忘不掉一段感情怎么办,如何快速的忘记一段感情
如何忘掉一段感情?
勇于面对分手的事实，乐观生活。在我们的生活中，尽管爱情有时候来也匆匆去也匆匆，但我们不可能一下子进入某一段感情，也不可能一下子从一段感情中抽离。
无论他过得好与不好，都跟你没有关系。你要做到的就是远离他的生活，不要再以任何名义或者行事去关心，去打扰他的生活，出现在他的世界里。如果对方已经决定分开了，就说明他对这段感情就已经没有留恋了。
学会绝情 一个人明知道这份感情不属于自己时就要学会绝情。那怕对方再怎么追求或挽留自己也要有原则性，学会绝情的距接。不仅得到对方的尊重还不伤害彼此。学会不打扰 当放不下一段感情时；总会通过各种方式联系对方。
第不可以强迫自己遗忘生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心理学认为，人越是强迫自己忘记某件事，内心就越容易记起。
怎样快速忘记一段感情,忘记一个人?
忘记一个人一段感情最快的方法是不可以强迫自己遗忘、接受正能量、面对现实，不要逃避。不可以强迫自己遗忘 生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。
茫，心情不好。
怎样才能忘记一个深爱的人就是断掉所有联系方式，同时转移注意力，这是最常用的一种方法。忘掉一个深爱的人可以发泄、工作、旅行、与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪。
怎样快速忘掉一段感情?
第三：沉浸于工作中。和爱情相比，工作才是真正能解决我们温饱的工具。即使你经历了再多的困难，世界依然在缓缓前进，时间的齿轮依然在转动。你不能因为一段感情，就让自己整个人都停下来，影响自己的正常生活。
接受已经分手的事实，明白这是一段真正结束了且无论怎样都回不到过去的感情。不要有试图挽回的举动，告诉自己，之所以放不下并不是前任多好，而只是不甘心。
你好：首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。
放不下一段感情该怎么办?
放不下一段感情，那就交给时间吧，慢慢来。既然放不下，说明真爱过。一段刻骨铭心的爱情，谁都不会很快就忘记，有的会铭记心中一辈子。
放不下一段感情怎么办：始终放不下一段感情怎么办？ 许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。
像人一样，感情也是有生命的，它也是会渐渐走向衰亡的。当两个人分开时，就意味着曾经的感情已经衰亡了，要在心理上接受这一点是很困难的。
找点事情做，让自己忙碌起来。仔细想想，你为什么放不下那个人，说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上，以至于自己的生活完全被他占满。
在感情当中，早已察觉自己爱而不得了，其实就需要懂得这样的道理，那便是：既然爱而不得，就学会放下，放过自己。一段注定不会有未来暗恋，其实也会给你产生这样的道理，无法得到，那就好好学会放下，不要固执了。
朋友或者专业心理咨询师交流，可以获得更好的理解和支持。他们可以帮助你分析问题和提供建议，同时也可以帮助你排解情绪。放下一段感情是一件需要时间和努力的事情，但是你一定能够克服这个困难，重新找到属于自己的幸福。
想要放弃一段感情却又放不下，需要怎么办？斩断情丝是一段人生之路经常经历的。
放不下上一段感情怎么办?
不要去回想它，让时间和新的感情来帮助你忘记前一段感情。不再回忆，清理与前任相关的物品 有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
像人一样，感情也是有生命的，它也是会渐渐走向衰亡的。当两个人分开时，就意味着曾经的感情已经衰亡了，要在心理上接受这一点是很困难的。
不要去回想它，让时间和新的感情来帮助你忘记前一段感情。不再回忆，清理与前任相关的物品。有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
既然你现在知道自己已经不留恋，但是却还是放不下的话，就说明很可能上一段感情现在在你的心里已经成为了一种生活习惯。
一直放不下一段感情解决办法：确认自己的感受、接受现实、找到适当的发泄方式、注重自我成长、建立新的朋友圈、不要给自己设限。确认自己的感受 首先要认识到自己对这段感情的情感投入，并意识到这对自己的影响。
放不下一段感情，那就交给时间吧，慢慢来。既然放不下，说明真爱过。一段刻骨铭心的爱情，谁都不会很快就忘记，有的会铭记心中一辈子。
不管感情怎么波折，都要有自己喜欢的事情，不要被感情的事情。即使这段感情的结果不那么美好，不要让自己长时间沉浸在痛苦中，一蹶不振。除了感情，我们还有很多有意义的事情可以做。