怎么结束一段婚外感情,怎么能放下一段不该有的感情
怎样结束婚外情不痛苦
婚外情怎样才能断彻底3 第一：更换联系方式，拒绝一切的藕断丝连 我想很多人婚外情的联系都是从手机开始的，那么我们既然下定决心去结束一段婚外恋，那么第一件事情就是让对方无法联系到你，更换联系方式我想是十分必要的。
沟通交流，好聚好散 虽说女人搞婚外情，是一种龌龊的行为。但是不管如何，两个人爱过，两个人亲密交融过。所以两个人之间，就应该像一对夫妻一样，一日夫妻百日恩。
看他什么反应，你就知道他爱你有多深。要明白婚外情没有不透风的墙。很多人步入婚外情，都抱侥幸心理，认为不会被外人发现。其实一件事只要你做了，就会留下蛛丝马迹，有朝一日被发现，你哭都来不及。
如何放下一段婚外的感情?办法有两种,我劝你选择第一种,哪两种?
想要做到真的放下，那就培养自己新的兴趣和爱好做自己想要做的事情，不为他人而活。
才能够让你收获更多的幸福。
放下一段感情最狠的办法是什么2 第一招、时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。
我们要包容一个人的成长，因为每个人都在成长。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。如果感到痛苦，就去哭去叫直到内心坚强。然后，再回头看它，便会宛然一笑。
强迫不接近：做不到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一段感情因为某些原因需要结束的时候，强迫自己不去靠近那个人，不做主动的接近。
换一个新环境，转移目标和注意力，重新开始自己的新生活，好好努力，提升自己。肯定会有新的人走进你的生活，等你开始了下一段感情，对方就不知不觉在时间的洪流中慢慢退出你的记忆，至少不会像当初那么强烈的折磨自己了。
转移自己注意力，合理规划设计充实自己生活，或重新开始一段新的感情，不要想忘掉，而是要慢慢从心里淡忘放下。
于是，你接受了这样的结果，你甚至能接受和这个人做朋友。做好的结束方式就是把这段感情的性质改变掉。真的能放心一段感情必然是你敢于理性地直面这段过去。
女人怎么摆脱婚外情
聪明的女人结束婚外情 人就是这样，在结束婚外情的那一刻起，才感觉到原来纠缠是一个无止境的事情，所以聪明的女人总是会为这个男人考虑。可以告诉这个男人，为了不影响你的家庭。
听起来是女人在婚姻内出轨，而又不想继续在这段感情中纠缠下去，决心回归家庭。那么，锁定这个问题，可以一步步来实现。第一步，对问题进行深度反思。要想解决问题，前提是要很好的界定问题，对问题有更细致深入的了解。
所以，如果你感觉到痛苦，请尽快将之舍弃吧，把感情放在心底，留给时间。时间是最好的治疗剂，可以帮助你走出婚外情的阴影，不再对这段不该有的感情念念不忘。
怎么才能放下一段不该放弃的感情呢?
这段感情已经到无法挽回，不得不放下的时候！首先要做的事，就是直面这个真相，不要自我欺骗。放弃一段全身心投入的感情，真的是难之又难！所以痛苦是在所难免的！当你痛苦很痛苦的时候，就让它痛吧，哪有不痛的道理。
强迫不接近：做不到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一段感情因为某些原因需要结束的时候，强迫自己不去靠近那个人，不做主动的接近。
告诉自己这个人从此与我无关了 试着看清楚现实的局面，他不是害羞不敢主动，他只是不够喜欢你。试着平静地告诉自己，强扭的瓜不甜，感情中的勉强不如放弃来得痛快。
才能够让你收获更多的幸福。
最让人心痛的是感化，但随着时间的推移，你要知道一点，也是世界的常态，一段好的感情可以治愈你，一段不好的感情只会让你千疮百孔，所以，面对感情，理智，可以让你获得更多的幸福。
所以，当中试着去接受，也许你会发现，自己心里的感情只是自己的执念而已。并不是无法取代的。虽然放弃一段感情真的很难，但是人千万不要和自己较劲。如果不放下，就无法重新开始。
既然选择了分手，那肯定是两个人的感情出现了问题，虽然很舍不得，但也不得不承认，你们不再适合在一起，所以才选择了分开，既然如此，那就应该接受现实。
其实对于这种想要放弃却有些舍不得的感情，最好的方式就是自己去考虑一下，自己想要如何去取舍这件事情。比如说如果自己放弃了这段感情，自己会有多难受，而自己如果继续坚持这段感情的话，自己会继续快乐吗。
怎样就可以结束一段不该发生更不该继续的感情?有什么办法呢?
当你长时间把注意力集中到自己感兴趣的事情上面，时间一长，再深刻的爱情也会逐渐消磨在平淡的生活中。
一旦决定了要分手，那么就勇敢的表达自己的观点，就算被对方责怪，甚至被误会，一切的后果都要自己的承担，要为自己当初的选择承担此时此刻的结果！综上所述，想要开始一段恋情并不容易，结束一段恋情也并不容易。
最让人心痛的是感化，但随着时间的推移，你要知道一点，也是世界的常态，一段好的感情可以治愈你，一段不好的感情只会让你千疮百孔，所以，面对感情，理智，可以让你获得更多的幸福。
首先你要冷静下来分析一下这段感情是不是从始至终就不应该开始，比如说对方是有妇之夫或者是彻头彻尾的渣男，这种感情就应该扼杀在摇篮里。如果自己没有办法认清楚这一段感情的本质，那么可以多听听周围朋友的意见。
直接结束，不应该发生的东西就该及时制止，不要再继续，有时候应该控制自己，不该发生的事就不要开始。
可是每一段感情并不是自己想拥有什么样的结果就有什么样的结果，如果是一段没有结局的感情，就应该及时的去接受。
如何正确结束一段感情 感情是需要相互吸引，相互爱慕才能继续走下去，如果这些都不存在了，那么请放手，不要强迫。
保持距离：为了让自己能够放下这段感情，保持一定的距离是必要的。这意味着避免与对方频繁接触，不主动联系对方，甚至可能需要断绝联系一段时间。寻求支持：和信任的朋友或家人倾诉自己的感受，分享你的困惑和痛苦。