吉特巴舞基本步教学,初学跳吉特巴舞基本步
水兵舞的基本步是什么?跳水兵舞要注意的要领是什么?
水兵舞是一种头开始起源于美国西部的一种牛仔舞，人们会随着音乐节快乐的跳舞，后来传到了美国的舰队上，随着美国海军的远征整，被带到了各地，形成了一种男女对跳的舞蹈，在国内收到了非常热烈的欢迎，融入了中国特色的随心桑吉特巴舞蹈，传到了世界各地，下面我们来讲解一下水兵舞基本步教学吧。
水兵舞基本步教学
1、双手向左边甩手，出左脚，左脚脚尖着地后落下。
2、双手向右边甩手，出右脚，右脚脚尖着地后落下，重复1步骤交替活动，共前进四步。
3、左脚前伸，侧着脚尖着地，头向左看，将左脚落到身体后面，右脚原地侧着脚尖着地，头向前看，收回右脚与左脚平行，交替两次，共后退四步。
注意事项：一定要注意头的方向，这样才能够让舞蹈更加的优美一些。
跳水兵舞要注意的要领
1、节奏活泼
水兵舞不管是第几套，他们的舞步都是非常少的，但是节奏却是非常的活泼鲜明，且干净利索，所以要想跳好，最好是多加练习。
2、轻重缓急
虽然说水兵舞强调的步调的活泼，但是也是要跟上节奏，节奏之中的轻重缓急一定是要联系好，这样才会更加的具有观赏性。
3、着装
跳水兵舞的时候穿得着装，最好是紧身衣或者是紧身裤，这样能够显得你的舞姿更加的英姿飒爽，如果是多人，则是要注意着装的统一，
4、注意头的方位
跳水兵舞的时候，最值得注意的就是头和身体的方位，只有保持着整体节奏的一定，才能显得更加的完美，且具有神韵。
跳水兵舞有什么好处
1、镇静
从运动学和健康学的角度来看，跳水兵舞的过程中，对于肌肉有效的拉伸，可以起到很有效的镇定作用。
2、锻炼人体的敏捷性
水兵舞的节奏相对于其他舞蹈，本身的节奏更加的块，能够很好的促进身体的血液循环和消耗身体之中的能领，有助于大脑的思维更加的敏捷，能很好的操控身体，也能让你的身体更加的敏捷。
3、消除压力
水兵舞是一种非常欢快的舞蹈，可以很好的缓解身上的紧张状态，消除工作或者是学习之中的压力，传统的广场舞，也是这个原理，所以很多大爷大妈调完之后感觉到身心愉悦。
4、健康
水兵舞也是舞蹈的一种，能够帮助你的身体互动消耗热量，增加身体的肌肉活动，让身体保持的更加健康。
以上就是对水兵舞基本步教学的讲解，步骤非常的简单，不过要多多的练习，注意身体和脑袋的协调，能够帮准你更加的敏捷，身体也更加的健康。
交谊舞吉特巴入门
吉特巴起源于美国西部，是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后，很少人会跳正宗的牛仔舞，下面是我整理的一些关于 交谊舞 吉特巴入门的资料，供你参考。
交谊舞吉特巴简介：
吉特巴，英文：jitterbug，起源于美国西部，是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后，很少人会跳正宗的牛仔舞，于是简单许多的吉特巴便成为牛仔舞的替代品，很多时候，人们不知道牛仔舞，但是一提起水兵舞，相信很多热爱舞蹈的老前辈都会来上一曲。于是，吉特巴在中国便有很多别名，吉特帕，水兵舞，吉特巴，拉手舞，拉六步等等。又由于劳动人民的精心改良，在各地的跳法也略有不同，起的名字也有不同，如天津吉特巴、南京小拉、重庆拉六步、北京吉特巴等等。也有以个人创造的，如杨艺的随心吉特巴等等。
吉特巴的舞曲，一般为每小节6拍，节奏强烈，步伐活泼欢快，富于朝气。一般来讲，选取一些节奏较为快，鼓点均匀清晰的disco音乐，也可作为吉特巴舞曲。所以，相对平四来讲，吉特巴的舞曲取材更为广泛。
交谊舞吉特巴的特点：
吉特巴舞共有五项重点：起伏、切分、交流、甩臂、前仰后合。
1、起伏;吉特巴舞也称为水兵舞，水兵舞是船员、水兵在船、舰上跳的一种舞，船、舰随着海上风浪的起伏水兵随着舰的起伏而起伏跳动的一种舞，所以起伏是吉特巴舞非常重要的一个特点。
2、切分;音乐是有节奏的，跳舞是跟根据音乐的节奏跳动的，切分就是音乐中的节奏;音乐节奏分明，跳舞切分要分明;
3、交流;吉特巴属于交谊舞蹈范畴，交流舞俗称情人舞蹈，既然是情人舞，情人之间的交流必不可少，所以交流是交谊舞的特点，当然吉特巴舞里的交流很重要。
交谊舞吉特巴基本步动作练习要领：
1.根据吉特巴的特点：加强前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉等特点练习。
2. 根据吉特巴的风格：跳起来感觉有幽默诙谐，灵活多变，舞姿生动活泼奔放，富有弹的味道;要控制好轻重缓急、刚柔结合的风格。
3.吉特巴的舞姿: 男女舞伴面对面站立，男伴单手或两手， 手心向上，女舞伴同样单手或两手， 手心向下，男女舞伴两 手相 扣等舞姿。
4.吉特巴的身体动作原理：向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。通过拉、拉、伸(合力)、拉 等， 男步带出花样。男步通过给力、女步借力、在形成合力。(女步注意不要抢拍，等男步给手势后，在做动作)
5. 吉特巴跳得好，是要通过对音乐理解，跳出水兵舞即兴发挥特点、舞者感到快乐，观众乐在其中。
水兵舞基本步教学是什么?
水兵舞基本步教学是：第一个音乐点是女士右脚掌着地，接着脚的后半部分着地，也就是说，第一个节拍是右脚掌，右脚后跟，可以数一二。一是脚掌，二是脚后跟。第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步。他主要就是以恰恰，伦巴形式而组成的。水兵舞一般分为有六步，有四步为基础的步伐。
水兵舞的来历
水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三，慢四又不一样，无论是从舞蹈的风格，还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。水兵舞原来是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈，最开始是两位男士对跳。随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。
学交谊舞吉特巴
人活到老学到老千真万确;一点一点的学一点一点的练;世上无难事;只要下功夫。下面是我整理的一些关于学 交谊舞 吉特巴的资料，供你参考。
学交谊舞吉特巴1：吉特巴舞的动作要点
吉特巴舞共有五项重点：起伏、切分、交流、甩臂、前仰后合。
1、起伏;吉特巴舞也称为水兵舞，水兵舞是船员、水兵在船、舰上跳的一种舞，船、舰随着海上风浪的起伏水兵随着舰的起伏而起伏跳动的一种舞，所以起伏是吉特巴舞非常重要的一个特点。
2、切分;音乐是有节奏的，跳舞是跟根据音乐的节奏跳动的，切分就是音乐中的节奏;音乐节奏分明，跳舞切分要分明;
3、交流;吉特巴属于交谊舞蹈范畴，交流舞俗称情人舞蹈，既然是情人舞，情人之间的交流必不可少，所以交流是交谊舞的特点，当然吉特巴舞里的交流很重要。
4、甩臂;任何一种舞蹈不光是脚、腿随音乐节奏舞动，手臂同样跟随音乐节奏而动，吉特巴舞动作幅度大、节奏感分明、刚柔分明;手臂的摆动、甩动很重要。
5、前仰后合;是吉特巴舞中独特特点之一，适应海浪行驶中水兵在舰上的自然身体反应，所以水兵们跳的吉特巴里前仰后合是我们必须理解和掌握的特点。
明白吉特巴的来源和特点是我们跳好吉特巴舞的前提，以上是根据老师讲解记录的吉特巴舞的特点，对我学习、跳好吉特巴兵舞非常重要。
人活到老学到老千真万确;一点一点的学一点一点的练;世上无难事;只要下功夫。
学交谊舞吉特巴2：吉特巴舞花样舞步—荷叶步
1、缺点开位U字型出不来，俩个人之间隙太大，重点不知道在前脚还是在后脚上，我往往放在后脚上后面的重心跟不上来与音乐不同步，退回来是四步还是六步没有弄明白，有的时候是四步走，有的时候就是用六步走同伴弄不清楚常常走乱了套，跟不上第一步，后面的就更跟不上了。
2、结束动作总感觉做不全，动作不到位难看。
周一有机会遇到李老师讲课正好是讲荷叶步花样，决定多留一会学会它。所以听起课来格外认真掌握了其本的要令;
体会;
1、基本步后;男士右手拉带女士向自己的右侧身位，音乐在三点时候男士左手要给女士手势，女士借男士给的劲迅速转体与男士平行站位，男士左手打平、右手与女士左 手相 握前伸成U字型，男士重心在右脚上。
2、注意地方;男士带女士开位时;男士步代中的第四拍是原地落下退五进六重心在前左手打平成丁字步伐;
3、一、二、一、二数数，脚成丁字型前移，除第一型男女手打平， 其它 手背与背后。
4、结束步男士右手前带女士原地转俩圈，男士右手顺手势成跑步动作停顿也就是要有切分，然后转体双肘立切与腰间，前后切分要明显，动作要利索，男士要目视女伴注重对视;要并五后出六。
回来练习;结果
1、基本步起，带女士于侧身成U字型一字排开胳膊打平基本做到，移步前行成丁字背手也能做到、只是挺胸不够，有时有有时没有目视前方可以留头做的不好，有时有有时没有。记不牢。
2、结束，男士右手前带女士转后前倾动作，也就是前跑姿势不协调不好看，这一点自己总是不满意。回身前倾可以自己认为可以。
这个动作花样，经长用，广泛用而且是规范动作，一定要学会。
交谊舞吉特巴入门
吉特巴起源于美国西部，是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后，很少人会跳正宗的牛仔舞，下面是我整理的一些关于 交谊舞 吉特巴入门的资料，供你参考。
交谊舞吉特巴简介：
吉特巴，英文：jitterbug，起源于美国西部，是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后，很少人会跳正宗的牛仔舞，于是简单许多的吉特巴便成为牛仔舞的替代品，很多时候，人们不知道牛仔舞，但是一提起水兵舞，相信很多热爱舞蹈的老前辈都会来上一曲。于是，吉特巴在中国便有很多别名，吉特帕，水兵舞，吉特巴，拉手舞，拉六步等等。又由于劳动人民的精心改良，在各地的跳法也略有不同，起的名字也有不同，如天津吉特巴、南京小拉、重庆拉六步、北京吉特巴等等。也有以个人创造的，如杨艺的随心吉特巴等等。
吉特巴的舞曲，一般为每小节6拍，节奏强烈，步伐活泼欢快，富于朝气。一般来讲，选取一些节奏较为快，鼓点均匀清晰的disco音乐，也可作为吉特巴舞曲。所以，相对平四来讲，吉特巴的舞曲取材更为广泛。
交谊舞吉特巴的特点：
吉特巴舞共有五项重点：起伏、切分、交流、甩臂、前仰后合。
1、起伏;吉特巴舞也称为水兵舞，水兵舞是船员、水兵在船、舰上跳的一种舞，船、舰随着海上风浪的起伏水兵随着舰的起伏而起伏跳动的一种舞，所以起伏是吉特巴舞非常重要的一个特点。
2、切分;音乐是有节奏的，跳舞是跟根据音乐的节奏跳动的，切分就是音乐中的节奏;音乐节奏分明，跳舞切分要分明;
3、交流;吉特巴属于交谊舞蹈范畴，交流舞俗称情人舞蹈，既然是情人舞，情人之间的交流必不可少，所以交流是交谊舞的特点，当然吉特巴舞里的交流很重要。
交谊舞吉特巴基本步动作练习要领：
1.根据吉特巴的特点：加强前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉等特点练习。
2. 根据吉特巴的风格：跳起来感觉有幽默诙谐，灵活多变，舞姿生动活泼奔放，富有弹的味道;要控制好轻重缓急、刚柔结合的风格。
3.吉特巴的舞姿: 男女舞伴面对面站立，男伴单手或两手， 手心向上，女舞伴同样单手或两手， 手心向下，男女舞伴两 手相 扣等舞姿。
4.吉特巴的身体动作原理：向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。通过拉、拉、伸(合力)、拉 等， 男步带出花样。男步通过给力、女步借力、在形成合力。(女步注意不要抢拍，等男步给手势后，在做动作)
5. 吉特巴跳得好，是要通过对音乐理解，跳出水兵舞即兴发挥特点、舞者感到快乐，观众乐在其中。
吉特巴基本步有哪些?
弄清跳舞的节奏，它的基本步和音乐的搭配是三个音乐点跳六步。这点要清楚，真正的吉特巴是三个音乐点跳四步，而水兵舞是三个音乐点跳六步。
吉特巴在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合。
但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。