女性如何平衡好家庭和事业,女性如何兼顾孩子和事业

女性如何在职场和家庭间平衡?

职业发展可能会与家庭生活成为一个矛盾体。在职业上获得的成就感，满足感是单纯的家庭生活无法提供的，然而，由于承担着为人女，为人妻，为人母的角色，女性注定要在家庭生活中投入更多的时间和精力，这也意味着女性的职场发展，其机会成本往往会高于一般的男性。因此，要在生活和事业中得到平衡并非易事，女性的协调和决策比一般男性更需要智慧和能力。在职场的每一个环节、每一个阶段，重心应该放在事业上还是情感或者家庭上，都需要再三斟酌。既不能为了短期的事业发展而牺牲健康与家庭，也很难由于家庭原因而完全发起职场的事业发展。在同样的问题上，男士们或许拍拍屁股不假思索就可以取舍，而女生却可能会耗费上无尽的心血。
①分清自己在工作上和家庭中的角色
想要事业家庭两不误，首先就要分清自己在事业上和家庭中的角色，在婚姻中做一个妻子应该做的事情，融入家庭生活，下班回家之后承担该有的家庭责任，当你在事业上有一定成就，也不要将职业病带到夫妻相处的过程中，在生活中也是一个好妻子、好妈妈角色，这样的婚姻生活会更加和谐。
②工作之余要有自己的生活和娱乐
职场女性如果只知道拼命地工作而忽视了工作以外的生活，那么，就不仅对身体健康不利，还会影响心情，危及家庭和谐。职业女性应该学会劳逸结合，在工作和生活方面合理安排时间和精力，爱事业，也要爱家庭。
③让家人了解自己的工作，帮助自己处理好事业与家庭的矛盾
夫妻双方可以通过合理的规划设计，协商决定，在事业进入冲刺或巅峰阶段时，让对方承担更多的家庭责任和义务，好投入更多的精力去实践职业生涯规划。
④要及时调整自己的情绪
职场女性在工作中勇于奉献，为了事业能够向上发展，经常加班加点，有时工作压力大时可能会有负面情绪，心情烦躁，回到家中，一定要调整好自己的情绪，和家人做好沟通，争取家人的理解，不要将工作上的情绪带回家。
⑤教育好子女
要教育子女从小养成良好的学习、生活习惯，和孩子做好沟通，当好孩子的榜样。家庭的和谐与否影响着孩子的成长，孩子的健康成长又影响着家庭的和谐，进而也影响工作与事业。孩子优秀，促使你有更多的时间和精力投身于工作和事业。

职场女性如何平衡事业与家庭?

1、对于职场女性来说，不管是职场还是家庭，都不要忘了中心还是自己，结婚之后许多女性朋友都将家庭和工作摆在自己的前面，为两者劳心劳力，渐渐看不见自己。但其实，事业和家庭只是让你快乐和安慰的一个调节剂，不要给自己太大的压力。
2、对于工作，职场女性要学会享受工作，不是让工作每天压得自己喘不过气来，最好找一个自己感兴趣的工作，感兴趣了害怕自己做不好，拿不到高薪吗。如果工作不满意，不要去抱怨你的工作，应该反过头来看看这份工作是否适合你。
3、如果你是已经入职很久的女性，那就要懂得如何借助周遭的因素让自己更轻松自如。工作轻松了，你就会有更多的时间来照顾家庭，当然家庭中也有很多你需要照顾的事情，工作家庭都能做好，这样的女人才是完美的。
4、职场女性在家庭中要学会聆听，不光是聆听老公，还要聆听孩子的意见，以及和婆婆一起住的，还有婆婆的一些话，有时候，生活除了生还有活，因此精神世界很重要。只有顺畅的沟通才能知道家人需要的是什么，你也能很容易满足大家，自己也不会太累。
职场女性如何平衡工作家庭
5、对于职场女性来说，处理好工作还有家庭之外，另外还应该给自己一些独处的时间，在这段时间内，你可以尽情做一些自己喜欢的事情，比如读书、听音乐、做瑜伽、尝试新的食谱等等。丰富而充实的独处时间可以让你的精神世界更稳定，从而带来稳定的家庭关系和有助于工作的好心情。

35岁职场女性如何平衡家庭与事业?

35岁的职场女性平衡家庭与事业，可以参考以下四点：

1、不要迷失自己

有的女人在事业上是有抱负的，但是因为外界的种种声音，不得已回归到了家庭，看上去是把一切都奉献给了孩子，但那无意中会流露出的不快乐，会深深影响到孩子。有的女人更愿意把时间和精力花在家庭上，却总是被人教诲女人要经济独立，只能硬着头皮去搞事业，结果把两头都弄得很糟糕。

其实，不管世人给进入婚姻的女人多少标签，多少的要求，我们都不要迷失自己，自己想要成为什么样的女人，才是最重要的。你要给自己有一个确切地定位，什么样的你会是最快乐的。这一点是因人而异的，有人无法接受自己在事业上的平庸，有人更愿意把心思放在营造家庭气氛上。只有了解了自己内心真实的愿望，才能做出正确的选择。相信我，听从内心的声音，做出选择的你，才能成为一个更好的你，在孩子和丈夫的面前有更好的状态。

2、管理好时间

如果你想要家庭和事业平衡好，建议大家可以尝试一下三八定律。最理想的时间分配，是把每天的24小时分为三份：八小时工作，八小时生活，八小时睡觉。不把工作带到家里，不让家里的事情影响工作，还给自己留下了足够的时间。这无疑是一种好的方式，但要注意的是，这个时候的你，一定要改变一种想法，那就是降低对自己的要求。很多女性会在家庭和事业的平衡中崩溃，就是因为她对自己的要求太高，?如央视著名的主持人杨澜曾说：“事业与家庭的平衡，也是一种动态的平衡，每个人在人生的不同阶段，都会有不同的优先考虑，因此不能苛求每时每刻的完美。”

比如这段时间是你工作的关键时期，那么你可以先把家庭放到一边，全力以赴应对工作；有一段时间孩子有些小叛逆，那可以适当地放开工作，多些时间留给孩子；还可以适当地重视和丈夫的沟通交流。这样分时期的选择，要根据具体的情况来对待，同样要调整好心态，比如，不要在准备工作上的冲刺时，又觉得自己愧对家庭，要知道，你不是一直放任家庭不管，只是暂时把事业放在第一位。

3、有效度过“断档期”

如果迫不得已，需要回归家庭一段时间，那也不要把这段时间白费了。有的因为二胎生了双胞胎，没办法只能暂时辞职，和婆婆一起照顾三个孩子。本以为她再重出江湖的时候，需要从头开始，却没有想到，她在辞职的第一年，考取了家庭咨询师的证书，在第二年，出版了育儿的书籍。可见，职场断档期并不意味着是停步不前，在这样一个按下暂停键的时间段里，你可以复盘之前的工作，对自己重新定位。

第四点、培养自己的“队友”

我们一定要明白，经营家庭，不是单打独斗的事情，这是需要团队合作的。有的女人在有了孩子之后，总是担心孩子的爸爸做得不够好，只要对方一动手，就赶紧抢过来做。以至于很多男人为了避免妻子的唠叨，从来都不会主动去带孩子，哪怕妻子已经忙得四脚朝天，他们也会安安稳稳坐在沙发上。还有的妈妈总是觉得婆婆带孩子的方式不对，动不动就会和婆婆吵起来，导致婆婆心里很委屈，总是想要撂挑子。

妈妈们坚持高标准育儿的想法本没有错，但是只认为自己的行为是符合标准的，那就不对了。我们要记住，孩子的奶奶和爸爸带孩子，并没有你想象的那么可怕，可以问问自己是不是自己过于担心了。一家人分工，才是一个家庭健康的状态。

听完上面的四点是不是知道该怎么做了，希望对大家有所帮助。

女性应该怎么平衡家庭和事业呢?

1、事业和家庭你要选择哪一个？
事业和家庭，二选一，你会选择哪个？
不同的女性，答案会完全不同。
有些女性会选择事业，有些女性会选择家庭，也有女性会选择二个都要！
但是，平衡事业与家庭这件事，是整个家庭系统的事，它看的不仅是个人力量，也包括整个家庭系统的资源匹配。
在家庭分工里，必须要有人负责赚钱养家，有人负责照顾孩子和家庭。而如何进行资源匹配，也是非常个性化的。
比如，一位女性怀孕生子了，但是公婆都已去世，父母又不在身边，那么养育孩子的大旗就落在了这位女性身上。
所以，这位女性在生娃之后的3年时间里，都是暂别职场的，直到孩子上幼儿园后，她才再次重返职场。
在缺少支持系统的家庭里，可以做的选择并不多。
而支持系统完善的家庭，选择的自由度就会大很多，他们既可以选择让长辈帮忙照顾孩子，也可以选择自己带孩子。
女性之所以在如何平衡事业和家庭上感到困扰，通常是因为她们想二者兼顾。
这也意味着，她们将面临更大的挑战。所谓的平衡是动态的，随时有可能要做出调整和妥协。
2、母亲的功能必然会由一个人承担
职业身份和家庭身份，有时候是冲突的，我们的时间、精力，只有那么多，不可能在同一时间内兼顾。
如何平衡事业和家庭，许多时候，是一个艰难的抉择，也是取舍的艺术，它更挑战的是一个人的心理功能。
前几天，和一个朋友聊天，她向我表达了自己的内疚和遗憾，因为相对于事业和家庭，她选择事业多一些，孩子主要由公婆照看。
实际上，每个家庭，都是有一个母亲的。
这个母亲，并不是真正意义上的妈妈，而是为家庭提供照看和心理功能的妈妈，在这位朋友的家庭里，母亲的功能落在了婆婆身上。自然而然的，孩子也就依恋婆婆多一点。
并不是每个女性都可以在生完孩子后就可以做到向母亲身份认同的，也并不是每个女性在成为母亲之后就可以完善自己的母亲功能。
拿我来说，我认为我的“母亲功能”是缺失的，我在家里是呆不住的，让我照料孩子半天可以，照料一天，我就招架不住了。
相比较事业和家庭，事业更容易激发我的热情，也更容易带给我价值感和成就感。
我的另一位朋友，她是三个孩子的母亲，她曾向我表达，她非常喜欢孩子，也因此，她把自己的大部分时间都放到了家庭里。
这位朋友，是非常认同自己的母亲身份的，养育孩子会让她感到喜悦，在她的家庭里，母亲的功能，基本上都是由她来承担的。
所以，如何平衡事业和家庭，和女性的母亲功能以及家庭系统都是息息相关的。
3、女性的内疚：很抱歉，我选择事业多一些
在选择向事业靠拢之后，有许多女性是感到内疚的。因为，她们希望自己能够更多地照顾孩子，但实际的选择却并非如此。
内疚是一个调节器，当我们内疚的时候，就意味着心理内部的平衡已经被打乱了，此时，新的平衡需要构建起来。
比如，当一个女性意识到自己花了太多时间在工作上的时候，她就可以做出一些调整，把时间和精力分配给家庭身份多一些。
这当然是一个艰难的选择，但是如果她没有这么做的话，内疚感就会累积起来。
而内疚感积攒得多了，就会形成一个人对自己的不满和指责。内疚感，也会让我们的爱变形，带来过度补偿。
比如，一位女性，在孩子小的时候忙于赚钱，因此错过了孩子的成长，直到孩子进入青春期后，她又回到了孩子身边，此时孩子对她的需要就降低了。
但是，为了爱孩子，照顾孩子，她选择了陪读。虽然孩子已经进入青春期了，但她对孩子的方式，就像照顾一个婴孩一样，令孩子窒息。
内疚，是心理失衡的一个表现，当它出现的时候，就意味着你需要构建新的平衡了。
4、你是妈妈，也是你自己
事业和家庭，是动态的平衡，也是动态的选择。
有一些女性，会在生完孩子后完全退出职场，把大部分精力放到养育孩子上，她们有一个称谓叫全职妈妈。
当一个人退出职场做起全职妈妈后，她的喜怒哀乐和孩子基本重合。她们每天穿梭在洗衣做饭和照看孩子之间。
她会疲劳，会愤怒，也会质疑自己的价值几何。
她们的自我，是缺少空间的。
职场女性，在养育孩子时，也会感到疲劳而没有耐心。既要在工作上拼搏，回到家庭里还要洗衣做饭，照顾孩子，可以想象这种状况该有多么令人头大。
前段时间，有几位女性同胞吐槽，她们实在太累了，很难做到对待孩子和颜悦色。
实际上，职场女性，不仅要在事业和家庭两个方面做出平衡，她们更要在自我关怀和使用自己的功能之间做出平衡。
每当你感到愤怒、疲劳、心烦意乱的时候，把妈妈和职业女性的外套都放下来，花一些时间给你自己，照顾一下自己的身体和心灵。
也许这个时间很短暂，但它是必要的。
因为你是妈妈，更是你自己。
职场女性如何平衡事业与家庭？
这个问题，没有标准答案，每个女性，每个家庭都有自己的平衡之道。

女人应如何兼顾事业和家庭?

我觉得职场女性如果想做到事业和家庭两不误，那么最重要的还是安排好时间，把家庭和事业孰轻孰重掌握好，先做什么后做什么什么事，对你最重要的都要分清楚，以后这样的话，事业和家庭才不会冲突，生活才会更加幸福
1、恰当安排好时间管理
把手头的事按照轻重缓急做好分类，列好清单。重要的事情优先完成。比如马上要参加的考试需要复习等。
而像陪孩子做作业，送孩子上学是每天必做的事情，那就规定在某一个时间段，多少时间内完成就好了。
利用碎片化时间做一些重要但不紧急的事，比如给父母打电话，回复一些朋友的微信等。而有些事情是可以同时进行的，比如收拾屋子，跑步时的时候可以听音频、背单词，开车的时候可以听新闻等。
2、做好身体管理，保持精力充沛
一个精力不足，身体不好的人，通常时间的流逝也非常快，无法完成一些任务。所以勤锻炼，保持好精力。并且保持高效睡眠，充分利用睡眠周期，做到早睡早起。精力充沛，处理事情才更有动力。
3、高效处理问题完成工作
聚焦一件事，专心做好，有时候可以选择关闭网络、远离手机电脑和其他干扰因素。并且学会使用现代化的办公软件，提高做事的效率，像基础的EXCEL分析数据，思维导图做笔记等。
在做事情前，要搞清楚对方的要求和预期，不能盲目开干，收集做事过程中出现的问题，并且找到解决方法，在工作中遇到的一些流程或问题进行记录，学会建立一套自己为人处世的方法。
在下次出现同样问题时就不会再次花费时间去找解决办法。在弄清楚事情的要求后可以有方向的做，而不会像无头苍蝇乱窜。
4、获取家人的支持
不管是男性还是女性朋友在外处理工作、闯荡、打拼业绩时，都是特别辛苦的，如果不用操心家中的事，全力以赴去做，思想负担也会轻松很多。
一家人一条心，同进退，同时良好的家庭氛围也有助于孩子的成长，时常和身边最亲近的人交流、沟通、让他知道你目前的处境与想法，如果能够得到亲人的信任与支持，一定是我们前行路上最大的动力。

女性应该怎么平衡家庭和事业呢?

1、事业和家庭你要选择哪一个？
事业和家庭，二选一，你会选择哪个？
不同的女性，答案会完全不同。
有些女性会选择事业，有些女性会选择家庭，也有女性会选择二个都要！
但是，平衡事业与家庭这件事，是整个家庭系统的事，它看的不仅是个人力量，也包括整个家庭系统的资源匹配。
在家庭分工里，必须要有人负责赚钱养家，有人负责照顾孩子和家庭。而如何进行资源匹配，也是非常个性化的。
比如，一位女性怀孕生子了，但是公婆都已去世，父母又不在身边，那么养育孩子的大旗就落在了这位女性身上。
所以，这位女性在生娃之后的3年时间里，都是暂别职场的，直到孩子上幼儿园后，她才再次重返职场。
在缺少支持系统的家庭里，可以做的选择并不多。
而支持系统完善的家庭，选择的自由度就会大很多，他们既可以选择让长辈帮忙照顾孩子，也可以选择自己带孩子。
女性之所以在如何平衡事业和家庭上感到困扰，通常是因为她们想二者兼顾。
这也意味着，她们将面临更大的挑战。所谓的平衡是动态的，随时有可能要做出调整和妥协。
2、母亲的功能必然会由一个人承担
职业身份和家庭身份，有时候是冲突的，我们的时间、精力，只有那么多，不可能在同一时间内兼顾。
如何平衡事业和家庭，许多时候，是一个艰难的抉择，也是取舍的艺术，它更挑战的是一个人的心理功能。
前几天，和一个朋友聊天，她向我表达了自己的内疚和遗憾，因为相对于事业和家庭，她选择事业多一些，孩子主要由公婆照看。
实际上，每个家庭，都是有一个母亲的。
这个母亲，并不是真正意义上的妈妈，而是为家庭提供照看和心理功能的妈妈，在这位朋友的家庭里，母亲的功能落在了婆婆身上。自然而然的，孩子也就依恋婆婆多一点。
并不是每个女性都可以在生完孩子后就可以做到向母亲身份认同的，也并不是每个女性在成为母亲之后就可以完善自己的母亲功能。
拿我来说，我认为我的“母亲功能”是缺失的，我在家里是呆不住的，让我照料孩子半天可以，照料一天，我就招架不住了。
相比较事业和家庭，事业更容易激发我的热情，也更容易带给我价值感和成就感。
我的另一位朋友，她是三个孩子的母亲，她曾向我表达，她非常喜欢孩子，也因此，她把自己的大部分时间都放到了家庭里。
这位朋友，是非常认同自己的母亲身份的，养育孩子会让她感到喜悦，在她的家庭里，母亲的功能，基本上都是由她来承担的。
所以，如何平衡事业和家庭，和女性的母亲功能以及家庭系统都是息息相关的。
3、女性的内疚：很抱歉，我选择事业多一些
在选择向事业靠拢之后，有许多女性是感到内疚的。因为，她们希望自己能够更多地照顾孩子，但实际的选择却并非如此。
内疚是一个调节器，当我们内疚的时候，就意味着心理内部的平衡已经被打乱了，此时，新的平衡需要构建起来。
比如，当一个女性意识到自己花了太多时间在工作上的时候，她就可以做出一些调整，把时间和精力分配给家庭身份多一些。
这当然是一个艰难的选择，但是如果她没有这么做的话，内疚感就会累积起来。
而内疚感积攒得多了，就会形成一个人对自己的不满和指责。内疚感，也会让我们的爱变形，带来过度补偿。
比如，一位女性，在孩子小的时候忙于赚钱，因此错过了孩子的成长，直到孩子进入青春期后，她又回到了孩子身边，此时孩子对她的需要就降低了。
但是，为了爱孩子，照顾孩子，她选择了陪读。虽然孩子已经进入青春期了，但她对孩子的方式，就像照顾一个婴孩一样，令孩子窒息。
内疚，是心理失衡的一个表现，当它出现的时候，就意味着你需要构建新的平衡了。
4、你是妈妈，也是你自己
事业和家庭，是动态的平衡，也是动态的选择。
有一些女性，会在生完孩子后完全退出职场，把大部分精力放到养育孩子上，她们有一个称谓叫全职妈妈。
当一个人退出职场做起全职妈妈后，她的喜怒哀乐和孩子基本重合。她们每天穿梭在洗衣做饭和照看孩子之间。
她会疲劳，会愤怒，也会质疑自己的价值几何。
她们的自我，是缺少空间的。
职场女性，在养育孩子时，也会感到疲劳而没有耐心。既要在工作上拼搏，回到家庭里还要洗衣做饭，照顾孩子，可以想象这种状况该有多么令人头大。
前段时间，有几位女性同胞吐槽，她们实在太累了，很难做到对待孩子和颜悦色。
实际上，职场女性，不仅要在事业和家庭两个方面做出平衡，她们更要在自我关怀和使用自己的功能之间做出平衡。
每当你感到愤怒、疲劳、心烦意乱的时候，把妈妈和职业女性的外套都放下来，花一些时间给你自己，照顾一下自己的身体和心灵。
也许这个时间很短暂，但它是必要的。
因为你是妈妈，更是你自己。
职场女性如何平衡事业与家庭？
这个问题，没有标准答案，每个女性，每个家庭都有自己的平衡之道。