人到晚年如何活得有意义,一个人的晚年会很惨吗

老年人怎样才能活得有意义?

第一，就是要身体健康。随着年龄的增长，机体功能一切都在慢慢地退化，就像一台老了旧了的机器，由于长久摩 擦，各零件都不太灵 光了，需要好好维护和保养。几十年的经历告诉我们，什么都是身外之物，只有健康最重要。所以我们首当其冲的就是要对自己的身体进行好好地保养和维护，也就是善待自己。不要总想着替儿女带孙子等等，儿孙自有儿孙福，前几十年的付出已经够了，现在应该多想想自己。遇事从自己出发，对自己好一点。第二，去圆自己年轻时想要实现的梦想。比如学习，年轻时一直想学而因为各种原因没能学成的各种爱好。比如旅行，看遍祖国美好河山。不要总关在家里，只要身体允许，每年都可以多出去走走，在有限的年华里，尽情领略江川山河之美。第三，如果有能力，有愿望，也可以选择继续工作，尽自己最大的能力发挥余热。因为一直处于工作状态的人，显得更加年轻有活力。第四，捂紧钱 袋子。要想生活有保障，经济是关键。不要把老年人的快乐和希望寄托在别人身上，儿女也不例外。第五，多开心，多锻炼。人常说，笑一笑，十年少，保持乐观开朗的心情很重要。另外就是多锻炼，努力提高身体素质和生活质量。我们不仅要活得长久，还要活得快乐，有尊严有质量。我觉得具备了以上几种，应该就是老年人最大的幸福之所在吧。

如何让老年生活过的有意义?

1、要尽量健康一点，多运动，多呼吸新鲜空气，跳跳广场舞也不错。然后尽可能地去学习，老年唯一的优势就是有足够的资金和时间，力所能及尝试些新鲜事物，老了也要进步。娱乐的话现在的都可以有，公园里拉琴唱戏，街头摆个摊卖花都很好。总之，一定要有社交。别致一点的方面，想住在城市郊区，种菜，养狗养猫，怎么舒服怎么来。

社交

2、理想中的老年生活，和喜欢的人一起慢慢变老。还记得电影《夏洛特烦恼》里有一段话：我曾经做过一个梦，梦见咱俩结婚了，但日子过的并不幸福，我成天喝大酒惹你生气。咱俩就挤在这四十平米的小屋里，每周二晚上停水，一用微波炉就断电，每次上完厕所，都得掀开马桶盖手动上水，一到冬天我就犯胃病，你就手搓热了给我暖胃。有一次我掉井里把牙磕掉了，你就在我身边陪着我，一边陪我，一边磕瓜子，谁知道，你最后磕出的瓜子仁都是给我的，你第一次做饭，就是做的茴香打卤面，你说茴香的味道，能让我将来在厌倦你的时候多去回想你的好。往后余生，和你一起慢慢变老。

交新朋友

3、回到小时候生活过的老家，在爷爷奶奶经常坐的老椅子上，泡一壶茶，看一本书。夏天在树下乘着凉听着知了的叫声睡个午觉，冬天在平房上看周围被白茫茫的雪盖着的山坡。门前的菜园子种上蔬菜到了春天去去杂草吃的是不用施药的绿色食物，远离城市和喧嚣，无所顾虑的享受剩下的每一天。

4、时代在发展，如今的老年人也和过去的老年人过着截然不同的生活。其实每一代的老年人都有自己的生活状态，在我们看来可能是落伍，但对他们来说就是很快乐的。我想等我们这批90后老了也是一样，可能还是会听周杰伦，日常还是躺在床上玩手机，说不定会出一些老年夜店之类的，大家还是会和姐妹们一起去蹦迪(当然也有可能就跻身广场舞队伍了)。老年人可能不是被时代淘汰，而是选择停在某个时代。

活到老，学到老

5、理想中的老年生活应该是这样一副面貌，沐浴在清晨的雾气中，喝着粥看着山下的风景，在躺椅上听着年轻时的歌，拉着身边最爱人的手站起，告诉她你爱她，呼吸着山上新鲜的空气，和她漫步在山林之中，去看你们的果园，当然还要牵着她最爱的萨摩耶还有你喜欢的哈士奇，一片寂静被两只狗和两个人打破，就这样一路走下山去。

为了晚年活得更有尊严更有价值,现在该做些什么?

人过四十就必须考虑自己如何养老以及老年的生活了。

想要自己有尊严有价值，最基本的就是老了有一份收入，这份收入最起码能支撑你基本的生活来源，不用看子女的脸色做伸手阶级，甚至你的收入充裕的话，还能让子女高看你，成为他们必须孝顺你的一个筹码。可能我说的比较刻薄，但对不起，因为这就是人性。在子女困难时，你可以通过经济援助来获得一些尊重，从而实现父母的一些价值，比如来说，子女需要你帮忙带小孩，如果你没法帮忙，你就可以通过经济来实现，人不到位钱到位也是一样的。反之，如果没有收入需要依赖子女养老，那晚年生活就谈不上好不好，就更别提其他了，因为生活不易，子女也有为难之处。

其二，要有一个 健康 的身体。身体是一切，身体好，不用麻烦子女，反而是减轻负担。对自己来说是一切美好生活的源头。

其三，活到老学到老，让自己可以多学些当下的流行趋势，比如现在的互联网智能化之类的，因为如今的变化日新月异，让自己多学学，感受时代的变化，也让自己有价值。

人老了，要想过得好，无非就是物质和精神，尤为重要是身体 健康 。而物质和精神生活是离不开你老了之后的经济来源，这点很重要。

钱虽万恶之源，离开它，你将寸不难行。

健康 的生活方式，锻炼好身体！

适当做保本理财！

要有自己喜欢的事情！

力争做到 健康 自由，财务自由，人身自由！

为了晚年活得更有尊严更有价值，现在该做些什么？

我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去 —— 三毛

时光如白驹过隙飞驰而去，不经意间，大把的岁月已走远。当我们静下来思考“ 为了晚年活得更有尊严更有价值，现在该做些什么？ ”这个问题时，大多数的我们基本上都到了中年。

正如三毛所说，我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去。 人无远虑，必有近忧。我们只有提前做好储备，才能从容应对充满变数的晚年。

01

健康 身体

身体是革命的本钱，没有身体就没有一切。拥有一个好身体的重要性不言而喻。

为了晚年能有个好身体，我们现在就不能仗着自己尚且“年轻”去透支它。不吃或尽可能少吃有百害而无一利的垃圾食品，还要远离那些所谓的“保健品”，尽可能少熬夜，饮食起居尽量规律。

培养一项到晚年也可以继续的运动爱好并且坚持下去，但运动量要适量即可，不可过度。

02

平和心态

任何人，拥有一个平和的心态非常重要。从现在开始就培养自己，用一颗平和心看世界。

常言道：心大了，世界就小了。

凡事的发生，都有它的必然性，都是千丝万缕不可名状的因缘巧合促成的。很多人喜欢用“如果”，常使自己陷入深深自责中无法自拔，“如果我不那么做就好了”，“如果我如何如何就不会发生这样的了”……

其实大可不必。事情已经发生了，无论你怎么“如果”，怎么自责，都改变不了已经发生的事实。与其在自责中煎熬，不如静下来接受现实，同时想想有没有可以补救的措施，尽可能让损失少一些。

接纳已发生的事实，改变我能改变的事情，放下我改变不了的一切。

03

精神富足

大凡晚年孤独者，大多是精神空虚的人。 我们尽早为自己培养一个可以为自己赋能的爱好，一个到了晚年依然可以继续的爱好。

如果能把自己的爱好引到变现的道路上，可谓一举多得锦上添花。写作、摄影、画画、养花、种菜……总可以找到一项作为自己的爱好。

我们拥有了让自己身心愉悦的爱好，到了晚年，每天的闲暇时光都沉浸其中，即使没人陪伴，也不会感到孤独，不会觉得无聊。

04

经济基础

经济基础决定上层建筑。

趁现在还“年轻”，在不透支身体 健康 的前提下，尽可能为自己开源节流，多积累一些钱财，以备晚年不时之需。

要注意的是不要“把鸡蛋都放进一个篮子里”，要多渠道多保障。可以去正规的保险公司，为自己买养老保险和医疗保险，为晚年提高一份抗风险的保障。

如果想让资产增值，要投资也只投那些正规的无风险或风险极低的项目。毕竟我们不太有“从头再来”的时间和精力。

05

情感 独立

爱情、亲情、友情，固然重要，有则珍惜，无则淡然。

不管你是拥有琴瑟和鸣的另一半，还是单身、离异；无论你是上有老下有小一大家子其乐融融，还是你吃饱了全家不饿的独居生活，都只是人在 社会 中存在的不同形式而已，也都是三餐四季地过着。我们与任何人的最终走向，都是分离。

学会爱自己，学会与自己相处。真诚的爱他人，但决不依赖他人。

06

终身学习

健康 身体、平和心态、精神富足、经济基础、 情感 独立，这些都是美好的愿景，要想让美好愿景成为现实，唯终身学习可为之。

不管你有没有文凭，有没有文化，在现今互联网普及的时代，可以学习的渠道铺天盖地。只要你拥有一颗学习的心，想学的东西都可以学得到。换句话说，如果你不学习，以上的美好愿景对你来说，都是海市蜃楼空中楼阁。

举个最简单的例子，你想拥有好身体，不学习，你怎么知道对于你的身体，适合吃什么不适合吃什么？你怎么知道你的身体适合做什么运动，不适合做什么运动？

好好学习，天天向上。终身学习的人，即使他目前还没有实现美好愿景，他也是走在实现美好愿景的路上。

现在必须要努力赚钱，并在赚了钱后懂得投资，不让自己的血汗钱在物价飞涨中贬值。

没有钱的晚年是非常凄惨的，那时会犯很多病，要吃饭，也要吃药。

行动不便后也要请人护理，这些不干净的工作没人肯干，开价都高。所以必须要有钱，必须努力赚钱。

儿女信不过，他们不理你也无可奈何，如果保姆不行可以换，儿女能换吗？

努力吧，有钱才能有一切。

1、首先，绝对还是身体要保持良好，身体不行，万世为零。要想身体好呢，就得心胸开阔、乐观豁达了；生活上，要均衡饮食、要保证睡眠、适当锻炼了。这个话呢，说说都容易，但做起来却并非容易的，很多时候呢，都是身不由己、心不由己、事不由己的；关键看自己怎么把控、怎么调节、怎么照顾好自己了；

2、其次，经济上要有独立性，要有自己的住房、自己的积蓄，平时生活上哪怕少开销点，也一定把养老保险缴纳了，还要有一些随时救急用的钱。看看这次疫情发生后那些没有积蓄、没有存款的人的窘态吧。人越老呀，就越该把自己口袋看结实了，自己有比什么都强，自己靠自己才是最靠得住的；

3、最后，自然是家庭和睦、亲情浓郁。某种意义说，亲情甚至就是维系人的感情世界和生命延续的最重要的纽带了。你是怎么来的？你该做些什么？你要到那里去？你的后人会是什么样的？其实，人活一世，不就是生儿养女、养老送终这条主线吗？那些荣华富贵、那些高官厚禄、那种飞黄腾达、那种青史留名，毕竟不是普通人都能做得到的，绝大多数的人，还是靠着亲情来系生活的每一天的。

最重要是培养孩子，我为什么把孩子放在了首位，因为只有孩子优秀了，你才可以腾出手来干自己喜欢的事情。其实一个孩子的培养时间也就十五年左右，这十来年你如果用心，方法得当，孩子也成才，你就可以在剩下的时间里游历祖国山川，领略四季风景各异！好多人不认同这个观念，学习好的孩子是天生的，自觉的，不用你操心，试问大人自律尚且困难，何况孩子！一句话现在操心十年，未来三十年不用操心，现在放任自流，未来你就有掉不完眼泪，受不尽的心酸。如果他的学习的确没有办法，那就教育他做人的道理，即便是下苦人是生存之道，存活之理，这才是重中之重！

其次就是加强学习，提升自我。不要认为自己老了，不需要学习，人生无处不学习。学习永远进行时！心理 健康 强大你就无坚不摧，遇事不慌，沉着冷静，处理问题井井有条。假如你放弃了学习，也就意味着放弃了自我。心里的最后一道防线已经垮了，等待的就是话少多疑，缓慢痴呆，疾病缠身！

最后就是保养身体，锻炼身体！

我们这一代基本都是独生子女，谁知道他们以后再哪里工作。他们也不可能天天陪伴我们，都知道在车辆保养上下功夫，却把自己不当回事，熬夜酗酒，不注意饮食，凡事要有度。生活需要正常的规律，极度的纵欲只会为以后的痛苦埋下伏笔。

我一直提倡心理 健康 ，身体次之。

我们中国不管是佛家还是道家，儒家都提倡修身养性，心有多大，世界就有多大，

瞎操心，乱惆怅，多疑，这种心理的人能够幸福吗？

每天要很开心，世界多美好，阳光最灿烂，容易满足，不苛求别人，多运动，多听音乐，只要心情愉悦的事就干，锻炼心神就是锻炼人生！

如果有风雨，你要相信有虹。

如果在严冬，你就会知道春天不远了。

如果在黑夜，迎来的就会是光明。

人生不长，且行且珍惜。

生命有尽头，活好每一天。

为了晚年生活更有尊严更有价值，我觉得我们现在该从以下几方面注意:

1、要好好锻炼身体，让自己晚年生活有质量，不能在病床上度过；

2、在享受生活的同时，要存足够的养老钱，在经济上不能成为任何人的负担；

3、培养自己多方面的爱好，特别是阅读，让读书治愈自己。人只有内心强大，就不怕老来生活孤独。

现在该做什么？储存。

一、储存 健康 。没有 健康 ，一切为零。

二、储存金钱。金钱做底，来去自由。

三、储存感情。老来有伴，携手畅游。

四、储存智慧。多读好书，遇事不急。

五、储存好友。知情懂意，谈天说地。

六、储存善良。若有余力，服务 社会 。

为了晚年的尊严和价值，不只张嘴说，更要行动做！

晚年幸福！

为了晚年活得更有尊严更有价值，我觉得现在应该做这些：

1、加强身体锻炼。

身体是革命的本钱，没有好的身体一切等于零，如果我们年轻的时候，从现在开始每天锻炼身体，或一周抽出时间来锻炼几个小时，那么只要坚持等到老了就有一个 健康 的身体，无论吃什么都有胃口，做什么都有力气有精神！

2、正确对待生活中的压力

现在很多年轻人身体 健康 心理不 健康 ，看到很多报道很多年轻人一遇到挫折就选择轻生，生命对每个人来说只有一次，要好好珍惜啊！所以从现在开始正确对待生活中的压力，找到排遣压力的出口，做一个身心都 健康 的人，时间久了等到老了就能坦然面对一切。

3、好好陪伴孩子，教导培养孩子。

孩子是一个家庭的希望，年轻时候抽时间多陪陪孩子，耐心教导培养孩子，孩子才会更理解父母，等到老了自己就不用太操心儿女的事。

4、好好工作。

工作不仅仅是为了挣钱，更能让自己变得充实快乐，所以有一份工作的时候要好好珍惜，用心去做，让自己在工作中不断学习和成长，无论男女，主业是不能丢的，一直工作到老你就有份固定收入

5、提升自己各方面的能力。

要想老了过得好，年轻时候就要多学习实践，不懂的多钻研，慢慢的你学得多了，掌握的技能多了，那你的生存本领也会增多，一旦失业了或做不动了还能靠自己的大脑赚钱，老了就少点危机

好好锻炼身体，有 健康 的身体最重要，自己要有房住，有钱花，这些都重要。

如何度过自己幸福的晚年?

每个人都会变老。……年轻的时候，我们追求幸福甜蜜的爱情、追求事业有成。……而当我们年老以后，我们同样追求美好的生活，希望自己的老年生活开心快乐每一天。
具体来说，我们理想中的老年生活应该是以下几种状态：
1，身体健康、精神愉快，开心快乐每一天。
我们每个人都希望自己能够身体健康、精神愉快、开心快乐每一天。
当我们步入老年的时候，尤其注重这个方面。……这是因为，步入老年以后的我们，身体状态不如年轻时候，因此对于身体健康的追求更加强烈……而当自己拥有了健康的身体以后，自然就会开心快乐，每一天都轻松愉快了。
2，老有所为，做力所能及的事情，发挥自己的余热。
当我们步入老年以后，就要退休在家休息了。
但是，退休以后的我们并不是无所事事……这时候的我们，追求的是老有所为、发挥余热，证明自己还有能力做出新的贡献……这样的老年生活才会更加有意义。
3，享受生活，让自己的老年生活顺心如意。
当我们年老以后，就更加希望自己的生活能够顺心如意。
因此，这时候我们就会更加注重生活质量，追求生活品质，让自己更好地享受生活，自己的老年生活也会因此而更加顺心、如意。
4，家庭和睦、生活舒适，一家人其乐融融。
家庭幸福、生活如意，是我们每个人的追求。
当我们年老以后，对于这方面的追求会更加强烈……我们会更加注重一家人幸福、和睦地生活在一起的状态，充分享受天伦之乐，与家人分享美好生活。
以上就是我们理想中老年生活的样子……由于不同的人有不同的想法、有不同的追求，所以每个人心目中最理想的老年生活是有所不同的。……但是，在老有所为、享受生活、开心快乐这些方面，每个人都是一样的……这就是我们理想中老年生活应该有的样子。

如何过好晚年生活?

最理想的三种老年生活:第一，开开心心地为自己而活
所以老年一定要有自己的兴趣爱好，比如说跳广场舞，一起结伴去户外走走，参加老年人
活动，多锻炼身体，不仅可以让自己保持身心健康，让晚年生活过得丰富充实，也能免去子女为自己担心，能够更好地奋斗事业，这岂不是两全其美。所以老年人一定不能让自己退休后闲下来，围着家里家外忙，整天家长里短，这样不仅不利于自身的身心健康，还会为家里造成不必要的矛盾。

第二，儿孙自有儿孙福，不要去过多操心
有些老年人非常地溺爱子女，总觉得他们还没长大，总想着什么事都帮忙安排好，总想着我都是为你好。这种想法千万不要有，儿孙自有儿孙福，儿孙的事由他们去，不要过多地参与，孩子们都需要锻炼自己，都需要独自会处理面对任何事，这样才能成熟。而且有的时候，我们的那套老观念老传统，未必能适用于现代社会。面对女子的询问适当地发表下意见即可，不要过多的干涉，非得让子女按照自己的意思来，这样只会陷入僵局，得不偿失。所以晚年要想过得幸福的老人一定不能过多地参与子女的事情。
第三，养好自己的身体，保持乐观比啥都重要
据有关的研究调查发现，55%以上的癌症患者都会经常处于一种负面的情绪中，由此可见，健康的情绪起着至关重要的作用。所以老年人到了这个年纪，心态一定要放平和，凡事要看开，每天乐乐呵呵的，不要计较那么多。俗话说，心情好一切都好，该放下时一定要放下。吃好，喝好，睡好，足矣。想做什么就去做，怎么开心怎么来。把自己的身体养好，保持一个乐观的心态，想不长寿都难。

所以人到老年要把什么事都看破放下，万事不要去计较，培养自己的兴趣爱好，有自己的事情做。养好自己的身体，快快乐乐地活着，不仅对自己好，也省得儿女为自己操心，保持一个乐观的心态，相信幸福指数会越来越高。

人老了,最好的生活方式是什么?

人到老年，欲望降低，衣食住行无忧，基本满足。身体健康，粗茶淡饭也觉香甜。儿女孝顺，家庭和睦，虽是布衣平民，也觉满足。老伴相伴左右，互相照应，虽到耄耋之年，也觉幸福。人到老年，世事沧桑，什么事情都已经想开看透，金山银山不如有个好身体。能够健康快乐的度过每一天，心里没有操心事，烦心事，过一天赚一天，这就是最大的幸福。

一、人到老年，有个健康的好身体，自己最幸福
1、身体是最大的本钱
年纪大了，不用人伺候，想吃什么，自己做。腿脚利索，想去哪里，不用麻烦别人。生活有质量，不给儿女添麻烦，活的有尊严。这时任务已完成，穷点富点已无关紧要，身体健康才最重要。
2、没有重大疾病的困扰
人老了，各器官功能下降，肠胃功能减弱，免疫力抵抗力下降，各种老年病、慢性疾病乘虚而入，所以人到老年，要多注意养生，改掉抽烟喝酒等不良习惯，适度运动锻炼，有个健康的好身体，才是最大的幸福。
二、人到老年，儿女孝顺，家庭和睦，老人心无牵挂，最幸福
家和万事兴，人到老年，儿孙晚辈家庭事业稳定，知道尊敬老人，孝顺父母，大家庭、小家庭关系融洽。老人操心劳神一辈子，孩子们都已成家立业，都有各自的事业，幸福的家庭，老人了无牵挂，心情好，身体好，精神好，此时感觉最幸福。

三、人到老年，夫妻恩爱，相濡以沫，互相照应，最幸福
年纪大了，最亲近的人是自己的老伴，老伴相伴左右，知冷知热，对自己的生活作息习惯最了解，一日三餐，相互照料。老来有伴，生活不会孤单寂寞，相对无语，心有灵犀，有吵有闹，有苦有乐，遇事相互倾诉，不离不弃，伴随一生，此时是无声的幸福。
四、经济上过得去，能应付正常的开支
人老了，多少有点积蓄，或是自己有退休工资，养老问题，经济上不用儿女多操心，人情礼往，大病小灾，自己能应付过去，不用去求人，不用看别人的脸色行事。遇到事情，自己出钱，让儿女出点力，皆大欢喜，关系好维持，不容易产生矛盾。

五、能做自己喜欢的事，快乐度过每一天
当人老了，要有点兴趣爱好。时间过得快，日子过得充实，种花养草，旅游健身，跳跳广场舞，下下棋，抽出时间多锻炼一下身体，生活忙碌，过得充实，心情快乐，能够延年益寿，幸福指数上升。

总之，人到老年，辛苦操劳了一辈子，主要任务已经完成，应保持良好的心态，好好享受生活，享受人生，让余生过得更加精。