咋样改变自己的性格,骨子里的性格改变不了

如何改变自己性格

如何改变自己性格

如何改变自己性格，每个人的性格都有不一样的模式。模式可以改变。改变是需要功夫的，如果你改变自己的性格没有没那么强烈，就不要轻易的做出改变。如果真正投入到这个想法，任何事情都有可能发生。接下来一起看看如何改变自己性格。

如何改变自己性格1

1、情境转移法

我们人在处理愤怒情绪的时候，一般会有5种方法，有些人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；也有些人会进行自我惩罚，把气都发在自己身上；还有些人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意力了。

在这其中，转移注意力是最积极的一个方法，在你的火气上来的时候，会发现惹你的那个人连呼吸都是错的。这个时候不妨试着离开这个环境这个人，去找你谈得来的小伙伴一起聊聊天，散散步。

2、理智控制法

在自己要发怒的时候，有意识的去让理智先行一步，对自己产生一个心理暗示。不要生气不要生气，先坚持1分钟..而后2分钟，最后坚持的时间会越来越长的，到最后你自己都会发现，都坚持了这么久了，生气好像也是有点没必要的。

3、目标升华法

怒气会使人变得非常可怕，用不好的话会商人害己。所以在生活中我们应该培养远大的生活目标，不要为了眼前的'一点小事情生气动怒。更多的让自己从大局去考虑事情，目光放的长远一些。这样才会让自己变得度量更好，不会因为小事情而动怒。

如何改变自己性格2

要改变自己的性格，要分几步走:

一，写下自己的计划，这个计划要明确，自己想要一个什么样的世界，想成为一个什么样的人。例如想要成为一个和谁一样的人，一定要明确自己要成为他的那一个方面，是象他那样说话还是象他那样处事的方式，等等。

二，公开、明确告知他人，让身边的人知道你要完成的性格改变，让至亲好友督促你，帮助你往正确的方向走。

三，改变自己的旧的思考模式。不要再给自己贴上以前的标签，停止以前旧有的固定思维，赶走不利的消极思想，开启新思维，时时给自己贴上新标签，开启新的思考模式。

四，改变自己的感觉模式。提醒自己去充当新的身份，并假装自己有所改变，告诉自己已经有所改变，直到成功。

五，改变自己的行为模式。参加各种社交活动，有意识地把自己投入到新的环境中，刻意使自己从行为举止、语言、处事方式等方面发生改变，从生活中的小变化看到自己的变化，从而树立信心，实现跨越。

六，不断回头反观自己的变化，反省自己，时时摆正性格改变的方向。

七，持之以恒，养成习惯。

如何改变自己的性格和心态

改变自己的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当我的自我宣泄、自我安慰、暂时避开、幽默疗法、广交朋友、热爱学习和工作、培养一项自己的爱好并坚持下去。

1、为更大的目标去改变性格

如果你希望更加持久、彻底地改变性格，你就需要一个更大的目标或身份认同。研究表明，价值观（决定了生活中哪些东西对你最重要）的改变往往先于性格的改变，而不是只有先改变性格才能改变价值观。

成为更好的父亲、消除贫困、分享你对艺术的热爱、发展你的城市、到海外做志愿者，或者学习一项新技能，都能为你改变性格提供强大的动机。

2、学会自我控制

锻炼坚强的意志，能够在一定程度上直接控制自己情绪，克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如：可以采取情绪转移法，当你很生气的时候，试着做做别的事情去，比如跑步或者深呼吸。

3、学会自我转移

有时，一旦产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在这种情绪之中，从而情绪转化。

4、适当我的自我宣泄

消除不良情绪，最好的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里，“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，求得安慰和同情，也可以去做一项自己喜欢的运动或者大吃一顿，发自己压抑的情感发泄出来。

5、自我安慰

自我懊悔和自我责备都是一种不理智的做法，我们应该学会的是自我反思，所以自我安慰是调节自己情绪的最好选择。过去的事情就让它过去好了，对往事耿耿于怀是毫无作用的，因为你无力改变过去，重要的是吸取教训。

6、暂时避开

当一件事情发生了我们无法立即消化或者接受它时，我们可以只能是的去避开它。给自己的的心灵一个缓冲期，听听音乐，打打乒乓球，或者漫步于林荫小径，或者游泳、划船等等。

适当的改变一下环境和心情，当我们的心态感受稍微平和一些以后，再回头去看看这件事情，在这个时候我们就能以平和的心态去看待这件事情和处理这件事情了。

7、幽默疗法

幽默与欢笑是情绪的调节剂。它能给极度恶劣的情绪一个缓冲。幽默给人以快乐，使人发笑，而笑可以驱散心中的积郁，也是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。

假如你与父母兄妹有烦恼，可以讲讲幽默的笑话，讲讲在你们心中记忆犹新且开心的往事。这种方法可以消除你们之间的烦恼和一些不愉快，还能帮我们之间的感情去升温。

8、广交朋友

天下最愉快的事莫过于互亲互爱，互相扶助。我们每个人都应该积极做人，广交朋友，特别是与心胸宽阔，性格开朗的人交朋友，朋友多了我们的眼界就会变得更广了，正如有一句话说的很好，一方有难八方支援，朋友其实早我们的生活当中也充当着不可或缺的部分。

9、热爱学习和工作

无聊多愁，工作和学习则能给人以欢乐。有关专家经过研究发现，大部分人在身闲无聊的时候最容易受到烦恼和不快的侵袭，而忙碌的人，则往往是最快活的人。一些在事业上有卓著成就的人在回忆一生的经历时，常常觉得最快活的时光是在艰苦工作和学习的时候。

10、培养一项自己的爱好，并坚持下去

生活是可爱的。如果我们有一种兴趣并且把它坚持下去，那么我们的兴趣就会变成我们人生中的一笔财富。任何事情都是相互影响的，当我们有了一种自己的爱好兴趣，我们的个人魅力也就会升值，在生活中也会更开心更幸福。

怎么改变自己的性格(如何把性格变得越来越好)

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

绝大多数人都听说过性格决定命运这句话，这句话想要告诉我们，每个人的命运更多来自性格。

性格影响命运的方方面面，拥有好的性格，会让我们更容易跨越逆境，更容易抓住新机会。

那么该如何改变自己的性格，我们可以从这三个方面训练自己，让自己的性格变得越来越好，掌握自己的命运，成为人生的主人。

第一，改变自己的态度，让自己境随心转

影响我们命运的，首先是我们自己对命运的态度。一个有智慧的人都会境随心转，而不是心随境转。

如果我们懂得态度能够影响我们对命运的看法，我们就会变得积极起来。事实上，我们所看到的世界大都是我们态度决定的。

心理学上有一个视网膜效应，强调是我们每个人看到的世界都是由我们内在头脑映射和决定的。

举个例子，我们如果是个孕妇，我们就会看到满大街有很多孕妇。这个心理学原理告诉我们，你所看到的世界都是由自己眼光所选择的。

每个人的视觉容纳有限，我们会无意识接受内在和大脑指令，看到我们认为东西，但是这些东西并不是全貌，而是事物的一个部分。

如果我们懂得这个视觉误差，我们就能更为客观看待事情的整体风貌。比如很多人遇到小挫折，就会认为挫折极大挫伤了人的积极性，并积极给自己贴标签。

但是拥有正确认知的人却知道，挫折是我们人生成长的礼物，我们懂得转换积极的事物去看待一件事，自然我们对待它的态度也会截然不同。

当你对待事情的态度不同，你所看到的风景也不同，而你会抓住更好的机会。在命运面前，我们需要把自己对人生的态度变得更为积极一点，而不是不断抱怨，你才会成为命运的主人。

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二、引导自己的情绪，看到更为真实的世界

第二，我们要想让自己拥有好的命运，我们需要控制自己的情绪。情绪对于每个人来说，都是正常存在的。

但是好的性格，往往不会过于大喜大悲，而是拥有平和的情绪。这种情绪能避免我们做出错误的决策，更能让我们看清事物的真相是什么。

很多时候，我们活在情绪世界里，而不是真实的世界里。情绪世界影响了我们对事物的真实看法，也会影响我们对自己的认知。

王阳明曾说，心外无物。情绪就是我们内在的映射，而管理好自己的情绪，你就会看到更真实的自己。

从心理学角度来说，每个情绪其实都是我们内在心声的反应，我们要学会管理好情绪，首先就要解读自己情绪世界是什么。

比如我们生气的背后原因是什么，比如我们高兴的原因是什么，我们悲伤的原因是什么？

对自我情绪解读越深，你就越会发现情绪背后真实的需求，从而看到内在的自己。一个人要想让自己强大，必然是要了解我们自己的情绪。

当你读懂了情绪的世界后，我们就不会责怪自己，而是接纳自己的情绪，坚持训练这样做，我们会越来越深刻认识自我。

认识自我情绪，能让我们对自我认知迈向新的台阶，也会让你成为内在的主人，这个时候你所做的每个决策才会让你感受到心安。

命运的齿轮机制作为团队合作的概念

第三、修炼自己的内心，学会正心诚意

一个人的一生要想改变命运，最重要学会修炼自己的内心。红尘修心是每个人一生的功课。

有人说，每个人的一生都是修心，修好这颗心，我们才会变得越来越好。《了凡四训》讲述了了凡如何改变命运的事情，他就是后来积德行善，然后让自己命运也在发生悄然改变。

了凡遇到几个高僧，懂得算命的人，把他的命运算得丝毫不差。了凡本来感觉到很无力，认为自我的人生无法逃脱命运轨迹，直到有个人告诉他，改变命运的方法就是修炼自己，积善行德，我们就会让人生命运发生改变。

于是了凡每天都在积善行德，后来他发现自己的人生命运真的发生改变，再也没有遵循算命先生所说的，而他的后半生比算命先生所说的更好。

对于每个人来说，我们要想让自己走得更远，就请要修炼自己内心世界。让自己变得更为真心实意，审视自己内心，让你所做的任何事情都无愧于心，而是能够更大程度帮助到他人，或者实现自我和社会价值的双赢，我们就能改变自己的命运。

今日话题：你觉得如何改变自己的性格，欢迎探讨与交流。

如何改变我的性格?

性格是很重要的，一个人的性格能够体现出修养，好的性格才能够被更多的人接受，所以，我们要学会控制自己的脾气，改善自己的性格。那么，我们该如何改善自己的性格呢？下面小编为大家介绍四招改善性格的方法吧。
注重自己有深刻感受的地方
只有我们自己有深刻感受的地方，才能容易改。如果我们没有那些经历和感受，别人说太多，自己用再多的方法，也起不到任何作用。我们要注重自己的亲身体验。只有经常吃亏、经常碰壁并且反思自己，才能够慢慢改变自己。时间长了性格自然会变好。
改变自己的习惯
习惯是很容易影响一个人的，如果自己以前的生活、说话做事的习惯有不好的地方，我们都要学会改变。想要改变自己，养成所希望的性格，我们要学会尝试去做一些跟以前截然不同的事，并且不断形成新的习惯。这样子别人对你的看法就会发生改变，情感也会发生变化。这样我们也会受到积极的鼓舞，就会更加有信心，性格也会变得更好。
打开自己的心门
我们要学会敞开自己的心门，只有敞开心扉，我们才能成为阳光乐观的人。坚持下去你就会发现你会变得更加开朗。我们不要总是沉浸在自己的世界之中。你要知道生活中某些重要的事情对我们的影响非常巨大，能够改变我们的观点和做法，这样子就会慢慢影响着我们为人处世得方式，性格也会慢慢改变。
虚心接受意见
生活中很多人会很自我，觉得自己认为的就是对的。这种人大多数是固执已见，很难听得进去别人的意见或建议，只认准自己的理论，觉得自己的就是对的，很多时候我们并不想跟这样的人深交。所以如果你觉得自己属于这种人，就要学会去改变下自己。学会接受他人的意见，学会倾听和尝试。这样子我们才能够更好跟别人走在一起，并且有更多的共同话题。

要改掉一个人的性格难吗

一个人的性格再改都很难变的，那是一种本能上的

一个人的性格真的是很难改变的

俗话说得好：

播下一个行动，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运！

人的习惯一旦形成，就会形成一种潜移默化的力量，对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。

一个人的行为习惯，往往反映着一个人的修养与素质，决定着一个人的工作效率和生活质量，从而影响他一生的成功与幸福！

勿以恶小而为之，勿以善小而不为！

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海！

所以，我迫切想要改变自己，我想要取得成功！

但是，一个人的性格，是经过很长一段时间的潜移默化形成的！它不是说变就能变，说改就能改的！

就好像我每天都习惯睡到早上八点才起来！如果我要改成早上六点起来，那我得改变一堆的行为习惯！

首先，我晚上得早睡，六点想要起来，为保证第二天的工作效率和质量，我前天晚上必须得10点左右休息！

如果我要十点睡觉，那我得九点前回到家，洗澡、洗衣，看会书，睡觉！

九点前回到家，那我得八点半从公司下班回来！

八点半下班，那我得下午六点钟下班吃饭，六点半吃完！然后回公司加班，必须得保证每天加班一个小时左右才能把当天工作总结好并安排好第二天工作！

如果当天六点钟下班前要把当天的工作做完，那我当天必须得保证有四个小时在公司，全程不能和别人闲聊，不能到处走动！

那我当天不能出差，不能有两个会议以上及每个会议不能超过一个小时的时间！

哎，不说了，再说下去我今天又要超过十点钟回家了！

我只知道，我再下推下去，就会把早上六点起床到八点的时间也得排上！

我只能说，一个人的性格真的不容易改变，因为他的行为习惯已经决定了他是怎样的一个人！而他的行为习惯却是他日常的点点滴滴造就的！要改变他，就得改变他的所有！这个确实很难做到，除非从新开始新的工作和生活，认识新的朋友圈子！

那付出的代价实在是太大了！