后背很硬适合练武吗,适合练武的体质
后背肌肉酸痛僵硬,持续两年多了.请问如何
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
容易引起肌肉酸痛的原因是剧烈运动或负重，由于乳酸在肌肉聚积，导致肌肉酸痛，此时让患者多休息，可以配合理疗、热敷等，症状可以随之缓解。
痛则不通，通则不痛！这是传统医学所讲。后背肌肉酸痛僵硬便是后背的气血不通畅所致，它或是你经常久坐或是久蹲，或是后背受过寒气导致经络血管不通畅，不通便会痛起来。
平时多做轻重量的背部运动.如，游泳，此运动为无阻力运动.能有效缓解肌肉僵硬，也可以专业的推拿按摩店做推拿，效果比较好。
怎样才能知道自己的体质适合练武?
想要保持可以学武术的最佳体质，是很辛苦的。首先要每天进行开弓练习也就是把身体的韧带拉开，让你的身体更灵活。还有耐力练习，耐力练习的最好方法就是 跑步，每天坚持跑步40分钟。
懒人练武那就逼迫、命令，强制的改掉负面性格。就像军队一样，只有让菜鸟吃苦受累达到极限，才能更好的成长！在少林寺里4岁练武的小孩也很多，懒人就应该去操练操练，才会成长。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。学到真正的武术。
不说格斗，就拿拳击来说，专业的打业余的好不费劲，大块头并没有什么用。武功高的好汉，不是家里有钱就是有工作，而且还是很清闲的那种，像鲁智深当提辖，武松做都头，徐宁做教头，史进做少爷。
嗯，比较聪明的人啊，每个时代都会有的，天资聪颖的人学什么都快，不需要太过于认真，一看就会的那种人还是很多的。
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。
下面我们就一起来看一下测试健身计划的办法：按时报到 按时报到这四个字看上去非常的简单，其实做起来还是挺有难度的。
请问什么样的身体条件更适合练武?
应该说什么样气质的人更适合练武？外表文静，性格坚毅，外柔内刚的人更适合练武，可以成为一代高手。可以把刚猛的拳法化作绕指柔。象东方不败。
天生练武的材料不一定成材、 我个人经验里，往往那些天资很好，身体条件好、头脑特别聪明反映快的，也是第一个坚持不下去的。 因为多数自以为是。
嗯，比较聪明的人啊，每个时代都会有的，天资聪颖的人学什么都快，不需要太过于认真，一看就会的那种人还是很多的。
懒人练武那就逼迫、命令，强制的改掉负面性格。就像军队一样，只有让菜鸟吃苦受累达到极限，才能更好的成长！在少林寺里4岁练武的小孩也很多，懒人就应该去操练操练，才会成长。
不说格斗，就拿拳击来说，专业的打业余的好不费劲，大块头并没有什么用。武功高的好汉，不是家里有钱就是有工作，而且还是很清闲的那种，像鲁智深当提辖，武松做都头，徐宁做教头，史进做少爷。
如果是业余爱好不必在乎身材，练练就好，如果是专业发展，拳击运动员的身体形态要求是，身高、肩宽、胸厚、颈粗、四肢长、围度大、身体结实、匀称。纵观全国十运会和世界杯拳击赛，各级别取得优异成绩的运动员。
孩子13岁因为背驼想学武术来短正可以吗?
不是被胁迫，不是包搬，任何单位，任何人都无权干预的，家你这种情况，你父母是无权干涉的，他们这样做是违法的，只要把道理说明白，天下父母都是为儿女的好，可能会理解你们的，会同意的，最后祝你俩有情人终成眷属。
1牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 1牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。 1牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。
努力去做，一步步慢慢来，别急，有时候有可能会比较难，但是也要向着这个目标前进。如果做不成的话，经过自己的努力，我相信也会对自己有一个交代。只有这样做才能够对自己说话算数的一个承诺。
背部肌肉僵硬如何解决?
【月】， 繁体：月， 拼音：yuè， 五行：木， 笔划：4， 姓名学解释 ：刑偶欠子，身弱多灾，晚婚大吉，中年劳神，晚年隆昌，平凡之字。
亲你好，生肖鸡、龙。上期开猴：下期必开：龙，下期开鸡。相信老师多年的经验哦【摘要】上期开猴子下期开什么【提问】亲你好，生肖鸡、龙。上期开猴：下期必开：龙，下期开鸡。
能，因为万事皆有可能。
后背僵硬怎么锻炼缓解
头部要向后扬，腿部的膝盖部分略向前弯曲。这个瑜伽动作可以锻炼背部，显著的缓解背部疼痛。骆驼式，首先跪在地面上身体要挺直，然后上半身慢慢向后倾斜，手臂垂直向下。直至手掌部分触碰到脚踝。
伸展背部改善肩颈疲劳 透过伸展可以达到放松上半身的肌肉，森世和老师说：「即使一开始动作动不了很多，或是动作幅度不大也没关系，保持呼吸继续运动，就可以消除腰部到背部的疲劳。
做点头抬头运动，抬头的时候头部尽量往后仰。可以缓解颈部酸痛，做左右摆动运动，适当抬肩，可以缓解肩颈酸痛。爬墙锻炼。面对墙，以食指和中指沿壁交替向上爬行，使胳膊尽量举高，然后缓缓回到原处。
平时多做轻重量的背部运动。如，游泳，此运动为无阻力运动.能有效缓解肌肉僵硬，也可以专业的推拿按摩店做推拿，效果比较好。
锻炼肩背的柔韧性的动作挺多的，像弓式 、跪立轮式 。
01 以下4种方式可以缓解背部僵硬：02 模仿眼镜蛇 这是一种可放松背部的瑜伽姿势。首先，面朝下，手掌放于地板上，用手臂慢慢将躯体支撑起来，但臀部不要离开地面。用脊背的力量抬起上体使背部向后弯曲，然后慢慢回落。
什么样子的人适合练武~个子高拉?还是矮
只是一些借力技巧在惯性加速度下可以借用身高的力臂。但就矮个子来说，这种力臂并不好借，所以矮个子多会利用破坏膝盖或脚腕平衡来破坏重心的方法。任何身高的战斗不都是要注意控制距离的么。。
说的对，个低的人适合练武，就象个高的人适合打篮球一样。
不灵活 ，所以不适合练武的。练武的人一般身高在7米左右。希望可以帮到你。
李连杰同期的全国武术冠军们男的平均身高一米六五，女的一米五五。堪称矬子里面拔将军。当然历史上也不乏小个子高手，如孙禄堂等，虽然个子小但遇过明师，下过苦功，肯动脑筋，能发展出一套适合自己身材特点的打法而名扬武林。
事实上，从小习武的人身高普遍不高，不是因为长时间练武而影响了身高，而是因为身高矮的人，大多数选择了习武。首先，习武是很苦的事，大多数家长不愿意将自己的孩子送去练武。
应该说什么样气质的人更适合练武？外表文静，性格坚毅，外柔内刚的人更适合练武，可以成为一代高手。可以把刚猛的拳法化作绕指柔。象东方不败。
练武术的不会长不高的。平时大家知道的练武的人都是经过选拔的，身材高大的都被淘汰了。
练武术对身体有哪些好处和坏处,什么样的人适合练习,哪些人不适合
小孩子学习武术都有哪些好处和坏处？本文整理了相关内容，欢迎阅读。
掌握动作与动作之间的衔接要领，也是提高动作质量的有效手段。
这种练习对身体肌群的协调很有帮助。另外武术很讲究形神兼备，不仅要练身体的外部肌肉，还要练习气息与意念的配合，所谓意到、气到、力到。通过内外的训练，对心肺等内在的系统也同样达到训练。促使身体 健康。
所以练习武术不仅能够锻炼身体，能够强身健体，还能够培养人的一种自信。刻苦，勤奋努力进取的非常好的习惯和意志品德。而且练舞练到一定的程度，还可以在国际上面带来一定的成就。对于一生都是非常骄傲非常光荣的事情。
武术运动对心血管系统的影响：一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路15—20套(不包括基本功练习)，这些练习对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的。
太极拳分为健身类和竞技类，通常老年人在公园练的多为健身类，长期持久练习，有助于增强体质，保持健康。 注意：不管练哪种拳或功夫，都要注意正确的练习方式，用科学的态度去练习，不要急于求成。
例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31—34次/分，肺通气量可达20—29升/分，氧债%达70—80%，氧债完全消除约需8—9分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能恢复正常。