算算我的寿命有多长,怎么求寿命

怎么算自己能活多久

怎么算自己能活多久

怎么算自己能活多久，健康长寿是很多人的追求，一个人能活多久也就成了大家极为关注的问题。相信大家都或多或少看过自己手掌上所谓的“生命线”有多长，下面看看怎么算自己能活多久。

怎么算自己能活多久1

自古以来，长寿一直是人类追求的永恒话题。在我国知名的“长寿之乡”广西巴马、江苏如皋、海南澄迈等地，90岁以上的老人比比皆是。不过，我们都知道生命是有止境的，人类不可能活到几百岁，更不可能永生。人的寿命原来可以算出来，科学家给出答案，算算你能活多少岁？！

生老病死是人之常情，这种事也是避免不了的，但我们总会尽可能地让自己拥有一个健康的身体，从而延续自己的寿命，寿命是大家非常好奇的，到底能活到什么时候？通过研究人体我们会发现，人体是有非常多的细胞组成，它们之间相互无间的配合，让我们身体各个机能正常运转。所以，很多的科学家开始致力于研究人体，希望可以得到更多不为人知的秘密。

经过不断地努力，最终还是发现一些让人惊奇的秘密。科学家发现人类生命的长短与体内的基因有关。而决定人寿命长短的是端粒基因，端粒的长短与细胞生命长短是成正相关的。据科学研究，其实人类的极限寿命是可以计算出来的，一种方法是按照人体内细胞分裂的次数来计算，通常情况下，我们自身体内的细胞一生中最多可以分裂50次。

而且细胞分裂的周期是两三年左右，按照其分裂次数以及周期来计算，人类的极限寿命可以达到120岁。通过这一研究，我们也足以通过性-成熟时间来推断出自己的年龄。人的性-成熟周期大约在14岁，而这个性-成熟周期的8~10倍大约就是人类的寿命，但是在成长的过程中，我们也会遇到各种意外，所以说拥有一个好的身体才是根本。

人类是哺乳动物，这一点是非常明显的。科学家们通过一些固定的指标进行数据检测之后，得出了一个大概的年龄范围。但这次其中的`一部分，然后，科学家通过基因研究，根据人体新陈代谢和增长速度来进行估算。通过研究分析，人体内的细胞是不可能无限制增长的，细胞每分裂一次也会伴随着衰老一次。而每个人的新陈代谢不同，所以衰老程度也会有所不同。

怎么算自己能活多久2

长期以来，人类的寿命在各种因素的影响下，导致了有些人的寿命比较长，有些人的寿命比较短。比方说，有的人作息时间不规律，身体的免疫力变弱，身体一天不如一天。也有的人因为不注意饮食，身体患上了多种疾病。这类人的寿命普遍比较短。那么问题来了，如果人类的寿命除去了这些不利的因素，是不是人的寿命都是一样的？其实，每个人的人体内部构造虽然相同，但是强弱有所不同，因此人的寿命也会不同。

对于寿命，每个人都希望自己长命百岁。然而，对于自己到底能活多少岁，很多人都是一脸的茫然。不过，随着科学技术的发展，有科学家指出，人类的寿命能计算出来。对此，科学家还给出了两种算法。

早在很久以前，科学家在探索人类生命的时候，总结出了一套计算人类寿命的算法。原来，这些科学家在收集哺乳动物生命周期的各种数据时，他们惊奇地发现了这些数据和人类的寿命有一定的关联。后来，科学家们还总结出了两种计算公式。

科学家认为人类的寿命和两个因素有很大的关联。这两大因素就是生长期和性-成熟期。两种公式分别为寿命等于生长期的5-7倍。寿命等于性-成熟期8-10倍。也就是说，如果你的生长期为20年，那么你的寿命有可能是100-140岁之间。通过这个算法，你的寿命是多大呢？

怎么算自己能活多久3

从古至今，从王侯将相到贩夫走卒，没有人不关心自己的寿命，最近英国《自然》杂志上的一篇关于人类寿命的报道引起了大家的广泛关注与讨论。研究表明我们人类的极限寿命是可以达到125岁的，英美等发达国家人口的平均年龄依旧在逐年增加，远超世界人口的平均年龄70岁。这意味着我们在理论上是可以活得更久的。

生老病死可以说是这个世界上的铁律了，我们没有人能够逃脱，无论你多有钱，你也逃不掉。随着随着科学的发展，人类的医疗水平取得了不可思议的进步，甚至还出现了一些逆天的医疗手段可以在一定程度上延缓人的生命。那么我国人口的极限寿命到底可以活到多少岁呢？我们可不可以利用什么方法计算出我们的极限寿命呢？

按照细胞分裂次数

想要计算出我们自己的'极限寿命，其中最常见的一种方法就是生物学上的细胞分裂。我们的细胞并不能够做到无限次数的无损分列，一般情况下，细胞保持健康的分裂次数为50次，超过这个次数还能够分裂一般就是不可控的癌细胞了。而我们细胞的分裂周期一般是2-3年左右，按照细胞合理分裂的周期来看，这意味着我们的极限寿命就大概是125岁左右，当然特殊的可能还能多活几年。

细胞分裂

按照性-成熟周期

一般来说，我们人类不管是男性还是女性，在15岁左右就会达到性-成熟，这是我们生长发育的第一个周期，而我们的人类的寿命一般就是这个特殊周期的8倍左右，这样初步一计算，我们人类的极限寿命就大概是120岁左右，与用细胞分裂法算出来的极限寿命基本一致。

按照这两种方法我们轻松的算出来我们人类的极限寿命就大概是125岁左右，但是显然大家可能会觉得有点不对，因为全球99.9%的人都活不到这个岁数。就以我国举例，根据最新的数据统计显示，我国人口的平均寿命约是76岁，这与科学上的极限寿命差了差不多半个世纪，那这又是什么原因呢？

导致这个情况的原因有很多，首先就是大气环境，大气环境和空气质量会对我们的健康产生持续的影响。除此以外，还有我们的生活习惯，尤其是现在的年轻人，不管是工作上，学习上还是生活上都面临很大的压力，习惯性熬夜与被迫性熬夜层出不穷，996工作，买车买房压得很多人踹不过气。

雾霾城市

这些压力往往就会对我们的情绪产生影响，于是焦躁，抑郁等心理情绪疾病开始变得越来越多，心理影响生理，更多人都活成了亚健康。在这种情况下，虽然我们都衣食无忧，基本生存条件完全不愁，但是我们依旧会产生各种免疫功能下降导致的疾病。这些影响（心理+生理）的总和就导致了我们的平均寿命和极限寿命相差甚远的情况。

自己如何预测寿命年限?

怎样预测自己的寿命?至今还没有一个绝对准确的科学方法。国外一些学者依据统计学概率的推导方法，编制了“寿命预测法”。这种方法有一定的科学性，其准确率为50％。现介绍如下：
先根据你本人的年龄、性别从本国、本地区的“预期寿命表”中查到你的所在年龄段的平均预期寿命，再根据自己的遗传、卫生习惯、生活方式、个性、职业、经济收入、婚姻状况等进行增减，最后得出你自己的预期寿命。
例如，你今年34岁，女性，则可从表一中查到预期平均寿命为77．55岁(男性则为74．30岁)，然后根据以下因素进行加减。
遗传与家族
1．祖父母中有一人超过70岁者，加半年，有一人超过80岁者，加一年，两人都超过80岁则加2年；
2．父母亲中，母亲超过80岁，加4年，父亲超过80岁，加2年；
3．父母、祖父母、兄弟姐妹中有在50岁前死于心脏病、中风、动脉粥样硬化者，有一人就减4年，60岁以上死于上述疾病者，有一人就减2年；
4．父母、祖父母、兄弟姐妹中60岁以前死于糖尿病或消化性溃疡者．每有一人减去3年，上述近亲中60岁以前死于胃癌者，每有一人就减去2年。对妇女来说，女性近亲中60岁以前死于乳腺癌者，有一人就减2年：
5．上述近亲中，60岁以前死亡(除意外事故、、他杀者外)，有一人则减去1年。
生育情况
女性，没生过孩子的减半年，生孩子超过7个则减2年。
出生情况
出生时．母亲年龄小于18岁或超过35岁者减1年。如是第一胎则加1年。
饮食习惯
每天进食包括所有基本营养素的饭菜，加2年；不吃一顿高纤维食品，减1年，喜吃蔬菜，水果加2年；每天不按时按量吃饭，减1年，经常吃油脂、腌肉、精制的糖，每种减1年，饮少量果酒，加1年；30岁以下常饮酒．减1年，经常饮酒过量减8年。
1．吸烟。
每天吸烟超过两包，减8年，1～2包，减6年，0．5-1包，减3年，少量，减1年．常与吸烟者工作、生活在一起的减1年。
2．体重。
中国人标准体重的计算方法是：
男性标准体重(公斤)=身长(厘米)～105
-k-,t~标准体重(公斤)=身长(厘米)～100
一生中大部分时间体重的增减没有超过正常体重的2公斤以上者，或者现在体重比正常体重少5-8斤者加工年(超过对寿命的影响见表)。
3．睡眠。
立即入睡，每晚睡6-8小时不加不减；睡眠超过工O小时或少于5小时则减2年。
体力劳动及锻炼
体力劳动者加2年；每周至少进行三次体育锻炼，如跑步、游泳，每次半小时，加2年；工余坚持轻微的体力劳动或锻炼，如每天散步1小时，则加1年；不进行任何体力劳动者减2年。
工作
有丰富的脑力活动，如进行创造性活动，加1年；热爱自己工作，精神饱满者加工年；情绪低落、工作疲沓、无上进心者减工年；经常操劳过度则减2年；如果60岁以后还适当工作，加2年；超过65岁还适当工作，加3年。
性格及情绪
性格文雅、随和、理智，心情愉快者加1~3年；性格急躁易怒或经常心烦、情绪低落或精神紧张、忧郁、刻板，或经常感到问心有愧、坐立不安者，根据程度的轻重分别减1~3年，到了老年期仍感到快乐、幸福、生活中有许多乐趣者则加2年。
本身健康状况
如果有慢性病，如心脏病、高血压、肿瘤、糖尿病、溃疡则减5年；血压130／90减1年；140／95减3年，150／100减5年。
服药情况
长期服用有副作用的药物，如激素等减2年；经常滥用药物者减2年。
婚姻
已婚并与配偶共同生活者，加1年，男子婚后分居或离婚独居．减9年；若因妻子死去独居减7年；分居、离婚或鳏居男子，如与家庭其他成员生活在一起，则减去上述年数的一半。已婚女子分居或离婚，减4年；寡居减3．5年。男子单身未婚，从25岁始计，每10年减2年；女子单身未婚，从25岁始计，每10年减1年。
性生活
每周规律而亲密的性生活1~2次者加2年。
生活环境
生活在乡村郊野空气新鲜，加1～3年，生活在市区减1年。生活在受污染的环境中减2年。
定期体检
每隔一年定期体检一次(女性包括乳房检查及乳头涂片，男性包括直肠镜)则加2年。
家庭收入
根据所受教育和从事的职业，经济收入在一般水平以上者，加工年，相反，则减2年。
交友
喜交友，有两个以上的知心朋友者加1年。
你可按上述影响因素，加的列一边，减的列另一边，最后总和，看结果是“正”还是“负”，再用你查得的平均预期寿命加上或减去此数．得出的年龄就是你自己的预期寿命了。

怎么样可以计算自己的寿命?

人口平均预期寿命（英文：Life expectancy）是指假若当前的分年龄死亡率保持不变，同一时期出生的人预期能继续生存的平均年数。它以当前分年龄死亡率为基础计算，但实际上，死亡率是不断变化的，因此，平均预期寿命是一个假定的指标。
计算方法：
人口平均预期寿命的计算要用到一连串的数学公式。如果用文字来描述，则计算人口平均预期寿命的方法就是：对同时出生的一批人进行追踪调查，分别记下他们在各年龄段的死亡人数直至最后一个人的寿命结束，然后根据这一批人活到各种不同年龄的人数来计算人口的平均寿命。用这批人的平均寿命来假设一代人的平均寿命即为平均预期寿命。由于事实上要跟踪同时出生的一批人的整个完整的生命过程有很大的困难，在实际计算时，往往可以利用同一年各年龄人口的死亡率水平，来代替同一代人在不同年龄的死亡率水平，然后计算出各年龄人口的平均生存人数，由此推算出这一年的人口平均预期寿命。因此，人口的平均预期寿命与同时代的死亡率水平有关。

免费算一下自己的寿命,怎样算一个人的寿命有多少年?

提起免费算一下自己的寿命，大家都知道，有人问怎样算一个人的寿命有多少年？，另外，还有人想问免费算命我的寿命有多长，你知道这是怎么回事？其实怎么算自己的寿命，下面就一起来看看怎样算一个人的寿命有多少年？，希望能够帮助到大家！

免费算一下自己的寿命

1、免费算一下自己的寿命:怎样算一个人的寿命有多少年？

Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，**得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧!算人的死期准的吓死人。

1.你已婚。(+3岁)

点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。

2.你和家人之间密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁)人的阳寿都是注定的吗。

点评：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。

3.如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁);高(-3岁)

点评：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。

4.你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)

点评：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。活不过60岁特征。

5.每天晚上睡3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)

点评：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。出生年月日寿命查询表。

6.你接受过多少年的正规教育?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)

点评：良好的教育能让你获得更多的健康知识。

7.你一周工作多少小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)

点评：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。

8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)

点评：乐观与长寿总是结伴而行的。寿命最长的3个生日尾数。

9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)

点评：城里人难以选择环境，但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气。从生日看一个人寿命。

10.当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)

11.你每天喝多少杯含有的咖啡?出生日期看死亡时间。

2杯以下(+0.5岁)

3杯以上(-0.5岁)

怎么算自己的寿命

点评：咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。

12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

点评：喝茶不宜过量、过浓，进餐前半小时不喝茶，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。

13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)

点评：香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍。阎王注定寿数一览表。

14.你每天都吸烟(-0.5岁)死亡时辰大全。

点评：烟民要长寿，**件事就是戒烟，没有任何借口。

15.你每天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)

16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。(-7岁)

点评：酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。命最不好的几个农历生日。

17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)

点评：如果在的建议下，你能每天服用阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。

18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗?很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)

点评：适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险，还会增加皱纹。很灵的断生死口诀。

19.你没有从事危险性行为，也不注射违法**。(+10岁)断生死公式。

20.你每天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)算命的一看就知道是死人八字。

点评：如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生，不刷牙则会减寿一年。

21.你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)姓名测试寿命活多久。

点评：快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。

22.你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁)11种人容易短命。

23.你每天会补充钙(+0.5岁)

点评：每天摄取更多的钙或每天服用mg的钙片，可以让寿命增加。免费八字算寿终年龄。

24.如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)一报死人八字就知死亡。

点评：干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。

25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁)意外死亡,是寿命到了吗。

点评：吃甜食过多，会引起高脂血症、动脉硬化、肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病，还会促发乳腺癌，加速细胞的老化，使人体环境适应能力差等。去世时辰决定下辈子。

26.我每天都吃得很多，肥胖(-5岁)测寿命你还能活多久。

27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁)

点评：降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。

28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟?每周7天(+5岁);每周三天(+3岁);我很少锻炼(-1年)能活多少岁测试免费。

点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰。

29.你排便不规律(-0.5年)

点评：每天清晨起来一杯凉白开，就能解决这个问题。算生死最准确方法。

30.你的总胆固醇水平高于mg/dl(5mmol/L)(-2年)

31.你心脏的收缩压是多少?低于(+2岁);高于(-5年至15年)

32.你心脏的舒张压低于80(+7岁)人懒命好的农历生日。

33.你每年都做血糖检测(+0.5年)算阳寿绝招。

点评：18岁以上定期测血压，30岁以上定期测血脂，40岁以上男性每年都应该测血糖。

34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)

35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁)

36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症(-1岁)

37.你母亲活到90岁以上(+2岁)

38.你父亲活到90岁以上(+2岁)

39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁)

40.你没有借助任何人工生育手段生育**一个孩子时是多少岁?35~43岁(+2岁)

点评：40岁或以后才怀孕的妇女，要比年轻时怀孕的女性更长寿，因为晚育可能意味着更年期的推迟，对女性荷尔蒙的产生有积极作用。

以上就是与怎样算一个人的寿命有多少年？相关内容，是关于怎样算一个人的寿命有多少年？的分享。看完免费算一下自己的寿命后，希望这对大家有所帮助！

怎么算自己能活多少岁

您好，算不出的，就好比想知道自己什么时候死，那肯定也是不知道的。

人的寿命是如何推算的?

一、人的寿命极限及寿命推算法
正常人到底能活多少年？这是人们一直关心的问题，科学家研究认为，人的自然寿命是根据生物的普遍规律及动物实验结果来推测的，通常有以下西种方法；
（一）根据生物生长期的长短来推算，人的自然寿命是100——175岁。
（二）根据生物学的规律来推算，人的自然寿命应是110——150岁。
（三）根据细胞的分裂次数和分裂周期推算，人的寿命应是120岁左右。
（四）国外科学家提出自然界在发展过程中，其结构或组织变易一次间隔的时间是以15.15系数递增的，由此推新出人的自然寿命最高值为167年。
那么人们能接受的人类寿命极限至少100—140岁。
由于现代医学的发展，已经知道影响人类寿命长短的主要因素。通过对这些因素的分析，大致可以推测出人的预期寿命。
人类目前的平均寿命（男六十九岁、女七十二岁）计算，列出加寿及减寿项目，自己可“对号入座”，算出自己的预期寿命。
（一）遗传因素：
父母均享寿八十岁以上者，加寿十岁；父母均享寿七十岁以上以上者，加寿六岁；父母均在六十 岁以下死亡者，减寿五岁。
（二）疾病情况：
自己正在患某种心、肺、肝、肾、脑、血管等重要器官器质性疾病，如各类心脏病、肺气肿、肺结核、慢性支气管炎、慢性肾炎、肝硬化、慢性肾炎、肾结核、脑血栓、脑出血、高血压等，均减寿十年。
（三）锻炼与生活习惯：
从不参加任何体育锻炼者，减寿三年；生活不规律，经常起居不定时者，减寿三年；相反，经常参加适宜的体育锻炼者，加寿三年；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿三年。
（四）不良嗜好：
有吸烟习惯，每天二十支以上者，减寿三年，每天吸十到十九支者，减寿两年。嗜酒如命，经常酗酒者，减寿五年。有药瘾者，减寿三年，吸毒史在十年以上，减寿五年，屡教不改的赌徒，减寿三年。
（五）营养状况：
长期营养不良者，减寿五年，营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿五年；营养 不平衡，不合理，或不懂营养，减寿三年；营养平衡，调配合理，十分注意自己的饮食，不吃自己不该吃的食品，增寿三年。
（六）个性修养、家庭关系：
个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，生活愉快者，增故里五年；反之减寿三年。
（七）卫生情况：
讲究卫生，家庭和个人卫生状况好者，加寿二年，相反减寿二年。
举例：×××男，他的父母都活到七十多岁，他本人正患高血压病，生活规律，经常锻炼，每天 吸烟十余支，营养适当，个人修养和家庭关系均好，生活习惯好，那么他的寿命是：在标准寿命六十九岁上加五，减十，加三，加三，减二，加三，加五，加二，此人的推算寿命 为七十八岁。假如此人无高血压病，又不吸烟，每基都好，则他的寿命应是九十岁。
通过此法的应用，不仅可以测算自己的寿命，更重要的是可以知道哪些因素可以增寿，哪些因素可以减寿，这对每个希望健康长寿的人都 会有所启示和帮助。
二、人为什么会衰老
何不衰老？从形态上来讲，就是体内脏器、组织萎缩，实质细胞的总数量减少。从生理功能上来讲，就是内脏、组织的代谢、调节、传导感觉发生障碍。而且随着岁数的增大，人的记忆能力也日渐衰退。
不了探索衰 老的起因，古往今来无数科学家进行了多方面的研究，提出了上百种的理论与假设。现择要介绍如下：
遗传学说：这种学说认为。寿命 与遗传因素有关。哺乳动物的寿命，一般是它的生长期的5—7倍。大象能活到200岁，大猩猩能活50—60岁，狗15岁。人的生长期限按23年计算，也应活到150岁左右。生物的寿命期限，正是被遗传因子用目前尚未揭晓的方式控制着。现代分子、遗传学的研究证明，细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）的分子上“印记”着成千上万、变化无穷的“遗传密码”。我们知道，生物都 是靠细胞分裂来繁殖的。DNA的自我复制，恰巧是在细胞分裂时完成的。这样细胞每分裂一次，DNA也同时复制一次。因此，每个细胞里都含有一模一样的DNA分子和印记在它上面的“遗传密码”。但是这种遗传物质在自身复制的过程中难免不出微小的误差，这种微小的误差经过一代代的反复积累就会导致大的改变，基于发生细胞的死亡。所以母代DNA的改变，从而表现出生命的衰老。因此，细胞遗传学说又称为复制误差。如果我们能被译细胞的遗传密码，将其复制中的误差必正过来，细胞的衰老就可以得到延缓。
生物钟学说：东方欲晓，为什么雄鸡就高唱？日暮西山，为什么飞鸟便投林？为什么青蛙冬眠醒时那么准时？为什么人体的脉博、血压、呼吸、体温昼夜有周期性变化？原来在生物体内有一个类似时钟的机构在指挥着生物的活动，使生物通过这个机构感受外界环境的节奏性变化。并调节着生物本身生理活动的步伐。这种生物内部类似时钟的机构，就是生物钟。
美国一位科学家发现，如果把胎儿的细胞放在培养液中，它一次又一次分裂，一代又一代繁殖，当分裂到五十代时，细胞就全部衰老死亡。但是把七十岁老年人的细胞放在培养液中，分裂一、二十次，就寿终正寝了。因此这位科学家认为，在细胞核里似乎有一只控制着细胞分裂次数的、决定着人的衰老和死亡的生物钟。有的科学家认为，把细胞放在摄氏负二百度的低温下冷冻起来，细胞中控制着寿命 的生物钟就会暂停止走动。如果让控制寿命的钟走走停停，使原来在七十年中完成的五十次细胞分裂在几百年中分次完成。这样寿命就可以处长了，有的科学家设想，用增加细胞分裂的次数来延长人的寿命。因为细胞分裂五十次后就不再分裂了，死亡也随之而来。实验证实，用维生素E可以使细胞分裂次数从五十次增加到一百二十次。这样也就使人的寿命从七十岁延长到一百四十岁。还有科学家设想，把细胞中控制寿命的生物钟拆开，把时间拔回去，人 就可以返老还童；或者想办法让钟走的慢一点儿，人就可以长寿了。
自由基学说：自由基是一种高反应化学物质，所有的细胞在日常反应中都会产生少量的自由基。而且自由基在参与正常和病理变化过程中，能和分子氧反应，形成氧化基，引起细胞膜的主要构成成份类脂质的破坏，从而使细胞的能源供给发生障碍导致细胞损伤，使细胞衰老。
三、延缓衰 老的几种方法
长命百岁是人类美好的愿望，而衰老和死亡又是生命发展的必然规律。如何解决好这一对矛盾，使衰老的进程延缓，让大自然赋于人类的百年之寿如愿以偿呢？这正是当今生命科学的一个重点研究项目。
长期以来，推迟和延缓衰老，延长人类寿命主要通过医学的手段，着重于疾病的防治这一途径。然而实践证明，这种单打一的做法是远远还不到要求的。只有从生命衰 老的本质入手才能取得抗老延寿的主动权。下面向大家介绍当前世界上延缓衰老的几种主要方法。
（一）调节“寿命”：寿命与遗传有密切的关系这已被世界上所公认。美国著名学者海弗利克在实验中发现了一个十分有趣的现象；组成人体的大部分细胞从胚胎开始共分裂50次左右。就停止了正规的分裂而死亡。然而细胞的分裂是由每个细胞核内的“寿命钟”所控制的，也就是说“寿命钟”能决定一个人的衰老和死亡的到来时间。因此，要想长寿就必需从操纵“寿命钟”入手。那么如何才能摆布“寿命钟”呢？这确实是个伤神费脑的事情。人们从日常生活现象中得到启发；要想使 钟表走得正常、准确无误，拧紧发条上足链，调整油丝校准时是关键。同样道理，通过增加细胞分裂的次数和延长细胞分裂的周期以求得推迟衰 老的发生也不是不可能的。经过科学家的反复多次实验，认为维生素E能延缓细胞的正常衰老过程，使实验室培养的人肺细胞分裂次数增加120次以上，而且保持细胞的年轻外貌。此外，不少动物实验表明：在一定限度之内体温每降低8οC寿命就可以延长一倍，也就是说通过“降低温度”来减慢与衰老有关的化学反应，延长细胞分裂的周期，同样也能获得延迟衰老的结果。近年来，国外学者通过瑜珈术即气功来降低体温从而使人长寿。
（二）增强免疫功能：人的免疫功能建立与否，抵抗疾病的能力的大小直接关系到寿命的长短。根据现代医学研究，衰老的发生与发展与机体的免疫功能的破坏有密切关系。其中免疫系统的主要腺体——胸腺功能的降低尤为重要，它可引起细胞免疫功能的低下，而加速衰老的过程，使许多致命性疾病包括恶性肿瘤也伴随发生。因此，近年来已将胸腺素用于治疗与免疫有关的疾病。并获得成功。广东省老年医学科研协作组曾以小牛的胸腺提取物给25名50—80岁的中、老年人试用，免疫指标测定结果表明，注射前后有明显的不同，老年人普遍反映：体力、饭量、抗寒能力增加，夜尿减少。近年来国外还有人提出：直接注射年轻时候自己的免疫细胞—T细胞，可能达到提高抗病能力，延缓衰老的效果。此外，人参，北芪、灵芝等扶正固本的中药也都具有提高免疫功能的作用。
（三）净化自由基的抗衰老方法：在生命活动中，包含了无数生理、生化反应。其中氧化和抗氧化反应对生命衰老和某些疾病有重要影响。正常情况下这一拮抗反应有一定限度的，它们相互制约保持动态平衡。随着年龄的增长，由于抗氧化活性物质逐渐减少，过氧化反应的瞬变产物——自由基就增多，这类自由基对人体损坏较大，是导致衰老的因素。因此，通过给予抗氧化剂，如维生素C、维生素E、丁化羟基甲苯以及胱氨酸、谷胱甘肽等体内的自由基丧失活性或者变成惰性物质被净化清除。国外有人联合使用维生素E、维生素A、维生素B6。结果能明显改善老年人衰老状态。止前这些抗氧化剂已被推荐为防治心血管疾病的有效药物。广州试剂的维尔康，也是一种含有抗氧化剂维生素E的合剂。经动物实验，药理分析和临床观察后，初步认为该药对治疗常见老年病。尤其是糖尿病、动物硬化以及性病老人体质等有较好效果。
（四）限制能量的抗衰老法：“肥胖生社祸，过食短命 ”。这已为中外科学家的无数实验和大量调查所证实。有人报告超过标准体重5—14%时，死亡率可增加22%，超过标准体重15—25%时，死亡率可增加44%，超过标准体重25%时，死亡率可增加74%。从而可见，老年人随着年龄的增长，体力活动减少，代谢水平降低，对能量的需要量也相应减少。因此，节制饮食，防止肥胖，保持理想的体重是减少疾病和死亡，推迟衰老的又一重要渠道。
止前，国际上推荐以20岁到39岁人的热能需要 量作为基数。40岁到49岁减少供能5%；50—59岁减少10%；60—69岁减少供能20%；70岁以上减少30%。一般老人每天摄入的热能在2000千卡左右是适宜的。当然还必需根据老人的职业、体质、健康状况、消化功能和神经类型等方面的具体情况而灵活掌握