊重，相互扶持，不会有精神的压迫，行为的限制，只会是双方的治愈。

婚后生活很累3

三种女人婚后很累

1、不自信的女性

女性，你记牢，必须要摆放自身的心态状态和部位，千万别有哪些不自信的心态。你必须要把自身和老公摆放在一样的座位，假如你总感觉自身不配他，有挺大的自卑感，就果断不必嫁个他了。由于你那样活著很累，那样的婚姻生活对你没有的幸福快乐可循，真是就是说1个束缚，坚持下去没有的实际意义。

2、总是欲罢不能，天马行空的女性

女性，你可以记牢，嫁了人就不必和以前相同了，你可以活得潇洒具体一点儿，由于我现在是1个家中的一名了，你可以运营好自身的家中，不必整天里想象某些脱离实际的事，那样除开会增加你的承担，不容易让你产生一切有利的事儿。因此女性千万别自身为自己的心态状态加上行囊，那样会挺累的，还会给你的婚姻生活已不幸福快乐。

3、过度追求完美完满，总是感觉丈夫不太好的女性

女性，有规定是好事儿，但不必有太过的规定，结婚两人一块儿过生活，你即然挑选了那个人，还要宽容他的全部缺陷，那样大家才会幸福快乐。当你过度追求完美完满，老感觉丈夫这也不好，那也不太好，只有让你自身增加苦恼，给你自身感觉累，对大家的衣食住行没有协助。

婚姻生活很累很压抑,怎么办

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:
1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。
3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。
4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。
5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。
6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

我是个男人,自从结婚了以后,我觉得活的很压抑,各位大哥你们是这样的情...

担起了家庭的责任，偶尔会有这样的感觉

婚后生活很压抑怎么办

为什么婚后生活很压抑，难道婚姻不是自己选的吗，如果是因为不喜欢对方这个真的很难解决，如果是别的事你就就事论事解决了不就好了吗，不要太专牛角尖了，祝你幸福。

结了婚后,日子过的很压抑,该怎么办,我是不是有病!

网上有部片子叫做《山西小院》，里边有很多疑难杂症包括癌症自愈的实例，愿意的话看看,最适合久病不愈、重病恶病怪病、缺医少药、没钱看病的人们 下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

为什么婚后女人感觉压抑

为什么婚后女人感觉压抑

为什么婚后女人感觉压抑，夫妻幸不幸福很多时候只有当事人才清楚，很多女人在结婚前是感觉的到自己向往婚姻的，但是在结婚以后往往很压抑，为什么婚后女人感觉压抑。

为什么婚后女人感觉压抑1

一、 女人婚后为什么会压抑

1、有可能是情感因素造成的，比如自己想象当中的婚姻生活跟现实落差比较大的情况下，那么情绪就会受到严重波动，这种情况自然会造成压抑症现象发生。

2、有可能是因为财政因素导致的，夫妻两人结婚之后，如果老公一直没有工作，而且在家游手好闲，那作为老婆而言压力会比较大，来自生活当中的压力，也有来自经济方面的压力。

3、还有可能是生理因素造成的，特别是女人怀孕期间雌性激素会发生很大改变，所以得压抑症几率会比较高，大家一定要积极调整好自己的心态。

二、女人婚后压抑症的表现有哪些

1、结婚之后如果心情总是不好，不管老公给你准备什么礼物，什么惊喜，自己总是郁郁寡欢，提不起兴趣的情况下，那就要注意了，有可能得了压抑症，建议大家第一时间到医院里面咨询一下心理医生。

2、结婚之后如果发现自己生活很不开心，每天都愁眉苦脸，不管老公怎么逗自己，都觉得对方很无聊，而且心情也无法兴奋激动的情况下，那也说明自己得了压抑症。

3、在以前总是喜欢跟朋友出去聚餐，不过结婚之后，之前喜欢的兴趣爱好也不再喜欢了，没有什么事情能让自己提起兴趣，还有一直很悲观的情况下都说明压抑了。

为什么婚后女人感觉压抑2

婚后生活很压抑怎么办

1、主动了解对方的内心

夫妻间彼此表露出亲密的情绪和情感是很重要的，也是婚姻保鲜的一种。不要说在一起已经多少年，很了解彼此这类的话。人都是随着环境在变的，越是平淡的生活，越容易忽略对方，越是这样，越要去重新了解对方的内心。

2、妻子少些抱怨

妻子打理家务，特别是有小孩后，杂事太多，整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。从现在开始少些牢骚和抱怨，自然不会感到压抑了。

3、丈夫少些厌烦

面对妻子的牢骚和抱怨，做丈夫要多一些包容，不要一遇到妻子发牢骚，你就很厌烦，开始选择沉默，回避，甚至逃离。这样只会让妻子更加难受更加压抑。

4、敞开心扉交流

有烦恼时，不要把情绪压抑在心里，敞开心扉让真感情流露出来。如果顾虑这个顾虑那个，感情和信任就会有很多障碍。时间一久就会感到很压抑，在平时的时候彼此就该多多袒露自己的内心，表达自己的情感需求。

5、从自己为做起

无论是谁，只要有一方长期压抑和回避都会让婚姻受到伤害，最终伤害到我们自己。出现问题时一定要保持正面沟通，先从自己做起，从点滴细小的环节开始，给予理解给予包容。

为什么婚后女人感觉压抑3

一、女人婚后通常感到空虚

家庭不是生活的全部，只是生活的一部分。女人除了家庭还要有自己的工作和事业。如果，老是呆在家里，虽然幸福、安逸、舒适。但日复一日，年复一年，就会感到单调、乏味。在家庭、工作、事业间奔波、可能忙碌，可能疲惫、辛苦，还可能遭遇挫折和失败，可是人却会在忙碌中感到充实，特别是自己的努力，取得成就时，更会感到由衷的喜悦。

女人婚后还要有追求，有为之奋斗的目标。不管追求的这个目标是大，还是小，也不管是哪个方面的，有了目标才有了生活的动力，这个目标会激励人不断前行，生活才会成为流动的河水，而不是一潭死水。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。同时自己也会感到满足，看到自己原来是很有价值的人。

二、女人婚后通常感到寂寞

女人的心是敏感的，当他第一次忘记你的生日或是结婚纪念日的时候，你突然感到很失落，为什么婚前他的记性那么好，婚后却是如此的差劲呢？

当一个女人突然由女孩转变成妻子的.角色，本来就是一种心理压力，突然的角色变换使女人茫然失措。女人突然感觉得很寂寞，刚刚嫁到婆家的女人不知道怎么摆正自己的心态，总觉得坐也不是，站也不是。尤其是在婆家的第一个春节，真是无端的寂寞。随着孩子的到来，孩子一天天的长大，日子一天天的好了起来，却发觉和老公已经无话可说，漫长的黑夜，有的只是两个陌生的影子。偶尔的亲昵，也只是蜻蜓点水般的消失。女人真是越来越寂寞，直到每晚面对着电脑，在虚无的世界里幻想着失去的和未失去的爱情。女人一直再想：我的爱情到底在哪？为什么我感觉不到爱的存在？

直到了今天，女人才发觉很多的寂寞都是自己的制造，如果可以重新来过，女人真的会做的很好。但是，日子一去不复返，女人却发觉失去了很多。拿起镜子重新照照自己的脸，原来还不是很老，女人重新开始振作：从现在开始我要活出自己，日子其实依旧灿烂！于是，女人开始打扮自己，走到大街上，原来阳光还是如此的灿烂。女人于是不再感到寂寞，因为有许多的事要等着她去做，有许多的希望就在眼前。

三、女人婚后通常感到精神不振

有很多女人，在结婚的时候总感觉快快乐乐的，但是结婚后没多久就开始疑神疑鬼的，然后开始和丈夫闹来闹去，不仅对婚姻不好，而且自己也慢慢的变成了另外一个自己不认识的人。我们知道，婚后的责任会越来越重，不是因为结婚的负担重，而是因为面对的不再是自己一个人，而是三个家庭的事情，又要面对自己的老公，自己的爸妈还要面对公公婆婆。

女人内心十分的脆弱，遇到什么事情总是希望有个人能够陪着她，但是可能婚后就会感觉到老公不是那么在意自己的感受，而这样的感受直接让女人觉得自己活得很卑微，这样就会脆弱就会不安。

五、如何摆脱“情感饥渴”

（一）、女人在婚后要放平心态

如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？

婚姻生活中，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。

其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如：是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切实际，太浪漫了？与丈夫交流、沟通了吗？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虚寂寞、心情压抑之外，还能做什么？

（二）、对婚姻家庭要有信心

“情感饥饿”是一种不健康状态，它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心。

（三）、运用心理学上“转移”方法

此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？

培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。