先天之精是补不回来的,先天之精能恢复吗

都说补肾不是一件难事,那自己为什么怎么补都没效果?

肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不足：肾阴虚吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞甲鱼，干贝等；肾阳虚吃核桃、大枣、榴莲、狗肉、羊肉等；肾气不足吃人参、肾亏是无法补的。因为从来就没有肾亏这种生理现象。肾是一种人体器官，主要功能是排尿造血促进内分泌，与男性的那个功能没有任何关系。肾亏即是肾的实质吃了亏，受了损失。多指阴液亏。肾藏精，即精气精液。亏就是二者都受到耗损过度。古人爱精保神如持盈满之器，秘而不泄。精:先天之精，受之父母。补肾第一部是先亡羊补牢，把不良的生活喜欢给改掉。第二步才是补肾，肾亏分阴虚和阳虚。如果按照直接补肾，可以用左归丸补肾阴；右归丸补肾阳。

肾亏；分，肾阳虚，肾阴虚。肾阳虚，可服：金匮肾气凡。肾阴虚。可服：六味地黄丸。如不清楚病因，可平时适量吃点：枸杞子。中医认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张，或久病伤肾、年老体衰等原因都会使肾的功能失调。我们现在更注重什么更注重我们叫清心寡欲 养精气神少在一些无谓的身上花心思 我心常清静万物皆西归就是这个意思 更多内容可以看我写的书补虚养生少生病。根据肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚辨证用药补肾，也还要看脾胃运化如何，肝气是否条畅，不可一概蛮补。肾气亏的人，不建议吃补药，因为不好确定是阴亏还是阳亏，建议用动作改善。晨起“口齿，吞津，敲天鼓”就比较好。具体动作要领可以私信我。我们可以吃韭菜，韭菜是所有蔬菜里对肾最好的了，熟话说韭菜是壮阳的，我们吃韭菜有补肾的功效，而且韭菜呢，口感特别好，味道特别香，尤其是韭菜炒鸡蛋，深受大家的欢迎。

请教中医~~!!肾精能补吗?听说量是先天的,用了多少,就少多少

可以后天补的。咸能入肾，少量摄入最好。

元精可以补充吗?

你所要说的“元精”，想必是最根本之精的意思了。
人体最根本之精称为先天之精，是禀受于父母，构成胚胎的原始物质。
先天之精不足，部分是可以通过后天培补的。
用西医的话来说，中医先天之精就相当于父母给的基因和体内胎儿发育的状况。
所以有些先天足或遗传疾病或发育不良，中医就称为先天之精不足。所以其中有些病比如一些遗传是不能治好的。有些病，比如早产儿，身体虚弱，可以通过药物调养，增强体质。
所以说有部分是可以通过后天培补，但很多是不能的。

人的精,气,神是怎么失去的?怎么补回来?

精、气、神本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝，如人们常说的：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。”所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则，尤其是当精、气、神逐渐衰退变化，人已步人老年的时候就更应该珍惜此“三宝”，古人对这点非常重视。苟子认为：“养备而动时，则天不能病；养略而动罕．则天不能使之全。”这里说明两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充：二是强调不可滥耗“三宝”。 什么是精?精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。从广义上说，精包括精、血、津液，一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴)，不但具有生殖功能，促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。因此阴精充盛不仅生长发育正常，而且抗病能力也强。精的来源，有先、后天之分先天之精是秉受于父母的，它在整个生命活动中作为“生命之根”而起作用，但先天之精需要不断地有物质补充才能保证人的精不亏，才能发挥其功能，这种物质即是后天之精。后天之精是来自饮食的营养物质，亦称水谷精微．有了营养物质的不断补充，才能维持人体生命活动。古人云：“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”所以说．人脾胃功能的强健，是保养精气的关键，即《黄帝内经》所强调的“得谷者昌，失谷亡”；古人云“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱．全赖饮食以自气血”。故注意全面均衡营养的饮食，才是保证后天养先天的重要手段。《干金方》就说过：“饮食当令节俭，若贪昧伤多，老人脾胃皮薄，多则不消，彭享短气”，这样反不利于健康。怎样才算“饮食有方”呢?归纳前人经验，不外乎定时、定量．不偏、不嗜而已。只有在饮食得宜的基础上，才能考虑药物滋补的问题。服用补益药物时，一定要在医生的指导下“辨证施补”，不然也可能会适得其反。总之，合理的食补和药补对于身体的保养是很重要的。 什么是气?气是生命活动的原动力。气有两个含义，既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因此中医所说的气，既是物质，又是功能。人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。在《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往．养气全神可得其道。”书中还归纳出古人养气的一些经验：“一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气，三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液。养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气：六者，美饮食，养胃气；七者．少思虑，养心气。”此七者强调了“慎养”：但由于气是流行于全身、不断运动的，所以人体也要适当地运动，促进脏腑气机的升降出入。才会有利于维持机体的正常生理功能。所以古人提倡“人体欲得劳动．但不可使之极(过度)。”我国流传下来的多种健身运动及气功，就是以动养气的宝贵遗产。 什么是神?神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。如：目光炯炯有神．就是神的具体体现。古人很重视人的神，《素问·移精变气论》也说：“得神者昌，失神者亡。”因为神充则身强．神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。中医治病时，用观察病人的“神”，来判断病人的预后，有神气的，预后良好；没有神气的，预后不良。这也是望诊中的重要内容之一。 精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此．古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。 古人有“精脱者死，气脱者死，失神者死”的说法，以此也不难看出“精、气、神”三者是人生命存亡的根本

关于内功问题

一些人开始学习我的做法，我觉得，分心是许多心脏恼人的，必须用上面的方法，将考虑理顺参考的观点，“坐仍有待决定”同时，纠正他们的前景的生活，直到心情是有些稳定的实践，在实践中发现的过程中，如感觉很烦躁，难以控制暂时停止练习，直到平静的时候再练习。开始学练气功的感觉非常好，甚至虚无的静态注意，可分为两种类型：一类是从业者入静的身体有些虚无的感觉更好，但思维正常体温是正常的感觉寒冷或冷，头晕的现象，身体可以任意控制，这是一个正常的做法的现象。另一种情况是一个从业者感觉良好，入静，身体渐渐虚无慢慢冷却，有些昏头了古人称这种现象为“纯阴”，是一个非常好的迹象。 “是纯阴”这种现??象一般的性格是很内向的人才会出现。如果这个现象，从业者应迅速接收功率，否则可能会“触电”。从业后的气体通过大周天肯定不是纯阴“的现象。
通过大周天的气体，气体自动运行，从业者，主要的后视图（或听）全身（或部分）的同时，洗心，努力深化的标准是较为平静的心情，脑越南更清晰，更快，更准确地了解？的答案;健康舒适，光滑的内气，提高从业者觉得时间太快了，手中的电动麻木越来越明显，但身体一些明显的热感。 （未完待续）
（H）
从业者都非常熟悉的“丹田”具体位置“不同意见”，“没有协议”。我跟着部门作进一步的研究得到证实，无论是在人丹田不是一个点，是一个比较大的范围内的情况下丹田在肚脐上的重点，包括整个下腹部，乳头中点的膻中穴里面耻骨地区的重点，包括胸部和上腹部的丹田在两眉之间的印堂，包括整个颅腔内重点。主要是聚气丹田功能的修复，反过来又通过周的大小;丹田电源气脉疏通内脏内修复，修复上丹田功能是清除整个颅腔内气脉。我看到许多过去和现在的做法书籍和文章，作者有没有真正的的维修和亲证书往往是复制复制摘要摘要，再加上一个主观的猜测。他们不明白的是合理的，但误导性的学者，太伟大了唉！看小心维修学者。
理解讲道，我是年轻的，安静善思，好学死记硬背的。另一起案件的导师教兴，再加上修不起眼的小收入。然后，尊重教师指导各种家庭，学校，良好的学术参加。回首往事，在前进的道路明显。突然记忆体部门的话，利他主义和自我利益。特别是现在，网络化。四方学者，求知若渴。这我修证一个干净的乳房支付注定。学校考虑到，我一直保守。大道之行天下为公！古圣先贤，富士教导。
文本没有术语一边的教派，没有名称的功法，避免千篇一律有争议的。我清楚地知道，这种做法是国王隔离。不同程度的机器上，应该是另一种功法，和教派不同，但同样的努力程度，大致相同的效果。所以真正的成功实践，一通百通法“圆融。因此，一个医生谁看了我的文章，不探索什么流派，师承可以放心的学习和交流。
已经离开的栽培方法和大周天的作用的主题，也谈到了一些注意事项，并在丹田的位置。也许有人会问我，怎么练丹田的力量吗？事实上，我已经详细说明，我的童州种植方法的名称，但没有使用的名称“的做法在丹田，丹田命名的范围，和方便的说。事实上，在丹田也可以指整个体腔。成功修复的目的，在丹田的主要功能是清除内脏器官内的气脉懂得这个道理，你就会明白气功对所有的疾病可能有一定的治疗作用，关键是看具体的实践中所取得的成就。
丹田成功地修复在一定程度上，你可以把修理上丹田功率，然后“水平”是如何判断的？医生要觉得全身的血液流进的安静感好表观气，手指和脚趾的同时，甚至可以感觉到身体周围的气场，或一层薄雾，可以同时炼上丹田功率。为什么我要求更多吗？十二经脉的从业者已经非常流畅;手指和脚趾同时感表观气入静，意守丹田，如果这个想法的？实力掌握好，容易造成血液冲，引起头晕，头痛等不适。他的想法还是不错的更轻，更稳定，恰到好处。这两个条件缺一不可不相得益彰：经络畅通，气血上冲一般不会。即使一点点的红色也不错回流的事件，而不是阴影的不适。
我读过许多书，练习，古代和现代的。精炼方法上丹田，有人说“百会”意守，有些人说意大利捍卫“印堂”，一些旨在保持额头，有些意守祖记“...我很怀疑，人其实说这些话没有修复的水平下丹田，因为他们不知道维修的作用上丹田的功能和条件。维修上丹田，主要作用是疏通整个颅腔内气脉重要关闭惊醒，天目神庭的中介天门市，玉枕，产生明亮的图像冥想的状态，上丹田如何提炼呢？是不打算让很多人说针灸的头一个。点呢？每个人都闭上你的眼睛，反正试试吧！不抑制是非常尴尬的，正确的方法是轻轻地听有两个耳朵，整个头部，使头部和整个身体形成一个整体。其他的话，返听头，而整个身体的照顾。返听，仔细聆听的想法，就是听，说，如果你不知道如何做到这一点轻轻目的是保持两个？在右耳上。
实践是实践的，不单纯是一个理论探讨，多文学创作。有些人喜欢自宫，教人修学校，经常夸口说，集百家之长！阿弥陀佛，你的努力提炼的呢？如果这种努力是好，好？为什么不为大家介绍您的实践和经验？相反，东拼西凑的人“杂货”！如果他们的努力是穷人，是没有能力教人更能够编译演习。维修学者要特别注意，不要削减偏离的小西天“和学校”错误的屠龙技术“的闹剧。
炼油上丹田功法勉强可以分为两种类型，即有前途的法律和无为而治的方法。 “大有前途”炼法是上述的“耳朵轻轻地聆听到整个头部，但也考虑到了整个身体，整个身体的自然分布的意识，炼油的”无为而治“的方法，以专注于自己的的研究。“佛”或其他法术，还可以对自己的看法，以便集中精力对自然观察周围的声音变化。“有为”和“无为而治”两种方法可以交替使用相同的练习时间，偶尔还可以“温养在丹田。短任意的，舒适的，无拘无束的。人类的领域絮絮叨叨的论述可以参考一下。接收功率，意守丹田，也意在保持双脚脚趾或脚底的涌泉穴，或心脏冥想轻轻多次，“我想向接收功率”。基于“无为而治”的做法，那么，不修理电源线。因为一个医生的状态成为常态，整天在非燃烧而炼“。九（未完待续）
（九）
理解讲道培育成功的丹田，古人称之为“炼精化气。”精“分为先天之精和后天之精：一些能量是与生俱来的先天之精，后天之精同情的本质，两者在性质上是不同的，但一个关闭 - 排泄后天之精，会消耗一定的先天之精。有利于整个做法，提倡禁欲。“禁欲”是不是段誉，对于一般人来说，罚款是从溢流，因此，只要一些限制，在我们的能力之内。消耗一定的先天之精，但不必担心，会自动恢复。这应该请医生认为，如果的练习，身体状况比以往??任何时候都好，只要适当的禁欲。功夫先进“马阴藏相”，“无泄漏”支付，然后使情况。
有的学员说，炼就丹田，丹田功能显着的气炼感，性欲会很强烈。这是空气英尺现象。继续完善继续，可能很快就会通过督脉（即小周天）。但不放纵或过多的手淫，偶尔遗精是什么关系。精炼丹田功率感到性欲是太强大了，让人难以忍受，可以改变炼油站桩功或电源，动态电源的，性??不是那么强。然而，只要通过督脉性欲得到很好的控制。有一个传统的做法，生殖器勃起时的舌顶上腭，提肛轻轻吸气时想象气从会阴穴沿杜上行链路开销，暂停，呼出的空气通过鼻子打算RIM仁和回报的丹田。 “如此反复几次，生殖器会软化收回。它也属于精气炼油领域。这种方法，我在前面已经介绍了。理解讲道
再说，年轻的从业者，也没有性欲这一关的难度。我去过那里，这种深厚的感情：谁是已婚，是治疗点还是比较不错的，只要温和路线。对于未婚的人，如果仅仅是为了迫使耐心，不会持续很长时间，会影响正常的心脏恼人的实践。如果想入非非，过度手淫，在实践中有很大的影响：不紧张，因为过度的手淫，是精气的磨损，而且会产生沉重的精神负担，悔恨，自责，等等，这是我们必须要特别注意。是否有解决方案吗？
古人说，市区大隐“的原因是什么？”隐藏“是什么呢？大隐有着深厚的功夫。”Downtown“的又是什么呢？”街市“是一个繁华的地方。热闹的地方弥漫着葡萄酒的颜色，财政，气，始终是名利和损失，我不......如果在城市的心脏地带，面临着各种各样的事情，但也能保持清醒的头脑，冷静，收益和损失走向成熟的正确的方法，这个人必须有一个深刻的努力，因为他有一个深刻的勇气，你的信念和高度智慧。反过来，为了获得真正的定慧“真的需要去”闹“的运动。然而，特别强调在定慧寺控股：只有他的心是更稳定，将有可能看到事物的真相，只有认识到事物的真相，让自己的心真正安定下来，心脏更稳定，事，物看起来更清晰...这是可以的智慧“，”定身的智慧，而智慧的“。
我认为，想关于性的，习惯或学习大隐闹“：面对现实，修复”固定的“修复”智慧“，”给定“的信心和决心。的第一件事，你要相信，这样做是没有必要的，甚至是错误的和有害的。意外好吗？关系并不大。往往是值得死的，对人体的影响，影响的心理状态。有什么好处？瞬间的兴奋和快感，然后很快就消失了。...... ..经常提醒自己，给自己的解释手淫的坏习惯会减少，甚至删除。
（J）
在这里，我觉得有必要给从业者集中提醒炼精化气“，”精“主要指的是先天之精（气），但因为排泄后天之精消耗一定的先天之精，因此需要节制。先天之精顺走生殖器，使勃起。一般人的性欲差的控制，因为杜是不光滑，特别的尾了。天然气通过小周，先天之精通过的杜上游头回至丹田，古人称为逆3的测试。因此“流畅的地方，逆不朽“说。”仙“，一般是指成功的做法。可以肯定地说，从业者，所有的气体通过一个小周天的基本经验后，只要勃起的生殖器上，随呼吸的想法线的几个小周，生殖器自然软化收回。只要功夫深，由松散的会阴部也能达到同样的效果。了解了这些原则，我们可以得出以下结论：未婚从业实践偶尔遗精或手淫的影响不大;结婚了其从业可以过正常的性生活;阳痿的性生活是不正常的，通过练习可以恢复强制关闭的罚款是错误的，古代房中术“的主张回归丹田上游头的排气射精前的做法，可能有一些帮助的做法。我们是社会的人，一切从家庭的利益，社会的利益出发。没有自己的培养，以提高自己的实践，不断提高水平的“德国制造”，“智慧”，“身体”;成为一个怪物，并与家人和社会适应不良。记住，神和佛，菩萨是不是木头，他们都无缘大慈，大悲博爱。
丹田成功地来谈论它。在丹田的实践，古人称之为“炼气化神”。 “神”是什么呢？古人所谓的上帝和灵魂的知识，被称为现代人的意识和潜意识，这是第六意识和第七意识。炼气化神，神是企业的灵魂，是下意识的（也被称为光的意识）。为什么气“将”神“？真正的维修经验的初学者没有什么感觉，有没有心，因此，心很难安静下来，整个身体后，真正的气体通过大周天，具有明显的气在不知不觉中出现感冒或身体时，心脏容易，但这种安静的状态古人称为“灵魂的虚无感。
成功的实践上丹田，古人称之为的炼神虚。 “虚拟”是没什么意思了。虚无是什么？身体和精神的虚无。它是身体如何虚无吗？内气充满整个身体，身体会产生虚无的感觉。身体虚无，心是非常稳定的，这时候你会发现，情绪淡化了许多，稀释的情绪，更稳定的心脏，心脏更稳定和观察事物更仔细地得出比较正确的结论......渐渐地，自我的心淡化撤退的第六感，这是内心的虚无。
上丹田，主要形式颅腔内的气体机，以及深入的疏通内脏和四肢网络，通过技术的成功实践古人说“形与神俱”，“神形俱妙“真正在这个阶段，”福寿绵长“必须达到这个水平，以探讨。因为只有建到这个程度，气体被认为是基本疏通全身上下。达到这样的水平是不是千疮百孔的完全消失了？我想未必。可能被治愈普通疾病，大大增强了体质，一种新的疾病，一般很少染色，重古老的疾病，从这个时候开始了明显的改善，而且肯定不会加重。
具体的培训方法上丹田功率在前面已经描述的细节在这里只是稍微补充说：实践上丹田力，主要是用耳朵聆听到整个颅腔，坚实的整个身体，包括四肢。 “听仔细听，就是用的想法？听。换句话说，身体是很轻的思想，想象一个气化整，仿佛整个身体是一个质量的气体与外界没有什么界限，但不要自己的身体，因为没有自己的身体不存在的想法？都去了体外倒底是空的，它是徒劳的，神所不具备的。古人称这个所谓的顽固空，也被称为空气中的空气。“虚线”练了错误的方式，从业者误入这片领土，努力将难以改善，唉！古人说，“摇头丸”和“无我，他们的身体没有真正放弃，但你摆脱自私的，非人类的启示天上和地上的境界我的身体，那是，我是宇宙的一个组成部分。那么，如何能以启迪这种状态吗？当你身上有一种强大的气场，你可以清楚地感觉到，甚至看，天地的气场和你的头脑和身体一起融化。你的想法在体外走空，重点的全身领域的看门人跑了体外去，练习者的身体是不是在重力对人体的中心，大自然的能量不会聚集在你身体，努力自然不会很长，说，你的想法经常去体外倒底是空的，时间长了会产生两个我觉得。我想往往是不一致的，古人称之为“Zhenwang相攻”，该修补程序将入魔，甚至精神分裂，请特别注意。
实践的过程是继续聚集能量过程中身体，可以说的气场以外的过程中，气体的生产设施。坏的气场设施吗？一般不会。中介领域之间的同步共振，对号入座。当然，如果从业者心术不正，也可能是坏的场地设施，引起身体不适，严重的甚至错误。少有的好医生会用真诚的忏悔，以解决遇到不好的磁场干扰，可以承受，请协助努力和良好道德的人有一定的影响。值得一提的是，应该有真诚悔改的心。 （未完待续十一），
（K）
练习下丹田功能，并在的丹田功率级，人体的气感反应更为明显。燃气运行是一个开始和结束，因为它是在开局阶段的经络，比较容易被察觉到它的从业者。练丹田成功地进行了一段时间，特别是实践成功的舞台上丹田基本光滑的身体的经络，身体的气也增加了许多。气在经络运行携手从原来的情感，如珠卷管成水管道中的水，因为它填补了整个经络系统运行的同时，源源不断的身体部位。水平的从业者，往往觉得自己的腰，脸往往是温暖的，很明显的电麻木的手和脚。尤其是双手，常常有膨胀感，我觉得很大的努力。感觉上运行的整个身体有气，但很软，很舒服。
请记住，修炼的过程中，是身体在这个过程中收集能量。佛，菩萨人像头环和仙女的画像，周围的云，生动地描绘了人类的领域。在丹田的力量是一种生命的力量，与生俱来的先天之精，调动从业人员的身体，在身体的某个特定位置（如丹田），气体。然后，疏通经络，形成周运行。这个阶段是收集身体的能量吸附和各种各样的在体外的能量场设施，能力差。意识的运动稳定性和浓度的精神，这是知道的小规模。丹田成功举办的做法，开始把生命都在天然气运行，自然变化的力量。这个阶段的净化心灵，使一个更稳定，从而导致了大面积的的感知身体的精神。这种效果呢？自己的心理领域和生理领域开始叠加较好的吸附自由能状态，周围的环境（所谓的“光环的天堂和地球，太阳和月亮的本质”等）和设施周围的各种领域，所以技能获得更多更快的增长。反应阶段的丹田，尽管它也有“生命和精神的做法，但主要”功能为基础的。 “性功能是修复呢？修心，净化他们的想法，这个效果？净化的灵魂，精神，更稳定，精神更稳定，更好的叠加程度的心理的农场和生理场，农场的心理和生理场叠加的自由能吸附在周围的环境和设施周围的各种领域的能力成为可能，努力提高更快的更好的程度。
实践上丹田功率级，吃，步行可以在任何时间，任何地方，只要平和的心态，有感觉的做法。保持与实践，只要它是没有意义的，没有引气功法，不再说什么门派。流利的气体，气场增强，心理平衡，身体的舒适，是努力提高标准。这一阶段，练习如何排除各种干扰的心理。在这方面，古人有一句话很值得我们学习，所谓的“恒顺众生，随喜功德。可能不经常与其他人有麻烦的学生感到快乐！的修心修得好功夫长的跨越式发展日新月异我记得，当我修复这个级别的努力，每一天，常会感到空气的强大气场笼罩着我。气田的直径约10米，白蒙雾。压力，感觉周围的空气好像冻结了全身的血液非常流畅头一些淡淡的沉重感。真是“不修炼自我训练，”日清特立尼达“啊！
前面提到的“聪明的做法，其实，浅层气场的气场。努力的感应和设施外的现象是弱，灵敏度不高，因此反映明显，收入并不大。在丹田成功到了这个阶段，从业者，人类的领域一直比较强，灵敏度是比较高的，更注重“聪明的做法”。事实上，有利于整个的成功实践，是“硬”加“聪明的做法。我是一个强大的气场感应，一个晚上四，五个月后，突然觉得空气笼罩着我的强势气场。气场越来越强。了一下，觉得涌入肚脐内的气场。丹田内肚脐的位置就像一个无底洞，洪水气场涌向内消失。这种现象持续了大约一个小时，一个睡眠整个下腹部气翻腾起来，很暴力，无法控制，但感觉很舒服。在小腹激烈翻滚，强大的气场在他们周围的气体是从肚脐肚子仍然源源不断的涌入。大约两，三分钟后，即较大的空气质量在小腹在海湾的中心，沿着身体的头部。当这个气团从头部的那一刻，我觉得整个顶部的盖被炸飞的意识变得有些模糊。耳朵周围的声音也想了很多的模糊，整个身体似乎融化。过了一段时间，我反复默默地关闭电源，直至恢复到比较正常的精神的时候，我慢慢地睁开眼睛，很奇怪，我感觉整个身体或虚无，没有什么做的外边框。头似乎也变得非常大，我觉得很平静。
从那时起，整个身体的感觉是已经融化体外强大的白蒙雾的气场了一整天，常常觉得不断提升，成为光感。前气场有时无，强与弱，原来的身体会感到压力的气场，而不是现在。只是头部经常会出现一些的重量感，前额也往往是一个膨胀的感觉，但很舒服。总目种应力并似乎被吸引到彼此之间的顶部的头部，并在屋顶或天空。在操作的气体是很清楚，但很软。只要小家伙很安静，你可以感觉到整个身体的气流，全身虚无，很舒服。能够看到的气体流动的情况在脑海中，不是用眼睛打开和关闭的情况是一样的。云浅黄色的云开始出现在身体外的气场，靠近身体，约30-50厘米。你走了，云哪儿去了。是白天还是夜晚，形状和颜色是相似的。这些云将继续转动，我觉得如果是一些大的人体穴位出来的空气质量。
（十二）
顶部敞开从旧，真的是很不同的。在操作的气体是很清楚，但很软。你的禅修经验，在许多地方的经脉可以清楚的感觉到，如果不特别注意全身酥软，虚无。身体内外的黄白色混浊，体内的气，在体外场同步操作的指尖和手掌，脚趾和唯一的相互感应，气体将在他们之间，形成旋涡，只要安静的时候，你可以明显感觉到，手和脚上有大量的气体在旋转：右手掌心向下，按顺时针方向旋转。右脚足心下降，顺时针旋转;左手掌心向下，逆时针旋转。左脚也足心，逆时针旋转，温暖的身体刚刚好，只有背部和后脑勺经常发烧，有时也肿了，额头上的开销往往紧张的。虽然这些感觉，但很舒服，很容易与宁静的心，你需要的地方输入了深刻的气功状态。电的麻木感和膨胀感的手指和手掌的手经常要发出一个强烈的气体排放的气体旋转。
可分为两个大的敞开的顶部和一个小的开顶“理解布道”除这种现象。我种“开顶”是“开顶”，是一种一次性通过整个门顶。小开顶从业者首先感到头通过一个小孔，仿佛天堂激增的空气的头顶进入人体，经过的地方很轻松，很舒服。后来开始觉得头越来越孔，直至相同的大小和整个头顶，然后明显感觉到头部和整个身体融进气场。 “开顶”，有的认为整个引擎盖打开，感觉有些分裂成几个融化有些人认为耳朵或头内的声音，整个人融化在气场的头。总之，“开顶”可以很明显的感觉到他的身体被熔化的气场，“身体融化”这种感觉是很稳定的，无论是实践通常是一个安静的时间，有同样的感觉。请注意的从业者，无论是打开或破裂觉得自己的头，但他的头部仍然完好无损。
“开顶”，在未来三年丹田完全集成的，那就是，在静脉通过。身体周围的浅黄色云体外的气场越来越强，越来越大，越来越多，越来越明显整个身体的虚无感。体外的气场会一直存在，能量高，人们在一定范围内能产生一种空气的影响和治疗效果。已发行的气场强度和手的水平，身体周围的气场强度是一样，从业者不再需要使用双手头发的空气，治疗有气场，可以给医疗。
“开顶”练习者在安静或实践中，常常会觉得我有黑烟从头顶上升到一个和平的世界。您还可以看到一些人或风景，甚至可以看到死去的人或动物的形象，有时可以看到一些古老的场面，没想到，听到，和被看到。这种现象古人所说的“高超”。 “上帝”的意识，古人所说的“阴神”和“太阳神”。化境，即，是在世界的字段。 “符咒”听起来很神秘，其实，很普通的一个安静的，不自觉地想其他的事情上去，或上床睡觉做梦都忙于从业者进入静态的，不自觉地想到别的地方去，但也属于恍惚。然而，这些恍惚古人所说的阴神。为什么叫“阴神”吗？在这种状态下基本的黑暗中看到的一幕。大开顶，多数的烟雾从头顶，“我看到的景象是一个亮点，所以古人称之为”太阳神“。
有些人问我，为什么我喜欢练习，因为我认为正确的练习可以使一个人的身体和精神健康，甚至可以开发智慧。我写这篇文章的目的是对初学者有所帮助，少走弯路，他们希望他们不要误入歧途，能够得到的实际利益。我说，在他自己的亲体卡的文本，并盖章后的厨师。我们可以放心学习，没有错。有人问我，为什么我谈论的师门？事实上，许多的老师傅异口同声的教导：种植业，饲养业，养殖业是相似的，同样的事情。你是什??么意思？

如何提高精子的成活率及质量

1、注重养生

注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。

中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

2、调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1到2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

3、提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。

4、慎用补品

误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

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扩展资料

精子质量下降的原因：

1、饮食不当营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

2、嗜烟与酗酒男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。 
3、温热环境损害睾丸如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。

参考资料来源：/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2010/1109/184778.html"target="_blank"title="健康报——八大原因导致男人精子质量下降">健康报——八大原因导致男人精子质量下降