如何使寿命更长,怎样使寿命变短
人怎样才能活得更久?
人体的细胞自胚胎开始分裂，平均每次分裂周期为4年，可分裂50次以上。因此自然寿命应该在120岁左右。
找一件你喜欢的事，也可以说成是 人生目标 。之后，你就坚持不懈的去做吧，你要做的完美。
生活习惯：尽量不要熬夜，做到早睡早起，平时少吃特别油腻，高盐的食物，多食用一些新鲜的蔬菜水果。养成每天运动流汗的好习惯。精神状态：有研究表明一个经常郁郁寡欢，什么事情都憋在心里的人患得癌症的几率是非常大的。
要使人活得更久，您可以考虑以下一些因素：饮食健康：保持健康的饮食习惯，如多食用蔬菜、水果、健康的蛋白质和全谷物等。锻炼：定期锻炼可以帮助您保持健康和提高生命质量。抗压：管理压力对于保持身心健康非常重要。
我们能有今天，还不是靠了先前无数人的死去换来的吗？ 我想，活着就要有意义吧， 当你把死亡看透了，你就能更好地活下去 人生路上不求事事顺心，但求无愧于心。
别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人的死亡率高许多。研究表明，睡6～7小时的人最长寿。保持乐观心态。
远古时，狩猎为生，以“行”为主。农耕时代，则以“蹲”为主。人们“蹲”在田里栽插、蹲在场上选种，蹲在树下休息、吃饭，果蔬新鲜，空气清爽，人的寿命也随之延长。
人怎样才能延长寿命
方法一：多吃有益的食物 民以食为天，每天吃的东西，很大程度上，会决定一个人的基本身体状况。所以，如果你想有个好身体，就一定要多吃对身体有益的食物。番茄富含的番茄红素有很强的抗氧化作用。
对于别人要宽容，只有宽容了别人，才能让自己更加的轻松。不要拿别人的错让自己生气，平时多做自己喜欢做的事情，不要生气。另外，长寿有一定要多运动，运动可以让身体健康，可以提高免疫力，可以避免一些疾病的出现。
“筋长了一寸，寿长了十年”中医经常会讲这话，大概意思是，人筋骨要是好了，身体的免疫力也会提高了，进而提高了人的寿命。
如何增加寿命年龄?
有的人穷极一生去找关于长生不老的办法，有的人在适时的年龄自然离去。所以对于每一个人而言，死去并没有固定的合适年龄，有的只是每一个人对世界不同的看法，以及对世界的留念而已。
长寿从古至今便是大家所追求的。人们普遍认为长命和人均寿命之间有基因遗传联络。有的地方被称作“长寿之乡”，因为我们定居的人比他人过得更久，即便他们的生活标准很有可能不是太好，他们中的一些人可能会有一些不良习惯。
五要注意心理修养：祖国医学中养生学非常重视心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。
1．经常刷牙，并剔干净牙缝（频率：每天，作用：+6年寿命） 每天剔牙或刷牙能有效保证你的口腔健康。而健康的口腔，则可以大大减少向大脑传达的衰老信息。
勤于用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧分和其它营养物质，因而能延缓中枢神经老化，促进血液循环，使全身各系统的功能保持协调统一。
为了健康寿命着想，请远离垃圾食品，健康饮食。最后，多动脑，保持积极向上的生活态度，不要抽烟，少饮酒，多和大自然接触，保护爱护环境。
寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则： (1)不要吃得大饱：这样可以减轻细胞的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得到更新，机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱，更应讲究饮食平衡。
人类的寿命到底有多长?通过什么办法可以延长寿命?
但是别人观测你就会发现你的新陈代谢变慢了，以至于接近永生，但是完全没有意义，因为你的思维也降低到了几乎不动，也就是和死人一样了。
首先说说以现在机体形式活着，这种活着是寿命最难以提升的。随着基因工程和人造器官水平的不断提升，人类以现在身体状态活着的寿命也会有所提升。
人类细胞可分裂50次左右，分裂产生的新细胞平均能存活4年，然后死亡，继续下一次分裂，那么据此推算，人的自然寿命为120岁左右。
人类寿命的长短是受到外部环境和内部环境共同影响的，多种因素导致寿命缩短，延长寿命，同样要改变一些可以改变的因素。首先，基因遗传因素。基因不仅在外貌、性格等方面对下一代产生影响，在寿命上也会造成同样的影响。
单身也能长寿。“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人。糟糕的婚姻则会折寿。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿。
中国人均年龄是75岁． 没有人能够知道任意一个人的寿命能有多长。但是我们可以用统计学的方法预测某个人群的平均寿命，这叫做人均预期寿命。
为了健康寿命着想，请远离垃圾食品，健康饮食。最后，多动脑，保持积极向上的生活态度，不要抽烟，少饮酒，多和大自然接触，保护爱护环境。
如何增加寿命年龄?
少喝酒，喝酒过多会致使人憎，增加患肝癌，口腔癌，结肠癌的可能，同时还会使血压升高，导致心脏疾病，心肌梗塞，脑血管梗塞等 抽烟，可能会使你减少十年的寿命。
长命百岁是我们每个人都想要追求的境界，但是在追求长寿的路途中有太多阻碍，因此真正能长命百岁的朋友少之又少。而且越是年纪大，健康越难有保障，我们身体对于疾病的抵抗能力越来越弱。
帮助的人：4352万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 自古以来，人们对长寿都有着极大的渴望，那么，到底怎样才能延长寿命让我们变得长寿？下面我们来看看10种生活方式可以延长寿命。
保持健康饮食 这并不像听起来那么容易，尤其是当您兼顾工作、家庭和社会责任时。例如，在午休时间在快餐连锁店吃点快餐或在深夜在办公室点外卖可能很诱人。
五要注意心理修养：祖国医学中养生学非常重视心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。
那么我们在没有红树林的情况下，如何延长自己的寿命！我想大家都知道的，南方人的寿命普遍比北方人的寿命要长一些 ，然后吃面食的人的寿命比吃大米的人的生命又稍微长一些，这就说明了饮食是可以影响人的寿命的长短的。
威斯康星大学的节食权威理查德·韦恩德鲁赫副教授曾作出谨慎的估计：如果人类可以像实验动物那样一出生就严格节食的话，那么人的最高寿命可以延长约3成，即从120岁延长至150～160岁。