自克怎么化解,有自己克自己的命吗

心理学上的自我克制过度压抑怎么解决?

（一）压抑的涵义与特点
压抑，按《辞海》解释，"压"为积压，应该送出去的东西搁置不发。"抑"为抑制、控制约束，使不能为所欲为；还有一义指"抑抑"，即郁郁不乐。陈良《寄题陈同甫抱膝亭》诗曰："此意太劳劳，此身长抑抑。"压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。心理压抑有如下特点：
1．内向性。当个体与外界现实发生矛盾时，个体不是积极地调整与外界的关系，而是退缩、回避矛盾，退回到个人的主观世界，自我克制、自我约束、宁事息人，以求得心灵上的安静。
2．消沉性。回避矛盾不等于解决矛盾，只要矛盾存在，就不可避免地使个体体验到不愉快的情感。这种感情与日俱增，逐渐使整个心理消沉下去，心理压抑者自我感觉往往是不好的。
3．潜意识性。受挫的思想与情感压抑在心头，久而久之，就会转化为潜意识。潜意识又支配人的需求和动机，例如一个事业上屡遭失败的人很想干一件一鸣惊人的事情，如制造一出事端等；又如越是禁止的事物，人们越是想去打听其奥秘等等。心理压抑与自我克制不同。自我克制是在理智支配下，在一定场合对自己的情绪、行为作适当的控制，这是人适应环境的一种行为表现。而心理压抑则是无论在什么场合下，对自己的情绪、思想、行为所作的过分的压制，其结果往往导致行为的异常。因此有必要对压抑的成因进一步的分析。
（二）压抑心理的成因分析
压抑心理源于外部环境，也有个体自身的原因。从外部环境来讲，如果个体与环境不协调，有过多的挫折感，就可能产生压抑心理。这主要表现在三个方面：
1．行为规范的影响。行为规范是调节、约束个体行为的行为准则。如果行为规范太多，过于严厉，或者规范与个体的接受程度差距甚远，个体极易产生压抑感。例如，有些社会对妇女有许多清规戒律；有些家长过份地管教孩子；有些单位与部门对下属有过高的要求，都会使之产生压抑心理。
2．工作学习与生活上的压力。人活于世必然要进行工作、学习、生活等实践活动，若这种实践与人的能力相适应，个体就能取得预想的成绩，就有成就感；若人的能力不能承担这些实践任务，或者长期超负荷地工作、学习、生活，不堪重负，个体就可能感到痛苦与压抑。如有的学生面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。
3．紧张的人际关系。人际关系指人与人之间的心理距离。人有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求；而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，或"怀才不遇"，或遭人冷遇，自然会产生孤独无援的感觉。结果可能导致个体采取回避现实的行为。
从主观原因来看，有以下情况易产生压抑心理。
1．个体的某些身心条件较差。如生来长得丑陋，有生理缺陷，或者才能不及人等，都可能引起他人的讥讽和嘲笑。在他人的消极评价中，个体极易产生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力，化压力为动力，有些则可能感到压抑和痛苦，变得自我封闭或自暴自弃。
2．某些气质与性格更可能产生压抑感。气质是人的高级神经活动类型。按心理学上的说法，人有四种典型气质即胆质汁（外向、过于兴奋）、多血质（外向、灵活）、粘液质（内向、安静）、抑郁质（内向、过于抑制）。根据气质的特点属抑郁质的人具有敏感、多愁善感的特点，对同一事物，他们的压抑感可能比其它气质的人更明显。性格是人对客观事物的态度和行为模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心，其中消极的情感会转化为压抑感。可见调整改造个人的性格、气质对克服压抑感是十分必要的。
（三）压抑心理的行为表现及其危害
压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。一般而言，压抑心理的行为表现有以下几个方面：
1．忧郁。主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等。
2．厌倦。对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。
3．优柔寡断。由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事无主见、不果断，做决定犹豫不决，没有敢为天下先的魄力与勇气等。
4．社交障碍。由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。
5．躯体化焦虑。由于将消极情绪压抑在内心，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦等；有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感，结果导致肥胖症。
6．改向行为。被压抑的情绪与思想，有些会转化为潜意识，潜意识又会以动机的形式，驱动某种行为。越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来，如一个学生在学习上遭到挫折，他的成功感受到压抑，则可能在另一种场合去表现自己，或爱好文体活动，也可能以恶作剧来释放能量，表现自己。精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。精神分析大师弗洛依德将潜意识分为"生的本能"与"死的本能"。前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。
（四）压抑心理的自我调适
1.要正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统；社会有光明，也有阴暗面；世上有好人，也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间实际上存在不平等的地位，待遇上的差距。人与人不能互相攀比，不能用自己的标准去衡量社会的公平性，而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。
2.要正确看待自己。遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。"勤能补拙"，用自己的勤奋特长去弥补不足之处；坚信"人无完人"，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，"天生我材必有用"；要停止自我比较，不要担心不如别人，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。
3.多读些圣贤哲理与名人传记。圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸？圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。孔子讲学"三虚三盈"，但他不气馁，不断努力，终于培养出"三千弟子"。南非现总统曼德拉为反对种族歧视坐牢26年，终于取得斗争的胜利，这些都能给人以希望和勇气。
4.积极做些富有建设性的工作。压抑会产生厌倦、懒惰的行为。越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括早练、读书、写作、交友、上街、娱乐等。不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。假如没有心情编计划，只要先行动起来就够了，你不必等到想做事的时候才开始，因为你没有做事的欲望，可能永远也懒得动。一旦你成功地完成了一项工作，心里就会踏实得多。
5.主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康。如果心理压抑者通过志愿性的工作，如社区服务或帮助邻居行动不便的老人购物，心情就会好些。你会发现只要有同情心，能够理解别人，对社会也是有价值的。
6.让快乐进入你的生活。许多沮丧的人放弃了他们最喜爱的业余活动，这只会让事情弄得更糟。为了扭转你目前的心情，不妨每天做些激烈的活动，多参加社交活动，如朋友联欢会、聚餐或看电影等。让微笑常写在你脸上。心理学家通过深入的研究发现，行为能够影响情绪。当你感到压抑时，不要拖着双脚垂头丧气地走路，要像风一样疾走；不要躬背坐着，而要挺直身子；不要愁眉苦脸，要露出笑脸，这样做本身就能够让你感觉良好。
7.坚持锻炼身体。英国教育家斯宾认为"健康的人格寓于健康的身体"。有许多精神压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学家认为，呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些行动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的心情。
8.回归自然，有益于身心健康。当你精神压抑时，可漫步于田间地头，跋涉于山河之间，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感，悟出人生哲理，以调适自己的不适心态。

克子克夫怎么化解

如何化解克夫克子？
若是夫妻相克，便可以适当的保持一定的距离，一定的空间，两人避免长期生活在一起，便可以化解克夫的危害，也可以保障自己的婚姻；若是克子也是一样的道理。但克夫克子归根结底是因为自己的性格原因，是因为自己不懂得如何与丈夫、与子女相处，所以想要维系一段幸福的婚姻，让子女孝顺，家庭和谐美满，化解自己克夫克子的命格，还需要从自身做起，从改变自身的性格做起！
女人克夫相
山根折断
山根是关系着女人婚姻的所在，所以一个女人是否克夫，山根也起着重要的作用。面相学中认为，山根饱满则夫运佳，山根饱满面相的女人，婚姻会非常幸福，夫运也很好，是个旺夫的女人；但若是一个女人的山根折断、山根低陷，这都说明其夫运不佳，甚至会克夫，可见山根折断面相的女人要注意了！
鼻梁起节
鼻梁起节的女子，在生活中是一个性格比较奇葩，个性比较孤僻的人，这样的人不懂得如何维系夫妻关系，如何经营自己的福气感情与婚姻，所以在婚姻中也容易克夫！
女人克子相
斩子纹是严重克子的象征，若是一个女人拥有斩子纹的面相，那么她此生中必定会克子。那么何为斩子纹呢？所谓的斩子纹是位于我们连眉之间的纵向纹路，有斩子纹面相的女子，是一个性格比较铭感、情绪变动较大的女人，这样的女人在与丈夫、与子女相处的时候，不知如何把捏住分寸，所以总是说出一些过于极端的言语，做出一些过于极端的行为，让丈夫与子女身心饱受折磨，由此可见有斩子纹面相的女人，夫妻生活不和谐，子女关系不和睦，这一生之中注定克夫克子。

父母克子女怎样化解

想化解决，私聊，花钱

化解相克最简单的办法 五行相冲怎么化解

大家都知道俩个人在一起要么五行相合，要么五行相克，这也都是上天提前安排好的。如果俩个人的关系是相合的话，自然夫妻感情就会十分，很少会有争吵的时候好。如果俩个人相克的话，自然会有很多问题的出现。那么，化解相克最简单的办法都有哪些呢？五行相冲怎么化解呢？

化解相克最简单的办法

辰戌相冲

也就是龙与狗相冲，彼此双方五行均是属土，旗鼓相当，仍旧如同上面丑未相冲一般，二土相争，唯有一“金”方能化解。双方的冲突力量被泄，各自无力发难，危机自然解除。只是五行属金的生肖有猴与鸡，鸡与龙乃龙凤关系，与狗乃相害关系，亲疏明显，不宜参与，所以生肖猴便是最合适的“调解”人了。

子午相冲

鼠为水，马为火，水火本不相容，如果加入了木，那便等于在不相容尖锐矛盾的双方中加入了剂，使水火不容变成了水火。水生木，木生火，由此而使相对抗的矛盾，变成了生生不息的相生关系。那么，根据此原理，生肖鼠与属马人在发生冲突的时候，往往可以请五行属木的也就是属虎的或是属兔的人前来化解协调，会比较妥当，可以起到通关作用。

五行相冲怎么化解

五行相克的化解原理用途很广，可以应用在命理相克、风水相战布局等方面的化解。对化解两种五行相克，宜泄不宜克，克即相战，一般以“通关”作用来化解，比如木克土，以火来作和解最好。因为木生火，火生土，形成木火土一路相生而不相克，你好我好大家好！这个火就是起到通关、和解的作用。当然，也有人会用金去克木，让木力量变弱，而不克土，但是，如此一来，整个过程有相克相战的现象，始终不。

五行的相克化解：

木克土，以火化解（木生火，火生土）；

火克金，以土化解（火生土，土生金）；

土克水，以金化解（土生金，金生水）；

金克木，以水化解（金生水，水生木）；

水克火，以木化解（水生木，木生火）；

下列表看婚姻看五行相生相克

男火女水：水火夫妻虽有情，结啼姻缘亦不深，儿女若是有富贵，到老还是孤独人。

男木女金：夫妻和好宜相交，钱财六畜满山庄，抚养子女姓名扬，木金万贵共一床。

男土女木：土木夫妻意不同，反眼无情相克冲，有食无儿克夫主，半世姻缘家财空。

男土女水：土水夫妻定有兽，接到家中定有灾，妻离子散各东西，家中冷落财不来。

命硬的人,命运好不好!

这个也不一定，如果你家有3.4百平米, 那你也可以拥有两个厨房! 如果家里面有两个厨房, 有点分开吃饭的感觉,不利于夫妻和谐的! 而且买2套不错的厨房用品也是一笔不小的开支呢

算命说命硬是什么意思?

问题一：客家人说命硬是什么意思？ 命硬其实有两种解释，一是说你克别人，使身边的人的人身安全受到威胁，或者给他人带来霉运。另一方面是形容以前的帝王贵族身上的一股气质，是平常人所不能接近的。

问题二：算命说命硬是什么意思 这其实是一句土语，意思是此人的一个五行（日柱）过旺，其他五行都比较弱，能对其他五行造成伤害之故。

问题三：算命说命硬但不克别人是什么意思 自己有难自己扛，不用人帮不用忙。命里有时终须有，命里无时莫强求。上人修的福源道，下世运气已传临。

问题四：算命先生说命不软是啥意思 命不软那就是相反就是命硬啦！
命硬其实有两种解释，一是说你克别人，使身边的人的人身安全受到威胁，或者给他人带来霉运。另一方面是形容以前的帝王贵族身上的一股气质，是平常人所不能接近的
命硬顾名思义，两方面意思：
一、命运很差，经常出状况，总是半生半死，遭遇坎坷
二、虽说遭遇坎坷，总能扛过去，小强命，怎么也折腾不死它，但是身边的人受到波及多半没那么好运。。。
两方面综合起来，就是硬，自己相对于别人来说很硬，这是一个比较下的说法。
命硬的意思就是说一个人的生辰八字特殊，本命强劲，不易受到刑克，适于生长，但命硬的人不一定命运很好，往往因为过强而经常遭受打击。在逆境面前命硬的人会更容易生存。
但是生生相克，本命过硬的人会克到自己周围的人，所以命硬的人有时会很孤单。
总体来说，命硬是好的，天生一股豪气，值得信赖。
不过这里面有很多的不可信因素，俗话说“人定胜天”嘛！算命可以信其有，不可轻易信服，现实什么样就什么样。命运掌握在自己手中

问题五：算命里所谓的夫行硬是什么意思? 就是说命硬，性格刚强，生下来的孩子不能对其谩骂，要好好对待不然会让孩子不健康

问题六：算命说命硬,这话能信吗? 现在是什么时代了,还相信那个,只要想个人真心相爱,就没问题的.那些只是迷信的说法,要是真的算名能算出来以后的生活的话,年还要科学做什么?相信自己的感情吧!
还有他要是这么能算的话~直接算下票号他不就发了吗!!!!

问题七：结了婚的女人算命,说命硬,请用什么办法解决? 多做善事 会有福报的 命硬容易克夫 但也只是可能 其他也没有什么不好 遇到很多事都能自己解决的 难不倒你 还是多种善因 命自然不会太差 都能迎刃而解